ለፍቦሳይስ አስፈላጊውን መረጃ ማቀናበር ለምንድነው?

በግንዛቤ ማሰልጠኛ , መረጃን ማቀነባበር ኮምፒተርን እንዴት እንደሚሰራ ያለ ይመስላቸው የአዕምሮ ሂደቶችን ለመረዳት የሚረዱበት መንገድ ነው. አንዳንድ ጊዜ የአፍሮፊክ ፈሳሾችን ለማገዝ የአንድን ሰው "መረጃን ማስኬድ" ("መረጃን ማስኬድ") ማደራጀት ይቻላል.

2 የመረጃ አወጣጥ ዓይነቶች ምንድ ናቸው?

አንጎል ከኮምፒዩተር ጋር ሲነጻጸር በግምት እኩል ነው.

የእኛ ሀሳቦች, ስሜቶች እና ስሜቶች በትክክል የእውነታ ልምምዶች ናቸው.

አንድ መንገድ መረጃ አሰጣጥ ተጨባጭ ነው በተፈጥሮ ከታች ወይም ከታች ከፍ ያለ ነው. ከታች-ተነስቶ ማቀናበሪያ, መረጃ ያለ ቅድመ-ሃሳቦች ወይም ጥበቃዎች በራሱ ምርቶች ላይ ይወሰዳል. ለምሳሌ, ፍጹም በሆነ ዓለም ውስጥ, ዳኝነት ከሁለቱም በታች ጥቃቅን ሂደቶችን ብቻ ያከናውናል. ይህም ማለት ውሳኔ ለመስጠት እንዲረዳቸው ያለፉ የግል ልምዶችን ወይም እውቀት አይጠቀሙም, በጉዳዩ ላይ የቀረቡትን ዝርዝር መረጃዎች ብቻ ይጠቀማሉ.

በትክክለኛው አለም, አብዛኛዎቹ አስተሳሰቦ ከላይ ወደታች ይመስላል. ቀደም ብለን የነበረን ፅንሰ-ሀሳባችን ቀደም ሲል ከነበርነው ተሞክሮ መሰረት መረጃን እንተረጉማለን እና ድርጊቶችን (ልምዶች) ያመጣል. እንዲህ ዓይነቱ ሂደቶች በፍጥነት መደረግ ያለባቸው ውሳኔዎች ወሳኝ ናቸው. በአብዛኛው የዕለት ተዕለት ህይወታችን, ከታች ያለውን ማቃቀልን በመጠቀም ለችግሩ መፍትሄ የሚሆን አንድም ጊዜ የለም.

ፎቢያስ የሚባለው መረጃ የማቀነባበር ሂደት ምን ይመስላል?

የተወሰኑ የመረጃ አሠራሮች የማወቅ ትንተው ምሳሌዎች ለ phobias ግንዛቤ እና ህክምና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

የኮምፒተርን ፕሮግራም እንደማረም, የራስ-ወሬ መልዕክቶችን ማስወገድ እና ጤናማ በሆኑ አስተሳሰቦች መተካት እንችል ይሆናል, በመጨረሻም ወደ ተሻለ ባህሪይ እና ስሜት ይመራናል.

ለምሳሌ ያህል, ጄሲካ ስለ እባቦች የሚያነሳሳ ስቲባልን አስመልክታ ለካትቷ ሐኪሟ ስትነግራት ሐኪሙ, ጄሲካ አሉታዊ አመለካከትና ቀደም ሲል ስለ እባቦች ያላትን ሀሳቧን አስከተለባት ብለው አሰቡ.

የጃሲካ ስፔሻሊስት የመረጃ አተገባበርን በመጠቀም ስለ እባቦች ከእራሳቸው ጤናማ እምነቶች እንድትተካ እንዳስተምረው አስተምራዋለች, በመጨረሻም የችግሮቿን ሁኔታ እንድትቀይርና ፍርሀቷን ለማስወገድ ይረዳታል. በይበልጥ በተለይ አንድ እባብ ሲያስቡ እንደ "አስፈሪ" ወይም "አስጸያፊ" ቃላት ከመሰብሰብ ይልቅ ጄሲካ ስለእነሷን አውቃለች እናም "መረዳዳት" እና "ምንም ጉዳት የሌለ" መሆን እንደሚችሉ ተምሯል.

በተለይም ተመራማሪዎቹ በማህበራዊ ችግር ተጠቂዎች ላይ የመረጃ አያያዝን በመገምገም ላይ ናቸው. ብዙ ውጫዊ ተነሳሽነቶች (ከላይ ወደታች አተገባበር) በማኅበራዊ ኑሮ ማደግ ላይ የተሳተፉ ናቸው. ለምሳሌ, አንድ ሰው ቡድኖችን መፍራትን ሊያስከትል የሚችል ያለፈ የጠለፋ ልምድ ሊኖረው ይችላል ወይም ሌሎች ምን እንደሚያስቡ, እንደሚናገሩ ወይም እንደሚያደርጉ ያስፈራሉ. ብዙውን ጊዜ, አፍቃሪ ሃሳባቸውን የሚደጋገሙ, ብዙውን ጊዜ ፍርሃትን ወደ ፊት የሚያሽከረክሩ ናቸው. እነዚህን አስተሳሰቦች እንደገና ማደራጀት እና አመጣጣኝ መፍትሄ ማድረጋቸውን ተረጋግጠዋል.

_ምንጮች

> Clark DM, Mcmanus F. በማኅበራዊ ፍራቻ ውስጥ የመረጃ አያያዝ. ባዮል ሳይካትሪ. 2002; 51 (1): 92-100.

_{"መረጃን ማካሄድ." ኢንሳይክሎፒዲያ ብሪታኒካ ኦንላይን . ኢንሳይክሎፔድያ ብሪታኒካ, ዌብ.}