ለታመሙ ጭምር ምስጋና ይግባው.

በልብ-ድብርት ምክንያት የሚመጡ ወሲባዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቋቋም

የመንፈስ ጭንቀት ራሱ ራሱ ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ጾታዊ ተፅዕኖዎችን ሊያስከትል እንደሚችል ሳትሰማ አትቀርም. ምን ዓይነት መድሃኒቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ መድሃኒቶች ምንድ ናቸው, እና የመኝታ ቤዚን መፅሃፍትን ለማሻሻል ምን ማድረግ ይችላሉ?

ፀረ-ጭንቀቶች እና ወሲባዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከጭንቀት ተቆጥረው የሚመጡ የጾታ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዳንድ ጊዜ ከጾታዎ ጋር ተፅዕኖ ሊያመጣ ይችላል, እና ከአንድ መንገድ በላይ ሊያደርጉ ይችላሉ.

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሂደቱ ስራ
• የመፈለግ ፍላጎት
• የመቀስቀስ ልዩነት
• የአመፅ መድረስ አለመቻል

ፀረ-ጭንቀት አብዛኛውን ጊዜ የጾታ ተፅዕኖ ሊያስከትል ይችላል

ብዙ ዓይነት ፀረ-ጭንቀቶች ወደ ወሲባዊ ችግሮች ሊያመሩ እንደሚችሉ ሰምተው ይሆናል; ነገር ግን እውነቱ ሁሉም ተመሳሳይ ችግር አይደለም.

የአደገኛ መድሃኒቶች መድሃኒት ( ሴሪቶኒን) የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs) እና ሴሮቶኒን-ኖረፓይንፊን ሪፕስቲክ አንቲን አንቲን አንቲን (SNRIs) እንደ ከፍተኛ መጠን ያለው የግብረ ስጋ ግንኙነት ችሎታ ጋር የተቆራኙ ናቸው. ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የጾታ መዛባት የሴሮቶኒንን ደረጃዎች (SSRIs እና SNRIs) ላይ ማነጣጠር ከሚያስፈልጋቸው የመንፈስ ጭንቀቶች ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል.

የሶአሪአይሩ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ፕሮዛክ (ፍሎውሲቲን)
• Paxil (paroxetine)
• Zoloft (sertraline)
• ሴሌክስ (ሲቲፐርብራም)
• ሌክስፓሮ ​​(ስቴሊፕተምራም)
• ሊቮዶክ (ፍላቭኦክስሚን)

SNRI የሚከተሉትን ያካትታል:

• ኤክስትራክረር (ቪንዛላክፊን)
• Prisiq (desvenlafaxine)
• ሲምባልታ (ዱልሎሲቲን)

ወሲባዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ከሚችሉት ጭንቀቶች መካከል

ሶስት ፀረ-ጭንቀቶች ከሚያስከትለው ዝቅተኛ የወሲብ ተፅእኖ ጋር የተያያዙ ናቸው እነዚህም-

• ዌይቤሪን (bupropion)
• ረርነን ( ሜቴዛፓይን ) - ረርነር የምግብ ፍላጎት እና ክብደት መጨመር ሊያመጣ ይችላል, ይህ ደግሞ እንደ ራሱ ፆታዊ ፍላጎቶች ሊፈጥር ይችላል.
• ቪቢሮድ (ቫሊዛዞን)

ከአደገኛ መድሃኒቶች የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካለህ ምን ማድረግ ይኖርብሃል

ከጭንቀትህ የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካለህ, እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዴት መቀነስ እንደምትችል ለማወቅ ከእርስዎ ጋር አብሮ የሚሠራውን የአእምሮ ጤና ባለሙያዎን መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

ሐኪምዎን ከማነጋገርዎ በፊት መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ.

የመኝታ ቤዚን ውብዱን ለማሸነፍ የሚያግዙ ብዙ አማራጮች አሉ, ምንም እንኳን የተወሰኑ ሙከራዎች እና ስህተቶች ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሰራ መሆኑን ማወቅ. ይህ ደግሞ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ የተለያዩ ሰዎች ለተለያዩ ዘዴዎች ምላሽ ይሰጣሉ እና ለእርስዎ ምን እንደሚሰራ ማወቅ ጥሩ ፈተና አይደለም. ዶክተርዎ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ሊሞክር ይችላል:

• ለጭንቀትዎ መቻቻልን መገንባትን ማየት. በተለይም መድሃኒቱን መውሰድ ከጀመሩ ዶክተርዎ አዲስ ነገር ከመሞከርዎ በፊት መድሃኒቱን እንዲቀጥል ሊመክርዎ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች ጊዜ ይሻገራሉ. ይህንን አቀራረብ ከሞከሩ ታዲያ መድሃኒቱን እንዴት መቀጠል እንዳለብዎ እና እሷን መከታተል እንዳለብዎ ለረጅም ግዜ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
• የመድሃኒት መጠንዎ ዝቅተኛ ስለሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይህን ያህል አስቸጋሪ አይደሉም. የመድሃኒትዎን መጠን መቀነስ ለወሲባዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችዎ ሊረዳ ይችላል. ይህም ጭንቀትዎን ሊቀንስ ይችላል, ስለዚህ ይህ ካልሰራ ሌላ ነገር ለመሞከር ይዘጋጁ.
• ወሲባዊ ድርጊትን ከተፈጽሙ በኋላ ፀረ-ድብርትዎን ሲወስዱ. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ በሚፈልጉበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ደረጃዎች ዝቅተኛ እንዲሆኑ መድኃኒትዎ መድገም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በሁሉም መድሃኒቶች ላይ አይሰራም. የሚወስዱትን መድኃኒት ግማሽ ዘመን በተመለከተ ለሐኪምዎ ያናግሩ. እንደ Prozac የመሳሰሉ አንዳንድ መድሃኒቶች በጣም ረጅም ግማሽ ህይወት አላቸው, እና 24 ሰዓታት ጠብቀው የደምዎን መጠን ሊቀንስ አይችሉም. እንደ ፓሲል ያሉ ሌሎች በጣም አጭር ህይወት አላቸው, ስለዚህም መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ለ 24 ሰዓታት ያህል በጣም ይቀነስልዎታል.

• ሌላ የአሁኑን ጭንቀት መጨመር. ጥናቶች እንደሚያሳዩት <ዌልትበርበርን ወደ ሕክምና ዕቅድዎ ሲጨመር ፆታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊቀነሱ ይችላሉ.
• የእርስዎን ጭንቀት መቀየር. እርስዎ እና ዶክተርዎ ዝቅተኛ የጾታዊ የጎንዮሽ ጉዳት ውጤቶች ወደ መድሃኒት ለመቀየር ሊወስኑ ይችላሉ.
• ስለ ወሲባዊ ጉዳዮችዎ በተለይ መፍትሄ ላይ መድሃኒት ማድረግ. ሐኪምዎ እንደ ቪንጄራ (ሶሊንፋይፍ), ሲይሊስ (ታዳላፊል) ወይም ሌቪታ (ቫዳንዳፊል) የመሳሰሉ መድኃኒቶች ላይ ሊወስድዎ ይችላል.
• መልመጃ . ከላይ ከተዘረዘሩት አማራጮች በተጨማሪ, የሰውነት እንቅስቃሴዎ የፆታ ሕይወትዎን ሊያሻሽል ይችላል. በየትኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ የፆታ ግንኙነትዎን ጭምር ለማከል እነዚህን ምክሮች መፈተሽ ይችላሉ.

• ሌሎች አማራጮች. ከላይ ከተጠቀሱት የመድኃኒት አማራጮች በተጨማሪ, ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪ, ሊረዱ የሚችሉ በርካታ አማራጮች አሉ. እነዚህም የአኩፓንቸር, የስነ-ልቦ-ሕክምና, የጠቋሚ ማበረታቻ, የአመጋገብ ማሟያዎች እና ሌሎችን ይጨምራል.

ዌሊንበርን መውሰድ የሌለባቸው

ዌለብሪን የኒፖፐንፊን እና የዶፓሚን ሬፕፕኪይኪን አሲድ (NDRI) ነው. የመራድ በሽተኛ ወይም በ Zyban የሚወስዱ ሰዎች ሲጋራ ማጨስን እንዲያቆሙ መደረግ የለበትም. እንደ ቡሊሚያ ወይም አኖሬክሲያ (የክብደት መቀነስ ስለሚያስከትል) የአመጋገብ ችግር ካለብዎት, እና በአሁኑ ጊዜ በኦሞአይሚን ኤንዳይድ ጂአይዲን (MAOI) ለሚወስዱ ሰዎች ወይም ደግሞ በ MAOI ባለፉት ሁለት ሳምንታት.

ድንገተኛ መድሃኒት (አልኮል), ፀረ-አልባ መድሃኒት, ባርቢቱሬትስ ወይም ቤንዞዲያፕፔን የተባሉትን መድሃኒቶች ካቆሙ, ዌሊንበርረን መውሰድ የለብዎትም. የሚወስዱትን ሁሉንም መድሃኒቶች, ተጨማሪ መድሃኒቶች እና ቪታሚኖች እና ሌሎች በሽታዎች ሊኖሩ ስለሚችሉ ለሀኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ.

የዶክተርዎ ፈቃድ ሳይኖር ፀረ-ጭንቀትዎን አያቋርጡ

ወሲባዊና ሌሎች የሚያስጨንቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ሊቋቋሙት ይችላሉ, ይህም ጭንቀትዎን ለመከላከል ብቻ ነው. መጀመሪያ ወደ የእርስዎ የአይምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር ሳይነጋገሩ ይህንን ለማድረግ ይሞክሩ. ያንተን ፀረ-ድብርት ቀስ በቀስ ሳይነካ ለመተው ብቸኛው አደገኛ ነው. አንድ ሊወጣ የሚችል ችግር የሲሮቶኒን ቀውስ ( syndrome) መቋረጥ (syndrome) ሲቋረጥ , ይህም እርስዎ ህመም እንዲሰማዎ ሊያደርግ ይችላል, ልክ መጥፎ መጥፎ የጉንፋን ቫይረስ ካለዎት. በተጨማሪም እርስዎ የመታከዝዎትን የመከሰት ሁኔታ ያጋልጣሉ. ዶክተርዎን ማየት ካቆሙ ይህ በተለይ አደገኛ ሊሆን ይችላል.

የጎንዮሽ ጉዳቶችዎ የማይቻሉ ከሆነ, ሐኪምዎ እንዲያውቁት እና አንድ ላይ በመወያየት የመንፈስ ጭንቀትንዎን በተመጣጣኝ ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያመጣ የሚችል መፍትሄ ሊያመጡ ይችላሉ. ለተወሰነ ጊዜ በተለያየ መድሃኒት ትንሽ ትዕግስት እና ሙከራ ማድረግ ትንሽ ጊዜ ሊወስድበት ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{ባልድንም, ዲ. ሞንሰን, ሲ., እና ኤድ. ፀረ-ድብርት መድሃኒቶችን በወሲባዊ ተግባርና እርካታ ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ. CNS አደገኛ መድሃኒቶች . 2015. 29 (11): 905-13.}

_{ሎረን, ቲ., ራልፍ, ጄ, እና ኤስ. ፋቢዮን. ፀረ-ጭንቀት-የሚዳከሙ የሴቶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንቅፋት. ማዮ ክሊኒክ አፈጻጸም . 2016. 91 (9): 1280-6.}

_{Motejo, A., Montejo, L, እና ረ. ናቫሮ-ክሬዲድስ. የአደገኛ መድሃኒት እና የእንስሳት መከላከያ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች. ወቅታዊ አመለካከት በሳይካትሪ . 2015. 28 (6) 418-23.}