ሰዎች እግዚአብሔርን ለማግኘትና መንፈሳዊነታቸውን ለመግለጽ ብዙ የተለያዩ ሃይማኖቶችንና ጎዳናዎችን ቢጠቀሙም, ጥናቶች የበለጠ ሃይማኖታዊ ወይም መንፈሳዊ የሆኑና ሕይወታቸውን ለመቋቋም መንፈሳዊነታቸውን የሚጠቀሙት ለጤናቸው እና ለደካማው ብዙ ጥቅሞችን ያገኛሉ. ለብዙዎች, ይህ ዜና የሚገርም አይደለም. መንፈሳዊነት እና ሃይማኖታዊ እንቅስቃሴ ለብዙ ህዝብ የጭንቀት ምንጭ እና መረጋጋት ምንጭ ሆኗል.
በጋንስቪል ግዛት ፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ እና ዊንኔ ስቴት ዩኒቨርሲቲ በተካሄደ ጥናት መሠረት በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች ለጤንነት ከማናቸውም ሌሎች አማራጭ ሕክምናዎች በላይ ይጸልያሉ. 96% የሚሆኑት የተሳተፉ ተሳታፊዎች ጭንቀትን ለመቋቋም ሲሉ ይጸልያሉ.
የመንፈሳዊነት ጤና ላይ ጤናማ ተጽዕኖ
የተወሰኑ መንፈሳዊ አመለካከቶች የእምነት ጉዳይ ቢሆንም, መንፈሳዊነት እና መንፈሳዊ እንቅስቃሴ ጥቅሞች ትክክለኛ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ምርምር አድርገዋል. ውጤቱ በሃይማኖታዊ ወይም መንፈሳዊ አመለካከትዎ ላይ ማጽናኛ ያገኘን ማንም ሰው ላይሳለን. ነገር ግን እነዚህ እንቅስቃሴዎች ለብዙ ሰዎች እንደሚሰራ በሳይንሳዊ መንገድ የሚያሳዩ መሆናቸው ግልጽ ነው. ከመንፈሳዊነት ጋር የተያያዙ በርካታ ጠቃሚ ግኝቶች እና በአካላዊ እና በአዕምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ጥቂት ጥቂቶቹ እነሆ!
- በካምፓስ ሚኒስትር ውስጥ የሚሳተፉ የካናዳ ኮሌጅ ተማሪዎች ሐኪምን ይጎበኛሉ. በተጨማሪም የሥነ ልቦና ደህንነት ፈተናዎች ላይ ከፍ ያለ ውጤት ያመጡ ሲሆን ውጥረትን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ችለዋል.
- በዕድሜ የገፉ ሴቶች ከዕድሜ በላይ ከሚሆኑ ይልቅ እግዚአብሔርን እጅግ አመስጋኞች ናቸው, እናም እንደዚህ ባለው ምስጋና ምክንያት ታላቅ ውጥረት የሚያስከትሉ የጤና ችግሮች ይቀበላሉ.
- በጾታ ምንም ዓይነት የጾታ ግንዛቤ ውስጥ የገቡት ለተፈጥሮ ውስብስብ የሃይማኖት አመላካችነት ለተጋለጡ ስነ-ቁምፊዎች የተጋለጡ ናቸው. ከዚህም በላይ የሞት ፍርሃትና እምብዛም የደኅንነት ስሜት አልነበራቸውም. (ራሳቸውን የወሰዱት ሰዎች ሕይወታቸውን ለአምላክ አሊያም 'ከፍተኛ ኃይል' ራሳቸውን አሳልፈው የሰጡ ሲሆን ውጫዊ ተጓዳኝ የሆኑ ግለሰቦች እንደ ሃይማኖት ጓደኝነትን ወይም የማህበረሰቡን ማህበራዊ አቋም መጨመርን ለሃይማኖት ውጫዊ ዓላማዎች ይጠቀሙ ነበር.)
ይህም ከሌሎች የምርምር ጥናቶች ጋር በመሆን ከመንፈሳዊ ማህበረሰብ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ ተጨባጭ እና ዘላቂ ጥቅሞች ሊኖሩ እንደሚችሉ ያሳያል. ይህ ተሳትፎ, ከመንፈሳዊነት ጋር ሊመጣ ከሚችለው ምስጋና ጋር, በውጤት ላይ ተፅእኖ ሊኖረው እና ከተሻለ የአካላዊ ጤንነት ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል. በመጨረሻም ይህ ራስን ለአምላክ መስጠት ወይም "ከፍተኛ ሀይል" ወደ ውጥረታዊ ተነሳሽነት, የተሻሉ የደህንነት ስሜቶች, እና በመጨረሻም ለሞት የሚዳርግ ፍርሃት ጭምር. ይህም ማለት መንፈሳዊነትን እንደ መቋቋሚያ አቀራረብ አድርገው የሚቀበሏቸው እና መጽናኛ የሚያገኙ ሰዎች ለእነርሱ ጥሩ ማሳያ መኖሩን የሚያረጋግጡ ተጨማሪ ማስረጃዎች እንደሚኖሩ ያረጋግጥላቸዋል.
ጸሎት ለወጣቶችም ሆነ ለአዋቂዎች ይሰራል. ጸሎት እና መንፈሳዊነት ከዚህ ጋር ተያያዥነት አላቸው:
- የተሻለ ጤና
- የደም ግፊት ዝቅተኛ
- በአስቸጋሪ ጊዜዎች ውስጥ እንኳን ጭንቀት ያነሰ ነው
- የበለጠ አዎንታዊ ስሜት
- ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት
- ከፍተኛ የሥነ ልቦና ደህንነት
- ውጥረትን የመቋቋም የበላይነት
የመጨረሻ ሐሳብ
ይህ መረጃ የተረሳውን መንፈሳዊ ጎዳና እንደገና እንዲገነዘቡ, ለታቀደለት ሰው ያለዎትን ቁርጠኝነት ያጠናክራል, ወይም በቀላሉ አሳቢነት ያለው ምግብን ያቀርባል, ይህ በርዕሱ ላይ የተደረጉ ሁሉም የሚያበረታቱ ጥናቶች ናሙና ነው.
መንፈሳዊነት በጣም የግል አጋጣሚ ነው, እናም የሁሉም ሰው መንፈሳዊ መንገድ ልዩ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ምንም ዓይነት እምነት ቢኖራቸው አንዳንድ የመንፈሳዊ ውጥረት መፍትሔ ስልቶች ለብዙዎች ጠቃሚዎች ናቸው. እነሱን ተመልከቱ, እና ለእርስዎ ምን እንደሚሰራ ይመልከቱ.
ምንጮች:
ስለ እርጅና ጥናት, ጥራዝ. 27, ቁ. 2, 197-220, 2005.
ስለ እርጅና ጥናት, ጥራዝ. 27, ቁ. 2, 221-240, 2005.
ስለ እርጅና ጥናት, ጥራዝ. 28, ቁ. 2, 163-183, 2006.
ሳይንስ ዴይሊ, ፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ (ሚያዚያ 18 ቀን 2006).