ለባልደረባዎ እየጠየቅዎት ያለውን ዋና ጥያቄ
ዶ / ር ሶዩ ጆንሰን, የክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት እና ለባለቤቶች የስሜት-ተኮር ቴራፒ (ፈርስት-ተኮር / ቴራፒ) ፈጣሪዎችን (ኤፍቲ) ፈጣሪዎች, ግንኙነቶች እውነተኛ ጤንነት ለመያዝ የሚያስፈልጉ ሶስት ቁልፍ ነገሮችን አግኝተዋል. ባለትዳሮች እርስ በርስ ሲጨቃጨፉ, እና ከነዚህ ደም የተጋለጡ የተለያዩ ጭቅጭቆች አንደኛው እንደሆነ ትናገራለች, ብዙ ባልና ሚስቶች እንደዚህ እንደሚመስለው ስለ ምግብ, ቆሻሻ, ወይም ገንዘብ ብቻ አይደለም.
ግንኙነቶች ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሲሆን ባልደረባዎች እርስ በእርስ ግንኙነት አለመግባባት ሲፈጥሩ, ማንኛውም አይነት ይዘቱ ውጊያን ለመናገር ትክክለኛ ምክንያቶችን ያቀርባል. ይሁን እንጂ ይህ ይዘት ውጊያው ስለምንቀረው አይደለም. በእውነት የሚከራከሩበት ነገር "እርስዎስ ለእኔ አለ?" የሚለውን ቁልፍ ጥያቄ ነው.
ጓደኞች እርስ በእርስ እየተጠየቁ ነው "እዚያ አሉህ?"
ጆን ጆን በኢንፎርሜሽናል ኤፍቲ (EFT) በኩል ግንኙነቶችን ለማግኘትና ለመተባበር "እኔ ለኔ እዚያ አለህ" የሚል ጥያቄ ለማቅረብ እንዲቻል የመንገድ ካርታዎችን ያቀርባል. ለእዚህ ቁልፍ ጥያቄ "አዎ" ብለው ለመመለስ መገኘት ያለባቸው ሶስት ማሟያዎችን ትመለከታለች እና በአህመሮቻቸው ላይ በቀላሉ ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል. ጤናማ ግንኙነቶች ውስጥ ቁልፍ ከሆኑ ምክንያቶች መካከል-ተደራሽነት, ምላሽ ሰጭነት እና ስሜታዊ ተሳትፎ. ግንኙነታቸውን ማሻሻል ከፈለጉ, እነዚህን ARE ባሕርያት በአንድነት ለመጨመር ትኩረት መስጠትዎን ይጀምሩ.
ተደራሽነት
በጥሩ ግንኙነቶች ውስጥ የመጀመሪያው ቁልፍ ነገር ነው ተደራሽነት ነው.
ሰዎች የእነሱ ባልደረባላቸው ለእነሱ ተደራሽ እንደሆነ እና የእነሱ አጋሮች መደረስ አለባቸው. በጓደኝነትዎ ውስጥ ተደራሽነትን ለማሳደግ ለባልደረባዎ ትኩረት ይስጡ እና እርስዎን ለመድረስ እየሞከሩ እንደሆነ ይረዱ. በተደጋጋሚ ጊዜ የወይራ ቅርንጫፍ ለማራዘም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ጓደኛዎ ከሞተ በኋላ እርስዎ ጋር ለመድረስ ሊሞክር ይችላል.
ለዚያ ግልጽ ለመሆን ይሞክሩ. ለማዳመጥ መገኘትም አስፈላጊ ነው. ብዙ ጊዜ ሰዎች በአጋሮቻቸው ዘንድ መስማት ይፈልጋሉ, እና የሌላውን ችግር ለመያዝ ይፈልጋሉ ነገር ግን ያልተፈለጉ መፍትሄዎች ያገኛሉ. ጓደኛዎ ምን እንደሚሰማው በማረጋገጥ እና ማዳመጫዎን በማሳደግ የእርስዎን ተደራሽነት ይጨምሩ. ሁልጊዜም ትክክል መሆኑን ማረጋገጥ ጥሩ ስሜት ይፈጥራል.
ምላሽ ሰጪነት
ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሁለተኛው ቁልፍ ነገር ምላሽ ሰጪነት ነው. ይሄ ግልጽ ሊመስል ይችላል, ግን ለማንኛውም እኔ እላለሁ. የትዳር ጓደኛዎ ወደ እርስዎ ሲመጡ ምላሽ ይስጡ. አንድ ሌላ ነገር በማድረጉ ምክንያት የማይገኙ ከሆነ, የሚያሳውቁዋቸው ነገሮች ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ ያሳዉቋቸው እና ያረጋጓቸው. በጉዳዩ ላይ ለመወያየት እና ለዛ ቃል መሰጠት በእውነት ለማክበር አንድ ጊዜ በኋላ ያገኛሉ. ባልደረቦቹ እርስ በእርሳቸው በረዶውን ሲያጠኑና እርስ በእርሳቸው የማይስማሙ ከሆነ, ግንኙነታቸውን ከብዙ ችግሮች ጋር ለማገናኘት ይጀምራሉ. በምትኩ, ምላሽ በመስጠት ይገናኙ.
ስሜታዊ ተሳትፎ
ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ሦስተኛው ቁልፍ ነገር ስሜታዊ ተሳትፎ ነው. ስሜቶች ሁልጊዜ በደንብ አልተረዱትም, ነገር ግን ብዙ ምርምር ወደ እነሱ የበለጠ እንዲረዱት እያደረገ ነው. ጆንሰን ከምንም ነገር በላይ ፍቅር ከማንም በላይ ስሜታዊነት ነው በማለት ይከራከራል. እንዲሁም ኖቪስ ሳይንስ, ሳይኮሎጂ እና ስነ- ህይወት ምርምርን በሚመለከት መጽሐፏ ሎቬ ስንስ በተባለው መጽሐፋቸው ላይ እንደገለጹት በፍቅር ግንኙነታዊ የሳይንስ ግንኙነቶች ላይ ነው .
ስለዚህ, ባልደረባዎች በስሜታዊነት ስሜት ላይ እንዲሳተፉ ወሳኝ ነው. ስለ ባለቤትዎ ስሜታዊ ልምዶች ማሰብ ብቻ ሳይሆን ስለእነሱ ለማወቅ ጉጉት ነው, ነገር ግን እርስዎም ማሳወቅ አለብዎት. በስሜት በጣም የተዋጣላቸው የሽምግልና አጋሮች እርስ በርሳቸው የተያያዙ ናቸው, የጋራ ግንኙነታቸውን ያጠናክረዋል.
በሚቀጥለው ጊዜ ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር ደም ከተፈጨ ውጊያ ጋር ወደ አንዱ ስትገቡ, ያቁሙ, በጥልቅ ትንፋሽ ይያዙ, እናም ምን እየጨመረ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ. አጋጣሚዎች ሁለቱ እርስ በርስ መኖራቸውን እና አንዳችሁ ለሌላው በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ለመመልከት ትታገላላችሁ. የተደራሽነት, ምላሽ ሰጪነት እና ስሜታዊ ተሳትፎ እርስ በርስ ይጨምሩ, እና ውሸቶች በቀላሉ ስለ መፍትሄዎች መጀመር ይጀምራሉ, ምክንያቱም እነሱ በእርግጠኝነት ስለ ምግቦች, ቆሻሻዎችን, እና በእርግጥ ገንዘቡን ነው.
በአቅራቢያዎ በስሜት ላይ የተተኮረ ቴራፒስት ለማግኘት በ EFT ውስጥ የሚገኘው ኢሎቬሽን ኢንተርናሽናል ማዕከል ማዕከል በከተማ, በስቴትና በሀገር ውስጥ ቴራፒስቶች ዝርዝር ይዟል.