ለረጅም ጊዜ የዘለቀ ግንኙነት በመፍጠር ላይ በሚኖርበት ወቅት ፍቅር ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው. እንዲያውም 88 በመቶ የሚሆኑ አሜሪካኖች ጋብቻን ለመውሰድ በጣም አስፈላጊው ምክንያት ፍቅር እንደሆነ ይናገራሉ. የምንወደውን እና የምንወደው / የምንወደው / የምንወደው / የምንወደው / የምንወደው / የምንወደው / የምንወደው.
ግንኙነቶች ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል. እንደ ገንዘብ, የሕይወት ሽግግር እና የቤተሰብ ኑሮ የመሳሰሉት ለረዥም ጊዜ የሚቆዩ ውጣ ውረዶች በተጨማሪ, ባለትዳሮች በስሜታዊ ትስስርም ችግሮች እና በህይወታቸው ቅርብ ግንኙነት ላይ ያሉ ችግሮች ይገጥሟቸዋል.
በእኛ ግንኙነት ውስጥ እንዲህ አይነት ግንኙነት በማጣተን ሳንጋለጥ ለትክክለኛ አጋሮቻችን, ለደህንነት እና ለሽምግማችን እንፈልጋለን. ጓደኞቻቸው ጤናማ ባልሆኑ የማገናኛ ግንኙነቶች ውስጥ የተጣበቁ እና ከጊዜ በኋላ በጋራ አብረው መሆን አለመሆናቸውን ማሰብ ይጀምራሉ.
ከመፋታት በፊት መለየት
የአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር (APA) ግምት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ባለትዳሮች ከ 40 እስከ 50 በመቶ የሚሆኑት የፍቺ መጠን በቋሚነት እንደቀጠለ ይገምታል. አንዳንድ ዘገባዎች እንደሚያሳዩት የፍቺ አዝማሚያ እያሽቆለቆለ እንደመጣ የሚያሳዩ ሲሆን ይህም እንደ:
- ሰዎች ትዳር ለመመሥገብ ዕድሜያቸው እስኪጨርሱ ይጠብቃሉ
- ባለትዳሮች ትዳር ከመመሥረት ይልቅ አብረው ለመኖር የሚመርጡ ናቸው
- በአንድ ላይ የምክር አገልግሎት የሚሳተፉ ጥንዶች ያድጉ
ባለትዳሮች ግንኙነታቸው በችግር ውስጥ እንደሆነ ሲገነዘቡ ነገሮች እንደሞከሩና ሊፈወሱ ወይም ሊጠገኑ እንደማይችሉ ይሰማቸዋል. ይሁን እንጂ ባለትዳሮች ከትዳራቸው ቀጥሎ ምን እርምጃ መውሰድ እንዳለባቸው ሲገነዘቡ, ተለያይተው ለመለያየት ግምት ውስጥ መግባት እና ምክንያታዊ ሊሆኑ ይችላሉ.
የፍርድ ቤትን መለየት መወሰን
የፍርድ ሂደትን መለየት ለትዳራቸው በትግል ላይ ለሚታገሉ ጥንዶች አማራጭ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ፍቺ ለመወሰድ የሚቀጥለው እርምጃ መሆን አለመሆኑን እርግጠኛ አይደለም. አጋሮች ካልተስማሙ, በራሳቸው ውስጥ እና በግንኙነታችን ውስጥ እየደረሰባቸው ያሉ ችግሮች ላይ ለመሞከር ሲሞክሩ በተለየ ቦታ ለመኖር ይመርጡ ይሆናል.
አንዳንድ ሰዎች የፍርዱን ተለያይተው "አንድ እግር በእግር" እና "ለመፋታት" ወይም "ግንኙነታቸው" የመጨረሻው ጫፍ መሆን ነው. እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለዩ ናቸው, እና ለፍርድ ችሎት ለመግባት የተለያዩ ምክንያቶች አሉ. ለእነዚህ ባለትዳሮች መፋታት የማይቻል አይደለም. በእርግጥ አጋሮች እየሰሩ ባሉበት በዚህ ወቅት የጓደኝነት ማማከር ትልቅ ጥቅም ሊኖረው ይችላል እና አብሮ መኖር በሚኖርበት ጊዜ አብረው ከሚያሳየው ጤናማ ነጸብራቅ ተለይተው ሊወገዱ ይችላሉ.
ተራርቆ ሳለ ለአማካሪዎ ምክር ሲጠይቁ
ጓደኛዎን ከእርስዎ ጋር አብሮ ለመሄድ እንዲችል የምክክር / ዶክተር ጋር ለመቅረብ ጥሩ አጋጣሚ ይፈጥር ይሆናል. እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲህ ያለው ምክር ግንኙነታችሁን ሊያግዝ ይችላል ብለው ሲያምኑ መጠየቅ ጊዜው ነው. በተለያይዎት ጊዜ ግን አሁንም ቢሆን የጋብቻ ምክሮች ለትዳርዎ ጠቀሜታ ሊኖራቸው እንደሚችል ያምናሉ. የትዳር ጓደኛዎን በመምከር ላይ እንዲሳተፍ የመጠየቁ ሽልማት አደጋውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
ስለዚህ እንዴት ጓደኛዎን ይጠይቃሉ? ሰዎችን ወደ አማካሪ ሂደቱ እንዳይገቡ የሚያግደው ብዙውን ጊዜ ያስፈራው. እርስዎ ወይም ባለቤትዎ በሂደቱ ላይ የስሜት ሥቃይ ማጋለጥ ወይም ምናልባት እንደ "መጥፎ ሰው" ወይም "የተሰበረ" ሰው ሊሆን ይችላል ብለው ሊፈሩ ይችላሉ. ስለ የምክር ሂደቱን በተመለከተ የራስዎን ፍራቻዎች ለመመልከት ጊዜዎን ይውሰዱ እና የትዳር ጓደኛዎ በመጀመርዎ ላይ ምን ሊፈራ ይችላል?
ስለሁኔታው በግልጽ ስለምታነጋግራቸው እና ከተቻለ ከተመረጡበት ጋር የሚገናኙትን ሰው ለማግኘት አንድ አማካሪዎችን አንድ ላይ ለማጥናት ጥረት ያድርጉ.
አማካሪህን ማግኘት
ከባለቤቶች ጋር አብረው ቢሰሩም ነገር ግን በዚህ ልዩ ሥራ ላይ በቂ ሥልጠና ያልነበራቸው ብዙ አማካሪዎች እና ሌሎች ሐኪሞች አሉ, ስለሆነም ለየት ያለ ሁኔታዎ አማካሪ ከመምረጥዎ በፊት ትንሽ ምርምር ለማድረግ ይረዳዎታል. ሊታሰብበት የሚገባ አንድ ዋና ነጥብ ከጋብቻ እና ከግለኛ አማካሪ ጋር በተለይም የአማካሪው ስልጠና ነው. የምትመርጠው አማካሪ የዝውውር ጥርት ያለመሆኑን ሁኔታ ለመገንዘብ እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ, የግንኙነት ውሃ ፈውስ እና ጥገናን ለመንከባከብ በሚረዱዎ ጊዜያት.
በአካባቢዎ ካሉ ጥቂት አማካሪዎች ጋር ለመገናኘትና ስለሚያቀርቧቸው አገልግሎቶች ጥያቄዎች ለመጠየቅ አይፍሩ. ከአማካሪ ጋር ሲነጋገሩ, መጠየቅ የሚፈልጓቸው ጥያቄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- በግንቦት ውስጥ ግንኙነት ላይ ስልጠና ምንድነው?
- ከትዳር ጓደኛዎች ጋር ምን ያህል ረጅተዋል?
- ከጋብቻ እና ከሌሎች ግንኙነቶች ጋር ብቻ ትሰራላችሁ?
- ከተለያዩ ባልና ሚስቶች ጋር መስራት ያስደስታችኋል?
- እኛን ማማከር ስንጀምር ምን ልንጠብቅ እንችላለን?
እንደነዚህ የመሳሰሉትን ጥያቄዎች ለመጠየቅ ጊዜ መውሰድ ጊዜዎ ስለ ልዩ ልዩ ሥልጠናዎ, ከባለቤቶች ጋር አብሮ የመሥራት ልምድ እና በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እርስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል.
ምን ዓይነት ምክር መስጠት ይችላል?
የጋብቻ ስፔሻሊስት የሆኑት ዳና ቫንሲ, ኤምኤኤኤ, LPC / MHSP, አንድ ባለትዳር ሲሆኑ በምክክር ውስጥ ሊረዱት የሚችሉ ብዙ ጥቅሞች እንዳሉ ይጠቁማል. ልክ አሁንም ለብቻ ለብቻው ለሚኖሩ ጥንዶች እንደሚለው, "ወደዚህ ቦታ እንዲመራ ያደረጉትን የተንፀባረቁበትን ስርዓቶች ለመረዳት, ግልጽነትን እንዴት ለማግኝት እና የድሮ ቅጦች ያልተደጋገሙ እንዳይሆኑ ምክር መስጠት ሊረዳዎ ይችላል."
ወይን ቫንግ እንደገለጹት, ከፍተኛ ግጭት ለሚፈጠሩ ጥንዶች, በተለይም ተለያይቶ መገንባት, ግጭቱን እንዲቀንስ ይረዳል, ይህም የ "መማክርት" ምክኒያት በ "ተለዋዋጭ ሁኔታ" ላይ ማየትና ለመጀመር አስችሏል. እርሷም አክራ, "ምክርን ስለ ግንኙነታችን አስቸጋሪ ውሳኔዎች ግልጽ እና ሰላም እንዲያመጣ ይረዳል."
እርስዎ እና ባለቤትዎ በአሁኑ ጊዜ ተለያይተው ከሆነ የግንኙነት ምክር ከሚከተሉት ውስጥ አንዳንዴዎን ሊሰጥዎ ይችላል:
- ነባር ግጭቶችን ለመሻገር ቦታ
- ምን እንዳቋረጡ ለመረዳት ስለሚችሉት ነገር ግንዛቤ ለማግኘት ጊዜው
- ግጭቱ የእያንዳንዱን ተባባሪ እንዴት እንደሚጎዳ ለማየት እና ለመስማት የሚያስችል ምቹ ቦታ
- ስለ ግንኙነቱ ከባድ ውሳኔ አሰጣጥን ለመምራት የታመነ መመሪያ
- በሚቀጥሉት እርምጃዎች ለመውሰድ በሚፈቀዱበት ሁኔታ ፈታኝ ስሜቶችን ለማስኬድ ቦታ
- ዳግም ለመገናኘት ተስፋ እንዳለ ስሜት ይፍጠሩ
- ግንኙነታቸውን ለመፈወስ እና ለመጠገን የባለሙያ ድጋፍ
- ወደ ቤት መልሱ በደንብ ይተላለፋል
- ድብደባ የተጋቡ ባልና ሚስቶች ጠንካራ እና ጤናማ ግንኙነትን መገንባታቸውን ይቀጥላሉ
አንድ ቃል ከ
ተለያይተዋል, ወይም ተለያይተው ለመድረስ የሚቃረቡ ጥንዶች, በችግር ውስጥ ሳሉ ምንም ጥርጥር የለውም. ለውጦች እና ማሻሻያዎች ተስፋ አስቆራጭ ሲሆኑ የሁለቱ አጋር ስሜቶች ከፍተኛ እየጠበቁ ናቸው. ባለትዳሮች ከወላጆችዎ ጋር ለመነጋገር ምን እርምጃዎችን እንደሚወስዱ ለመወሰን እንዲያግዝዎ ለጓደኛዎ በቂ ቦታ እና ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው. በሠለጠነ የጋብቻ አማካሪ እርዳታ የእሳት ፈውስ እና ጥገና ሊደረግ ይችላል.