ለእኛ ምን ስሜት ይደረግብናል

ፈላስፋ ሬኔ ዴስከስ እና የእርሱን ታዋቂው አባባል "የኩሮ አይ ጂኖ" (እኔ እንደማስበው እኔ ነኝ) ለዘመናዊነት መሰረትን መሠረት ጥሏል. ከዘመናዊነት ጋር የተቆራኙ ሀሳቦች ስሜቶች እንዲቆሙ እና የእኛ እጅግ የተራቀቀ የሰዎች ርህበተ ሃሳብ ነው.

በዛሬው ጊዜ ብዙዎች የማወቅ ችሎታ ንጉሣዊ መሆኑን እና ስሜታችንን ለመቆጣጠር ከፍተኛ ጥረት እናደርጋለን ብለው ማመናቸውን ይቀጥላሉ. በ AE ምሮ ጤንነት ላይ A ስተያየት E ንደ ኮግንቲቭ የባህርይ ቴራፒ E ና የተመጣጠነ ስሜታዊ የሥነ-ህክምና ሕክምና በመሳሰሉ ታዋቂ የሕክምና ዓይነቶች ውስጥ ሃሳቦች በጣም ጠቃሚ ናቸው ተብለው ተገኝተዋል.

ስሜቶችን የመረዳት አቅም እውቅና መስጠት

ስሜቶች በጊዜ ሂደት በተለይም እንደ ሥነ ልቦና እና ኒውሮሳይንስ ባሉ መስኮች ህብረተሰቡ ስሜትን ይቆጣጠራል የሚለው ሐሳብ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ መጥቷል. ስሜታዊ ጉድኝት ይህ ቃል በዶክተር ዳንኤል ጎልድማን መጽሀፍ ላይ ታዋቂነት ያለው እና ከዚያን ጊዜ አንስቶ ከፍተኛ ትኩረት አግኝቷል. ስሜታዊ የመነሻ ሚስጥር ከራስ ስሜትና ከሌሎች ጋር ግንኙነትን ማካተት እና በውሳኔ አሰጣጥ እና በድርጊት ላይ ስሜትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ማወቅ.

በስሜታዊ ትኩረት የተተኮረ ቴራፒ በጣም በጥሩ ምርምር የተደረገባቸው ባለትዳሮች / ህክምናዎች አንዱ ነው, እና ስሙ እንደሚያመለክተው, የእያንዳንዱ አጋር ስሜታዊ ተሞክሮ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ትኩረት ይሰራል. ስሜትን በተመለከተ ኒውሮሳይንቲስ እና ተመራማሪ አንቶንዮ ዳማሲዮ የዝግመተ ለውጥ ጠቀሜታ አስፈላጊ መሆኑን እና ራሳችንን ከማያስነጥነን ራሳችንን ለማስቆም እንደምናስብ ያሳያል.

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስሜታችንን አውጥተን መግለጽ እንደምንችል ቢናገሩም ያንን ማድረግ አንችልም. በአጠቃላይ በአእምሮ ጤንነት ላይ የበለጠ ትኩረት በመሰጠቱ በአዕምሯዊ ጤንነት ላይ የበለጠ ትኩረት ተደርጓል.

ለእኛ ምን ስሜት ይደረግብናል

ስሜቶችን በሚከተለው መልኩ በጣም ቀላል ማብራሪያ ነው. አሚመንዳ በመባል የሚታወቀው የአንጎላችን ስሜት በአካላችን ውስጥ በምናያቸው ሁኔታዎች ላይ ተመስርቶ ለጉዳዩ መልእክት ያስተላልፋል.

እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች የሚያጋጥሙንን ሁኔታዎች ለመቋቋም ያዘጋጃሉ.

ልጅዋን ለአደጋ የተጋለጣትን እናቷን በዓይነ ሕሊናዎ ይይዛል. ፍርሀት በሰውነቷ ላይ ታጥባዋለች ሆርሞኖች እና የአንጎል ኬሚካሎች ያስከትላል, እናም በዚህ ስነጽዋዊ ሂደት ድንገት ኃይለኛ, ጥርት ያለ እና በፍጥነት እየጠነከረች ነው. ለልጆቹ ደህንነት ስሜቶች የተሳተፉ የአንጎል መዋቅሮችን ማመስገን እንችላለን.

ስሜቶች ገና ያልተመለሱ ጥያቄዎች አሉ. ግን, ለሰብዓዊ ልምዳችን ይህ ወሳኝ ገፅታ ከፍተኛ ትኩረት በመስጠት, ሳይንቲስቶች የበለጠ እየተማሩ ነው.

ስሜታዊ ቅሬታ አካላዊ ስሜት

ስለ ስሜቶች የበለጠ ለማወቅ ስለፈለጉ ፊንላንድ የሳይንስ ሊቃውንት ሰዎች በአካላቸው ውስጥ በተለያየ አለም አቀፋዊ መንገድ ስሜቶች በአካላቸው ውስጥ እንደሚመዘገቡ ያውቃሉ. ምንም እንኳ ምላሽ ሰጪዎች በእያንዲንደ ቅርበት በተፈጥሯዊ ሁኔታ በሙለ ሉተሊሇፉ ባይችለም, ተመራማሪዎች መሰረታዊ ስሜቶች በአካሌ ሊይ እንዯሚገሌፀው የጋራ አካሊትን አግኝተዋሌ.

ለምሳሌ ያህል የመንፈስ ጭንቀት በሰውነት ውስጥ ውስጣዊ ስሜቶች ሲፈጠሩ ፍርሃት ግን በደረት አካባቢ ውስጥ ስሜት ይፈጥራል. ደስታ እና ፍቅር ሁለንተናዊ አካልን የሚያንቀሳቅሱ ሁለት ልምዶች ናቸው.

ይህ ጥናት መሞቱ እኛን ለመፈወስ ሊረዳን ይችላል በሚለው ጽንሰ ሐሳብ ላይ ሙሉ በሙሉ አዲስ ብርሃን ይሰጣል.

እንዲሁም ዳማሲዮ ባቀረበው ጥያቄ ላይ በአዕምሮአችን ስሜቶች ላይ በመመርኮዝ አንባቢዎቻችን በስሜታዊነት ስሜታቸውን ይገልጻሉ.

_ምንጭ

_{Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) የሰውነት የሰውነት ቅርጾች ካርታዎች . የአሜሪካ ብሔራዊ የሳይንስ አካዳሚዎች ሂደቶች, 1-6.}