ከ ADHD ጋር በክረምት የበጋ ወቅት ልጁን ማስተላለፍ

ሰሜቴው እኛን ለማጥመድ የሚያስችል መንገድ አለው. ትምህርት ቤት በድንገት ነው. ልጆች ቤት አላቸው. ቀኖች ጊዜ ሰፋ ያለ ክፍት ሊሆን ይችላል. ብዙ ልጆች በበጋ ወቅት ፕሮግራሞች ላይ ይሳተፋሉ, ነገር ግን አንዳንዶቹ አይሰማሩም.

ሰሜቱ ብዙ ጊዜ ዘና ያለና ዘና ያለ ጊዜ ነው. ነገር ግን ለ ADHD የተተከለው ልጅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በጣም ጠቃሚ ነው .

በትምህርት ዓመቱ ውስጥ, ልጅዎ የመኝታ አልጋ, የማንቂያ ጊዜ እና የምግብ ሰዓቶችን እንዲከተል የማድረግ እድልዎ ከፍተኛ ነው.

ይህ በበጋ ወቅት አስፈላጊ ነው. ፕሮግራሙ ጥብቅ መሆን የለበትም, ነገር ግን ለልጅዎ የሚጠበቁ እና የሚጠበቁ ሁኔታዎች ሲኖሩዎች ቀናት ይበልጥ በተቀላቀለ ይሮጣሉ.

ለልጅዎ የበጋ ዕቅድ አመቻቾች ሀሳቦች

1. የበጋው ወቅት እንደ ብዙ የውበት እንቅስቃሴ የሚያካትት እንደ ከቤት ውጭ የሚጫወቱ (ብዙ የጸሐይ ማያ ገጽን ጨምሮ), ወደ ኩሬው ጉዞዎች, በአካባቢው በእግር የሚጓዙ, ብስክሌት በሚበዛበት አካባቢ ከመኪናዎች, ወዘተ የመሳሰሉ በጣም ብዙ አዝናኝ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያካትቱ.
2. ልጅዎ ኪነጥበብ እና እደ-ጥበብን ቢወድም, በበጋው ወቅት ልዩ ፕሮጄክቶችን ለማቀድ. ለሃሳቦች የአካባቢያዊ የንግድ አዳራሽህን ጎብኝ. እርስዎ እና ልጅዎ አብሮ የሚዝናኑበት አንድ ክፍል እንኳን ሊያውቁ ይችላሉ. አንዳንድ መደብሮች ውስጠ-መደብር ውስጥ ያሉ ሰላማዊ ሰጭ ሙከራዎች ያቀርባሉ ወይም «ተዉት እና ይውሰዱ» እንቅስቃሴዎችን ያቀርባሉ.
3. ከልጅዎ ጋር በበጋው ወቅት ምን ዕቅድ ለማውጣት እንደሚፈልጉ ይወያዩ. ምናልባትም ወደ ውሃ መናፈሻ ቦታ ለመሄድ, የበረዶ ላይ ሸርተቴ እንዴት እንደሚሄድ ወይም አዲሱን አይስ ክሬም ለመጎብኘት ፈልጎ ይሆናል. የልጅዎን ሀሳቦች ወደ ዝርዝሩ ያክሉ.

1. ላልተመጠን የተደራጀ, ለልጆች ፈጠራ ያለው ጨዋታ እና ለታዳጊዎች የሚሆን የጨዋታ ጊዜ መቁጠሪያን ጊዜ መፍቀድ አይርሱ.
2. በየቀኑ አካዳሚያዊ ክህሎቶችን ለመጠበቅ, በየቀኑ የንባብ ጊዜዎችን እና የጥናት ክህሎቶችን ያካትቱ. ለልጅዎ እድሜ እና አካዳሚያዊ ደረጃዎች የሚመክረውን የስራ ደብተር ካለ, የልጅዎን መምህር ይጠይቁ. ስራው አዲስ ነገር መሆን የለበትም, ነገር ግን ባለፈው የትምህርት ዓመት የተማሩ ክህሎቶችን መገምገም ብቻ ነው.

1. በመፅሃፍት ላይ በየትምሩታዊ የሳምንት ጉዞዎች ወደ ቤተ-መጽሐፍት ያቅዱ. አብራችሁ ጊዜ አብራችሁ ጊዜ አሳልፉ. ይህን የመማሪያ ጊዜ ዘና እንዲል ያድርጉት, ጫና አይፈጥርም, ይዝናኑ.
2. ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመጻፍ አንድ ትልቅ የቀን መቁጠሪያ ይጠቀሙ. ማንኛውም ካምፖች, ሽርሽር, ቀጠሮዎች, ወዘተ ያካቱ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትሠራ ወጣት ከሆንክ የቀን መቁጠሪያውን የስራ ሰዓቱን አካት.
3. የቀን መቁጠሪያውን እንደ ማብሰያ ማእከላዊ ማዕከላዊ ቦታ ይለጥፉት, ስለዚህ ለቤተሰብ በሙሉ ይታያል.
4. በእቅድዎ ውስጥ ልጅዎን ያሳትፉ.
5. በቀጣዩ ምሽት የቀጣዩን የቀን መርሃግብር ይገምግሙ.
6. እንደ የቀልድ ትምህርቶች ወይም የአንድ ቀን ካምፕ መጀመሪያ እንደ ልጅዎ ለመጪው ቀጠሮ ለመያዝ የቀን መቁጠሪያውን ይጠቀሙ. ልጅዎ ወደ ካምፑ ሲጀምር በቀን መቁጠርያ ቀኖቹን ለማቋረጥ ሊፈልግ ይችላል.

በየቀኑ በእያንዳንዱ ደቂቃ መርሐግብር ማድረግ አያስፈልግዎትም. ሐሳቡ ለልጅዎ ተለዋዋጭ ሊሆን የሚችል የበጋ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲኖረው ማድረግ ነው.