የሲካዎ ባክቴክ መስመሮች

በአውሮፓ እና በአሜሪካ የሚገኙ የክለብ ጎብኝዎች በቸኮሌት ለማዘጋጀት, የካካዎ መድሃኒቶችን በመውሰድ እና በመጨረሻዎቹ "ተፈጥሯዊ ከፍታ ቦታዎች" ካካዎ የሚለቁ መጠጦች በመጠጣት ያገለግላሉ.

ከፒኒሲሊዲን (ፒሲፒ ወይም የመላእክት አቧራ), ኤምኤምኤ (ኤክስታሲ ወይም ሞሊ) እና ኮኬይይ በተለየ መልኩ የካካዎ የአሜሪካ መንግሥት ቁጥጥር የተደረገበት ንጥረ ነገር አይደለም. በሌላ አገላለጽ ካካዎን መሳብ ማለት ሕገ ወጥ አይደለም.

ከዚህም በላይ ካካዎ እና ቸኮሌት የነርቭ ውጤቶችን ብቻ የተበየነ እና የተጣራ ምርምር ብቻ ነው ያለው.

ከካሳዎ የተገኙትን ከፍተኛ ደረጃዎች አውድ ለመገመት በመሞከር, ካካዎ ምን እንደ ተጠናከረ እና የሱኮችን ችግር በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ለማብራራት የሚሞክር ምርምር በዝርዝር እንመልከታቸው.

ቅንብር

የካካው ቡት ከ 50 በመቶ የሚበልጥ ቅባት ይዟል. ሌሎች የካሳዎድ ክፍሎች እንደ ፕሮቦሚን እና ካፊን ያሉ ፕሮቲን እና ሌሎች የናይትሮጂን ውህዶች ያካትታሉ. ከካካዎ ባቄላ ከ 20 እስከ 25 በመቶ የሚሆነው ስኳር ወይም ካርቦሃይድሬት ነው.

ማንኛውም የጤንነት ኖት እንደሚያውቀው ካካዎዎች እንደ አይፓቺሽንና ካቴኪን (flavonoids) ያሉ ፍምኦኖይድ ንጥረ-ምግቦችን ጨምሮ በፀረ-ሙቀት-ነጭነት ውስጥ የበለፀጉ ናቸው. ካካዎ ባቄት በካካዎ ዱቄት እና በቸኮሌት አማካኝነት በማፍሰስ እና በመቃጠሉ ብዙውን ጊዜ ኦክስጅን ኦንጂንዲን ይዘት ያጣል.

ካካዎ ባዮሎጂያዊ እና ስነ-ልቦ-አልባ ተጽዕኖዎችን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ውህዶች ይዟል.

• ፍርሄሊሚን
• ሴሮቶኒን
• Tryptophan
• ትራይፕታንሚ
• ታይረሚን
• ታይሳይን
• አናንዳማዊ
• ሳልሳሊኖል
• Tetrahydro-b-carbolines

ብዙዎቹ እነዚህ ውህዶች በሰውነት ውስጥ ከመሰራታቸው በፊት ይዋሃዳሉ. በተለይም, ባዮሎጂካዊ አሚኖች ሶሮቶኒን, tryptophan, phenylethylamine, tyramine, tyrosine, እና tryptamin በኩላሊት, በጉበት እና በአንጀት ውስጥ በ ሞኖሚን ኦይድድድስ የተሰራጩ ናቸው.

(በሞንዮሚንሚድ ኦክሳይድ እጥረት የሚጎድሉ ሰዎች የራስ ምታት እና ከፍተኛ የደም ግፊት ላለመሆን ሲሉ ቾኮሌትን ማስወገድ አለባቸው.)

የማስተዋል-ነክ ተጽዕኖዎች

ካካዋ ወይም ቸኮሌት መድኃኒት ለመደወል የተዘረጋ ዘንግ ነው. ይሁን እንጂ የቾኮሌት መመገብ በአልኮል ጥገኛነት ላይ ከሚታዩ ምልክቶች ጋር በእጅጉ ስለሚመሳሰል አንዳንድ ተመራማሪዎች አንጎል ላይ የቸኮሌት መቆጣጠሪያ ተፅእኖ ለመፈተሽ ተነሳስተዋል.

የአናዳንድ ምግቦች. ሁለት አንጎላማ ንጥረነገሮች በቸኮሌት ውስጥ ይገኛሉ. እነዚህ የአናዲምሚን ምልልሶች ከካንዛኖይድስ (ማሪዋና) ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ሲሆን ይህም ከፍተኛ ደስታን ያስከትላል. ይሁን እንጂ እነዚህ የኦንዳንድሚን ምግቦች በቀጥታ ከማስጨፍ ይልቅ በተፈጥሯቸው በሰውነት ውስጥ የተተከሉ የሰውነታቸውን አንአንዳሚኖች መበላሸትን በመግፋቱ የበለጠ ተለዋዋጭ ውጤት ይፈጥራሉ.

የ serotonin ውጤቶች. ሴሮቶኒን የእንቅልፍ, የግፊት ቁጥጥር, እና የምግብ ፍላጎት ጨምሮ የአካላዊ ሂደቶችን በአካላዊ ሁኔታ ይቆጣጠራል. ለረዥም ጊዜ ባለሙያዎች ሴሮቶኒን የምግብ ፍላጎት እና ስሜትን እና ከቸኮሌት እና ከካርቦሃይድሬት ፍላጎት ጋር የሴሮቶኒን ጉድለቶችን በተለይም በተጨነቁ ሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት እንደሚያመለክት ተገምተው ነበር.

እንዲያውም, ወቅታዊ የስነ ልቦና ችግር ያለባቸው ሰዎች እና በአንዳንድ የጤንነት መከስቶች ላይ የሚያተኩሩ ጥናቶች ይህንን ይደግፋሉ.

ይሁን እንጂ ለስላሳ የመንፈስ ጭንቀት የባዮሎጂያዊ ምላሽ ለማግኘት የቸኮሌት ፍሊጎት በጣም በተቃራኒው ብዙ የደስታ መንፈስ ያላቸው ሰዎች ምግብን በጭራሽ አይመኙም.

የቾኮሌት ፍጆር ከ serotonኒን እና መልካም አዕምሮ ጋር የተቆራኘ መሆኑን የሚያረጋግጥበት ሌላው ምክንያት የምርምር ውጤትን የሚያካትት ከሆነ የ serotonin መጠን የሚነሳው ከሁለት ሴንቲግሬድ በታች የሆኑ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ነው. ካሎሪን 5 ፐርሰንት ፕሮቲን ነው.

በተጨማሪም የቸኮሌት እና ካርቦሃይድሬቶች የስሜት ጠቀሜታ ከሶሮቶኒን በተቃራኒ የተከሰተው ሲሆን ይህ የስጦታ ጥቅሞች በጣም የተወሳሰበ እንደሚሆን በመጠቆም በሲሮቶኒን ብቻ ሊገለፅ ይችላል.

Opioid ተጽእኖዎች . በሄሮኒ እና በሌሎች ኦፕቲይድ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ቸኮሌት ያሉ ጣፋጭ ምግቦችን ይፈልጋሉ. በተጨማሪም, እርግዝና, የወር አበባ, የአልኮል ጥገኛ እና የአመጋገብ መዛባት ያሉ ሌሎች አካላዊ ግዛቶች, በሰውነት ውስጥ የተሟጠጡ የኦፕቲዲየም መጠን ይለውጣሉ. እነዚህ ማህበራት ኤፒዮይድ እና ቸኮሌት በተወሰነ መልኩ ተዛማጅነት ያላቸውን ባለሙያዎች እንዲጠቁሙ አድርጓቸዋል.

ምርምር ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ይደግፋል. በተለይ የኦፕቲይድ (ኦፕንዳይድ) የሆኑት ኦርሞፊኖች እንደ ቸኮሌት ያሉ ጣፋጭ ምግቦችን ከተመገቡ ይለቀቃሉ. ከዚህም በላይ የቾኮሌት ወይም ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ እንዲህ ዓይነቶቹ የሆድሞር ፍራንሲስቶች መውጣቱ አልአሻሊስ ወይም የህመም ማስታገሻ እንዲሁም የአመጋገብ ሁኔታን ይፈጥራል.

ለምሳሌ ያህል, ግርዘትን የሚቀበሉት ሕፃናት የተበላሹ የሻሳሮ ወይም የሻጭ ሽፋኖች ከመውጣታቸው በፊት የሕመም ስሜቶች አጋጥመውታል. ከዚህም በላይ እንደ ስኳር መፍትሄ እና ቸኮሌት ያሉ ጣፋጭ ተመጣጣኝ ተመጣጣኝ ውጤት በ naltrexone, በኦፒዮይድ አንጋፋ መድኃኒት ላይ ተፅዕኖ ሊያስከትል ይችላል ይህም በሄሮም ኦፕዮይድ ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች ነው.

ካቴሽንና አይፒኪንኪን. በካካዎ ውስጥ የሚገኙት flavonoids ካቴኪን እና አይፒትሽኖች በካካዎ ውስጥ በፍጥነት ወደ ዑደት ይለቀቃሉ. በተጨማሪም በእንስሳት ጥናቶች ላይ በመመስረት ኤትሮክን እና ካቴቺን የደም-አንጎል እንቅፋቶችን በማለፍ በአንጎል ውስጥ ይከማቹ. የዚህ ፍሎቮኖይድ ክምችት ጠቃሚ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የደም ሥር የደም መፍሰስ . አዕምሮአችን በሚገባ እንዲሠራ ጥሩ የደም ልውውጥ ወይም የደም ዝውውር ያስፈልገናል. ለአንጎል እና ለጽዳት ለማጣጣም ግሉኮስ ለማቅረብ ትክክለኛው የሴሬሽ ስርጭት አስፈላጊ ነው.

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ካካዎ, ወይን, ወይን, ባሪስ, ቲማቲም እና አኩሪ አተር ሁሉም የአንጎል ቧንቧዎች ቫይሶሮጅን የሚያበረታቱና የአንጎል ስርጭትን የሚያበረታቱ ሁሉም የ polyphenol የበለጸጉ ምግቦች ናቸው. እነዚህ የአንጎል ተጽእኖዎች የተሻለውን ተነሳሽነት, ትኩረትን, ትኩረትን, ትውስታን, ምስላዊ ተግባራትን, እና የካካዎ (ኮካዎ) ሌሎች የእውቀት እና የሴባላዊ ጥቅሞችን ለማብራራት ሊረዱ ይችላሉ.

የሚገርመው በካካዎ ውስጥ የሚገኙ flavonoids በቫይረሱ ​​ውስጥ የሚበሉትን የደም ውስጥ መርዛማ የደም ቅባት ይቀንሰዋል. በሌላ አነጋገር, ቸኮሌት አእምሯችሁ ቀስ በቀስ ሊያድግ ይችላል. Flavonoids ነርቮች በኒውሮቶሲን ጉዳት ምክንያት ጉዳት እንዳይደርስባቸው, የነርቭ ቁስሎችን እንዲቀንስ እንዲሁም የመማር, የማስታወስ እና ግንዛቤ ማሻሻል ይሻሻላሉ.

የ dopamine ውጤቶች . ሰዎች የኃይል ጉድለትን ለማርገብ በብዛት በብዛት አይመገቡም ይልቁንም ይደሰታሉ. በምግብ ማብሰያ ላይ እራስዎን ከምግብ ማስወገጃዎች እና ዋናው ዋሰታ በኋላ እራስዎ ከተመገቡ, እርስዎም በዚህ ተስማምተዋል.

ለቤዞዲያዜፔን ብቻ ከተወሰነው የሜሊሚቢሚክ dopaminergic ስርዓት ሁሉም የአደንዛዥ እጾች አላግባብ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የካካዋ እና ቸኮሌት መጠቀምን ሰውነቶችን የዲፖሚን መቀበያዎችን ማግኘትም ይችላል. ይህ የማግበርት በቸኮሌት ለይቶ የማይታወቅ እና ሌሎች ምግቦችን በመመገብ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

በ Chocolate & Emood መካከል ያለው ግንኙነት

በአውስትራሊያ የጤና ብሔራዊ የጤና እና የህክምና ምርምር ካውንስል ድጋፍ እና ከፖፍሬት እርዳታ የገንዘብ ድጋፍ በተደረገ አንድ ጥናት ውስጥ የአውስትራሊያ ተመራማሪዎች የመንፈስ ጭንቀት, የባይር ዲፕሬሽን እና የጠባይ መታወክ (ኒዮኔቲዝም) በሚባሉ ሰዎች ላይ የቸኮሌት ፍላጎት ይመረምሩ ነበር. ከልክ ያለፈ መብላት, ወይም ከልክ ያለፈ መብላትን, ከዝቅተኛ ዲፕሬሽን ጋር ለሚኖሩ ሰዎች በጣም የተለመደ ምልክት ነው.

ተመራማሪዎች ከ 2692 ተሳታፊዎች የተገኙ የመስመር ላይ የግምገማ ምላሾችን, ዲፕሬሲቭ በሆኑ ምልክቶች, በስነ-ህዝብ, በዲፕሬሲቭ አካላዊ ህክምናዎች, በሰውነት ግንባታዎች, እና በስሜቱ ወቅት ሲኮኮል / አልኮል አልነበሩም.

ሁሉም የዳሰሳ ጥናቱ ምላሽ ሰጪዎች ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በላይ ነበር, አማካይ ዕድሜው 40 ዓመት ነበር. የምርምር ተሳታፊዎች ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሳምንታት ዲፕሬሲቭ የሆኑ ምልክቶች ይታዩባቸዋል. በአጠቃላይ 71 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ናቸው. 74 በመቶዎቹ ቀደም ባሉት ጊዜያት የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች ተወስደዋል. 78 በመቶ ደግሞ የአማካሪዎች እና ሌሎች የአእምሮ ህክምና ዓይነቶችን አግኝተዋል.

በአጠቃላይ ጥናቶች ውስጥ 54 በመቶ የሚሆኑት የምግብ ፍላጎታቸውን ሲገልጹ 45 በመቶ የሚሆኑት በቸኮሌት የሚፈለጉ ናቸው. በተጨማሪም ከመልሶቻቸው መካከል ቸኮለትን ለመፈለግ ከሚፈልጉት መካከል 61 በመቶ የሚሆኑት አምሮታቸውን ለማሻሻል የቾኮሌት አቅም እንደሚያሳዩ አረጋግጠዋል. የቸኮሌት "ክሬቨርስ" በተጨማሪም ቸኮሌት በቀላሉ አይረበሽም እና ጭንቀት እንዳደረባቸው ተናግረዋል. ተመራማሪዎቹም ቸኮሌት ኔቮቲክቲዝም ባላቸው ሰዎች መማረክ እና የቸኮሌት ልምምድ በአይምሮአዊ የመንፈስ ጭንቀት ምክንያት ነበር.

ምንም እንኳን ከጥናቱ የተገኙ ውጤቶች በአጠቃላይ የካኮሌት ጣፋጭ ምግቦችን ከሚመገቡ ሰዎች መካከል የተሻለ የስሜትን ሁኔታ እንደሚያመለክቱ ቢታወቅም, እነዚህ ግኝቶች የአካል ጉዳተኝነትንና የአጠቃላይ ግኝትን የሚገድቡ አንዳንድ ጉዳዮች አሉ. በመጀመሪያ, የዚህ ጥናት ውጤቶች በራሱ ተመዘገቡ እና ተመራማሪዎቹ አልተረጋገጡም. በሁለተኛ ደረጃ, ተሳታፊዎች የዲፕሬሽን እና ምናልባትም የነርቭ ሱስ ያለባቸው ነበሩ, እናም ተመራማሪዎቹ ያለ ዲፕሬሽን እና ኒውሮቲዝም ያለባቸውን ሰዎች አይመረምሩም. በሌላ አነጋገር, እነዚህ ውጤቶች የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ወይም ምናልባትም የነርቭ ሱስ ያለባቸውን ሰዎች በቀጥታ አይመለከቱም. ምናልባትም ብዙ የካካዎ ህመምተኞች የመንፈስ ጭንቀት ወይም ቀዝቃዛዎች አይኖሩም.

ማጠቃለያ

እንዲያውም የሳካው መስመሮች ተከትለው የተገኙት "የተፈጥሮ ከፍተኛ ደረጃዎች" በእርግጥ ቸኮሌት ወይም የፕራይቦል ተጽእኖን ለይተው ማወቅ አንችልም. በብሔራዊ የባህልና ቴክኖሎጂ መረጃ (NCBI) መሠረት

"የመድኃኒትነት ተፅዕኖ ፍቺው መድሃኒት (pharmacological) በቀላል" መድሃኒት "ተከትሎ የሚወሰድ የስኳር ምላሽ ነው. የመድሀኒት ቃል ማለት 'ደስ ይለኛል' ማለት ነው, እንዲሁም የመድኃኒትነት ተፅእኖ በህክምና ውስጥ ረጅም ጊዜ የመጠቀም (እና በደል) መጠቀምን ያጠቃልላል. የውጤቱ ተጨባጭነት የማያከራክር ነው. "

ምርምር እንደሚያመለክተው ካካዎ እና ቸኮሌት አንዳንድ የስሜት እና የአእምሮ ግንዛቤ ያመጣሉ. እንደነዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ተያያዥነት ያላቸው የተለያዩ የነርቭ አስተላላፊዎች እና የመሳሰሉት ነገሮችን ሊያካትት ይችላል. በሌላ አነጋገር, እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለምን ስሜት እንደሚቀንሱ አንድም ምክንያት የለም.

ይሁን እንጂ ካካዎ ፈገግታ ማድረግ ተፈጥሯዊ እንደሆነ በሚገልጸው ጥያቄ ላይ እወስዳለሁ. ከጣቶችዎ በስተቀር, አፍንጫዎን የሚይዝ ማንኛውም ነገር ከተፈጥሮ ውጭ ነው, እና በህክምና ሐኪምዎ ካልተመራ በስተቀር ማንኛውንም ነገር ከማሾፍ እጠባበቃለሁ. አልፎ አልፎ የሚከፈል (OTC) የሚባለው ነጠብጣብ አፍንጫ የሚቀዘቅዝ ሰዎች እንኳን ከልክ በላይ ጥቅም ላይ ከዋሉ, የእንቆቅልሽ መጨናነቅ እና ለተጠቃሚው ጥገኛ የመሆን ዑደት ያስከትላል.

ሰዎች ከውጭ የሚመጡ ቁስለሳዎችን ሲያስቡ ወደ አዕምሯቸው የሚመጡ ሁለት አሳሳቢ ነገሮች መበላሸት እና ኢንፌክሽንን ይይዛሉ . ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚገቡ የውጭ ንጥረነገሮች ህመም ሊያስከትል ስለሚችል በበሽታው አንድ ሰው ወደ ኢንፌክሽን ሊያጋልጠው ይችላል. አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ የመጠጥ, የመጠጥ, የአደገኛ መድኃኒቶችና ዕፆች አጠቃቀም እና የካካዎ ፈገግታን ከተሳተፈ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ በተለይም በመተንፈሻው ውስጥ የመተንፈሻ አካላት ሊከሰት ይችላል.

እነዚህ ጥያቄዎች ካካዎን ለመምለጥ የተለዩ ናቸው, እና ለካካዎ እጽዋት ወይም የካካዎ ጣፋጭ መጠጦች ላይ አይውሉም, ይህም ወደ ድንገት ደረጃዎች ይመራሉ. በመርጃዎቹ ላይ በመመርኮዝ እነዚህ ዝግጅቶች ምን እንደሚካሄድ ባላውቅም, እነዚህ ነገሮች ምንም ጉዳት የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ አንድ ነገር አዲስ ነገር ሲገዙ እና ደንበኛ ካልሆኑ ጥንቃቄ ማድረጉ ሁልጊዜ ጥሩ ነው.

> ምንጮች

> ዝርዝሮች: የፕሮግራም ዕቅድ ድርጊቶች የተከለከሉ ነገሮች ቁጥጥር የተደረገባቸው ኬሚካሎች. ኦገስት 2016. http://www.deadiversion.usdoj.gov/schedules/orangebook/orangebook.pdf

> ናህሊግ ሐ. የኬካ ፍላቫቫኖል የነርቭ ተፅእኖዎች እና የግንዛቤ አፈፃፀም ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ. ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ፋርማኮሎጂ. 2012 75; 716-727.

> Parker G, Crawford J Chocolate ፍላጎት ሲፈጠር: የሰውነት ምልክት ማድረጊያ. ብሪቲሽ ጆርናል ኦፍ ሳይካትሪ 2007; 191: 351-352.

> Parker G, Parker I, Brotchie Hood የሞሪኮ ቾኮሌት ውጤቶች. ጆርናል ኦቭ ኦፕርሽናል ዲስኦርደር. 2006; 92: 149-159.