ፀረ-ጭንቀት ሳቢያ የቆመጠጥን ችግር መቋቋም

እንደ ፀረ-ጭንቀት የመሳሰሉ መድሃኒቶችን የሚጠቀሙ ሰዎች ሊያውቁት ይችላሉ. አንድ ሰው የሆድ ድርቀት ሲይዝ, ይህ ማለት የጡንቻ እንቅስቃሴዎች ከመደበኛ ይልቅ አስቸጋሪ ወይም / ወይም ቀለል ያሉ ናቸው ማለት ነው. ምንም እንኳን እንደ የተለመደው ነገር ቢለያይም, አብዛኛው ሰው በሶስት እጥፍ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በሶስት ወይም በሶስት እሰከ ራሶች ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ.

በሆርሞን እንቅስቃሴዎች መካከል ያለው ጊዜ ረዘም ያለ ጊዜ ቢያልፍም, በመጨረሻ ላይ ሲከሰቱ በጣም ምቾት ሊሰማቸው ይችላል. በከፋ ሁኔታ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሰዎች በከፊል በተሸፈነ መንገድ ውስጥ ተጣብቀው የቀዘቀዙትን የኩላሊት ግፊት ይጠቀማሉ.

የጭንቀት መንስኤ የቲዮታይክለር አቴይሎኮሊን እንቅስቃሴን የሚያግድ የቲዮታይክ አንቲባስ ጭማቂዎች የተለመደው ተፅዕኖ ነው. ይህ የነርቭ አስተካካይ ሲታገድ በፈሳሽ ትራፊክ አማካኝነት ቆሻሻን የሚያስወግድ ጡንቻዎች የሚፈጠሩት ጡንቻዎች ሲቀዘቅዙ የአኩሪቲው መተላለፊያ የጨጓራ ​​ክፍል ፈሳሽ በመጨመር የሆድ ድርቀት ያስከትላል. ምንም እንኳን እንደ መከላከያ ሴሮቶኒን መልሶ የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (አይ ኤስ አይሪዎች) የመሳሰሉ አዳዲስ መድሃኒቶች ላይ የሆድ ድርቀት አነስተኛ የመሆን እድሉ ባይኖርም, ከነዚህም ጋር ህገወጥነት ሊያጋጥምዎት ይችል ይሆናል.

የመቆንጠጥ ምልክቶች

ሰዎች የሆድ ድርቀት ሲኖርባቸው, እንደሚከተሉት ዓይነት መጥፎ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል:

• ቀስ በቀስ የበሽታ እንቅስቃሴዎች
• በሆድ ውስጥ እንቅስቃሴዎች ስሜታዊነት
• ትንሽ ወይም ደረቅ ሰገራ
• ልክ እንደነሱ እንደነበሩ አይነት ስሜት
• የተዳከመ ወይም የሚያሠቃይ ብልሃት
• ማስመለስ

አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ከተጋለጡ በኋላ የመነካካት ችግር ካጋጠማቸው ቀጥሎ ያሉትን ተጨማሪ ምልክቶች ሊጀምሩ ይችላሉ:

• ፈሳሽ ሰገራ ወይም ድንገት የተቅማጥ ተቅማጥ
• ደማቅ ደም መፍሰስ
• የሆድ ቁርጠት ወይም የሆድ እብጠት
• የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ መቆጣጠሪያ ማጣት
• የታችኛው የጀርባ ህመም
• በርጩማ ለመሻገር ሲታገሉ ፈጣን የልብ ምት ወይም ማዞር

ደካሞችን መታደግ

ፀረ-ጭንቅላቱ በሚያስከትለው የድንገተኛ ህመም ለመቀነስ የሚከተሉት ምልክቶች ናቸው:

• ብዙ ውሃ ይጠጡ.
• እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, እና ጥራጥሬዎች ያሉ ከፍተኛ-ፋይበር ምግቦችን ይቀምጡ.
• መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ይኑርዎት.
• ፋይበር መብቶችን ይያዙ.
• የሆድ ድርቀት መዳንን ለማዳን ሌሎች እርምጃዎች ካልተሳኩ የስጋ ፈሳሾችን ወይም ተቆጥበኞች መጠቀም ያስቡበት.

በእራስ ራስ-አገሌግልት እርምጃዎች የማይረዲቸው የረዥም ጊዜ የሆድ ህመም የሚያስፇሌጉ ከሆነ, ሇግሇስ ሃኪምዎ መነጋገር በጣም አስፇሊጊ ነው. የረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል, እና ምናልባትም አንዳንድ ከባድ ችግሮች ሊከሰት ይችላል, ይህም የሽንት እና የቲሹ ሞት መቁረጥን ጨምሮ.

ቀድሞውኑ ተፅዕኖ ከተከሰተ, ዶክተርዎ በተከሰተው ጉዳት ምክንያት ለማስወገድ እርምጃዎችን ይወስዳል. ይህ ሙቀትን የተሞሉ ዘይቶች በመጠኑ እንዲሸፍኑ እና እንዲሸፍኑ, የሰውነት እንቅስቃሴን በአግባቡ እንዲወገዱ ወይም እንዲቀንሱ በማድረግ. በጣም አልፎ አልፎ, ተፅዕኖን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

የፊስካል ተጽእኖ የነበራቸው ሰዎች የሆድ ዕቃ መለዋወጫ መርሃግብሮች (ሰርቬይድ), የሲጋራ ማሻሻያዎች, የአመጋገብ ለውጦች, ልዩ ልምዶችን እና ሌሎች ቴክኒኮችን ጨምሮ ሊሆን ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{«Fecal Impact». MedlinePlus . የዩኤስ ብሔራዊ ቤተ-መጽሐፍት ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው ሱዶል ኬ ኤልል በጃንዋሪ 22 ቀን 2015 ዓ.ም ተገምግሟል. ዲዊት ዴቪድ, ኤችዲ, ኢሳ ኦግሊ, ፒኤች. እና የ ADAM አዘጋጆች ቡድን.}

_{ሞርር, ዴቪድ ፒ., እና ጄምስ ደብልዩ. ጄፈርሰን. የመድሃኒት የሕክምና ሳይካትሪዮሽ . 2 ኛ Ed. ፊላዴልፊያ: ሞቢይ, ኢንክ., 2004.}

_{ፓቴል, ሶልል ኤም እና አንቶኒ ሊ ላቦ "ምዕራፍ 12 - ጭቅጭቅ." Sleisenger & Fordtran የጨጓራ ​​እና የሃፐር በሽታ . Eds. ማርክ ፈልድማን እና. al. 8 ተኛ. ፊላዴሊያ: - Sauders Elsevier, 2006.}

_{"መከላከያነት ምንድን ነው?" WebMD. WebMD, LLC. የተከለሰ: ሜሊንዳ ራኒ, DO, MS እ.ኤ.አ. ከሰኔ 27 ቀን 2015.}