በ A ንዳንድ የጭንቀት ችግሮች መካከል ልዩነት
በአጠቃላይ በጭንቀት መታወክ እና በማኅበራዊ ጤንነት ችግር መካከል ያሉ ተመሳሳይነቶች እና ልዩነቶች ምንድን ናቸው? የእነዚህን ሁለቱን ሁኔታዎች ተጋላጮች እና ለእያንዳንዱ ሁኔታ ልዩ የሆኑ በአዕምሮ እና በባህሎች መካከል ያለውን ልዩነት እንመልከት.
አጠቃላይ የጭንቀት መዛባት (GAD) እና ማህበራዊ የስጋት ልምምዶች (SAD)
የአእምሮ ስነምግባር ችግርን (DSM-5 አጭር) እ.አ.አ. አምስተኛ እትም በማውጣቱ የጭንቀት መዛባት ችግር በርካታ ለውጦች ቢደረጉም, ማህበራዊ ጭንቀት (አንዳንድ ጊዜ ማህበራዊ ፍርሃትን ይባላል) እና አጠቃላይ የአዕምሮ ጭንቀት (GAD በአንድ ተመሳሳይ የምርመራ ምድብ ውስጥ አብረው መኖሩን ይቀጥላሉ.
ሆኖም ግን አንዳንድ ገፅታዎች ቢካፈሉም እንኳን የአካል ጉዳተኞች እና ማህበራዊ ጭንቀት (ሲዲ) ልዩ ችግሮች ናቸው.
የተጋሩ ባህሪያት - በ GAD እና SAD መካከል ያሉ ተመሳሳይነት
ሁለቱም E ድሜ E ና የ A ፍቃቂ E ድገት E ውነተኛ ስጋቶች ከልክ ያለፈ ወይም ያልተመጣጠነ በቋሚ ስጋት የተሞሉ ናቸው. 'ማስፈራራት' ማለት ምን ማለት ነው? ይሁን እንጂ በሁለቱ መካከል ያለው ልዩነት (ከስር ይመልከቱ) የማህበራዊ ጭንቀት ችግር ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ከጎጂው ጋር እንደሚታየው ከጭንቀታቸው ጋር የተያያዙ አካላዊ ምልክቶችን ይለማመዳሉ. በተዘዋዋሪ በሚሰነዝረው የጥላቻ አስተሳሰብ (እንደ አሰቃቂ ሁኔታዎችን አስብ) - ለሁለቱም የጭንቀት ችግሮች ዋነኛ መንስኤ ነው.
በ E ድሜ ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት (ሳምባ ነቀርሳ) E ንዲሁም በ E ድሜ ምክንያት የሚከሰተውን ጭንቀት ወይም ሌላ የጭንቀት መዛባት የመሳሰሉ ሁኔታዎች E ንዲፈጠር ሊያደርጉ ይችላሉ.
በጂአይኤስ እና በማህበራዊ ስጋት መዛባት መካከል ያለው ልዩነት
ምንም እንኳን የግንዛቤ አይነቶች ተመሳሳይ ሊሆኑ ቢችሉም, እሱ ነው ( GAD) ከማህበራዊ ጭንቀት ችግር የሚለይ ይዘት ነው.
GAD ያላቸው ሰዎች ስለ ብዙ ርእሶች ይጨነቃሉ. ጭንቀት እንደ ጤና ወይም ገንዘብን የመሳሰሉ ዋነኛ የሕይወት ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ-ነገር ግን ሌሎች በጣም ጥቃቅን የዕለት ተዕለት ውጥረቶች አሉ እነሱም ሌሎች እንደነሱ የማይታዩ ናቸው. ከደካማ ጎኖች ውስጥ ማህበራዊ ጭንቀቶች የተለመዱ ነገሮች ናቸው. ይሁን እንጂ ትኩረታቸውን በግምት ውስጥ ከመሆን ይልቅ ቀጣይነት ያላቸውን ግንኙነቶች ላይ የሚያተኩሩ ናቸው.
ለምሳሌ ያህል, ከጎደቲክ ጋር የሚደረገውን ትግል የሚያመለክት አንድምታ ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ወጣት ሊፈጠር ይችላል. የጋድ እናት የሆነች አንዲት እናት ት / ቤቱን እንዲቀይር እና ልጅዋ ለስኬታማ ሽግግር / ሽግግር / ሽግግር / ሽግግር / ሽግግር / ሽግግር / እንዲዛባት ለማድረግ 'ትክክለኛውን' ውሳኔ አድርጋለች ወይም አያደርግም.
በሌላ በኩል የማኅበራዊ ጤንነት ችግር ያለባቸው ሰዎች አዳዲሶቹን ለመገናኘት, ከሌሎች ጋር በሚተያዩበትና በሌሎችም ፊት ለፊት (ለምሳሌ በክፍል ውስጥ መናገር ወይም የሙዚቃ መሳሪያን መጫወት ያስፈራቸዋል). አሉታዊ ግምገማ እና ምናልባትም ውድቅ መሆን. ለምሳሌ, በማኅበራዊ ቀውስ ችግር የተያዘ ሰው በጭንቀት ይገለጣል, «ደደብ» ይላል እና በባልደረቦቹ የሚያሾፍበት የፌዝ አይነ ስነ-ስርዓት ውስጥ በንግግር መጀመር ያስቸግራል. የማኅበራዊ ጤንነት ችግር ያለባት ሴት ያላገባች ሴት ስለ ውርደት ወይም ስለ ራሷ ውርደት ምክንያት በመፍሰሱ ምክንያት ከተቃራኒ ጾታ ጋር የጾታ ግንኙነትን ሊያስተጓጉል ይችላል.
የግለሰብን ግንኙነት ለማዳበር ወይም ለማቆየት, መሰረታዊ ግዴታዎችን ለማሟላት, እና የእሱንም ሆነ የሙያውን እምቅ የመሙላት ችሎታ ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድር የኦፕሎማሲካል ደረጃ ነው.
በጂአይኤስ እና በማኅበራዊ ችግሮች መዘዝ መካከል ያለው የባህሪ ልዩነቶች
ሌሎች የጭንቀት ዑደትዎች- ስሜቶችና ሀሳቦች እርስ በርስ ስለሚጋጩ, በጂአድ እና በማኅበራዊ ጤንነት ችግር መካከል ያለው የባህሪ ልዩነት በጣም ግልፅ ነው.
ሁለቱም ሁኔታዎች በከፍተኛ ደረጃ መወገድ አለባቸው, ነገር ግን ይህንን መሰናክል የሚከለክለው ምክንያት የተለየ ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው በሥራ ቦታ ላይ በቀረበበት ቀን የታመመ እንደሆነ እንነጋገር. ይህ ሰው የተዳከመ ከሆነ, ውይይቱን ለማዘጋጀት በቂ ጥረት ሳያደርግ እና በጊዜ ሂደት ፈጽሞ እንደማይጨርስ በመፍራት ከስብሰባው ውስጥ አይወገዱ ይሆናል. ይህ ሰው የማኅበራዊ ጤንነት መዛባት ካጋጠመው እሱ ያቀረበው ሐሳብ ማንም አይወደውም ወይም ሌሎች እሱ በሚናገርበት ወቅት ላብ እያጣበት መሆኑን ያሳስበዋል.
ከመላው የዕድሜ ክልል በኋላ የሚመጡ የልማት እና የልማት ጉዳዮች
የመነሻው አማካይ እድገቱ ለጂዲ (ማህበራዊ) ጭንቀት ሳይሆን ለ 31 አመት እና ለ 13 አመታት ከሶስት የማህበራዊ ቀውስ ችግር (ቫይረስ) ችግር ነው.
እንደዚያ ከሆነ, የጂአድ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሕክምና እርዳታ ከማግኘታቸው ከረዥም ጊዜ በፊት የበሽታ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል.
የጉርምስና ዕድሜም ሆኑ አዋቂዎች, ብዙውን ጊዜ ማኅበራዊ ሽግግርዎች (ለምሳሌ, ትምህርት ቤቶች, ጓደኞች, ወይም የፍቅር ግንኙነት) ሲጋለጡ, ማህበራዊ ጭንቀት ምልክቶች ሊያባብሱ ይችላሉ. አዋቂዎች (ለምሳሌ, ፋይናንስ, የወላጅነት ወይም የሙያ ውሳኔዎች) የጂአይኤስ ምልክቶችን ማጉላት ይችላሉ.
በዕድሜ ከሚበልጡ ግለሰቦች ውስጥ የጭንቀት እና የተዛመዱ ባህሪዎች ይዘት በትንሹ ሊለወጡ ይችላሉ. ለምሳሌ, የማኅበራዊ ጤንነት ችግር ያለባቸው አዛውንቶች ስለ ውጫዊ ሁኔታ ወይም እክል (ለምሳሌ ደካማ ማሰማት ወይም የመቀስቀስ እንቅስቃሴዎች) በማህበራዊ ግንኙነቶችን ለማስቀረት ወይም በጣም ለመቀነስ የሚያስችላቸው ጭንቀትና ግራ መጋባት ሊሰማቸው ይችላል. በዕድሜ ከፍ ያሉ አዋቂዎች (GAD) የአዋቂዎች አቀራረብ ( በዚህ የእድሜ ቡድን ውስጥ ከሚገኙት ጭንቀቶች መካከል በጣም የተለመደው ) በአካላዊ ምልክቶችን በመግለጽ በቀላሉ ከሥነ ልቦና ምልክቶች በላይ ነው. በኋለኞቹ ዓመታት, ከጎደጎድ ጋር የተዛመዱ ሰዎች ስለቤተሰብ አባላት ጤናም ሆነ የራሳቸው ደህንነታችሁን መቆጣጠር አለመቻልን የማወቅ ፍላጎት አላቸው.
እነዚህ ችግሮች አብረው ይሠራሉ?
ከጎደለው ግለሰብ ጋር ላለው ሌላ የሥነ-ህክምና ምርመራ ዕድሜያቸው አልፎ ተርፎም በተመሳሳይ ጊዜ ተመሳሳይ መስፈርት ማሟላት የተለመደ ነው. በጣም የተለመደው ታሳቢ ችግር የመንፈስ ጭንቀት ነው . ሆኖም ግን, ሰፊ ቁጥር ያላቸው ግለሰቦች በተደጋጋሚ መንስኤ ለሚከሰቱት የመርሐ ግብር (GAD) እና በማኅበራዊ ጤንነት ጭንቀት ይዋጣሉ. የጂ A ር A ይነትና የድንገተኛ ህመም ጭንቀት (ፒ ቲ ኤስ ሲ) ብዙ ጊዜ አብሮ በአንድ ላይ ይከሰታሉ.
እንደ መታደል ሆኖ ለዲ ኤች አይ ዲ እና ማህበራዊ ጭንቀት የመድሃኒት ህክምናዎች መደራጀት. ብዙ መድሃኒቶች ለሁለቱም ችግሮች ጠቃሚ ናቸው. የኮግኒቲቭ ባህርይ የስነ -ልቦና-ሕክምና ለነዚህ ሁኔታዎች የመጀመሪያ-ደረጃ ሥነ-ልቦ-ሕክምና ነው. ይህ ዓይነቱ ህክምና ግለሰቡ በአስተሳሰብ ላይ አድልዎ እንዲደረግ እና በተቻለ መጠን እጅግ በጣም ብዙ መሽርያዎችን ለማስወገድ ይረዳል.
አጠቃላይ ስሜታዊነት እና የማህበራዊ ጭንቀት ችግር መካከል ባሉ ተመሳሳይነት እና ልዩነት ላይ
GAD እና SAD የጭንቀት ምልክቶች ሲጋራሉ, ከዛ ጭንቀት ጋር ተያይዞ በሚመጣው የሃሳብ ይዘት እና በሽታው በሚያስከትላቸው ስነምግባሮች ምክንያቶች ይለያያሉ. ሁለቱም ሁኔታዎች የህይወት ጥራትን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ, እናም እነዚህን በሽታዎች ለታመሙ ሰዎች ህክምናን ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. ሁለቱም የሥነ-ህክምና እና መድሃኒቶች የማይመቹ የሕመም ስሜቶችን ለመቀነስ እና ሰዎች በተቻለ መጠን ህይወታቸውን በተቻለ መጠን እንዲኖሩ ያደርጋቸዋል.
> ምንጮች
- > የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ጤዛ መዛቦች (አምስተኛ እትም). ዋሽንግተን ዲሲ; የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም; 2013.
- > Castonguay, L. እና T. Oltmans (eds). አጠቃላይ የተጨነቁ በሽታዎች. 2013 ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ: ጊልፎርድ ፕሬስ.
- > ሩስዮ, ኤ, ሀሊየን, ኤች., ሊም, ሲ. እና ሌሎች. ከዓለም አቀፍ የ DSM-5 የአጠቃላይ የጭንቀት መዛባት የተሻረ ማወዳደሪያ ክፍልን ማወዳደር. ጃማ አስመሳይኪ . 2017. 74 (5) 465-475.