የሕይወት ሽግግሮች ከ OCD ምልክቶቹ መመለስ ሊጀምሩ ይችላሉ
አጠቃላይ እይታ
Callie ዕድሜዋ 7 ዓመት ሲሆን የኦአስፒሲ በሽታ እንዳለባት የ 32 ዓመት ሴት ነች. እርሷ በአብዛኛው ህይወቷ ህክምናን በመጠቀም በተሳካ ሁኔታ መቆጣጠር ችላለች. በቅርቡ, ኬይ በኦክስዲ ምልክት ምልክቶች መታየት ጀመረ. እስካሁን ድረስ እንደታሰበው መድሃኒትዋን እንደወሰደች ሪፖርት ያደረገች ቢሆንም ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ አንዳንድ ጉልህ ለውጦችን ማለፍ ችላለች.
ጥ. በሕይወቷ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለመረዳትና ኦዲሲን መቆጣጠር እንድትችል ለመርዳት የህክምና ስልትን ፈለገች.
ጥሪው በቅርብ ከ 8 አመቱ ከባሏ ተለይታለች. በ 5 እና 7 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆቻቸውን የማሳደግ በጋራ ይጠቀማሉ. Callie እና ባለቤቷ በየሳምንቱ በሁለት ቤቶች መካከል በሁለት ቤቶች እንዳይጓዙ ለመከላከል ዋና መኖሪያቸውን ለመያዝ ይወስናሉ. በተቃራኒው Callie ከአንድ ሳምንት ጋር በቤት ውስጥ እዚያው ይቆያል እንዲሁም ባለቤቷ በቤት ውስጥ ከልጆች ጋር ሲቆይ በሚቀጥለው ሳምንት ወደ ወላጆቹ ቤት ይሄዳል. ከሳምንቱ መጨረሻ ላይ ተመልሳ ወደዚያ እዚያው ሳምንት መጨረሻ ወደ ወላጆቿ ቤት ይመለሳል.
ይህ ስምምነት ለልጆች ተስማሚ ቢመስልም, በጥሪ ላይ ከፍተኛ የስሜት ቀውስ እያመጣ ነው. እንቅልፍ መተኛት, የስሜት ለውጦች, ጭንቀት መጨመር እና 'አዲስ' የሰውነት መቆጣጠሪያ ምልክቶች. Callie በስራ ላይ ማተኮር ያስቸግራል.
ይህ ደግሞ በድሮዎቹ ትግሎች እራሷን 'በቂ እንዳልሆነ' ከሚሰማቸው ከስጋት, ስጋትና ጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው.
Callie በተጨማሪም ከልጆችዋ ውጪ ጊዜ ማሳለፍ እና በቤት ውስጥ እሷ ባለመኖሩ እንዴት እንደሚንከባከባቸው ፍርሃትና ጥርጣሬን ይፈጥራል. ለህጻናት የተለመደ እድገትን ፈጥራለች እናም አወቃቀሩ እና ወጥነት ለመልካም አስተዳደግ መስፈርቶች ያመነጫል.
Callie ከባለቤቷ ጋር እምብዛም የተደራጀ እና ያልተቋረጠ መሆኑን, በተለይም ከወላጅነት እና ከቤተሰብ አስተዳደር ጋር ሲወዳደሩ, ሁለቱ ከባልና ሚስት ሁለቱ ችግሮች አንዱ ናቸው.
ከልጆቹ እና ከቤት ርቃ በምትሄድበት ጊዜ Callie ስለ ሰለቸግሮቻቸው በሚያስቡ የተሳሳቱ አመለካከቶች የተበተነ ነው. በየቀኑ ባሏን የሚረግጥባቸውን ነገሮች የሚያስታውስባቸው በርካታ ጊዜያት አሉ. ምሽት, ነገሮች እየተካሄደ መሆኑን ለማየት በየሰዓቱ ለጥቂት ጊዜ ደውላ ትጠይቃለች እናም ከባለቤቷ በጣም አስቀያሚ ዝርዝር ውስጥ ትቷታል.
ታሪክ
ክሬዲት እንደ አንድ ትንሽ ልጅ ምልክቶችን ማሳየት ጀመረ. በአስተማማኝ ሁኔታዋ ውስጥ ደህንነቷን ለመጠበቅ በከፍተኛ ደረጃ ቅደም ተከተል አስፈልጋለች. የ Callie ወላጆች በየቀኑ ስለ መዋዕለ ህፃናት በሚሰጡት ሃሳብ ላይ በመገመገም እና በመማሪያ ክፍል ውስጥ ነገሮችን ለማደራጀት እና ለማቀናጀት በመዋለድ በመዋለ ህፃናት መምህሯ አስተያየት ላይ ገምግማ ነበር. እንደተነገረው, በቤት ውስጥ ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ የሚከሰተውን ማንኛውንም ለውጥ መለዋወጥ ከፍተኛ የሆነ ጭንቀትና ሁከት ፈጠረ.
የፈተናውን ባትሪ ያደረጉ የስነ-ልቦና ሐኪም በ 4 ዓመቷ Callie ን ለመመርመር ያመነቱ ነበር. "ለወደፊት OCD" በአስቸኳይ ሁኔታ ምርመራ አደረገላት እና ከካይሊ, ከወላጆቿ እና ከአስተማሪዎቿ ጋር በመተባበር በመጀመሪያ አራት አመቷ ውስጥ ሰርታለች.
በአራተኛ ደረጃ, Callie ትምህርት ቤቶችን እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለውጦታል. እርሷን በአካባቢዋ ላይ መቆጣጠር ስለማትችል ይህ ሽግግር እጅግ አስቸጋሪ ነበር. የ OCD ምርመራ ተደረገላት እናም መድሃኒት መውሰድ ጀመሩ. ባለፉት አመታት የመድሃኒት ማስተካከያ መድሃለችች, ነገር ግን በእርግዝና ጊዜ ካልሆነ በስተቀር ህክምና አልያዘም, "መጨፍጨቅ" ብሎ የገለጻት.
ጣልቃ መግባት
Callie በ "አእምሮዋ ደህና አይደለችም / ደህና አይደለችም - ህይወታችንን ከእኛ ጠባባቂዎች ጋር እያበላሸ ነው.") እና የግዴታ እርምጃዎች (ባሏን, ት / ቤቱን, ልጅዋን በየቀኑ ብዙ ጊዜያት ልጆቹ በወቅቱ የሚያስፈልጋቸውን ማግኘት እንደሚችሉ ለማረጋገጥ).
Callie በተጨማሪም ስፔሻር ሐኪም በመድኃኒት ግምገማ ላይ ተመለከተች. የፕሮዛክ እና ትራዛዶዶን መጠጣቱን ቀስ በቀስ አስተካክሎ በቀን ውስጥ ሎራፓፓን ፕሬን (ፕሬዝዳንት) አክሎታል.
ሕክምናው የ CBT (የእውቀት (ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ)) ያካትታል. ህፃናት በጊዜ ሂደት ህፃናቱ ከተሻሉ ህፃኑ / ኚዋቸዉን መቆጣጠር / መቻል / መቻልን አሳይተዋል. መጀመሪያ ላይ, አብዛኞቹ ወላጆች ከልጆቻቸው (ከትምህርት ቤት በፊት, ከትምህርት ጊዜ በኋላ እና ከመድረሱ በፊት) እንደሚሄዱት ለባሏ እና ለልጆቿ ለመከታተል የተወሰነ ጊዜን እናዘጋጃለን. በየቀኑ ጠዋት ልጆችን ወደ ትምህርት ቤት ከመሄዱም በፊት ጥሩ ቀን እንዲመጣላቸው እና እንደሚወዳቸው ይነግሯቸው ነበር. ከትምህርት ሰዓት በኋላ ስለ ቀናቸውን እና ስለ ምሽቱ እቅድ ማውራት ይጀምራሉ. ከመተኛቱ በፊት ጥሩ ጥሪ ያደርጉላት ነበር. ለ E ነርሱ ተጠያቂ ለሆኑ A ዋቂዎች ወይም A ዋቂዎች A ልጠራላቸውም.
ከጊዜ በኋላ በቼክ ጥሪዎች መካከል ትንሽ ተጨነቀች. የእሷ የሕክምና ሂደቱ ዋነኛ ክፍል የማይነቃነ እምነት እና ራስን መወንጀል መኖሩን ያካትታል. እሷ መጨነቅ ሲጀምር የእርሷን ሀሳብ ለማጋለጥ የሚጠቅሙ ጥያቄዎችን በመጥቀስ እና ከዚህ በፊት ልጆቹ ምንም ዓይነት "ፍጹም መዋቅር" እንዳልነበሯት አስታወጠች.
በተጨማሪም የኦአይዲ / OCD ለሆኑ ሴቶች ራስ አገዝ ቡድን ውስጥ ተቀላቀለች. እዚያም ስልኩን ለመድረስ ስትገደድ ራሷን ማራቅ የምትችልባቸውን መንገዶች ተማረች. Callie በተጨማሪም በስሜታዊነት ማሰላሰል ጀመር. ለ 5-10 ደቂቃዎች በቀን ሶስት ጊዜ በመከታተል, በዙሪያዋ ያሉትን ነገሮች በደንብ መገንዘብ, ወደ ልቧ መሻገር እና ያልተፈለጉ ሐሳቦችን መተው ጀመረች.
ውጤቶች
በስድስት ወር ውስጥ ክሊኒ ያለ መድሃኒት ተኝቶ ነበር. እርሷ በቀን የፀረ-ጭንቀት መድሃኒትዋን በጣም አልፎ አልፎ ተጠቅማለች, እና ፕሮዜክ በየቀኑ ይቀጥል ነበር. የእርሷ የስራ ክንውን ወደ መደበኛው ተመለሰ. ከጓደኞቿ ጋር ኑሮ መገንባት የጀመረች ሲሆን በዚህም ምክንያት የሙሉ ጊዜ ማሳደግን "ሳምንታዊ ቅኝት" አድርጋ ነበር.
በየቀኑ ለ OCD በጣም ውጤታማ የሆነ ስልት እንደሆነ በየዕለቱ ትከታተላለች. የመግቢያ ጥሪዎች በየዕለቱ ሶስት ጊዜ የቀጠሉ ሲሆን በስብሰባዎቹ ላይ እርሱ አብሮ እንዲቆይ የስልክ ጥሪዎችን ከልጆቹ አባት ጋር አድርገዋል.
ልምምድ
ለመልቀቅ ችግር አለብዎት? ስለልጅዎ በአቅራቢያ በማይገኙበት ጊዜ ላይ ይጨነቃሉ? ፍጽምና የሚጎድለው ወላጅ ከመሆን ተቆጥረዋል? ወይም በልጆችዎ ህይወት ውስጥ የሌሎች ሰዎች እንቅስቃሴ ጣልቃ ገብነት እንዲሳተፉ መፍቀድ? ከሆነ, ሀሳቦችዎን እዚህ ይጋሩ-እነኝህን ችግሮች ለመፍታት ምን እንደሰራ ይንገሩን.