ቪክቶር ፍራንክ በ 1940 ዎቹ ከናዚ ማጎሪያ ካምፖች በኋላ በሕይወት ከኖረ በኋላ በቆየው የሳይካትቴራፒ የሕክምና ዘዴ ውስጥ መሥራች ነው. ካምፕ ውስጥ ካጋጠመው ሁኔታ በኋላ, አንድ ግለሰብ በሕይወቱ ውስጥ መከራንና መከራን ችለው ለመኖር የሚያስችለውን የሕይወት ዓላማና ዓላማ በማፈላለግ እንደሆነ አንድ ንድፈ ሐሳብ አውጥቷል.
የቪክቶር ፍራንክ አጭር ታሪክ
ቪክቶር ፍራንከል የተወለደው ማርች 26, 1905 ሲሆን በቪየና, ኦስትሪያ እ.ኤ.አ. መስከረም 2, 1997 እ.ኤ.አ.
በወጣትነት በሲግ ሞንድ ፍሬድ እና አልፍሬ አድለር በወጣበት ዘመን በ 1930 በቫይናን ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ዲግሪያቸውን አግኝቷል. ከ 1940 እስከ 1942 የሮተስድ ሆስፒታል የነርቭ ዲፓርትመንት ዲሬክተር እና ከ 1946 እስከ እ.ኤ.አ. በ 1970 ዓ.ም. የቪየና ፖሊሊኒካል ኦቭ ኒውሮሎጂ
በ 1942 ፍራንክ ከባለቤቱ, ከወላጆችና ከሌሎች የቤተሰቡ አባላት ጋር ወደ ናዚ የማጎሪያ ማጎሪያ ካምፕ ተወሰደ. ከ 1942 እስከ 1945 ባለው ጊዜ ውስጥ ኦሽዊትስን ጨምሮ በአራት ካምፖች ውስጥ በአጠቃላይ ጊዜን ያሳለፈ ሲሆን ለቤተሰቡ ብቸኛው አባ / እማወራ ነበር. በ 1945 ወደ ቪየስ ተመለሰ እና በካምፕ በኖረበት ጊዜ በተደረጉት የሰነዘሩ ሪፖርቶች ላይ በመመርኮዝ ስለ ጽሁኖቹ አንድ መጽሐፍ አሳተመ. በሞተበት ጊዜ "የሰው ትርጉም ፍለጋ" በ 24 ቋንቋዎች ታትሟል.
ፍራንክ በኒውሮሎጂ እና ዶክተሪነት ፕሮፌሰርነት በ 30 ዓመቱ በ 5 አህጉራት በ 209 ዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ሰለጠነ እና በዓለም ዙሪያ ከሚገኙ ዩኒቨርሲቲዎች 29 የሃይማኖት ዲግሪዎችን ተቀብሏል.
በሃርቫርድ እና ስታንፎርድ የጉብኝት ፕሮፌሰር ሲሆን, "ሎቶቴራፒ" የተሰየመ ሕክምናው, የፉኔዝ ሦስተኛ ትምህርት ቤት በሦስተኛ ደረጃ ተመርቆ ተገኝቷል, ከፍሬድ የአክራ ትንተና እና የአልፈርድ አድለር የሥነ ልቦና ጥናት በኋላ . በተጨማሪም ሎቶቴራፒ በአሜሪካ የሕክምና ማኅበር, በአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር እና በአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር (ሳይኮሎጂካል አሶሴሽን) ከሚደረጉት ሳይንሳዊ መሠረቶች የስነ-ልቦና-ሕክምና ትምህርት ቤቶች አንዱ ነው.
ሎቶቴራፒን መረዳት
ፍራንክ ሰዎች ሰዎች "ትርጉም" እንደሚሉት በሚገልጽ አንድ ነገር ተነሳስተው እንደሆነ ያምናሉ; ይህ ደግሞ ሕይወት ትርጉም ያለው ሕይወት ለማግኘት መፈለግ ነው. ሕይወት እጅግ አሳዛኝ በሆነ ሁኔታ ውስጥም እንኳ ሕይወት ትርጉም አለው ብሎ ይከራከራል, እናም ህይወትን ለመከተል የሚደረግ መነሳሳት ይህንን ትርጉም በማግኘት ነው. ፍራንክ አንድ ተጨማሪ እርምጃ በመውሰድ እንዲህ ሲል ጽፏል:
ሁሉም ነገር ከአንድ ሰው ሊወሰድ ይችላል, ነገር ግን አንድ ነገር: የመጨረሻው የሰዎች ነጻነቶች-በአንድ በተለየ ሁኔታ ውስጥ የአንድ ሰው አመለካከት ይመርጣሉ .
ይህ አመለካከት በመከራው ልምዶቹ እና በስቃይ ውስጥ ያለውን ትርጉሙን የመረዳት ዝንባሌን መሰረት ያደረገ ነበር. በዚህ መንገድ ፍራንከልት አንድ ሁኔታን መለወጥ ስንችል ራሳችንን ለመለወጥ ተገደድን.
መሰረታዊ የሕክምና ዓይነት
"ሎጎስ" የሚለው ቃል የግሪክ ቃል ትርጉም ነው, እና ሎቶሪፕፒም አንድ ታካሚ በህይወት ውስጥ የግል ትርጉም እንዲያገኝ መርዳት ያጠቃልላል. ፍራንክ "የሰው ፍቺ ፍለጋ" ውስጥ ያለውን ንድፈ ሐሳብ በአጭሩ አቅርቧል.
ዋና ባህርያት
ፍራንክ በሶስት ዋና ዋና ባህሪያት ያቀረበው የራሱ ፅንሰ-ሀሳብና ተነሳሽነት ላይ የተመሠረተ ነበር.
- እያንዳንዱ ሰው ጤናማ ነው.
- አንደኛው ዋነኛው ትኩረትን ሌሎችን ወደራሳቸው የውስጥ ሀብቶች በማስተዋወቅ እና ውስጣዊ ማዕቀሎቻቸውን እንዲጠቀሙ መሳሪያዎችን መስጠት ነው.
- ሕይወት አላማ እና ትርጉም ይሰጣል, ነገር ግን መሟላት ወይም ደስታን አይሰጥም.
የፍቺ ዘዴዎች
የሕይወትን ትርጉም በሦስት የተለያዩ መንገዶች መከተል እንዲቻል የኦርጋፕቲክ ሕክምና (ሂትፓፕ) እንደሚከተለው ይገልጻል-
- አንድ ሥራ በመፍጠር ወይም አንድ ድርጊት በመፍጠር.
- የሆነ ነገር በማየት ወይም የሆነ ሰው በማግኘት ላይ.
- ልንሸሸው የማንችለውን መከራ ወደ ሚያስከትለው ሥቃይ.
ሎቶቴራፒ መሠረታዊ የሆኑትን መሠረታዊ ነገሮች ለማብራራት ብዙውን ጊዜ ምሳሌ የሚሆነን ፍራክሬን ከባለቤታቸው ሞት በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም እየታገዘ ከአረጋዊ አጠቃላይ የህክምና ባለሙያ ጋር ነው. ፍራንክ አረጋዊው ሰው ሚስቱ መጀመሪያ ላይ የጠፋበትን ሥቃይ ማስረዳት እንደሆነ እንዲገነዘብ ረድቶታል.
መሰረታዊ ግምቶች
ሎቶቴራፒ ከዚህ በላይ የተዘረዘሩትን ትርጉም ከሚፈልጉ መሰረታዊ ሕንጻዎች እና ከላይ የተዘረዘሩትን አገባቦች የሚያንፀባርቁ መሰረታዊ ስድስት ዋና ግምቶችን ያቀፈ ነው.
1. አካል, አዕምሮ, እና መንፈስ
የሰው ልጅ አካልን ( ሶማ ), አዕምሮ (መንፈስ) እና መንፈስ ( ኖዮ ) የያዘ አካል ማለት አካል ነው. ፍራንክ የአካልና የአዕምሮ አካል እንዳለ ይከራከር ነበር, ነገር ግን መንፈሳችን የእኛም ሆነ የእኛ ይዘት ነው. የፍራንክል ንድፈ ሐሳብ በሃይማኖት ወይም በሥነ-መለኮት ላይ እንዳልሆነ ልብ በል; ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከዚህ ጋር ተያያዥነት አለው.
2. በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ሕይወት ትርጉም አለው
ፍራንክ ሕይወት በሁሉም ሁኔታዎች, በጣም የከበዱ ሰዎችም እንኳ ትርጉም አለው ብሎ ያምናል. ይህም ማለት ሁኔታዎች እጅግ በጣም አስከፊ በሚመስሉበት ጊዜም እንኳ ትርጉም ያለው ትርጉም ያለው የትእዛዝ ደረጃ አለ.
3. የሰዎች ፍቺ ምን ትርጉም አለው?
ሎቶቴራፒ የሰው ልጆች ትርጉም ያለው ፍቃድ እንዲኖራቸው ያሰፈልገዋል, ይህም ማለት ትርጉም ለኑሮ እና ለድርጊታችን ዋነኛው ተነሳሽነት, እናም ህመምና መከራን እንድንቋቋም ይረዳናል. ይህ ኃይል እና ደስታን ለመሻት ካለው ፍላጎት የተለየ እንደሆነ ይታሰባል.
4. ትርጉምን ለማግኘት ነጻነት
ፍራንክ በሁሉም ሁኔታዎች ግለሰቦች ፍቺውን ለማግኘት ፍላጎቱን የመጠቀም ነፃነት አላቸው. ይህ በችግር እና በመከራው ልምዶቹ ላይ ተመርኩዞ ሊለወጥ በማይችለው ሁኔታ ውስጥ ያለውን አመለካከት በመምረጥ ነው.
5. ስለ አፍቃሪው ትርጉም
አምስተኛው ሃሳብ ደግሞ ውሳኔዎች ትርጉም ያለው እንዲሆን ማድረግ, ግለሰቦች በእለት ተዕለት ኑሮዎች ላይ መሟላት ያለባቸውን የሕብረተሰብ እሴቶች ወይም የራሳቸውን ሕሊና በሚቃኝ መንገድ ምላሽ መስጠት አለባቸው በማለት ይከራከራል.
6. ግለሰቦች ልዩ ናቸው
ፍራንክ እያንዳንዱ ግለሰብ ልዩ እና የማይተገበር መሆኑን ያምናል.
ሎቶቴራፒ በተግባር
ፍራንክም ስቃይን ወደ ውጤትና ክንውን መቀየር እንደሚቻል ያምናል. የጥፋተኝነት ስሜት እራሳቸውን ወደ ጥሩነት ለመለወጥ እንደ ዕድል አድርጎ ይቆጥራቸዋል, እናም የህይወት ሽግግሮች እንደ ሃላፊነት ለመውሰድ እድሉ ያደርጋል.
በዚህ መንገድ, ይህ ሥነ-ልቦና-ህክምና ሰዎችን ለመርዳት "መንፈሳዊ" ሃብታቸውን በተሻለ መንገድ እንዲጠቀሙ ለመርዳት የታለመ ነበር. እርሱ በመጽሐፎቹ ውስጥ ብዙ ጊዜ ጽንሰ-ሐሳቦችን ለአንባቢው ለማብራራት የራሱን የግል ልምዶች ይጠቀም ነበር.
በሎቲክፒጂነት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሦስት ዓይነት ዘዴዎች ማመሳከሪያ, ፓራዶክሽን አላማ, እና ሶቅሬቲክ ውይይትን ያካትታሉ.
- የምርጫ አሰጣጥ- የወከደ ምርጫ ማለት አንድ ሰው እራሱን ከእራሳቸው እና ከሌሎች ሰዎች እንዲያተኩረው ለማገዝ የታሰበ ሲሆን በአንድ ችግር ውስጥ እራሱን እንዲነጠቅ ወይም እንዴት አንድ ግብ ላይ መድረስ እንደሚቻልበት ጊዜውን እንዲያሳልፉ ያደርጋል.
- ፓራው ፓርቲዊ ፍላጎት ( ፓራዶክስ) አላማ (ፓራዶክሲካል) አላማ በጣም ለሚፈራው ህመም ህመምተኛ የሆነ ዘዴ ነው. ይህ ጭንቀት በሚያስብበት ጊዜ ለጭንቀት ወይም ለፍፍረተ-ብስጭት ሲባል ጥቅም ላይ እንዲውል የቀረበ ነው. ለምሳሌ ያህል, ሞኝ ብሎ መስራት የሚፈጥር ሰው ዓላማውን ሞኝ እንደሆነ እንዲመክር ይገፋፋዋል. በአዕምሮ ደረጃው በጣም የሚያስፈራው ነገር በሚኖርበት ጊዜ ፍርሃቱ ይወገዳል.
- ሶቅራጥያዊ መወያየት ሶኪስታቲክ ውይይቶች በቶሎም ቃላቶች ውስጥ የራስ-ግኝት ሂደት ውስጥ አንድ ታካሚን ለመርዳት እንደ ሎክቲክ ፒፕል (መርቲቲክዊ) ውይይት ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ መንገድ ሐኪሙ የቃላትን ቃላትን ይጠቁማል እናም ደንበኛው ትርጉሙን እንዲያይ ያግዛል. ይህ ሂደት ደንበኛው ተገኝቶ ለመመለስ የሚጠብቀውን መልስ እንዲያስተውል ያግዛል ተብሎ ይታመናል.
አንዳንድ የቁማር ህክምና ዘዴዎች እንደ ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ (CBT) ወይም ተቀባይነት እና የቆራጥነት ሕክምና (ኤሲቲ) እንደ አዲስ ዓይነት የሕክምና ዓይነቶች እንዴት እንደሚጣመሩ ለመረዳት ቀላል ነው. በዚህ መንገድ, ሎቶሪፕፒን ለእነዚህ ባህሪያት እና በአዕምሮ ላይ የተመረኮዙ ሕክምናዎች የተጠናከረ አቀራረብ ሊሆን ይችላል.
ስለ ሎቶቴራፒው ትችት
ፍራንክ የሚቃወመው ሰው አልነበረም. አንዳንዶች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የሚገኙ የሃይማኖት መሪዎችን ብቻ ያገኙታል ብለው የሚያስቡ (ሌሎችም ሚኒስትር እና የአርብቶ አዋቂ የሥነ-ህክምና ባለሙያዎች ከእሱ ጋር አብረው እንዲሰሩ አድርጎታል).
እ.ኤ.አ በ 1961 የዩናይትድ ስቴትስ የነዋሪነት እንቅስቃሴ መሥራች በመባል የሚታወቀው ሮሎይ ሜይ የተባለ የሥነ ልቦና ባለሙያ, የሥነ-ህክምና ባለሙያው ለወደፊቱ መፍትሄ የሚሻገተውን ከሮማንቲሲዝም ጋር ተመጣጣኝ መሆኑን በመከራከር ተከራክረዋል. በዚህ መንገድ የሕክምና ባለሙያው ለችግሮች መፍትሄ ለማግኘት የታካሚውን ሃላፊነት እንደሚቀንስ ተሰማ. ይሁን እንጂ ይህ የሎቲትራፒ መሠረታዊ ችግር ችግር ነው ወይስ ፍራንክ እራሱን ለታካሚዎች በማናገር የእራሱን እብሪት እያደረገ እንደሆነ በግልፅ አልተቀመጠም.
በዚህ መንገድ, ሎቶሪፕቲስ ለችግሮች ግልጽ የሆኑ መፍትሄዎች እንዳሉ ያምናሉ እና የቲዮቲክቱ ለደንበኛው እነዚህን ነገሮች የማግኘት ኃላፊነት ይኖረዋል. ይሁን እንጂ ፍራንክ የቀዶ ጥገና ሕክምና በሽተኛውን ኃላፊነት እንዲወስዱ ያስተምራል. ምንም ይሁን ምን, የፍራንክል ጽንሰ-ሐሳቦችን በተግባር ለማዋል, በሽተኛው በሂደቱ ውስጥ ተሳታፊ ሳይሆን ተሳታፊ መሆን እንዳለበት ማሳየቱ አስፈላጊ ነው.
ለትሮሎቴራፒ ማስረጃ
በሎቶቴራፒ እና ከ 5900 በላይ የመመዘኛ መሳሪያዎች ላይ ከ 1700 በላይ የአመዛኙና የቲዮቲክ ወረቀቶች ታትመዋል. የፍራንቻ የመጀመሪያ ስራ በኬዝ ጥናት ላይ የተሳተፈ ቢሆንም, ይህ ቀስ በቀስ የሂደቱን ውጤታማነት ፅንሰ-ሀሳቦችን እና ግምታዊ ግምቶችን ያካትታል. በሌላ አነጋገር ፍራንክ በእውቀት ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያምኑት ያምናሉ.
በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ወይም ለሚከተሉት ሁኔታዎች በሚከተሉት ምክንያቶች ሊዛመድ ህክምናን ወይም ተዛማጅ ውጤቶችን በተመለከተ በ 2016 በተካሄደው የላቦራቶሪ ህክምናን በተመለከተ የተደረጉ የምርምር ማስረጃዎች ስርአታዊ ግምገማዎች የሚከተሉት ናቸው-
- የሕይወት ትርጉም ትርጓሜ, የሕይወት ትርጉም ይፈልጉ, እና የህይወት እርካታ, ደስታ
- የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች በህይወት ውስጥ ትልቅ ትርጉም ያላቸው ናቸው
- ትርጉምን እና የችግሮትን ፍች እንደ ችግር ማጋለጥ ምክንያትን ፈልግ
- በካንሰር ሕመምተኞች የሕይወት ፍቺ እና ራስን በራስ የማጥፋትን ሀሳብ መካከል ያለው ዝምድና
- ለካንት ካንሰር ለታዳጊ ወጣቶች የሚሆን የሎቲቲፒ መርሃ ግብር ውጤታማነት
- በልጆች ላይ በሚታመሙት የመንፈስ ጭንቀት ላይ የመታመም ህክምና ውጤታማነት
- ባዶ ሆድ (ሲንዲንግ) ሲንድሮም (ቫይረስ ሲንድሮም) በመባል የሚታወቀው የሎተቲክ ህክምና ውጤታማነት
- ከጋብቻ እርካታ ጋር ያለው ትስስር
በአጠቃላይ, ህይወትን ትርጉም ያለው ከተሻለ የአእምሮ ጤንነት ጋር የሚጣጣም መሆኑን የሚያረጋግጡ መረጃዎች አሉ. ይህ እውቀት እንደ ፎብያ, ህመም እና የበደለኛነት ስሜት, ሀዘን, እንዲሁም እንደ ስኪዞፈሪንያ, የመንፈስ ጭንቀት, አደገኛ መድሃኒት, አደገኛ ድብደባ እና ጭንቀቶች ባሉ በሽታዎች ሊተገበር እንደሚቻል ይነገራል. ፍራንክ, ብዙ ህመሞች ወይም የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ነባራዊ ሁኔታዎችን አስመስለው ያቀርባሉ, እናም ህዝቡም "እኒህ ክፍተት" ይባላል.
ክሎቲካልፒስ በየዕለት ኑሮ
የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ለማሻሻል የሎቲቶፒ መርሆዎችን መርዳት የሚችሉት እንዴት ነው?
- አንድ ነገር ይፍጠሩ. ልክ ፍራንክ እንደገመተው, አንድ ነገር በመፍጠር (ለምሳሌ, ኪነጥበብ) የህይወት አላማዎች ይሰጥዎታል ይህም ለህይወትዎ ትርጉም እንዲጨምር ያደርጋል.
- ግንኙነቶችን ይገንቡ. ከሌሎች ጋር ጊዜ ማሳለፍን የመደገፍ ባህሪ በሕይወትዎ ውስጥ ትርጉም ያለው ትርጉም እንዲኖርዎ ይረዳዎታል.
- በሥቃይ ላይ ያለን ዓላማ ፈልግ. አንድ መጥፎ ነገር ውስጥ የሚያልፉ ከሆነ ዓላማውን ለማግኘት ይሞክሩ. ይህ ትንሽ የአእምሮ ማራኪ ቢሆንም እንኳን, እርስዎን ለማየት ይረዳዎታል. ለምሳሌ, አንድ የቤተሰብ አባል በሽታው ለህክምና ሲታከም ከሆነ, ያንን ሰው ለመደገፍ ያላችሁት ዓላማ እዚያ እውን እዩ.
- ህይወት ፍትሃዊ እንዳልሆነ ይረዱ. ማንም ግምት አይይዝም, እና በአግባቡ መጫወት አይችሉም. ይሁን እንጂ በጣም አስከፊ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥም እንኳን ሕይወት ትርጉም አለው.
- ትርጉም ለማግኘት ነጻነት. ከህይወትዎ ሁኔን ትርጉም እንዲሰጥዎ ሁልጊዜ ነጻ መሆንዎን ያስታውሱ. ማንም ከዚህ ሊወስድ አይችልም.
- በሌሎች ላይ ያተኩሩ. ስለሁኔታው በጥሞና ለመቆየት ከራስዎ ውጭ ለማተኮር ይሞክሩ.
- መጥፎውን መቀበል. የከፋ ነገር በመፈለግ ሲወጡ, በርስዎ ላይ ያለውን ኃይል ይቀንሳል.
አንድ ቃል ከ
ስለ ሎቶቴራፒ ጽንሰ-ሐሳቦች እስከ አሁን ድረስ ማጥናትዎን ቢቀጥልም, እንደነዚህ አይነት ህክምናዎች በቀጥታ የሚቀበሉ ሰዎችን መስማት አይፈልጉም. ከዚህ ይልቅ የሎቲቶፒ አካላት ክፍል ከሌሎች የሕክምና ወይም የሕክምና ዓይነቶች ጋር የተሳሰሩ ናቸው.
> ምንጮች:
> ፍራንክ, ቪኤ. የሰው ልጅ ትርጉም ለማግኘት ፍለጋ . ቦስተን: - ቢከን ፕሬስ, 1959
> ፍራንክ ቪ. ፍቺው ፍቺ: የመድኃኒትነት መሰረቶች እና መተግበሪያዎች. ኒው ዮርክ, ኒው: ፔንግዊን, 1988
> ሳይኮሎጂ ቱዴይ ዛሬ. ቪክቶር ፍራንክ የተከሰተው ክስ
> Thir M, Batthyany A. በሎቶቴራፒ እና በተጨባጭ ትንታኔያዊ ጥናት ላይ የተተገበረ የምርምር ጥናት ሁኔታ. In: ሎቶቴራፒ እና ነባራዊ ትንታኔ-Viktor Frankl Institute Vienna, ጥራዝ 1. 2016 ገጽ 53-34.
> Viktor Frankl Institute of Logotherapy. ሎቶሎቴራፒ.