ልጅዎ ትኩረትን በአእምሮ ችግር ማነስ ችግር (ኤች ዲ ኤችአይ) (ኤች ዲ ኤች ዲ) ሲያውቅ, ስሜቶች ድብልቅ ሊሰማዎት ይችላል. በተጨማሪም ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ስለሚችሉ ወደ ፊት ለመጓዝ የሚወስዱትን ቀጣይ እርምጃዎች እርግጠኛ አይደሉም. ሁሉም በጥቂቱ ሊከብዱ ይችላሉ! ስለ ADHD ተጨማሪ ለማወቅ እና እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማስተዳደር እንደሚቻል ለመማር ቤተሰብዎ እንዴት እንደጀመረ ማወቅ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ስድስት ነገሮች ናቸው.
1. ADHD ሊከሰቱ የሚችሉ የነርቭ ጋቢነት ሁኔታ ነው, በተፈጥሮ የተጋለጡ የተጋለጡ ቁጥር, ልጅን ያካተተ የተወረወረ የዘር ውርስ ወደ ADHD
ADHD ጠንካራ የጂን አካል አለው. በሌላ አገላለጽ በቤተሰብ ውስጥ ሊሠራ ይችላል . ጥናቱ እንደሚያመለክተው ADHD ከአእምሮ እድገት እና ከሌላ የአንጎል ኬሚካሎች (በተለይም, ኒውሮጅንስ መቆጣጠሪያዎች dopamine እና norepinephrine) እጥረት ጋር የተያያዘ ነው. አንጎላችን ባህሪን ለመቆጣጠር, ትኩረትን ለማግኘትና ስሜትን ለመቆጣጠር ይረዳናል.
የዲ ኤች ቲ ኤችዲ (ድብድዩ / ADHD) ድሃ ወላጅ አለመሆን ወይም በቤት ውስጥ ተግሣጽ አለመኖር ውጤት አይደለም. በጣም ብዙ ስኳርን ወይም በጣም ብዙ ቴሌቪዥን በመመልከት ምክንያት አይደለም. ለታዳጊዎች (ADHD) የሚያበረክቱ የነርቭ በሽታ አምጪዎችን ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ መረዳት, ብዙ ጊዜ ከቤተሰቦቻቸው ተጎድተው እና በጥፋተኝነት ስሜት ወይም በኀፍረት ስሜት የተጠቁ እና ከባድ የአደገኛ ዕጢዎች (ADHD) ለመከላከል ምን ያህል ሊሰሩ እንደሚችሉ ለመገመት በመሞከር ከወላጆቻቸው ከፍተኛ የሆነ ሸክም ይነሳሉ.
2. ስለ ADHD መማር እና ልጅዎን እና ቤተሰብዎን የሚመለከትበት መንገድ ጊዜ የሚወስደው ሂደት ነው
ADHD ከልጅ እስከ ህፃኑ በተለየ ሁኔታ ሊያሳየው የሚችል, ከልጅ እድሜ ጀምሮ የሚነሱ አዳዲስ ፈተናዎች, እንዲሁም ህጻናት በልዩ የእድገት ደረጃዎች, በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት, በመለስተኛ ደረጃ ት / ቤት በሚሄዱበት ጊዜ ሊለወጡ የሚችሉ ምልክቶች ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች አሉት. , ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት , ኮሌጅ, እና ከዚያም በላይ ወደ አዋቂነት , ስራ , ጋብቻ እና ወላጅነት .
ስለ ADHD እራስዎን, ልጅዎን, እና ቤተሰብዎን ለማሰልጠን በትጋት ይሥሩ. ልጅዎ በእሱ የሕክምና ዕቅድ ውስጥ ንቁ ተሳታፊ መሆኑን ያረጋግጡ. ጥያቄዎችን ያበረታቱ. ስለ ADHD በግልጽ ይነጋገሩ. መፍትሄውን ያተኮረ አመለካከት ይኑርዎት.
3. ለልጅዎ ጠንካራ ተነሳሽነት ይሁኑ እና ለልጅዎ አስተማሪ እነዚህን አስተላልፍ ራስ-ተፅእኖዎች ችሎታዎች ይሁኑ
ለልጅዎ ስለ ድክመቱ (ስፔሻሊስ) ድክመቶች በትክክል ማወቅ, ለምን አንዳንድ ትግሎች እንደሚከሰቱ እና እነዚህን ችግሮች ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ዘዴዎች ናቸው. ልጅዎን ቀደም ብሎ ያስተካክሉት ውጤታማ መፍትሄዎችን ለማግኘት, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እርዳታ መጠየቅ, እና ለራሳቸው በመመካከር የተሻለ መስራት እንዲችሉ አስተምሯቸው. በእነዚህ እራስ-ጠበቃ ክህሎቶች አማካኝነት, ልጅዎ ድክመቶችን ለማቃለል እና ጥንካሬዎችን ለማዳበር, ለማደግ, ለማደግ, ለመንከባከብ, ለመጠገንና ለማጠናከር በሚያስችልበት ጊዜ, ያበራል. አንዳንድ ጊዜ ከ ADHD ጋር የተዛመዱ የአካል እክሎች መንቀሳቀስ እንችለብዎታለን, ነገር ግን ልጅዎ አስደናቂ ጥንካሬዎቹን እንዲያውቅ እና እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲረዳ / እንዲትፈልግ /
4. ለአዳ (ADHD) በጣም ውጤታማ የሆነ ህክምና ለልጅዎ የግለሰብ ፍላጎት የሚረዳ የቡድን አቀራረብን ያካትታል
የሕክምና ቡድኑ ልጅዎን እና ከእለት ወይም ከእሷ የእለት ተእለት እንክብካቤ ጋር በቀጥታ የተሳተፉ ሰዎች - እርስዎ እና የልጅዎ ሌላ ወላጅ, የልጅዎ አስተማሪዎች, የሕፃናት ሐኪም እና ሌሎች በአዋቂዎች መንከባከብ, ማስተማር, ወይም የአርሶአደር ሚና.
የቡድን አባላቶች የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት, ድጋፍ ለመስጠት እና ለመተግበር ስትራቴጂዎችን ለማዘጋጀት, እና በተወሰኑ ግቦች እና ግብ ላይ የተገኙ ውጤቶችን መከታተል በጋራ እና በተቀናጀ መንገድ ይሠራሉ. ልጅዎ ከ ADHD ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ችግሮች እንዲቆጣጠሩት ለማገዝ በሁሉም ቦታዎች ላይ ወጥነት እንዲኖረው ይህ ቡድን አቀራረብ አስፈላጊ ነው.
ጠቃሚ የሆኑ ዘዴዎች የሚፈለጉትን ባህሪያት ለመቅረፅ እና አዎንታዊ የመቋቋሚያ ክህሎቶችን ለማስተማር እና ለብዙ ልጆች መድሃኒት የሕክምና አስፈላጊ አካል ሊሆን ይችላል. ለ ADHD "ፈጣን ጥገና" ወይም "ፈውሱ" የለም. ADHD ን ለማስተዳደር ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የዕድሜ ልክ ሂደት ነው, ነገር ግን በተስፋ የተሞላ ሂደትን እና በተገቢው ድጋፍ ከተገቢው ጋር በተሳካ ሁኔታ ሊቀናጅ የሚችል መሆኑን ይወቁ.
5. ህጻናትን ከህገ-ወጥነት ለመለየት ይሞክሩ
ልጅዎ ስሜታዊነትን ለመቆጣጠር ወይም እንቅስቃሴውን ለመቆጣጠር ባለው ችሎታ ውስጥ ትልቅ ችግር ቢገጥመው, ለእሱ ወይም ለእሷ ላላቸው ሰዎች በጣም ሊያበሳጭ ይችላል. ADHD ያላቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እና እንዴት እንደሚጠበቅባቸው በግልጽ የተቀመጠ ቢሆንም, በ ADHDC የአመጋገብ ችግር ምክንያት ይህን ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል. ባህሪያቸው በጣም ሆን ተብሎና ሆን ተብሎ የሚታይ እና ብዙውን ጊዜ በሌሎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያመጣ ይችላል. እነዚህ አሉታዊ ውጤቶች በልጅቱ ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ.
የአካል ጉዳተኞችን መረዳት, ከ ADHD ጋር የአካል ጉዳተኝነት አስተያየቶችን መመልከትም ወላጆች እና መምህራን ነገሮችን በተርታ እንዲመለከቱ እና የአስተሳሰብ ንድፎችን እንዲያስተካክሉ ሊረዳቸው ይችላል. ጠባዩ መጥፎ ሊሆን ቢችልም ልጁ ግን ጥሩ አይደለም.
ከልጅዎ ጋር በችግርዎ ውስጥ ሆነው በሚያበሳጩ ሁኔታዎች ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ መልስዎን በንቃት ይከታተሉ እና በጥልቅ ትንፋሽ ይያዙ (ሁለት ወይም ሶስት). ይህም እርስዎን ለማረጋጋት ይረዳል, እናም በጣም ውጤታማ እና ጠቃሚ በሆነ መንገድ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥዎ በተሻለ መንገድ እንዲያስቡ ያደርጋሉ.
6. ከ ADHD ጋር ልጅነትን ማሳደግ ፈታኝ ነው. በተሻለ ሁኔታ የእራስዎን ደህንነት ለመንከባከብ በጥንቃቄ ይንከባከቡ የተሻለው ወላጅ
ልጅ ማሳደግ በጣም አስፈላጊ, ስሜታዊ, ሽልማት, ግን ብዙውን ጊዜ የኃይል ማጠራቀሚያ ሥራ ነው! ይህ ልጅ ሲያሽከረክር, እነዚህ ስሜቶች እና የእርስዎ የመቆጣጠር, የመከታተል, የማዛወር, የማስተማር, መዋቅር, ማደራጀት, ወሮታ, መቅጣት, ጥበቃ እና እንክብካቤ ብዙውን ጊዜ አስር እጥፍ ይሆናሉ!
እራስን መከላከል አስፈላጊ ነው. ለራስህ በየቀኑ ልዩ ጊዜ አውጣ. አዎንታዊ በሆኑ ሰዎች እራስዎ ይሁኑ. የ ADHD የወላጅ ድጋፍ ቡድን ይቀላቀሉ. በጋብቻ ውስጥ ያለ ግንኙነትዎን ያሳድጉ እና እርስዎ እና ባለቤትዎ / ጓደኛዎ በወላጅነት ዙሪያ በአንድ ገጽ ላይ እንዳሉ ያረጋግጡ. በቂ እንቅልፍ ይኑርህ, አዘውትረህ ይለማመዳልና ጤናማ ትመገዋለህ. ሰውነትዎ እና አዕምሮዎ ጠንካራ በሚሆኑበት ጊዜ በእያንዳንዱ ቀን በተስፋ, በደስታ እና የፈጠራ ወላጅነት ላይ ለመድረስ የበለጠ ትዕግስት, ጉልበት, እና ግለት ይኖሩዎታል. ልጆችሽ ከፍተኛ ጥቅም ያገኛሉ!
ምንጮች:
ሜሪ ፊውለር. የአሳሳቢ ጉድለት / ሃይፐርኢቲቪቲ ዲስኦርደር-ባጭሩ ጽሑፍ . ብሔራዊ የአካል ጉዳተኞች ብሔራዊ ስርጭት ማእከል, 2004.
ማይክል ኢ ራፍ, ኤም.ዲ., ኤፍኤኤፒ እና ሼሪል ቲፕይን. ADHD: የተሟላ እና ስልጣን ያለው መመሪያ. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ, 2004.
ራስል ኤ. ባርክሌይ የ ADHD ክፍያ: የወላጆች የተሟላ, ስልጣናዊ መመሪያ. ጊልፎርድ ፕሬስ, 2005.