ጉበት ምንድን ነው እና እንዴት ይመረጣል?

መቆንቆር ከመሰብሰብ በላይ ነው

መቆንጠጥ ብዙ ነገሮችን ከማግኘት በላይ ነው. በአንድ ግለሰብ ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ባህሪ ነው.

ቆዳ ምንድን ነው?

አስገዳጅ ወይም የዶሮ-በሽታ-አእምሯዊ ማጠራቀሚያ-

• እንደ አሮጌ መጽሔቶች, መያዣዎች, ልብሶች, መጽሃፍቶች, ጄንክ ሜይሎች, ደረሰኞች, ማስታወሻዎች ወይም ዝርዝሮች የመሳሰሉ ለሌሎች ትንሽ ወይም ምንም ዋጋ የሌላቸው ብዙ የሚመስሉ እቃዎችን መዘርዘር እና መጣል አለመቻል.
  

• ግለሰቡን እንደ አንድ የተተከለ የኑሮ ቦታ እንደማያገለግል ከልክ በላይ መዘግየት አለበት.
  
• በሥራ ወይም በማህበራዊ ኑሮ ከባድ ጭንቀት ወይም እክል

መቆንጠጥ መንስኤው ማን ነው?

ኦፐንሲ (OCD) ያላቸው ሰዎች 15 በመቶ የሚሆኑት ዋነኛ ምልክታቸው ነው. መቆንጠጥ እንደ የድንገተኛ የመቆጣጠር መታወክ ወይም የቲቢ መታወክ የመሳሰሉ የተለያዩ የኒውሮኖሲስ ዲስኦርደር ዲስኦርደር ባሉ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል.

መቆጣት በጣም አነስተኛ ነው. አብዛኛውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ የሚጀምረው ብዙውን ጊዜ እስከ አዋቂነት ድረስ ነው. በሰልፉ ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በንጽህና የመንከባከብ ዘመዶች ያሏቸው ዘመዶች አሏቸው.

መቆንጠጥ ያቆመ ሕይወት ይቀጥላል

ካከማቹት, በመግዛት ወይም ለክለሸው ነጻ የሆነ ምርቶችን በመግዛት ጉልህ ግዙፍ የኃይል ቁሳቁሶችን ማግኘት ይችላሉ. እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች ዋጋ ያላቸውን ነገሮች ለማግኘት ሲሉ ለመስረቅ ይጣጣራሉ. አግባብነት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጋራ የሽያጭ ሽያጭን, የጀርባ አጥንቶችን እና ሌሎች ወለዶችን ለመሰብሰብ ዕዳ የሚወስዱባቸውን ሌሎች ቦታዎች ይመለካሉ.

ኢ-ሜይልን መግዛትን ለተጠቃሚዎች ማራኪ አማራጭ ነው, ይህም ብዙ ሰው እና / ወይም ትላልቅ የይዘት ግዢዎችን ማፍቀር እንዳይሸሽባቸው ስለሚያስችል.

ካጠራቀማችሁ, ከንብረቶችዎ ጋር የተጋነነ ጠንካራ እምነት ያላቸው ስብስቦች መኖር የተለመደ አይደለም. ብዙውን ጊዜ የተከማቹ ሰዎች የተዋቸውን ቁሳቁሶች በጣም ከፍተኛ ዋጋ እንዳላቸውና ለወደፊቱ ጠቃሚ ሆነው እንደሚጠቀሙ ይገነዘባሉ.

በተጨማሪም ንብረቶቻችሁን እንደ ጓደኞች አድርጋችሁ ምናልባትም እነሱን በመጥፋት የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.

በግዴለሽነት በጭብጨፋ የሚሰሩ ብዙ ሰዎች ስለሁኔታቸው ሚስጥራዊ እና አሳፋሪ ናቸው. በድብቅ እና በእፍረት ምክንያት የተናጠሉ እና የሙያዊ ግንኙነቶች ብዙ ጊዜ ይረብሻሉ. ብዙ ዘለላዎች ሙሉ ለሆኑት አዋቂዎች ነጠላ ሆነው ይኖራሉ, እና ለመሥራት አለመቻል ሊኖርባቸው ይችላል.

የኩላሊት ምርመራ

ምንም እንኳን ማጠራቀሚያዎች የሚያሳፍሩ ሊሆኑ ይችላሉ, ብዙ ሰዎች የእራሱን ጠባያቸውን ለሀኪም ወይም ለቲቢ ሕክምና ሰጭ ካሳለፉ በኋላ እፎይ ይላሉ. ልክ እንደ OCD, የማጠራቀሚያነት ምርመራ ሊደረግ የሚችለው በስሜታዊ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ብቻ ነው, ለምሳሌ የቤተሰብ ዶክተር, ሳይካትሪስት ወይም ሳይኮሎጂስት.

ማጠራቀምን ለመመርመር ከእነዚህ የተለመዱ ጥያቄዎች ውስጥ አንዳንዶቹን ሊጠየቁ ይችላሉ:

• ሌላው ቀርቶ መቼም እንደማይጠቀሙባቸው የምታውቁትን ጭብጦች ለመሰብሰብ መሞከር ይችላሉ?
• ብዙ ጊዜ ያበሳጫል ምክንያቱም ነገሮችን አውጥቶ መጣል አይኖርብዎትም?
• በተዝረከረከ ምክንያት በቤትዎ መቶኛ ጥቅም ላይ አልዋለ?
• ንብረትህ የተበታተነ ነው?
• በቤትዎ ውስጥ ያለው የተዝረከረከ ማጓጓዝ የሚያሳፍርዎ ነገር ምን ያህል ነው?

የኦፕቲካል ሆርኪንግ አያያዝ

መወገዴ እንደ አንafranil (Clomipramine) ወይም ፓሲለ (ፓሮዚሲን) የመሳሰሉ መድሃኒቶች እንደ ሌሎች የ OCD ዓይነቶች ምላሽ አይመስልም.

ብዙውን ጊዜ በአሸናፊዎቹ ውስጥ የሚገኙትን ጎጂ ሐሳቦች ስለሚያስታውቅ የግንዛቤ ባህሪ አቀራረብ ይበልጥ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

በባህሪ ማጽዳት, የተጋላጭነት እና ምላሽ መከላከያ ጨምሮ, በርካታ ስልቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ, ለማከማቻ ቦታ ሊገኙ የሚችሉ እና የተዝረከረኩ ድርጅቶችን በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር.

_{ምንጮች:}

_{Jefferys, D., & Moore, KA "የደም ቅስቶች" የአውስትራሊያ ቤተሰምና ሐኪም 2008 37: 237-241.}

_{Stekee, G., & Frost, R. "አስገዳጅ ማጠራቀሚያ: የምርቱን የአሁኑ ሁኔታ" ክሊኒካል ሳይኮሎጂ ሪቪው 2003 23: 905-927.}