ለህብረተሰቡ የሚያስቸግር ለመሆኑ 5 የሃሎዊን አልባሳት

ሃሎዊን ልጆች እንደ ሽማ እና ጎብኚዎች እና አዋቂዎች ተንሸራሸር ሆነው ሲጠብቁ በሺዎች በሚቆጠሩ የአለባበስ ቡድኖች ላይ ተለጥፈው ሲታለሉ አመት ነው.

ከማኅበራዊ ጭንቀት ችግር (SAD) ጋር የምትኖር ከሆንክ ትኩረትህን ወደ ራስህ ለመሳብ የማያስፈልግህ ማንኛውም የሃሎዊን ክስተት አስጊ ሊሆን ይችላል.

ወደ ሃሎዊን ድግግሞሽ የተጋበዝክ ከሆነ ወይም በሃሎዊን ምሽት ላይ የከረሜላዎችን ልብስ ለመለበስ ዕቅድ ከወሰንክ, የመጀመሪያ ልብስ ሥራ ለመምረጥ አንድ አለባበስ መምረጥ ይሆናል.

ከታች ያሉት እርስዎ ማህበራዊ ጭንቀትዎን ለማሸነፍ ምን ያህል ርቀት ላይ እንደሚሆኑ ልብሶች ናቸው.

ከመካከለኛ ወደ በጣም ከፍተኛ ማህበራዊ ጭንቀት

የፊት-ለፊት ገጽታ ልብስ

ሃሎዊን በዓመት አንድ ቀን ሲሆን ፊትዎን ሙሉ በሙሉ ከእይታ ለመደበቅ እና ማንም አያስብም.

ይህንን ሃሎዊን እንደ መደበቅ ስሜት ከተሰማዎት ቢያንስ በትንሹ እንደ ፊትዎ እንደ አንድ እንስሳ ወይም ጭራቅ ጭምብል ሙሉ በሙሉ ጭንቅላት ጭጎላ ወይም የዞሮንሮ ልብስ ወስጥ የሚሸፍን ልብስ የሚይዙበት ልብስ በመምረጥ ይሸፍኑ. ፊቱ ተደብቋል.

የሚመርጡት የፊት ገፅ ልብስ በማንኛውም ሰዓት የሌሎችን ማየትና ማየትም ብዙ ቦታዎችን ይሰጥዎታል.

እና - በሚቀጥለው ዓመት ወደ አንድ ይበልጥ የሚያጋልጥ ልብስ ይገነባል. ሁልጊዜ ተደብቆ ማቆየት, ማህበራዊ ቀውስ እንዲባባስ ከማድረግ ባሻገር የረጅም ጊዜ የደህንነት ባህሪ ነው. ለመዝናናት እንደጀመሩ ስሜት ከተሰማዎት, እራስዎን ትንሽ ለመከራከር ጭምብል ማስወገድ ይችላሉ.

የለውጥ ልብስ አለ

በዚህ ሃሎዊን ላይ ከሰዎች ጋር ለመነጋገር ምንም ያህል ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ, ጸጥ እንዲሉ ወይም ድምጸ-ከል እንዲኖር የሚጠብቀውን ገጸ-ባህሪያት መለማመድን ያስቡ.

እንደ Edward Scissorhands ወይም ቻርሊ ቻፕሊን የመሳሰሉ አለባበሶች, ባህሪዎን ማንም ሰው ሳይጠይቁ ለእረ ምሽቱ ትንሽ ጸጥ ያለ እና የማይነጣጠሉ እንዲሆኑ ያስችሉዎታል.

ነገር ግን, ከጠዋቱ ለመውጣት እና በውይይቱ ውስጥ ለመሳተፍ የሚገፋፋ ስሜት ከተሰማዎት, ሃሎዊን ለመዝናናት እና ማህበራዊ ፍርሀትዎን ለመጥለቅ ምሽት ነው.

መካከለኛ ማህበራዊ ጭንቀት

የቡድን ልብስ

አንዳንድ ጊዜ በሃሎዊን ላይ መቀላቀል የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንደ አንድ ወይም ሁለት ቡድኖች አንድ ላይ መሆን አለበት. የጥንድ እና የቡድኑ አልባሳት ምሳሌዎች ባትማን እና ሮቢን, የ Oz ተመራማሪ እና ፍሊንስታንስ ናቸው.

እንደ ሁለት ወይም የቡድን መልበስ ጥሩ ጠቀሜታ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት እና ለ ምሽት ጓደኞች እንዲያገኙ እድል ይሰጥዎታል. የራስዎ ልብስ በራሱ ብቻውን መቆም የሚችል መሆኑን ያረጋግጡ, ወይም ደግሞ ሌሊቱን ሙሉ ግራ በሚያጋባ ሁኔታ ይታይዎታል.

ውይይቱ-የአነስተኛ ጅራቢ ልብስ

ይህን ሃሎዊን ደመወዝ ስሜት ከተሰማዎት, ቀላሉ የሆነ የውይይት መነጋገሪያ በሚለበስ ልብስ ውስጥ ለመልበስ ያስቡበት.

በጣም ቆንጆ የሆኑ አልባሳት, እንደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ የመሳሰሉ ከዳጁን ጋር ይጣጣማሉ. በተጨማሪም እንደ ዳይኖሰሩ ከጎበኘ ሰው ወይም ደማቅ ቀለም ያላቸው ልብስ እንደ ዶ / የውይይት-መኮቻ ልብሶች የበረዶውን ገር ለመፍታት, ሰዎች እንዲስቁ እና ፈጠራዎንና ዋነኛውንነታዎን ያሳዩ.

ማህበራዊ ስጋት በጥሩ ሁኔታ ላይ ይገኛል

ማንም ሰው-እርስዎ አልነበሩም አልባሳት

ከሂሶልዎ ላይ ከዛጎልዎ መሰናዶን መስበር የሚሰማዎ ከሆነ, ከተለመደው ስብዕናዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ የሆነውን ሙሉ ልብስ ለመሞከር ይሞክሩ.

ምሳሌዎች በጀግንነት, ጂፕሲዎች, ፈረንሣይ ሴቶች እና ሌሎች ደፋር ቁምፊዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ.

ትኩረትን የሚሹ ልብሶችን ለመልበስ አለመቻልዎን እርግጠኛ ካልሆኑ ሃሎዊን ሌላ ሰው መሆንዎ ለሽሽተኛ እንደሆን ያስታውሱ.

ላሉት ሌላ ክፍል ለመጫወት እና የተለየ ባህሪ ለመሞከር እድል ይውሰዱ. ማንም ሰው እራስዎ መሆን አይፈልግም, ስለዚህ ይህ አንዳንድ አደጋዎችን እንዲወስዱ እና የተለመዱትን ድንበሮችዎን ለመግፋት እድሉ ነው.

_{ምንጮች:}

_{ሰውን ሠራ. ውይይት-ቀዳሚ ሃሎዊን አለባበስ.}