ካጋጠመኝ አልፎ አልፎ ብቻ ጤንነቴ አደጋ ይገጥማ ይሆን?
አብዛኛዎቻችን ከጓደኞቻችን ጋር ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም አልፎ አልፎ በሌላ የማኅበራዊ ሁኔታ ውስጥ የሚያጨሱ አንድ ሰው እናውቃለን. በሲጋራ ፓኮዎች ውስጥ ለማለፍ አንድ ወር የሚወስድ ሲሆን በሌሎች ጊዜያት ሲጋራ አያስገርምም. በየቀኑ 10 ወይም ከዚያ ያነሱ ሲጋራዎች ከሚያጨሱ ቀላል አጫሾች በተቃራኒ ማህበራዊ አጫሾች በየቀኑ አይነበሩም.
እንደ አጫሾች (ወይም ቀደም ሲል አጫሾች), አሁን ጥቂቶች እናጭብለን ብቻ ብንጨምር ምን ያህል ጥሩ ይመስለናል, ነገር ግን እውነታው እንደዚያ ዓይነት አይሰራም.
አንዱ ወደ ሁለት ይወስዳል, እሱም ወደ ውስጡ ወይም ከዚያ በላይ ቀን ይወጣል.
እዚህ በአሜሪካ ውስጥ ከባድ የሲጋራ ሲጋራ ማጨስን ያፋል. ፀረ-ማጨስ ዘመቻዎች የግንዛቤ ማስጨበጫ እንዳላቸውና ከዚህ አንጻር ባለፉት ዓመታት ከትንሽ አፍንጫዎች ቁጥር ያነሱ ናቸው. በ 1965 በአሜሪካ 42 በመቶ የሚሆኑት አዋቂዎች ማጨስ ጀመሩ. የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል እንዳለው ከሆነ ዛሬ ወደ 15 በመቶ ቀንሷል.
በአሁኑ ጊዜ ከአሜሪካ ውስጥ አሜሪካዊ ጎልማሳዎች አንድ አራተኛ የሚሆኑት አጫሾች በየቀኑ ወይም ደግሞ አልፎ አልፎ ብቻ ሲጋራ ሲጨመሩ ምናልባትም በአደገኛ ከባድ ማጨስ ጋር ተያይዘው ለሚከሰቱ የጤና ችግሮች ግንዛቤ ከፍ ለማድረግ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚያደርጉት ለጤንነታቸው አስተማማኝ እና ለኒኮቲን ሱስ እንደማይመች አድርገው ያስባሉ.
ማህበራዊ እና ቀላል አጫሾች በኒኮቲን ሱስ የተያዙ ናቸው?
ለአንዳንድ ሰዎች ናቾቲን በቀላሉ ቁጥጥር የሚደረግበት ነገር አይደለም.
በጣም ሱስ የሚያስይዝ እና ማጨስ ከማጋላታት ይልቅ በተደጋጋሚ የምንመርጠው ነገር ሳይሆን ማጭበርበር ነው.
ኒኮቲን ወደ ውስጥ በሚተካበት ጊዜ ወዲያውኑ ወደ አንጎል ይጓዛል እና ከሚከተላቸው ተቀባይ ጋር ተቀጣጣይ ነው. ይህም ዲፓሚን የተባለ ሆርሞን እንዲለቀቅ ያደርጋል. ዶክሚን በ "አንጎል" ደስ የሚል ስሜት ስለሚፈጥር "ጥሩ ስሜት ይኑራችሁ" ይባላል.
በዶፕሚን ምክንያት የሲጋራ ማጨስ ከተጋለጡ በኋላ የመጥለቅለቅ ስሜት ለዲፕሚን ምክንያት ነው.
ተመራማሪዎች ሱስ በሚያስከትለው ሂደት ውስጥ ዲዮፓሜይን ትልቅ ሚና ይጫወታል የሚል እምነት አላቸው. እንደ ኦፒየስና ኮኬይ ያሉ ሌሎች መድሃኒቶችም ይህ በአይምሮ ውስጥም ይህንን የኬሚካል ፈሳሽ ያስከትላል. ምግብ ሱስ ሊያስይዝ ይችላል. እጅግ በጣም የሚስቡዎ ነገሮች, እንደ ስኳር ማጣሪያዎች እና ሌሎች ቀላል ካርቦሃይድሬት የመሳሰሉት, በዚህ ምድብ ውስጥ ይካተታሉ. እንደ ኒኮቲን ባሉት አንጎላ ውስጥ ዲፖማንን ያስለቅቃሉ. ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ያደርገናል እና ውጤቶቹ ሲረበጡ ተጨማሪ እንፈልጋለን.
በወር ጥቂት ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ሲጋራዎችን ሲጋራ የሚያጨስ ሰው ሙሉውን የኒኮቲን ሱሰኛ የመሆን ዕድሉ አነስተኛ ይሆናል. ይሁን እንጂ እነዚህ በጣም ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮችን በሰውነታቸው ውስጥ በማስገባት በእሳት በመጫወት ላይ ናቸው. እንደ አልፎ አልፎ ፍጆታ የሚጀምሩ ነገሮች ብዙውን ጊዜ በቋሚነትና በቅናብ (በንጽህና) የሚጠቀሙ ናቸው.
በተጨማሪም, ሲጋራዎችን በተለይም ከጓደኞቻቸው ጋር በመጠጣት እንደ ሲጋራ ማጨስን የመሳሰሉ አጫሾችን ማጨስ በአካባቢያችን ውስጥ ማጨስ በጣም ከባድ እንደሆነ ይገነዘባሉ. በሲጋራና በስሜቶች መካከል ሌላው ቀርቶ በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳ በአእምሯችን ውስጥ የምንቆጥራቸው አገናኞች ሱስን የሚቀሰቅሱ በውስጣዊ ግብረመልሶች ሊፈጠሩ ይችላሉ.
ማኅበራዊ ማጨቃጨቅ ለጤንነቴ ጎጂ ነውን?
አዎ. አሁን አሁን ጥቂት ሲጋራዎች የሚያጨስ ሰው እና ከዛም አጫሾች ጋር ሲነፃፀር አነስተኛ ጉዳት ስለሚያስከትል, ለታች እና አንዳንድ ጊዜ ለአጫሾች ጭምር ጤናማ አደጋዎች አሁንም አሉ.
የሲጋራ ጭስ በመርዛማነት ተሞልቷል. እስካሁን ድረስ ተመራማሪዎች ከ 250 በላይ መርዛማ ኬሚካሎች እና 70 መርዛማ ኬሚካሎችን ወደ ካንሰር ሊያመጡ ወይም ሊያመጡ የሚችሉትን መርዛማ ነገሮች ለይተው አውቀዋል. በሲጋራ ማጨስ ውስጥ ምንም አይነት ደህንነቱ የተጠበቀ የመነሻ መጠን እንደሌለ እናውቃለን.
ተመራማሪዎች በቀን አንድ እና አራት ሲጋራዎች ማጨስ ከትክክለኛው የልብ በሽታ እና የሳንባ ካንሰር ጋር እንደሚዛመዱ ተረድተዋል.
የብርሃን እና ማህበራዊ አጫሾች ለአደጋ የተጋለጡባቸው ሌሎች የጤና ችግሮች አንዳንዶቹ;
- የልብ በሽታ (ማጨስ የደም መፍሰስ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና የደም ግፊት ይጨምራል)
- በልብ ሕመም ምክንያት አስቀድሞ አለ
- የአኦርሲክ አኗሪነት
- በርካታ የካንሰር ዓይነቶች: የሳንባ, የአፍንጫ ጎጂ, ሆድ, የጣፊያ እና የፐርነንሲክ ናቸው
- የመተንፈሻ አካላት
- ለወንዶችም ለሴቶችም የመራባት ችግሮች ናቸው
- ከኮርሜንትና ከሌሎች አደጋዎች መልሶ ማገገም አልቻለም
ኩባንያን አልፎ አልፎ ማጨስ መልካም ነውን?
Hookah ሲጋራ ማጨስ አብዛኛውን ጊዜ ከአንድ ሰው በላይ የሚያካትት ሲሆን, ይህ ብቻውን ተከናውኗል ማለት ነው.
የመንኮላ ቱቦ ከጫኛው በታች ከሰል ለሚወጣው ትንባሆ ጎድጓዳ ሳህን ጎድጓዳ ሳጥ. ይህ ቱቦ ብዙውን ጊዜ አጫሾቹ የውኃ ማቀዝቀዣውን እሳትና በአንድ ጊዜ ወደ ሳንባቻቸው እንዲስቡ የሚያስችሏቸው በርካታ ቱቦዎች አሉት. ሰዎች በፓይፕ ዙሪያ ሲወጡና ሲጋራ ሲጫወቱ ብዙውን ጊዜ በሶይንግ ወይም ባር አቀማመጥ ተቀምጠዋል.
ጭሱ ከተቃጠለ ይልቅ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲቃጠል ስለሚያደርግ ሸማቾቹ አንዳንዴ በስህተት ማጨስ ጤናማ መንገድ ነው ብሎ ማመን የተሳሳተ ነው ብለው ያምናሉ, ግን ግን አይደለም.
Hookah የትንባሆ ጭስቶች ለአፍ እና ለአጥንት ምግቦች እንዲሁም ለሳንባ, ለሆድ እና ለሆድ ካንሰር ጨምሮ በርካታ የጤና ችግሮች አደጋ ላይ ናቸው.
የትንባሆ ትምባሆም ሱስ ያስይዛል. ትንሹ የትንባሆ ትንባሆ ትንባሆ በ 20 ሲጋራዎች ውስጥ እንደ ኒኮቲን መጠን ይይዛል እንዲሁም ጠንከር ያሉ አጫሾች በ 10 ሲጋራዎች ውስጥ የሚጨመሩትን ኒኮቲን እና ሌሎች መርዛማ ንጥረነገሮችን ይለምናሉ.
ሲጋራ ስለ ሲጋራ ምን ማለት ነው?
ሲጋሮች ብዙውን ጊዜ በማኅበራዊ ሁኔታ ወይም አልፎ አልፎ በማጨስ የተለቀቁ የትንባሆ ምርቶች ናቸው. የሲጋራ ማጨስ ብዙ ሰዎች ወደ ውስጥ አይተኙም, በዚህም ምክንያት ደህና ብለው ያስባሉ.
ሲጋሮች ግን ሱስ የሚያመጡ እና በመርዝዎች የተሞሉ ናቸው. በሲጋር ጭስ ውስጥ ከሚገኙ አንዳንድ ኬሚካሎች በሲጋራ ጭስ ውስጥ ከሚሆኑት የበለጠ የተጠናከሩ ናቸው ምክንያቱም የሲጋራ ሲጋራዎች እንዴት እንደሚሠሩ. ቲ.ኤን.ኤስ. በተለይ ለሲጋራ ልዩ የሆኑ የካርሲኖጂኖች ስብስብ በሲጋራዎች ውስጥ ከሚገኙ ይበልጥ በሲጋራዎች ውስጥ ይገኛሉ.
አንድ ቃል ከ
የሲጋራ ወይም ሌላ ዓይነት ትንባሆ በቋሚነት ወይም በመጠኑ ሲጋራ ማጨስን ከከባድ አኳያ እና አጣዳፊነት ያነሰ ቢሆንም አደገኛ የትንባሆ አጠቃቀም ወይም የትንባሆ ጭስ መኖሩን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ማጨስዎ ሲጋራ ማጨስ ለመቆም ከታች ያሉትን ሀብቶች ይጠቀሙ:
አልፎ አልፎ የሚያጨስ ሰው እንደመሆንዎ መጠን የኒኮቲንን ሱሰኝነት እየጨመረ ለወደፊቱ ይበልጥ እየጨመረ ለሚያስፈልጓቸው ነገሮች ያስገድድዎታል. ምንም ዓይነት ትንባሆ ቢጨምር መጥፎ ነው, ስለዚህ ከባድ ሱስ በማይይዙበት እና አሁን ካቋረጡ አደጋዎን ይቀንሱ.
> ምንጮች:
> ብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል. ማጨስ የሚያስከትላቸው የጤና ችግሮች 1-4 በየቀኑ ሲጋራዎች.
> የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከሎች. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በአዋቂዎች ላይ ማጨስ - እውነታ ወረቀት. ተሻሽሎ እና ተገምግሟል, ዲሴምበር 1, 2016.
> ሃርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት. ቀላል እና ማህበራዊ ማጨስ የካርዲዮቫስኩላር ስጋቶች. ኖቬምበር 2010.
> የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ብሔራዊ ተቋም. ኒኮቲን መድኃኒት ነውን? ሐምሌ, 2012 ተዘምኗል.