የመድህን መድሃኒት ቀዶ ጥገናውን ለማስጠበቅ በመደበኛነት መድሃኒትዎን መውሰድ እና ከጤና ጥበቃ ባለሙያዎ ጋር በመደበኛነት ቀጠሮዎችዎን መከታተል አስፈላጊ እንደሆነ አውቃለሁ. ቢሆንም, ባይፖላር ዲስኦርደር (ማይፕላር ዲስኦርደር) ለማስተዳደር ከቻሉ ወይም ሌላውን ሰው ቢወዱ ለስኪተሩ ጥሪ በሚያደርግበት ቀጠሮ ወቅት ሁኔታ ሊከሰት አይችልም. ታካሚዎቼን ለማነጋገር ፈጽሞ እምቢ ማለት አልፈልግም, ግን አሁንም ብዙዎች ያደርጉታል.
ብዙውን ጊዜ እነዚህ በሽታዎች በሃኪሞች መካከል ለዶክተሩ እንዲታዩ የሚያስገድድ ሁኔታ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ.
እርስዎም አስገራሚ ከሆነ, ወደ ዶክተርዎ ቢሮ ለመደወል ዋጋ ሊሰጥዎ ይችላል (ምንም እንኳን እርስዎ እና የዶክመንትዎ ቀጠሮዎች መካከል ግንኙነት ለማግኘት ያመቻቻል). ባይፖላር (ባፖላላይል) ሥራዎችን የሚያከናውኑ ታካሚዎች እና በጉብኝቱ መካከል ካሉ አቅራቢዎቻቸውን እንዲያነጋግሩ ይበረታታሉ. በአደጋው ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ሁኔታዎች አንዱ ጥሪው አላስፈላጊ ነው, ነገር ግን መደወል አለብዎት ወይም አለመደወልዎን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ስለዚህ ጥቂት የሚያምር ትልቅ ነገር አለ. በጣም መጥፎ ባሻገር, ካልደወሉ, የስሜት መጨመር, ከፍተኛ የሕክምና ውጤት, ወይም የከፋ ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን, አንዳንድ ጊዜ ጥሪው መቼ እንደሚካሄድ ማወቅ አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ, ወደ የአንተ ሐኪም ቢሮ ለመደወል የሚያቀርቡት አጭር የአጭር ዝርዝሮች እነሆ ማለት ነው.
1. እራስዎን ወይም የሆነ ሰውን የሚጎዱበት ሀሳብ አለዎት
ይህ ማለት የአእምሮ ሕክምና በሽታዎችን ለማስተዳደር በተለይም ባይፖላር ዲስኦርደር ማለት ሲሆን ይህም ራስን በራስ የማጥፋት ሙከራና ራስን በራስ የማጥፋት ድርጊት ነው.
እንደገና መጥቀስ ሊጎዳ አይችልም (እና በድጋሚ). እርስዎም ራስን ለመጉዳት ወይም ራስን የመጉዳት ሀሳብ ካለዎት 911 በመደወል / ወይም ወደ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ሕክምና ክፍል መጀመሪያ ይሂዱ ከዚያም ወደ ሐኪምዎ ጽ / ቤት ይደውሉ. የእርስዎ እንክብካቤ. ደህንነትዎን በከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አይችሉም.
2. መድሃኒት አልቆብሻል
ምናልባት ጥቂት ቦታ ላይ በትንሽ ጽላት ውስጥ ወጥተው ይሆናል. ወይም ደግሞ ያንተን ዶክትሪን ለአጭር ጊዜ የጻፈኸው ጽሑፍ ሊሆን ይችላል. በጣም አስፈላጊው ነጥብ, ባይፖላር ህመምዎን ለማዳን ትክክለኛውን መድሃኒት ማግኘት መቻል ነው, ሁሉንም በደንብ ያውቁታል, ስራን, ትዕግሥትንና ጽናት ይጠይቃል. የሚጎድልዎ መድሃኒት እርስዎ ያስቀመጡትን ስራ እንዲደመሰሱ ሊያደርግ ይችላል.
3. በሌሊት ትንሽ እንቅልፍ አያጡም.
ብዙ ሰዎች የእንቅልፍ ችግርን እንደሚቀንስ ያውቃሉ, የሰውነት ክፍሎችን በአብዛኛው የሚያጠቃልል ነው (ምንም እንኳን በሁሉም በሽተኝት በሚታወቀው በሰውነት ውስጥ ሊከሰት የማይችል ቢሆንም). ብዙ ሰዎች የሰውነት ክፍሎችን በእንቅልፍ መቀነስ ሊረዱ እንደሚችሉ ያውቃሉ (ስለዚህ ምክንያታዊነትም ሊገለበጥ ይችላል). ብዙ ሰዓቶች መተኛት, በጀር መዘግየት ምክንያት, ወይም በቤት ውስጥ አዲስ ህፃን በማለዳ ማታ ማታ ማታ ህመም ምልክቶች በፍጥነት ሊፈጠሩ እንደሚችሉ ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደገናም, ለመተኛት መነሻ ምክንያት የመተኛት መነሻ ግን ማኒያ ወይም ሆሞአኒያ አለመሆኑን, የመተኛት እንቅልፍ መቀነስ ወዲያውኑ የሰውነት ክፍሎችን ማመንጨት ይችላል. አንድ ጊዜ ማንያ (Mania) ከተፈጠረ ወዲያውኑ በፍጥነት የመወጣት ዝንባሌ ይኖረዋል.
ስለዚህ የእንቅልፍዎ ስርዓት ለውጥ በተለይም ከእርሰዎ መነሻ መስመር ይልቅ ትንሽ እንቅልፍ ካገኙ በየትኛውም ጊዜ የዶክታችሁን የመደብር ልምድ መጠቀም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በእንቅልፍ እና በባፑላር ዲስኦርስ መካከል ተጨማሪ የውጭ መገልገያ ሆኖ የሚያገለግል የውይይት መድረክ ያቀርባል.
4. ልምድ ያካሄዱት ኪሳራ ወይም ዋና ስጋት
በእርግጥ ለእያንዳንዱ ሰው አንድ ትልቅ የሕይወት ክስተት በተለየ መንገድ ይገለፃል. ለአንድ ሰው መፋታት ወይም መፋታት ሊሆን ይችላል. ሌላው ደግሞ በጣም ተወዳጅ የቤት እንስሳ ሞት ሊሆን ይችላል. ለሌላ ሰው ደግሞ, ውድመት (ውድቀት) ሊሆን ይችላል. ባይፖላር በሽታ ህክምና ስለ መድኃኒት ብቻ አይደለም.
የስሜት ህዋሳት ለአብዛኞቹ ሰዎችም እንዲሁ በህይወት ክስተቶችም ይሳተፋሉ. በተለይም ማናቸውም ሰው ለማሻሻል እና ለመቋቋም የሚያስችላቸው ከማንኛውም የሥነ-ልቦ-ሕክምና ተጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ የሕይወት ክስተቶች ናቸው. በእነዚህ ጊዜያት የሕክምና ማስተካከያ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል. ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር በቀጠሮዎች መካከል ስሜታዊ ግብር መጨመሩን ከተከሰተ ሀኪምዎን መጠራጠር እና የተቻለውን ያህል ለመብልዎ እና ለህመምዎ መረጋጋት አለመፍጠሩን ማረጋገጥ ጥሩ ነው. .
5. አዎንታዊ የሆነ የዕድሜ ትልቅ የሆነ ክስተት አግኝተዋል
ስለዚህ ይሄኛው ግልፅ ላይሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ እኛ የምናስበው የመጀመሪያው ነገር አይደለም, ነገር ግን ዋና ዋና የሕይወት ክስተቶች, አዎንታዊ ስራዎች, እንደ ስራ ማስተዋወቅ, ከሚወዱት የፍቅር ጓደኛዎች የቀረቡት, ልክ እንደ መልካም ቢሆኑ, ቢመስሉም, ጭንቀት ወይም በቀላሉ መለወጥ. በእውነቱ, እኛ የምንፈልጋቸው ሴቶች እንኳን ሳይቀሩ ጥቂት ዋና ዋና የሕይወት ክስተቶች አሉ. በስራ ቦታ ላይ የሚሠራ አንድ ማስታወቂያ, ምንም እንኳን በጉዳዩ ላይ ሲመኝ እና የተገባ ቢሆንም, ተጨማሪ ሃላፊነት ሊሆን ይችላል.
አንድ እቅድ ለማቀድ ለሠርግ ማለት ሊሆን ይችላል (እንደ ማን, ትልቅ, አስፈሪ, ወይም ሁለቱንም) እና ከአማቶች ጋር. እነዚህ የአንተን ሐኪሞች ስትራቴጂያቸውን እንዲጠቁሙ, ጭንቀትን መቆጣጠር, የተለያዩ ሰዓቶች ወይም ጭንቀቶችን ለማዳበር መወያየት, እንዲሁም በአዲሱ ሁኔታህ ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ ማናቸውንም መሰናክሎች ለመገምገም እና ለይቶ ለማወቅ , እና ቢነሱ እንዴት እነሱን ለማስተዳደር እቅድ ማውጣት. ቁልፉ ማናቸውም የስሜት ቀውስ ከመከሰቱ በፊት ስለ ሁኔታው ቢያስቡ በጣም ጠቃሚ እርምጃ ወደፊት ስለሚሆኑ ነው.
6. ነፍሰጡር ሆናችሁ ለመሄድ እቅድ ማውጣት ወይም ዕቅድ ማውጣት
ምክንያቱም ባይፖላር ሕመምን ለመቆጣጠር የሚወሰዱ በርካታ መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት መወገድ አለባቸው, ወይም አማራጭ የሕክምና አማራጮች መጤን አለባቸው, እና ባይፖላር ዲስኦርሲ (ፓፒላር ዲስኦር) በእያንዳንዱ እርግዝና ውስጥ (እንዲሁም በእርግዝና ወቅት) ጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት, እና የስነ ልቦና ችግር ሊያመጣ ይችላል. በእርግዝና ዙሪያ ሐኪምዎን ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው. በዋናነት ይህ እርጉዝ ከመሆኔ በፊት ይገመገማል. ከመፀነስዎ በፊት አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊውን መድሃኒት ለመውሰድ አመቺ ጊዜ ነው, እና በእርግዝና ወቅት ትክክለኛውን የክትትል መርሃ ግብር እና ምልክቶችን መገምገም.
እርጉዝ ከሆናችሁ ወይም ከተጠረጠሩ (ለምሳሌ ጊዜውን ካመለጡ እና / ወይም ጥሩ የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ካጋጠማችሁ), እርስዎ እና ልጅዎ እንዲጠብቁ የሚያደርጋቸው ትክክለኛ እርምጃዎች እንዲኖሩዎት የአስመጂክ ቢሮዎትን ማነጋገር አስፈላጊ ነው. በተቻሇ መጠን በተቻሇ ፍጥነት ይከናወናሉ. የለንደን መጽሔት ይህን በጣም ጥሩ በሆነ መንገድ ያጠቃልላል.
7. ዶክተርዎን ስልክ ለመደወል ከፈለጉ መገረምዎ ነው
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, አንድ ሰው በጽሁፍ ላይ በተጠቀሰው መሠረት የስልክዎ ሐኪም ስልክ ለመደወል ወይም ለመደወል ሲታገል, ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ብሎ ለማሰብ ጥሩ ምክንያት አላቸው. ስለዚህ ጤንነቴን ለመጠበቅ አንድ ትልቅ እመርታ ወይም ጉድለትን ከመስጠት ይልቅ ወደ ፊት እቀጥላለሁ እና ጥሪ አደርጋለሁ!
የመጨረሻ ሐሳብ
እርግጥ ነው, ከላይ የተጠቀሱትን ባይፖላር (በሽታን) በሽታዎች የሚያስተዳድረው ማንኛውም ሰው የአእምሮ ሐኪሞቻቸው (አቲማቲክ) ብለው ሊጠሩዋቸው ይችላሉ. ነገር ግን ለርስዎ ጥሩ ማጭበርብር ወረቀት ሆኖ ወይም በርስዎ እና በአካባቢዎ ሐኪምዎ መካከል መጨናነቅ ሊሆን ይችላል. ሁኔታዎ, እርስዎ በሚፈጥሩት ጉዳይ, የስልክ ጥሪን መጠየቅ አለባቸው.