አስፈሪው-አሰፋዎች አስፈሪ የሚጣበቁ እባቦች ይሸበራሉ? ደህና, አንተ ብቻ አይደለህም. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም እንደሚገልጸው ፎቢያዎች በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ የስነ-ልቦና በሽታዎች ሲሆኑ በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው. ብሔራዊ የአእምሮ ጤንነት ተቋም እንደገለጸው ፎቢያ በ 19.2 ሚሊዮን የአሜሪካን ጎልማሶች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል . እነዚህ በአብዛኛው በጨቅላነታቸው ወይም በጉልምስና ወቅት እና በአዋቂነት ወደ ጉልምስና ይቀጥላሉ. እንዲሁም በወንዶች ላይ የወንዶች ያህል ሁለት ሴቶችን ያጠቃሉ.
ፎቢያዎች ለምን እንደተዳረጉ , በርካታ የዝግመተ ለውጥ እና የባህርይ ንድፈ ሐሳቦችን ጨምሮ. መንስኤው ምንም ይሁን ምን ፎብያ በአእምሮ ሕመሙና በመድሃኒት ሕክምና ዘዴዎች ሊቃለል እና አልፎ ተርፎም ሊወገድ የሚችል የሕክምና ሁኔታ ነው .
ፎቢያዎች በጣም የሚያስደንቁ ናቸው; ነገር ግን ሰዎች የበለጠ የሚያስፈራቸው ነገር ምንድን ነው? ከሌሎች ይልቅ በብዛት የሚታወቁ ፎብያዎች አሉ?
የሚከተሉት አስከፊነቶች በጣም የተለመዱ ነገሮች ናቸው ወይም አስፈሪ ምልክቶች እንዲሁም እንደ መፍዘዝ, የማቅለሽለሽ እና ትንፋሽነት የመሳሰሉ ምልክቶች የሚታዩባቸው አሥር ነገሮች ናቸው. በአንዳንድ አጋጣሚዎች, እነዚህ ምልክቶች ወደ ሙሉ ጭንቀት ውስጥ ይወጣሉ . እነዚህ የተለመዱ phobias በአብዛኛው አካባቢን, እንስሳትን, የመርፌ እና የደም መፍራትን እንዲሁም የተወሰኑ ሁኔታዎችን ያካትታሉ.
Arachnophobia
Arachnophobia የሸረሪቶችና ሌሎች A ርችኒዶች መፍራት ነው. ይህ አይነት ማለት በጣም የተለመደ ነው, ይህም ከ 3 ሴቶች መካከል 1 ሰው እና ከ 4 ወንዶች አንዱ ነው. የሸረሪት እይታ ለፍርሃት ምላሽ ሊሰጥ ይችላል ነገር ግን በአንዳንድ አጋጣሚዎች የዝዋኔን ምስል ወይንም የሸረሪት ሀሳብ ከፍ ያለ ፍርሃትና ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል.
ታዲያ ለምንድን ነው ብዙ ሰዎች የትንፋሽኒስ ፍርሃቶች የሚፈሩት? ከ 35,000 የሚደርሱ የተለያዩ የሸረሪት ዝርያዎች ቢኖሩም በአስራ ሁለት አካባቢ ውስጥ በሰዎች ላይ ሊደርስ የሚችለውን ማንኛውንም ዓይነት አደጋ አይቀበሉም. ለዚህና ለተመሳሳይ የእንስሳት ፍራፍሬዎች በጣም የተለመዱ ማብራሪያዎች እነዚህ እንስሳት በአንድ ወቅት ከእንስሳትና ከነፍሳት ላይ ጉዳት ለማድረስ የሕክምና እውቀት እና ልምድ የሌላቸው ቅድመ አያቶቻችን ለዘመቻ ያስጨነቁ ናቸው. በውጤቱም, ዝግመተ ለውጥ እነዚህን ፍጥረታት ለመፍታት የዝግመተ ለውጥ ፈጠራ ነበር.
Ophidiophobia
Ophidiophobia የእባብ ፍርሀት ነው. ይህ ፎቢያ የተለመደና ብዙውን ጊዜ በዝግመተ ለውጥ ምክንያት, በግላዊ ልምምዶች ወይም በባህል ተጽእኖዎች የተገኘ ነው. አንዳንዶች እንደሚጠቁሙት እባቦች አንዳንድ ጊዜ መርዛማ ስለሆኑ እንደዚህ ዓይነት አደጋዎችን ያስወገዱ ቅድመ አያቶቻችን የእነሱን ጂኖች የመተማመን እና የመፍታት እድላቸው ሰፊ ነው. ይሁን እንጂ በ 35 እባቦች ላይ የሚፈሩት ተሳታፊዎች ጥናት እንዳሳለፉ ተመራማሪዎች ከእነዚህ ሦስት ሰዎች መካከል አንድ ሦስቱ ብቻ በእባብ ተተኩ. በእርግጥ በእውነቱ አብዛኛዎቹ ተሳታፊዎች ከእንቁላሎች ጋር እምብዛም ቀጥተኛ ወይም ምንም ቀጥተኛ ተሞክሮ አልነበራቸውም.
ሌላው ጽንሰ ሐሳብ ደግሞ እባቦችን እና ተመሳሳይ እንስሳትን መፍራት የበሽታ እና ብክለት ፍርሀት ሊያስከትል ይችላል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እነኝህ እንስሳት አስጸያፊ መዘዝን ያስከትላሉ, ይህም እባቦች ፎዎቢያዎች በጣም የተለመዱ ሲሆኑ, እንደ አንበሳ ወይም ድብቶች የመሳሰሉ አደገኛ እንስሳትን የመሳሰሉ ተመሳሳይ ፍራሾችን አያሳዩም.
Acrophobia
የአክሮኮቢያ ወይም ከፍ ያለ ፍርሃትን በመፍጠር 23 ሚሊዮን የሚያክሉ አዋቂዎች ላይ ተጽእኖ ይኖራቸዋል . ይህ ፍርሃት ወደ ጭንቀት ሲጋለጡ እና ከፍ ያሉ ቦታዎችን ለማስወገድ ሊያመራ ይችላል. የዚህ ፎቢያ የሚሠቃዩ ሰዎች እንደ ድልድዮች, ማማዎች ወይም ረዣዥም ሕንፃዎች ያሉ ከፍ ያሉ ቦታዎችን ለመምረጥ ከፍተኛ ርቀት ሊኖራቸው ይችላል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከፍ ብለው የሚፈሩት የዚህ ፍራቻ ችግር በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ሊሆን ይችላል, በአሁኑ ጊዜ ግን ይህ ፍራቻ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከደረሰ ከፍታ ባንከባከበው ሁኔታ ይህ ፍራቻ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል. ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰዎች በተወሰነ መጠን ፍርሃት ቢኖራቸውም, ፎቢያ አስፈሪ ፍርሃትን ያካትታል, የሽብር ጥቃት እና የማስወገድ ባህሪን ሊያስከትል ይችላል.
ኤሮፖቢያ
የአውሮፕላን አደጋዎች በአብዛኛው ያልተለመዱ ቢሆኑም ለአትሮፖሎጂ ወይም ስጋትን መፍራት በአሜሪካ 8 ሚሊዮን አዋቂዎችን ይጎዳል. ከሶስት ሰዎች መካከል 1 ገደማ የሚሆኑት ለመብረር ከፍ ያለ ፍርሃት አላቸው. ከዚህ ፍንዳታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ ምልክቶች አንዳንዶቹን መንቀጥቀጥ, ፈጣን የልብ ምት, እና የመረበሽ ስሜት.
አንዳንድ ጊዜ በረራዎችን መፍራት ሰዎች በከፍተኛ ፍጥነት እንዳይበሩ ያደርጋቸዋል. ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ ለበረራ ሲስተዋውቅ በተደጋጋሚ የተጋለጡ የሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም ይወሰዳል. ግለሰቡ ቀስ በቀስ በአውሮፕላን ውስጥ ለመቀመጥ እና በመጨረሻም በረራ ውስጥ በተቀመጠበት ጊዜ ከመጀመር በፊት ግለሰቡ በአውሮፕላን ላይ ብቻ ስለሚያሳብ ሊሆን ይችላል.
ሳይኖፖቢያ
ሲኒophobia ወይም ውሻዎችን መፍራት ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ እንደ ውሻ ባለ ውሻ እንደተገደሉ ያሉ የግል ልምዶች ጋር ይዛመዳል. እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች በጣም አስጨናቂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ወደ አዋቂነት ዘለግ እንዲሉ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ይህ የተወሰነ ፎቢያ የተለመደ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ግምቶች እንደሚጠቁሙት ለሆነ የተወሰነ ፎቢያ ሕክምና የሚፈልጉት ወደ 36 ከመቶ ገደማ የሚሆኑት ይህ ውሻ ከባድ ውዝግብ አላቸው.
ይህ ፎቢያ የተለመዱ የዱር እንስሳት መደብደብ ብቻ አይደለም. በሰዎች ሕይወት እና ስራ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ምክንያታዊ እና ከመጠን በላይ የሆነ ፍርሃት ነው. ለምሳሌ, ይህ አስፈሪ የሆነ ሰው በዚያ ጎዳና ውስጥ የሚኖር የውሻ ውሻ እንዳለ ስለሚያውቁ በአንድ ጎዳና ላይ መጓዝ እንደማይችሉ ሊሰማቸው ይችላል. ይህ መራቅ የግለሰቡን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ተግባር ላይ ሊያውለው እና ከቤት ውጭ ወደ ሥራ, ትምህርት ቤት ወይም ሌሎች ክስተቶች ለመድረስ አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል.
Astrapobia
አስትሮፖብያ የነጎድጓድ እና መብረቅ ፍርሃት ነው. ይህ የጃፓን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከአየር ሁኔታ ጋር የተያያዙ ክስተቶች ሲያጋጥሟቸው ከፍተኛ የፍርሃት ስሜት ይሰማቸዋል.
የአስፕቶፕቢያ ምልክቶች እንደ ሌሎቹ ፎብያዎች ሁሉ ተመሳሳይ ናቸው, መንቀጥቀጥ, ፈጣን የልብ ምት እና የትንፋሽ መጨመር ያካትታሉ. ነጎድጓዳማ ወይንም ኃይለኛ ዝናብ ሲከሰት, ይህ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ወደ ሽፋኖች ለመሸጋገር ወይም ሽፋኖቹ ስር ተደፍተው እንደ መሸሸጊያ ወይም እንደ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ለመሸሸግ የመሳሰሉ የአየር ሁኔታን ለመደበቅ ከፍተኛ ርቀት ሊኖራቸው ይችላል.
ይህ ፍራቻ ያለባቸው ሰዎች በአየር ሁኔታ ከመጠን በላይ መጠነ ሰፊ ናቸው. ማንኛውም አይነት አውሎ ነፋስ መቼ እንደሚከሰት ለማወቅ በየእለቱ አካባቢያዊ እና ብሄራዊ የአየር ጠባይን በመከታተል ብዙ ጊዜ ሊያጠፉ ይችላሉ. እንዲያውም አንዳንድ ጊዜ ይህ ፍርሃትም ወደ አሎራሮባቢ የሚመራ ሲሆን ሰዎች በፍንዳታ ወይም ነጎድጓድ በመያዝ ከቤታቸው መውጣት የማይችሉበት ቦታ ላይ ሊደርስ ይችላል.
Trypanophobia
Trypanophobia ማለት አንዳንድ ጊዜ ሰዎችን ህክምና እና ዶክተሮችን ያስወግዳል. ልክ እንደ ብዙዎቹ ፎቢያዎች ይህ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ያልታሰበበት ምክንያት ሰዎች አስነዋሪ ነገሮችን እና ሁኔታን ስለሚጥሉ ነው. ግምቶች እንደሚጠቁሙት በዩኤስ ውስጥ ከ 10 በመቶ በላይ የሚሆኑት የዚህ አይነት ፎቢያን ተጎድተዋል.
ይህ የጃፓን በሽታ ያለባቸው ሰዎች መርፌ ማስነሳት ሲኖርባቸው ወደ ጽዳቱ የሚወስዱ እጅግ በጣም አስፈሪ እና ከፍ ያለ የልብ ምት ሊሰማቸው ይችላል. አንዳንድ ሰዎች በመርፌ ሲወልቁ ይለቀቃሉ. እነዚህ ምልክቶች በቀላሉ ሊጎዱ ስለሚችሉ, ይህ አስፈሪ በሽታ ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ትኩረታቸውን የሚስቡ አይነት አካላዊ ወይም የጥርስ ህመም ቢይዙም ዶክተሮችን, የጥርስ ሐኪሞችን እና ሌሎች የህክምና ባለሙያዎችን አይቀበሉም.
ማህበራዊ ፎቢያ (ማህበራዊ የስጋት ጭንቀት)
ማህበራዊ ፍርሃቶች ማህበራዊ ሁኔታዎችን መፍራት ያጠቃልላል እና በጣም አቅም ሊያሳጣ ይችላል. ብዙውን ጊዜ, እነዚህ የፊባይዎች በጣም የከፋ ሊሆኑ ስለሚችሉ, ሰዎች ክስተቶችን, ቦታዎችን, እና ጭንቀትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሰዎችን ያስወግዳሉ.
ይህ የጃፓን ችግር ያለባቸው ሰዎች በሌሎች ፊት የመመልከት ወይም የማዋረድ ፍርሃት ያሳያሉ. ሌላው ቀርቶ እንደ ምግብ የመብላት ልማድን የመሳሰሉ የተለመዱ ተግባሮችም እንኳ ጭንቀት ሊያስነሱ ይችላሉ. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም እንደገለጹት ማኅበራዊ ፉስኪኖች አብዛኛውን ጊዜ የሚበቅሉት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ሲሆኑ ከሕክምና ውጭ እስካልተደረገ ድረስ ነው.
በጣም የተለመደው የማህበራዊ አፍንጫ ፎረም የህዝብ ንግግርን መፍራት ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ማህበራዊ ፊክራሲዎች ሰዎች በግለሰብ ደህንነት እና በተግባራዊ ብቃት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ጨምሮ ትምህርት ቤትና ስራን ጨምሮ ማህበራዊ ሁኔታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
አ አግሮፊብያ
አ አግሮፊባቢ በሚገኝበት ቦታ ወይም ቦታ ላይ ብቻውን መሆንን ይፈራ ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ ፎቢያዎች የተጨናነቁ አካባቢዎችን, ክፍተቶችን, ወይም አስፈሪ ጥቃቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች ሊያካትቱ ይችላሉ. ሰዎች እነዚህን ተስፈኛ ክስተቶች ማስወገድ ይጀምራሉ, አንዳንድ ጊዜ ቤታቸውን ለቅቀው መሄድ ይጀምራሉ.
በግምት ወደ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት የተጋላጭነት ችግር ያለባቸው ሰዎች አጋዥ (aworphobia) ይጠቀማሉ.
በአጋሮፊብያ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በለጋ ዕድሜያቸው እና በ 30 ዎቹ አጋማሽ ነው. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም ማስታዎሻ እንደገለጹት ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት አጋሮች አፍሪካዊ ናቸው. በሽታው ብዙውን ጊዜ እንደ ድንገተኛ እና ድንገተኛ የድብ-ነጠቃ ጥቃት ሲሆን ከዚያም ሌላ ጥቃት ሊፈጠር ይችላል በሚል ጭንቀት ያስከትላል.
Mysophobia
Mysophobia ወይም የጀርሞችን እና ቆሻሻዎችን ከመጠን በላይ መፍራትን ሰዎች እጅግ በጣም ጽዳት እና ንጽህናን እንዲጨምሩ ሊያደርግ ይችላል, እንዲያውም እንደ ቆሻሻ የሚታዩ ሁኔታዎች እንዳይቀሩ ሊያደርግ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ፎቢያ ከአእምሮ-አስጊ ቀስቃሽ በሽታ ጋር ሊዛመድ ይችላል.
ይህ የተለመደ ፎቢያ ብክለት, ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግርን ከመጠን በላይ መጠቀምን, እና ስለ በሽታዎች ወረርሽቶች ከልክ በላይ መጨነቅ አደጋ ላይ ሊወድቅ ይችላል. ይህ አፍንጫ ያለባቸው ሰዎች ልክ እንደ ዶክተር ቢሮዎች, አውሮፕላኖች, ትምህርት ቤቶች እና ፋርማሲዎች ያሉ ጀርሞችን ለመምጠጥ የበለጠ ቦታ ሊሆኑ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
ፎብያስ በጣም የተለመዱ የስነ-ልቦና መዛባት ዓይነቶች ሲሆኑ አንድ ሰው በአግባቡ እና በጎ አድራጊው ላይ ጉልህ የሆነ ረብሻን ሊፈጥር ይችላል. ደግነቱ, የሳይኮቴራፒ , መድሃኒት, ወይም የሁለቱም ጥምረት ሊያካትት የሚችል አስተማማኝና ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ.
አግባብ ያለው ህክምና በፍላጎቱ ላይ የሚታዩትን ምልክቶች እና ጥቃቅን ሁኔታዎች ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የሚመረኮዝ ስለሆነ ስለዚህ ለእርስዎ ሁኔታ የሚሰራ የህክምና እቅድ ለማዘጋጀት ከሐኪምዎ ወይም ከቲዮፕላንት ጋር መገናኘቱ ሁልጊዜ ጥሩ ነው.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መማሪያዎች (5 ኛ እትም). አርሊንግተን, ቪ.አይ.: የአሜሪካ የሥነ ልቦና ህትመት; 2013.
> Davey, GCL, McDonald, AS, Hirisave, U, Prabhu, GG, Iwawaki, S, Jim, CI, Merckelbach, H, de Jong, PJ, Leaung, PWL, & Reiman, BC. በባህላዊ ባህላዊ የእንስሳት ልደት ጥናት ላይ. ባህሪ እና የምርምር ጥናት. 1998; 36: 735-750.
> Fredrikson, M, Annas, P, Fischer, H, & Wik, G. የሥርዓተ-ፆታና የዕድሜ ልዩነት በተወሰኑ ፍራቻዎች እና ፎቢያዎች ስርጭት ላይ. ባህሪ ምርምር እና ቴራፒ. 1996; 34 (1) 33-39.
> Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O, Merikangas, KR, & Walters, EE. በብሄራዊ ኮሞራሲውዜሽን ቅኝት ውስጥ የ 12 ወራት DSM-IV በሽታዎች ስርጭት, ድክመት, እና ድብርትነት. Archives of General Psychiatry. 2005; 62 (2) 617-627.
> Rentz, TO, Powers, MB, Smits, AJ, Cougle, JR, & Telch, MJ. በአስረኛ-ምናባዊ ተጋላጭነት ለሲኖፒባ (የሻይ አፍታ) አዲስ ባህሪ ምርመራ. ባህሪ ምርምር እና ቴራፒ. 2003; 41 (11) 1337-1353.