ባይፖላር ዲፕሬሽን ግን ተመሳሳይ ምልክቶች ናቸው
የሥነ-አእምሮ ሐኪሜ ስሜቴን ለመግለጽ ሲጠይቀኝ ዝቅተኛ የኑሮ ደረጃ መኖሩን ነገርኳት. "መጨነቅ" የሚለው ቃል ትክክለኛ መስሎ አልታየም, ነገር ግን ይበልጥ ተስማሚ የሆነ ቃል ማሰብ አልቻልኩም.
ስንነጋገር, "ግድየለሽ" የሚለውን ቃል ተጠቀመች. እኔም እንዱህ ብጮህ "ይህ ነው እኔ የፇሇግሁት ቃሌ ነው, ላሊ ዕዴሌ አይዯሇም, ግድየለሽ ነው." ብዬ ጮኽኩ.
እነዚህ ሁለት ቃላት - ከ "አድነቲክ" ጋር, ማለትም ደስ የሚል ስሜት በሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎች ላይ የሚወደውን ማለት - ሁለት ቢፖላር ዲፕረስትሪፕስ እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ምልክቶች ለመግለጽ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጥቂቶች ይኖራቸዋል.
የእነሱ ልዩነት በጣም ደስ ይላል. እያንዳንዱን ቃል ይመልከቱ.
አኔዶኒያ
የአዶሆኔን ቃል መነሻ ቃላት , "ውጭ" ማለት ነው, እና "ደስታ" ማለት የግሪክ ሥርወ-ተረት ናቸው . ስለዚህ ማለት ብዙውን ጊዜ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች በማይደሰቱበት ሁኔታ ውስጥ መሆን ማለት ነው.
አንዳንድ ምሳሌዎች እነኚሁና:
- በመደበኛ ስሜቱ, ማይክል ወደ ሎስ አንጀለስ ዴዶገር ቤዝቦል ጨዋታዎች መሄድ ያስደፍራል. እንዲያውም እሱ የሰመር ትኬት አላቸው. ነገር ግን ባለበት የመጨረሻው ጭንቀት ላይ, የጨዋታ ቀናት መጥተው ሄዱ, እና ሚካኤል በስብሰባው ላይ ለመገኘት ምንም ዓይነት ቅንጅት መፍጠር አልቻለም. ይልቁንም በቤት ውስጥ ይቆያል እና ቴሌቪዥን እንኳ በቴሌቪዥን አይመለከትም.
- አን ልብሶችን መግዛት ይወዳል. እሷም መረጋጋት ሲመጣላት, እሷም ለእሷ ፍጹም የሆነችውን አንድ ቁራጭ, ጫማዎች, አለባበስ, ጫማ, ጥንድ ቦርሳዎች - በዛው ቀን የምትፈልገውን ነገር ለማግኘት በጥንቃቄ ትመለከታለች.
ሂትማኒ ስትሆን ብዙውን ጊዜ ትናንሽ ነገሮችን ትገዛለች. ከሶስቱ የገበያ ቦታዎች, ስድስት ጫፎች, ሶስት ጥንድ ጫማዎች እና ሁለት ጥንድ ጥንድ, እንዲሁም ነጭ ቦርሳ እና ሌሎች ተጨማሪ መለወጫዎች ወደ ቤት ይመለሱ ይሆናል. የብድር ካርድ ሂሳቦች በሚገቡበት ጊዜ, በችኮላ ገንዘብ ወጪ ምክንያት ብዙውን ጊዜ መክፈል ይከብዳት ነበር.ነገር ግን ወደ ሁለት ፖፕላር ዲፕሬሽን ሲገቡ, ሁሉም ይለዋወጣል. ባለፈው ቅዳሜና እሁድ, በተለመደው ስሜት ውስጥ, ብቻዋን ገበያ ትገባለች, እራሷን በደንብ ትመግባለች, እና ወደ ስራ ለመለብስ በሚለብስ ቀሚስ ወደ ቤት ትመለሳለች. በዚህ ቅዳሜ ቀን አንድ ጓደኛ ከሁለት ጓደኞች ጋር ወደ ገበያ አዳራሽ እንድትሄድ ይጋብዛታል. የጓደኞቹን ቀን ከጠዋቱ ጋር አንድ ላይ ምሳ ይበላሉ, ከዚያም አንድ ፊልም ለማየት ይጋራሉ. ግን አን ፍላጎት የለውም. ግብዣውን ወደታች በማዞር ቤት ውስጥ ቴሌቪዥን በማየት እና እንቁላልን በመብላት ጊዜውን ትበላለች.
ጣዕም ዘመናዊ የማህበራዊ አውታር ነው. ከጓደኞችዎ ጋር በጓደኝነት ሲያወሩ, ሐሳቦቿንና ዝማኔዎቿን, እና ከቪዲዮዎች እና ትውስታዎች ጋር በማገናኘት ለብዙ ሰዓታት ያሳልፋታል. ጓደኞቿ ሁሉንም ያነበቧል እና ብዙ አስተያየቶችን ይጽፋሉ. በይነተገናኝ ጨዋታዎች ይጫወትታል.
ከዚያም በከባድ ጭንቀት ውስጥ ትገባለች. ስለ መጥፎ ስሜቶች ጨዋታዎች እና ልጥፎችን መጫወት ያቆማል. ስለ ሌሎች ሰዎች ዝማኔዎች እና ልጥፎች ምንም ግድ አይሰጠኝም, እና በአብዛኛው ለእነርሱ አስተያየት መስጠት አልቻሉም. ከውይይት ውጭ ከመስመር ውጪ ይቆያል. በአጠቃላይ ስሜቷን በሚያስደስት ነገር ላይ ማለት ይቻላል ሁሉንም ነገር ለማጣጣል ትወድቃለች.
ግዴለሽ
የዚህ ቃል መነሻ ፍላጎት ነው. እሱ የመጣው ከላይ የተጠቀሰው ተመሳሳይ ቅድመ-ቅጥያ, ማለትም- "ውጭ" ማለት ነው, እና የግሪክ ፍችዎች "ስሜት, ስሜት, ሥቃይ" ማለት ነው. በመሆኑም የሰዎች ግድየለሽነት መጀመሪያ ከመሰቃየት ነፃ ሆኗል. አንዳንድ ጊዜ በ 18 ኛው መቶ ዘመን, ትርጉሙ ስሜታዊ ወይም ስሜት አልባ እንዲሆን ስሜት ተቀየረ, በተለይም ለድርጊት ወይም ለጉዳዩ ትኩረት መስጠት. ከአዶኔዥያ ይልቅ ሰፊ ነው.
በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያሉ የሰዎች ግድየለሾች ምሳሌዎች
- ሊሊ የስኳር በሽታ ያለባት ሲሆን ጤናዋን ለመጠበቅ ጥንቃቄ የተሞላ የአመጋገብ ዘዴ መከተል አለበት. በተለምዶ ይህን ጉዳይ በጥንቃቄ ትመረምራለች እና ብዙውን ጊዜ በደንብ ያሸበረቀችው ስለሆነ ከዶክተሯ እና ከምግብ ባለሙያው የአመጋገብ ዕቅዷን ማየት አያስፈልጋትም.
ሆኖም የጭንቀት ገጠመኞች በሚመጡበት ጊዜ ስለ ምግቧ ብዙም ግድ አይሰጣቸውም. ሚዛናዊ የሆነ ቁርስ አለመውሰድ ከመብላት ይልቅ ሁለት የቆዳ ጣፋጭ ጣዕም ከኦቾሎኒ ቅቤና ማር ጋር ትበላለች. ብዙውን ጊዜ ምሳውን ዘለለ እና ለቁርስ የሚሆን ሙቅ ውሻ ወይም ሁለት ብቻ ታሳልፋለች. በመካከላቸው በቃ ከዋና ወይንም ከሌሎች ጣፋጭ ምግቦች ጋር ትበላለች. - ጆን በአካባቢው ምርጫ ለአንድ እጩ ተወዳዳሪ በከተማው ውስጥ ሲጎበኝ ቆይቷል. እርሱ በኃይል እና በፍላጎቱ ወደ እራሱ ውስጥ ተጥሏል. ማራኪ እና ምቹ የሆነ ወጣት, ጥሩ ሥራ እየሰራ ነው, እና አጫጭር ዝም ብሎ አላስቸገረረም - እሱ ሁሉም የእድገት ተግባር መሆኑን ያውቃል.
- ከምርጫው ጥቂት ቀደም ብሎ ስሜቱ ወደ ታች ይሽከረከራል. አብዛኛውን ጊዜ ቀኑን ለቅሶ ከመሄድዎ በፊት ሦስት ወይም አራት ቤቶችን እየጎበኘ ነው. ሰዎች ቁርጠኝነታቸውን ስለማይጎዳላቸው ሰዎች ምላሽ አይሰጡትም. አንድ ጊዜ ለየት ያለ መስሎ የሚታየው ነገር ጠፍጣፋ እና ትኩረት የሚስብ አይመስልም. በምርጫው ቀን ድምጽ ለመስጠት አይሄድም.
ድካም
ድካም የአካል ወይም የአእምሮ ወይንም ሁለቱም ሊሆን ይችላል. በሁለቱም ሁኔታዎች, ዋነኛው ክፍል ዘገምተኛ ወይም ዱብ ማለት ነው. በተለመደ እንቅልፍ መተኛት ወይም የእንቅልፍ ስሜት ማጣት እንደ ድካም ሊተረጎም ይችላል.
የዲፕሬሲቭ ትውሌዴ ምሳሌዎች-
- ጄን ሦስት ትናንሽ ልጆች አሏት, በአንደኛው የክፍል ደረጃ አንድ, በመዋዕለ ሕፃናት አንድ እና አንድ ዓመት ብቻ. ሁለቱ ትላልቅ ልጆች ወደ ትምህርት ቤት ሲሄዱ (ለመጀመሪያው ክፍል አንድ ሙሉ ቀን, ሙሉ ቀን ለሙአለህፃናት ውስጥ አንድ ግማሽ ቀን), የመጨረሻው ህፃን ለመዋዕለ ሕጻናት ይቆያል. ጄን በዚያን ጊዜ ልጆቹን ማጽዳት, በልብስ ማጠብ, ለወደፊቱ ማቀድ, ምግብ ማብሰል እና ምግብ ማብሰል.
በጭንቀት በምትዋጥበት ጊዜ, አብዛኛው እነዚህ ስራዎች ይመለሳሉ. አንዳንድ ቀናት ተመልሳ ወደ አልጋው ትመለሳለች. ሌላ ቀን በሶፋ ላይ ተቀምጣለች. በመጠምጠቢያ ገንዳ ውስጥ የተከማቹትን ስጋጃዎች ወይም ስለ ልብስ ማጠቢያ መጨነቅ ትጨነቃለች , ነገር ግን ምንም ነገር ለመስራት ምንም ኃይል የለውም. አንዳንድ የቤት ሥራዎችን ስትሠራ በጣም ቀላል እና ደካማ እንደሆነች ይሰማታል, ይህም ቀላሉ ስራ ከፍተኛ ጉልበት ይመስላል.
- አሮንም በተለምዶ ብቃት ያለው ሠራተኛ ነው እንጂ ብልህ ሳይሆን ቋሚ, ሃላፊነት እና ጥንቃቄ. ይሁንና በመንፈስ ጭንቀት ወቅት አብዛኛውን ጊዜ የሚሰጠውን ሥራ ያረቃል. ስህተቶች ይገቡበት ምክንያቱም ስራውን አያርገበገባቸውም ምክንያቱም በጣም አሰልቺ እና ብዙ ትኩረትን ይወስዳል. የሥራ ባልደረባዎች በኮምፒተር ኮምፒዩተሩ ላይ እጆቹን ጭኖ በቦታው ሲያነጣው ሲያዩ አስተዋሉ. እሱ ግድ የለውም ማለት አይደለም- እሱ ሥራው ከሥራው ለመገፋፋት በጣም ቀስ ብሎ ያለ ይመስላል.
የሶስት ምልክቶች ሁሉ ምሳሌዎች:
ዳያን ከቤቷ አቅራቢያ በጫካው ኮረብታ ላይ በእግር መሄድ እና በእግር መጓዝ ይወዳል. በእያንዳንዱ ቅዳሜና እሁድ ሁሉም ነገር ከጓደኞቿ ጋር ወይም ከእርሷ ማራኪ ክበብ ጋር አንዳንድ ጊዜ ራሷን ትወጣለች. ንጹሕ አየር, የዛፎቹ መዓዛ, የአካል እንቅስቃሴ, ሁሉም መንፈሷን ያራግፋሉ. ምን እንደሚከሰት ለማየት አዲስ ትራክ መጓዝ ሁልጊዜም ያስደስታታል.
በምትጨነቅበት ጊዜ የእግር ጉዞዎች እና የእግር ጉዞዎች ያቆማሉ. እሷም በጣም ደክሟት ወይም ሊሰቃቅላት አልቻለም. እርካሽ እና ደካማ (ትቻቸው) . በትክክለኛው የመራመድ ሐሳብ ወደ ኋላ የሚቀይር አይደለም ( Anhedonia ) .
ከዚያ አንድ ቅዳሜ እና እሁድ በእግር የሚጓዙ የእግር ጉዞ ቡድኖች የጎደለ ልጅ ለማግኘት በጫካ ውስጥ ምርምር ያደርጉ ነበር. በተለመደው አዕምሮዋ, ዳያን ልጅዋ እስከተገኘች ድረስ ተፈላጊውን ከማደራጀትና ከማሠራቱ በፊት በማገዝ ውስጥ ትገኝ ነበር. ግን ዛሬ ግን ብዙ ሰዎች ወሳኝ ጉዳይ (ግድየለሽ) እንደሆኑ አድርገው እንኳ ግድ አይሰጣቸውም. ሌላኛው ልጁን ከሁሉም በኋላ ያገኛል. እሷም ወደ ቤቷ ትቆያለች, በፍለጋው ላይ ፍለጋውን ለመከታተል አልሞከረም.