ጉዳት ያጋጠማቸው አብዛኞቹ ሰዎች PTSD ን ማሻሻል አይችሉም
የድንገተኛ ህመም ጭንቀት (PTSD) እንደ አስገድዶ መድፈር, ወታደራዊ ትግል ወይም የተፈጥሮ አደጋ የመሳሰሉ አሰቃቂ ገጠመኝ ከጀመረ በኋላ የሚከሰት በጣም ከፍተኛ ጭንቀት እና የንጽጽር ሁኔታ ነው.
የቲ ታዲ (PTSD) ምልክቶች የስጋቱን ክስተት የሚያስታውሱ ሰዎችን ወይም ቦታዎችን, ወይም የበረራውን ምልክቶች ወይም የትጥቅ ትግልን የሚያንፀባርቁ ሰዎችን ወይም ቦታዎችን በመድገም ጊዜውን ደጋግመው በመድገም (በመርሳቱ) ላይ መከሰት ይችላሉ.
ፒ ቲ ዲ ሲከሰቱ ቀለል ያለ ግን ቀጣይ ችግሮች ሲከሰቱ እና በካንሰር ሕመምተኞች, በሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታ ያለባቸው እና በበርካታ በሽተኞች መካከል በተደጋጋሚ ስክለሮሲስ ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች እውቅና እየጨመረ ይገኛል.
የድህረ ውጥረት ችግር (ፒ ቲ ኤስ ሲ) ምን ያህል የተለመደ ነው?
በአሁኑ ጊዜ በአሜሪካ ውስጥ 8 ሚሊዮን የሚያክሉ ሰዎች ከቲኤስዲ ኤስ ጋር የሚኖሩ ናቸው. እነዚህ ቁጥሮች በጾታ, የስሜት ቀውስ ላይ ስሜታዊ ምላሽ እና ሌሎች ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ. በጠቅላላው ከ 7 እስከ 8 በመቶ የሚሆኑት በህይወታቸው በህይወታቸው ላይ የ PTSD ችግር ይገጥማቸዋል.
ይህ ቁጥር በአሰቃቂ ሁኔታ ከሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር ትንሽ ጋር ሲነጻጸር ነው. በአሰቃቂ ሁኔታ የሚከሰቱ ብዙ ሰዎች የ PTSD ችግርን አይገነቡም.
PTSD ን ለማዳበር የሚያስከትሉት አደጋዎች ምንድን ናቸው?
ብዙ ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ አንድ አስከፊ ክስተት ያጋጥማቸዋል.
ይሁን እንጂ በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተጋለጡ ሰዎች ሁሉ በመጨረሻም ፒ ቲ ኤስ ዲን ለማጥቃት አይችሉም.
ስለዚህ የትኛው የስሜት ቀውስ ካጋጠማቸው ሰዎች የትኛው የ PTSD የመጠቃት ዕድል እንዳላቸው እንዴት ማወቅ እንችላለን? በሌላ አነጋገር ግለሰቡ የ PTSD የማጋለጥ እድሉ እንዲጨምር የሚያደርጉት ነገሮች የትኞቹ ናቸው?
መልስ ለመስጠት በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ስለሆነ ተመራማሪዎች በዚህ ጥያቄ ላይ ብዙ ጥረት እያደረጉ ነው.
የአእምሮ ሕመምተኞች አደጋን ተከትሎ ሰዎች የትኛው የችግሮች መከላከያ ክትባት ሊወስዱ እንደሚችሉ የሚያውቁ ከሆነ, ግለሰቡ ግለሰቡ ግለሰቡን ለማከም የሚያስችላቸው እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ.
እነዚህ እርምጃዎች "የመከላከያ ጥረቶች" በመባል ይታወቃሉ ምክንያቱም የፒ ቲ ኤስ ዲን እና ከሱ ጋር የሚጣጣሙ እንደ የግንኙነት ችግር ወይም የአደንዛዥ ዕጾች መጠቀምን የመሳሰሉትን ለመከላከል እርምጃዎችን ስለሚወስዱ ወይም ሲያቆሙ ነው.
ከአሰቃቂ ክስተት በኋላ የ PTSD የመታመም ዕድልን ለመጨመር የተጋለጡ በርካታ የተጋለጡ ምክንያቶች እነሆ.
የአዕምሮ ወይም አካላዊ የጤና ሁኔታ
ከአሰቃቂ ክስተቶች በፊት (በተለይም ዲፕሬሽናል ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ) ወይም የቤተሰብ ስነ-ልቦናዊ ችግሮች ከታዩ በፊት እንደ አንድ የስሜት ቀውስ ያጋጠማቸው ሰዎች እንደ አንድ የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል.
በተጨማሪ, እንደ የልብ በሽታ, ሥር የሰደደ ህመም , ወይም ካንሰር የመሳሰሉ የሕክምና ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት የከፍተኛ ትግል (PTSD) የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. (የልብ በሽታ ወይም ካንሰር ለ PTSD እድገት የሚዳርጉ አሳዛኝ ክስተቶች ሊሆኑ ይችላሉ.)
ሆኖም ግን, ሌላ የስቃይ ክስተት ስላጋጠመዎት ወይም ከስነልቦና ችግር ጋር የተሳሰሩ ቤተሰቦች ስለሆኑ ብቻ የ PTSD ማጎልበት እንደሚፈልጉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ይህ ማለት እርስዎ ለስሜታው በሽታዎ የበለጠ የተጋለጡ ናቸው ማለት ነው.
በተጎዱት ስሜቶች ላይ ስሜታዊ ምላሽ
በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ግለሰቡ የሚሰማው ስሜታዊ ምላሽ ሌላው ነገር ነው. ለምሳሌ, ግለሰቡ ፍርሃት, እርዳት, ፍርሃት, ጥፋተኛ, ወይም ሀፍረት ተሰምቷቸዋል? እንደ አማራጭ, በአሰቃቂ ሁኔታ ወቅት በሚከሰትበት ጊዜ ይለያያሉ?
መፈናቀልን ለተጋለጡበት ሁኔታ ግለሰባዊ ወይም አካባቢያቸው ተለያይተው ወይም ተቆርጠው እንደሚኖሩ ይሰማቸዋል. "በተጠቀሰው አቋም" ውስጥ ሰዎች ስብርባሪ ሊሆኑ, ጊዜያቸውን ሊያጡ ይችላሉ ወይም ከሰውነታችን ውጭ እየሰወሩ እንዳለ ይሰማቸዋል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምንም እንኳን ክስተቱ ትውስታ አይኖራቸው ይሆናል.
ጥናቱ እንደሚያሳየው በአሰቃቂ ሁኔታ ወቅት የሚፈጠረውን ክፍተትን ለመግለጽ የተጋለጡ ሰዎች የፒ ቲ ዲ ሲ በሽታውን የሚያንፀባርቅ ሰው ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት መከለያው አንድ ሰው ስለ አስጨናቂ ክስተት ስሜቱን ለመለካት የሚወስደውን ገደብ ሊገድበው ስለሚችል, እና ስለዚህ, ክስተቱን የመቋቋም ችሎታውም ሊኖረው ስለሚችል ነው.
በአደገኛ ሁኔታ
ክስተቱ እራሱ ሚና ይጫወታል. ለምሳሌ, የአሰቃቂ ክስተት የአንድን ግለሰብ ህይወት አደጋ ላይ ከጣለ, ለህይወት አስጊ ካልሆነ ክስተት ሳይሆን ትናንሽ የኤችአይፒኤስን በመንገድ ላይ ሊያመጣ ይችላል.
ፆታ
ወንዶችና ሴቶች በህይወት ዘመናቸው የ PTSD ግኝቶች ይለያያሉ. የሚገርመው ነገር, ሴቶች ከወንዶች ጋር በእድሜው ዘመን በሆነ ወቅት ላይ PTSD የመመርመር ዕድሉ በሁለት እጥፍ ከፍ ያለ ነው. በተለይም 10 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች እና 5 በመቶ ወንዶች ከወንዶች ጋር በአንድ ጊዜ ወይም ከዚያ በፊት በተለያየ ጊዜ ውስጥ ቫይረሶችን ይይዛሉ.
ይህ ለምን ሊሆን ይችላል? ይህ ግኝት ምናልባት በከፊል ሊሆን የሚችለው ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ሴቶች ለአደጋ እና ለተፈጥሮ አደጋዎች እድገት (PTSD) እድገታቸው ከፍተኛ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ የሆነ (እንደ አስገድዶ መድፈር ወይም አካላዊ በደል የመሳሰሉትን) የሚያስከትሉ የስሜት ቀውስ አጋጥሟቸዋል. አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት ይህ የሥርዓተ ፆታ ልዩነት ቢያንስ ቢያንስ በከፊል በሆርሞኖች ለውጥ ሊካሄድ ይችላል.
ዕድሜ እና ጋብቻ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ዕድሜው ሲገፈፍ ፒ ቲ ኤስ ፒን የመያዝ አደጋ ይቀንሳል. በተጨማሪም ተጋላጭነት በጋብቻ ሁኔታ ውስጥ ሊጫወተው ይችላል, ከዚህ ቀደም ተጋላጭ በሆኑት ወንዶች (ወንዶች) እና ሴቶች ቀድሞውኑ ባለትዳር (የተለያይ, የተፋቱ, ወይም ባሎቻቸው የሞቱ) ላይ የተለመዱ ሰዎች ናቸው.
ስሜታዊ ድጋፍ
ከአሰቃቂ ክስተቶች በኋላ ሰዎች የሚሰጡ ስሜታዊ ድጋፍም እንዲሁ ሚና ይጫወታል. የሌሎችን ድጋፍ የማይቀበሉ ሰዎች ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የከፍተኛ ትስስር ችግርን የመፍጠር ዕድል ይኖራቸዋል.
አንድ ቃል ከ
ከላይ ከተጠቀሱት አሳሳቢ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት, በአስከፊ ሁኔታ ላይ ተከትሎ ለ PTSD ለማጋለጥ የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ.
አስፈሪ ክስተቶችን ከተጋለጡ (ከአንዳንድ የሚወዷቸው ግለሰቦች ወይም ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ማገገሚያዎች) በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የተከሰቱ አደጋዎች እነዚህን የስጋት አደጋዎች ከማስወገድ አኳያ የ "PTSD" እንዳይታወክ ይከላከላል.
PTSD ን ቢይዙም እንኳ እርስዎ በህይወትዎ ጥራት ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጡ የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶች አሉ. ስለዚህ አንተም ወይም የምትወደው ሰው ድህረ-ቁጣ የሚያስከትለውን ውጥረት የሚያመለክቱ ምልክቶች ካዩ አይጠብቁ. ዛሬ ከአንድ ሰው ጋር ለመነጋገር ቀጠሮ ይያዙ.
> ምንጮች
> አቶሊሊ, ኤል., ስጢይን, ዲ., ኮኔን, ኬ., እና ኬ. ሜክሌንግሊን. ኤድስ ተጋላጭነት (ፖስትሚሮሎጂ) የአደገኛ ድብደባ በሽታዎች (በሽታዎች), ተባባሪዎች, እና መዘዞች. ወቅታዊ አመለካከት በሳይካትሪ . 2015. 28 (4): 307-311.
> Boudoukha AH, Ouagazaal O, Goutaudier N. በሚያስከትል የአሰቃቂ ክስተት ላይ ተፅዕኖ በሚፈጠርበት ጊዜ የባህርይ ክስተቶች ተፅእኖ የሚያሳድረው ተጽዕኖ የድህረ ወሲብ እና ተውላጠ-ህመም ምልክቶች ናቸው. ሳይኮሎ ጉዳት . 2016 ዲሴምበር 8.
> ብሪስኮኒዮ ኤም, ሜፕሎፖሎስስ V, ቮቫኖቪክ ቲ, ኖርረዶም ኤስዲ. በሴቶች ውስጥ ለጨቅላ ሕመም የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ የመሆን አደጋ (ኒዩኔንዲንክሲን). ቪታም ኤው . 2017, 103: 53-83.
> JC እና ሌሎች al. ኮምቦርዲድ በሽታዎች በአደባባይ የማህበረሰብ አባላት (KCIS አይ.ፒ. 4) ውስጥ ለድንገተኛ ጊዜ የሚከሰት ጭንቀት (PTSD) አደጋ ምክንያቶች. ስካ ሪፐብሊክ . 2017 ጃንዋሪ 27; 7: 41276.
> የአሜሪካ የቀድሞ ወታደሮች ጉዳይ መምሪያ. (ጥቅምት 2016). ብሔራዊ ማእከል ለ PTSD. PTSD ምን ያህል የተለመደ ነው?