የብርሃን ሲጋሮች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው?

ሲጋራ ማጨስን የጤና መቃወስ ይቀንሳል?

ቀደም ሲል አጫሾች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ "እጅግ በጣም ቀላል", "መለስተኛ" ወይም "ብርሃን" ተብለው የሚታወቁትን ሲጋራዎች ሊገዙ ይችላሉ.

የትንባሆ ኩባንያዎች በ 1960 ዎቹ እና በ 70 ዎቹ ዓመታት ውስጥ ከ "መደበኛ" ወይም "ሙሉ-ተኳኝ" ሲጋራዎች ይልቅ ጤናማ ምርጫቸው እንደነበሩ ሲነገሩ, የትንሽ ታር እና ኒኮቲን አነስተኛ መጠን እንዳለው ይናገራሉ. ሲጋራ ማጨስን ከካንሰር ጋር የሚያገናኝ በርካታ ጥናቶች ታትመዋል. ይህ ትልቅ ትምባሆ ለጉዳቱ የሰጠውን ምላሽ ነበር.

አጫሾች ከትንሽ ሲጋራዎች ጭስ, ቀጭን እና ደረታቸው ላይ ቀዝቃዛ እና ቀለሙ ተስተውሏል. ቀላል ሲጋራዎች ከተለመደው ይልቅ ጤናማ መሆን አለባቸው የሚባሉ ይመስላሉ, ትክክል? አይደለም. ይሁን እንጂ ቀላል ሲጋራዎች የተሻለ የመጫኛ ምርጫ ቢሆኑም ለአሥርተ ዓመታት አፋጣኝ ሆኖ ተገኝተዋል.

ሲጋራ "ብርሃን" የሚያደርገው ምንድን ነው?

የሲጋራ አምራቾች ታይፕ አነስተኛ ሲጋራዎች በሚከተለው መንገድ ገልጸዋል-

በሲጋራ ላይ እሽግ	ማሽን-የተስተካከለ የወርቅ ማሳያው (ሚሊግራም)
በጣም ብርሃን-አልባ ወይም በጣም ዝቅተኛ ዝቅተኛ	ግምት. 7 mg ወይም ከዚያ ያነሰ
ቀላል ወይም ዝቅተኛ ታር	ግምት. 8 - 14 ሚሜ
ሙሉ-ጣዕም ወይም መደበኛ	ግምት. 15 mg ወይም ከዚያ በላይ

ሲጋራ የሚያጨሱ "ማሽኖች" ለ "እጅግ በጣም ቀላል" እና "ቀላል" ሲጋራዎችን ለማቆየት ጥቅም ላይ ይውሉ ነበር. ልኬክቶቹን በዚህ መንገድ ማድረግ ላይ ችግሮች አሉ. ማሽኖች ከሲጋራዎች በተለየ መንገድ ይጠቀማሉ, ስለዚህ ትክክለኛ ንባብ ማግኘት በጣም ከባድ ነው. በተጨማሪም ሁለት ሰዎች የሚጨሱበት መንገድ ስለማይኖር የጨው መጠን ሊለቅና ጥቂት ሊለያይ ይችላል.

የሻርትን ቅዝቃዜ የማጨስ ማሽን በአብዛኛው በአንድ ሰው ከተተካው ጥሬ መጠን ያነሰ ይሆናል.

የትምባሆ ኢንዱስትሪ ራሱን እንደሚፈቅረው የፌደራል ኤጀንሲ ሳይሆን "እጅግ በጣም ቀላል" እና "ብርሀት" ምን እንደሚይዝ መገንዘብ አስፈላጊ ነው.

የሲጋራ እቃዎች ሲጋራዎች ሲጋራዎችን እንደ "ብርሀት" ለመጥቀስ የትንባሆ ጭስ ቅባቶችን እና ጢስ እንዴት እንደሚተነተን ለመሞከር ጥቂት ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ.

1. የሲሊንዜ አቴቲት የተሠሩ የሲጋራዎች ማጣሪያዎች የጢስ አመሳትን በጢስ (ጢስ) የተባለ የሲጋራ ጭስ ወደ ማጨስ ማጨስ ለማቆርጠው ይይዛሉ. ሴሉላይዝስ አቴታይት የውስጥን ማጣሪያ ውስጥ የሚመስለው ነጭ ጥጥ የሚመስል ነገር ነው. ማጣሪያዎች አንዳንድ ጠብታዎችን ይይዛሉ, ነገር ግን ብዙ ማጣሪያው ከማጣሪያው ይወጣል እና ወደ ውስጥ ይነሳል. በተጨማሪም በአየር ውስጥ ተንሳፈፈ እና የሲጋራ ጭስ ( third-hand smoke) በመባል ይታወቃል.

2. በትንሽ ሲጋራዎች የሚጠቀመው የሲጋራ ወረቀት ደግሞ በመደበኛ ሲጋራዎች ውስጥ ከሚጠቀመው ወረቀት የበለጠ ፈሳሽ ነው. ይህ ማለት በሲጋራ ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች የሲጋራ አፍ ላይ ከመድረሳቸው በፊት ከወረቀት ላይ መውጣት ነው. ይህ እንዳለ, ኬሚካሎቹ በአጫሹ ውስጥ በአየር ውስጥ አሉ, እና በአንድ ቦታ ውስጥ ከሆነ እንደ ጭስ ጭስ ወደ ውስጥ ይጋራሉ.

የወረቀት ወረቀቱ በከፍተኛ ፍጥነት ይቃጠላል, ስለዚህ ሲጋራው እስኪያልቅ ድረስ ያጥለዋል.

3. በሲጋራ ማጣሪያ ውስጥ የሚገኙ ጥቃቅን እና በቆራ የተሰሩ ቀዳዳዎች መጨመር ትንባሆ በማጨስ አየር እንዲፈስሱ ያደርጋል, ስለዚህ ያሟጠው. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ዓላማውን አሸንፈው ሲጋራውን ሲይዙ ጣታቸውን በጣቶቻቸው ይሸፍናሉ. ሌሎች ደግሞ ሆን ብሎ ጭንቅላቱን ይሸፍኑታል ምክንያቱም የተጋገረ ጭስ የሚያረካ የሲጋራ ልምድ አያቀርብም.

ዝቅተኛ የኒኮቲን መጠን ለማካካስ ሲሉ ትላልቅ ጭስ በማንሳት እና በቀን የተወሰኑ ሲጋራዎችን ማጨስ ይችላሉ.

የብርሃን ሲጋራዎች አሁንም በአሜሪካ ውስጥ ይገለገሉ ይሆን?

የ 2009 የኢ.ሲ.ኤ. የጭብል እና መድሃኒት አስተዳደር የትንባሆ ምርቶችን የመቆጣጠር ኃይል ለቤተሰብ የሲጋራ ማጨሻና የትምባሆ ህግ መከላከያ ሕግ.

ካደረጉት የመጀመሪያ እርምጃዎች ውስጥ አንዱ የሲጋራ ኩባንያ ምርቶቻቸውን እንዴት እንደሚገልጹ ለመወሰን ነው. በሲጋራ ማሸጊያ ላይ "ብርሃን", "ዝቅ" እና "መለከ" የሚለውን ቃል መጠቀም አይችሉም, ምክንያቱም ሳይንስ ይህን የይገባኛል ጥያቄ ስለማይደግፍ እና ህዝቡን ያሳሳለ ነው.

የትንባሆ ኩባንያዎች ምርቶቻቸውን በጣም ጥሩ በሆነ መጠን እንዲወስዱ ኢንቨስት ያደርጋሉ, ስለዚህ ሲጋራዎችን እንደ ቀላል እና መለስተኛ ምልክት አድርገው የመቀየር ችሎታ ከፍተኛ ነው.

ባለፉት ጊዜያት ብዙዎች ይህንን ተመሳሳይ አይነት (አብዛኛው ጊዜ በተመሳሳይ ቀለም ያሏቸው) አጫሾች ለሚጠቀሙ አጫሾች ("light") ንድፍ ለመርገጥ ዛሬውኑ የዲጂታል ኮድ ኮድ ለመጻፍ ነው. በአሁኑ ጊዜ የካሜል መብራት እንደ ካሜል ብሉዝ ነው, እና ሜሮቦሮ ግጥሞች አሁን የማርቦሮ ሲልቨር ናቸው.

በሌሎች የዓለም ክፍሎች, "ቀላል" ሲጋራዎች አሁንም ይገኛሉ.

ሳይንስን በተመለከተ ስለ ሲግ ሲቲስቶች ምን ይላል?

ከብሔራዊ ካንሰር ተቋም (NCI) የወጣ አንድ ሪፖርት እንደሚያሳየው ቀላል ሲጋራዎች ለሲጋራ ጤና ምንም ዓይነት ጥቅም አይሰጡም. ከመደበኛ ሲጋራዎች ወደ ሲጋራ ሲጋራዎች የሚለወጡ ሰዎች ተመሳሳይ መርዛማ ኬሚካሎችን ያጋለጡ ሲሆኑ ማጨስን በተመለከተ ለተከሰቱት በሽታዎች ተመሳሳይ አደጋ አላቸው.

እንደ ጤናማ ሲጋር ይህን የመሰለ ነገር የለም

ቀላል ሲጋራዎች ሲጋራ ማጨስን ለመቀነስ አይሞክሩም. አደጋዎትን ለመቀነስ ብቸኛው መንገድ, እና በዙሪያዎ ላሉት ለሌሎች ሰዎች ስጋት, ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው.

መልካም ዜና ነው. ከ 50 አመት በፊት የሚተው ፈጣሪዎች በቀጣዮቹ 15 ዓመታት በግማሽ ላይ የመሞት አደጋን በመቀነስ ማጨስን ከሚቀጥሉ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር የመሞት አደጋን ይቀንሳል.

ማቆምዎ የሳንባ ካንሰር, የልብ ሕመም, የኣንጐል ምች እና ከባድ የሳንባ በሽታ ይይዛል.

_{ምንጮች:}

_{ጆርናል ናሽናል ካንሰር ኢንስቲትዩት ዘጋቢዎቻቸው ለህጻናት ምንም ጥቅም አይኖራቸውም, ሪፖርቱ. https://academic.oup.com/jnci/article/94/3/162/2520050/Light-Cigarettes-Offer-No-Benefit-to-Smokers}

_{ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. "ብርሃን" የሲጋራና የካንሰር አደጋ. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/light-cigarettes-fact-sheet ከታረመው ጥቅምት 28, 2010 ዓ.ም.}

_{ብሔራዊ የጤና ተቋማት. ብሄራዊ የህክምና መፅሀፍት. የሲጋራ የትራንስፖርት እሽግ ተጽዕኖ ስለ አደጋዎች. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19636066. ጁላይ 27, 2009.}