በአሥራዎቹ የእድሜ ክልል እያሉ ሲጋራ ማጨሳቸውን የሚያበረታቱ ምስሎች እና መልዕክቶች ሲጋለጡ - በፊልሞች, በቴሌቪዥን, በማስተዋወቂያዎች, እና አሁን በኤሲ-ሲጋራዎች አማካኝነት ስለ ትምባሆ አጠቃቀም አደገኛነት የሚናገሩ ውይይቶች ከዚያ በላይ የሉም.
በቅርቡ የ ኤፍዲኤ ሪፖርት እንደገለጸው 16% የሚሆኑት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና የመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች 5.3% በ 2015 ውስጥ የኢ-ሲጋራዎች ተጠቃሚዎች ናቸው. ይህም ኢሲ ሲጋራዎችን ለሁለተኛ ጊዜ በተከታታይ በወጣትነት በወጣትነታቸው በጣም የተለመዱትን የትንባሆ ምርቶች ያደርገዋል.
ይህ በተለይ በህይወት ውስጥ ማጨስ የሚጀምሩ ሰዎች ከባድ የኒኮቲን ሱሰኛ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ እንደሆነ በሚያስቡበት ጊዜ ሊያስደንቅ የማይችል ያልተለመደ ስታስቲክስ ነው. ልጆቻችሁ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና ኮሌጅ ሲመለሱ, ማጨስ ከሚያስከትላቸው አደጋዎች እንዲላቀቁ ለመርዳት ብቸኛው መንገድ በመረጃ ከነሱ ጋር ለመያዝ እና የራሳቸው ተሟጋቾች እንዲሆኑ እና ሀገሪቱ የመጀመሪያውን ከትንባሆ-ነፃ ትውልድ አካል .
ሊኖር የሚችል ቀላል ውይይት አይደለም, ነገር ግን አስፈላጊ ነው.
ስለ ትምባሆ ትምባሆ ለወጣት ልጆችዎ መናገር
1. ከትንባሆ ነጻ መሆን ለጤናማው የህይወት ዘይቤ አካል መሆኑን አፅንዖት ይስጡ. ለልጆችዎ ጤናማ የኑሮ ዘይቤ አስፈላጊነት ጋር ሲነጋገሩ በሚነጋገሩበት ጊዜ ማጨስን አይጨምሩ. ታዳጊ ወጣቶች እና ወጣት ጎልማሶች ጤናማ ምግቦችን መብላታቸውን እና አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግን መቀጠል አስፈላጊ እንደሆነ ወጣቶች እና ወጣት አዋቂዎች ማወቅ አለባቸው. ከቤተሰብዎ አጠቃላይ የጤና ግቦች ውስጥ ከትምባሆ-ነጻ የሆነ ግንዛቤን በማካተት ይህን ሃሳብ በጊዜ ሂደት ለማጠናከር ይችላሉ.
2. የማያጨሱ እና አምኖ የሚይዝ ሞዴል አርአያ ይሁኑ. በጢስ-ነጻ ቤት ውስጥ የሚያድጉ ልጆች ጤናማ እና ጤናማ የመሆን ዕድላቸው አነስተኛ ነው. እንደ ሲዲሲ ዘገባ ከሆነ ዕድሜያቸው ከ 3 እስከ 11 ዓመት ከሆኑት ልጆች መካከል 41 በመቶ የሚሆኑት ለሲጋራ ጭስ የተጋለጡ ሲሆኑ በአጭር ጊዜ ውስጥ እንኳን ለአንድ ሰው ጤና ሊጎዳ ይችላል.
በጢስ-አልባ ከሆነ ቤተሰብ ጎን ለጎን እና ከጭስ ነፃ ከሆኑ ተቋማት ብቻ ለመጎበኘት ይሞክሩ. እና ለልጆችዎ አንዳንድ ምግብ ቤቶችን እና ሌሎች ንግዶችን ለምን እንደመረጡ ያስረዱ. በዚህ መንገድ, በራሳቸው ምክንያት ትምባሆ-ነጻ የሆኑ አካባቢዎችን ለመፈለግ እና ለመምረጥ ይችላሉ.
3. የራስዎን ሃሳቦች እና ልምዶች ያጋሩ. ምንም እንኳን ማድረግ አስቸጋሪ ቢሆንም የሲጋራ እና ትምባሆ መጠቀም የራስዎን ትምህርቶች እና ልምዶችዎን ማካፈል ሊረዱዎት ይችላሉ, በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጅዎ ወደ ጥልቀት እና ትርጉም ያለው ደረጃ እንዲደርሱ ይረዱዎታል. ማቆም ምን ያህል ከባድ ሊሆን እንደሚችል ማሳወቅ - ከግል ተሞክሮዎ ወይም በህይወትዎ ውስጥ ሌላ ሰው ከትንባሆ ነጻ ማድረግ - ትልቅ ውጤት ሊያመጣ እና ታዳጊዎች ለረጅም ጊዜ እንድምታ ጣልቃ ገብነት እንዲማሩ ሊያስተምሯቸው ይችላሉ. መጠቀም. ከሁሉም በላይ, ከትንባሆ-ነጻ ህይወት የሚመሩዎት ምን ያህል ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚረዱ ያሳውቋቸው. እንዲሁም በማህበራዊ መገናኛ ዘዴዎች, ፎቶዎች ወይም ሌላው ቀርቶ የት / ቤት የሳይንስ ፕሮጀክት እንኳ ሳይቀር የተማሩትን ከጓደኞቻቸው ጋር እንዲካፈሉ ማበረታታት. በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ጽኑ.
4. እራሳቸውን በራሳቸው ላይ ከመጉዳት እንደማይቆጠቡ ግለፅ. የሲጋራ ጭስ ይሞታል. የትምባሆ ጭስ ልክ በሳምባ ነጋዴዎች ላሉ ሰዎች (አደገኛ የቤት እንስሳት ጨምሮ) እንደ አደገኛ ሊሆኑ እንደሚችሉ እንዲያውቁ ለወጣቶችዎ እና ለወጣትዎቻቸው ማሳወቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ትንባሆ ማጨስ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ ከ 7,000 በላይ ኬሚካሎች ያካተተ ሲሆን ከነዚህ ውስጥ 70 ያህል ኬሚካሎች ካንሰር ያስከትላሉ ተብሎ ይታመናል. ከልጆችዎ ጋር የሲጋራ ጭስ አደጋዎችን መነጋገራቸው ስለ ማጨስ በጣም ጠቀሜታ እንዲገነዘቡ ከማስቻሉም በላይ በአካባቢያቸው ያሉ እኩይቶቻቸውን በትምባሆ ለመሞከር ቢሞክሩ ማንን ማወያየት እንደሚችሉ የሚረዱ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ያግዛሉ.
5. ስለ ኢ-ሲጋራዎች ማውራት. በቅርብ ዓመታት ውስጥ ሲጋራዎች ሲጋራ ቢያጨናንቁም, ኢ-ሲጋራዎችን መጠቀም በመካከለኛ ደረጃ, በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች እና በኮሌጅ ተማሪዎች መጨመር ነው. ብዙ ሰዎች እነዚህ ሲጋራዎች ትምባሆ ስለማያደርጉባቸው ብዙዎቹ ሰዎች የተሳሳቱ ናቸው ብለው በተሳሳተ መንገድ ያምናሉ. ይሁን እንጂ ሲጋራዎች ኒኮቲን (ኒኮቲን) አላቸው - ተመሳሳይ ነክ ኬሚካሎች እንደ ሲጋራዎች - እና ምርመራዎች እንደ ፎልደዳይይድ ያሉ መርዛማ ኬሚካሎች እንዳላቸው ተረጋግጧል.
በእነዚህ ምርቶች ላይ ሸቀጣ ሸቀጦችን በአሥራዎቹ በአሥራዎቹ ሁኔታ ላይ የሚያተኩር በመሆኑ ከልጆችዎ ጋር ሲጋራ ማጨስን በተመለከተ ስለሚከሰቱ አደጋዎች ሲነጋገሩ በንግግርዎ ውስጥ የኢ-ሲጋራዎችን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምርቶች አስተማማኝ እንዳልሆኑ እና እነሱን ከሲኮራኮቻቸው እንደሚመጡ ሱስ አስመሳይ ባህሪያቸውን ማስወገድ እንደሚገባቸው ያረጋግጡ.
ትምባሆ ስለሚያስከትላቸው አደጋ ከልጆች ጋር ማውራት ከትንባሆ ነጻ ህይወት እንዲመሩ ሊያበረታታቸው ይችላል. በጨጓራ ወጣቶች ላይ የሲጋራ ማጨስ እና ለሲጋራ ማጨስ በጨቅላ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወጣቶች መረዳትን በመፍጠር, ማጨስ የማይችሉ ሰዎች መጀመር አለመቻላቸው እና ማቆም የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ እንዲያደርጉ እናረጋግጣለን. በአንድ ላይም, ከትምባሆ- ነፃ ትውልድ ለመውጣት ልናግዝ እንችላለን.
እንግዳው ደራሲ ኢሊን ሃዋርድ ቦይን ለሲቪል ማህበራዊ ተጠያቂነት እና ፋይናቸርፐር ዋና ምክትል ፕሬዚዳንት, ስለ CVS ጤና እና የ CVS ጤና ተቋም ዋና ፕሬዝዳንት ናቸው. በዚህ ረገድ, የኩባንያው የሰራተኞች ማህበራዊ ሃላፊነት መድረክ በሦስት ትኩረት መስጠቶች ላይ የኃላፊነት ቦታዎችን የማዘጋጀት ሃላፊነት አለባት. ጤናማ ማህበረተኞችን መገንባት, የኢኮኖሚ እድሎችን መፍጠር እና ፕላኔትን ለመጠበቅ. በተጨማሪም ለኩባንያው ፕሮግራሞች ሲባል ሰዎች ወደ ጤናማ ጎዳናዎቻቸው እንዲሄዱ ለመርዳት ያለውን ዓላማ ለመደገፍ ለሚያደርጉት የበጎ አድራጎት መርሃ ግብሮች ወደ $ 80 ሚሊዮን ዶላር የሚመራ ቡድን ይመራል.