አሉታዊ የኃይል ማመንጫ ተሞክሮዎችን እንዴት እንደሚይዝ
መጥፎ ጉዞ ያደረሰው ወይም የአሲድ ውጤቶችን ለመቋቋም የማይችል ሆኖ ሲገኝ የአሲድ ጉዞን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ያስባል. በኤል.ኤስ.ዲ (LSD) ተጽዕኖ ስር ያለ ማንኛውም ሰው መጥፎ ጉዞ ሊያጋጥመው ይችላል. አደገኛ መድሃኒቱን ሲወስዱ ጥሩ ስሜት ቢኖረውም, እንደ አሲድ ወይም ማጂክ እንጉዳዮችን የመሳሰሉ የ hallucinogens መውሰድ በሚጀምሩበት ጊዜ በቀላሉ በጭንቀት, በፍርሃት ወይም በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ማግኘት ይችላሉ. የአሲድ ጉዞን ለማቆም ባይቻልም, እነዚህ አምስት ምክሮች እርስዎ መጥፎ አሲድ ጉዞን የሚፈጥሩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ለመቋቋም ይረዳሉ.
አስታውሱ እውነት አለመሆኑን አስታውሱ
ሃሉሲኖኒጂክ መድሐኒቶች የተዛቡ ወይም በእውነት ውስጥ ምንም ምክንያት የሌላቸው ነገሮች እንዲመለከቱ, እንዲሰማቸው እና እንዲሰሙ ሊያደርግ ይችላል. እነሱ ጥልቅና እውነተኛ የሚመስሉ ሐሳቦች እንዲሰጡዎ ሊያደርጉ ይችላሉ, ነገር ግን እጅግ ጽንፍ, ከመጠን በላይ, ወይም በቀጥታ መሳቂያ ናቸው . ሌላ ምንም ካልሆነ, ያየሃቸው ነገሮች በሙሉ እርስዎ የወሰዷቸው መድሃኒቶች ተፅዕኖ እንደሚያሳድሩ ማሰብዎን ይቀጥሉ, እና ምናልባት እውነተኛ ላይሆኑ ይችላሉ.
አደገኛ ዕፆች የሚመለከቱት, የሚሰማቸው ወይም የሚሰማቸው አንዳንድ የመታወሳት ዓይነቶች በጣም እውን ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን አልነበራቸውም. አንዳንድ ሀሳቦች ጥልቅ እና እውነት ይመስላሉ, አሁን ግን በተቃርኖ አይመለከቱትም. እስቲ አንድ ነገር አስቡበት - በእውነቱ እውነት ከሆነ አሁንም ነገ ነው. እውነት ከሆነ, ነገ ያመንብዎታል. ስለዚህ ከተለመደው ወይም ከታች በሚመስለው ማንኛውም ነገር ላይ እርምጃ አይወስዱም, ምክንያቱም እድሉ ስለሚያጋጥምዎት, ከዛ ከወደቁ በኋላ ያን ያህል አስፈላጊ አይመስሉም. እና ያ ከሆነ ግን ከዚያ ጋር በተቃራኒው መፍትሄ በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ይገኛሉ.
ብዙ ጊዜ የሚዘገዩበት ጊዜ እየበጀበዎት ነው, ስለዚህ በሚወስዱት ነገር ላይ ተመስርተው, እየሰሩ ያሉት በጥቂት ደቂቃዎች, በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የሚቆዩ ናቸው. ነገ, አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ተፅእኖ የሚባልበት ጊዜ ነው, እናም ሁላ-ግኖስቶኖችን ዳግመኛ መውሰድ አያስፈልግዎትም.
ደህንነት ይጠብቁ
ራስዎን የሚጎዱ አደጋዎች ባሉበት ቦታ ለመቆየት ይሞክሩ. በሚታወቅ ገለልተኛ, ከከፍታ ቦታዎች, ከትራፊክ እና ከሌሎች አደጋዎች ይራቁ. ምናልባት ያልተለመዱ ለውጦች ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከዚህ በፊት አደገኛ ይመስል የነበረውን ተግባር ለመሞከር መሞከርን, ነገር ግን አሁን ለአደጋ የተጋለጡ አይመስልም. እንዲህ ያሉትን ምኞቶች አትከተሉ.
ወደ ውጭ ለመሄድ ከመረጡ, አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መሄዱን ያረጋግጡ, ማንም አደንዛዥ እፅ ያላገኘ ሰው ሊያምኑት ይችላሉ. በዙሪያው ብዙ ሰዎች ሳይኖሩ ጸጥ ያለ ቦታ ላይ ይሁኑ, ነገር ግን እገዛ በአቅራቢያዎ በአቅራቢያ እንዳለ ያረጋግጡ. የአልኮል መጠጥ ጠጥተው የሚያውቁ ሰዎች አሁን የእነሱ የተሻለ ጓደኛ አይደለም, ምክንያቱም የእነሱ ፍርዶችም ተጎጂዎች ስለሆኑ እና እንደ ውስብስብ ስሜቶችዎ ለመረዳት አስቸጋሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ እንደ መጠጥ ቤቶች እና መጠጦች ያሉ የመጠጥና የመጠጥ ቤት ተቋምን ያስወግዱ.
አንድ ሰው ጋር ይገናኙ
ማውራት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, እና የሚሰማዎትን ነገር በቃላት ማስገባት ከባድ ሆኖ ካገኙት, መጥፎ ጉዞ እየገጠመዎት እንደሆነ እንዲረዳዎ ሰውዎን ለማስረዳት ይሞክሩ. ከአልኮል ወይም ከአደገኛ ዕፅ ውጭ ያልሆነን ሰው የማይፈቅድልዎትን ሰው ይምረጡ. መናገር ባይችሉም እንኳ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መቀመጥ ብቻውን በጣም ማረጋጋት ሊሆን ይችላል.
መጥፎ ጉዞ ሲያጋጥምዎ በራስዎ ሄዶ መሄድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም, ነገር ግን ትልልቅ የሰዎች ቡድኖችም ጭምር ከፍተኛ ላይሆኑ ይችላሉ. እንደ ኮንሰርት, ፌስቲቫል, የምሽት ክበብ ወይም ምሬቶች ባሉ ዝግጅቶች ላይ ከሆንክ ከሌላ ሰው ወይም ትንሽ ቡድን ጋር ጸጥ ያለ አካባቢ ለማግኘት ሞክር. የምሽት ክፍሉን, ወይም የዳንንስክፌት ቡጥን ወይም ሌሎች ድጋፍ ሰጪ ቡድኖችን ይፈልጉ.
ከአንድ ሰው ጋር በስልክ ግንኙነት ካላደረጉ የአደገኛ ዕጾች እገዛ መስመርዎን ሊረዳዎ ይችላል, ነገር ግን ከመጠን በላይ ከመጠጥ ይልቅ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነትን ለማስታረቅ ስለሚፈልጉ የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ አይሰጡዎትም-ጥሩ ምርጫ ወደ <ዳንስክ> በ 888-MDMA-411. የደም ጉዳት መቀነሻ ድርጅት ናቸው, እናም የአደገኛ ዕፅ ልምዶች ካላቸው ሰዎች ጋር ለመርዳት በጣም ጥሩ ችሎታ አላቸው.
ከእውቀት ውጭ የሆነ ስሜት ከተሰማዎት በማንኛውም ጊዜ 911 መደወል ወይም በአካባቢዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል መሄድ ይችላሉ. የአደጋ ጊዜ ክፍሎች መጥፎ ጉዞ በሚያደርጉበት ጊዜ ጊዜዎን ለማጥፋት ጥሩ ቦታዎች አይደሉም - በጣም የተበሳጩ እና የተበሳጩ በጣም የተሞሉ እና የተሞሉ ህዘዎቸ ናቸው - ስለዚህ 911 መደወል ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል. እርስዎ ያነሳዎትን መድሃኒት መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
አካላዊ ፍላጎቶቻችሁን ያሟሉ
ለብዙ ሰዓታት ካልበላችሁ, በተለይ ደግሞ ከመጠን በላይ የበዛበት ከሆነ የደም ብዛትዎ የስኳር መጠንዎን ሊያሳጣ ይችላል. በቂ የሆነ ፈሳሽ መኖሩን እርግጠኛ ይሁኑ-ነገር ግን እንደማያደርጉት - እና የሆነ ነገር ለመብላት ይሞክሩ. በመብላት ሂደት ውስጥ የሆስፒስ ህዋሳት ተጽእኖዎች ሊኖሩ ይችላሉ, ስለዚህ ማኘክ መቋቋም ካልቻሉ እንደ ፑዲንግ ወይም አይስ ክሬም የመሳሰሉትን ለስላሳ እና ለመብላት ቀላል የሆነ ምረጥን ይምረጡ.
ጉዞዎ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት ውስጥ ቢሆኑ, መቀመጥ, መተኛት እና መተኛት ሊያርፉ ይችላሉ. ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ማዳመጥ በአብዛኛው በጣም የሚያረጋጋ ነው.
ለራስህ መድኃኒት አትሞክር
መጥፎ ጉዞ ሲያጋጥምዎ የራስዎን መድሃኒት የሚያካትቱ ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ, ነገር ግን በአጠቃላይ, ተጨማሪ መድሐኒቶችን መውሰድ ብዙ ነገር እንዲሰማዎት ያደርግዎታል, የተሻለ አይደለም. አልኮል ጨምሮ, ወደ መጥፎ ጉዞ መጨመር, ማንኛውንም የስነ-ልቦ- አልኮል ንጥረ - ነገሮችን ጨምሮ, ጭንቀትዎን ከፍ ለማድረግ እና ከቁጥጥሩ ውጭ የመሆን አዝማሚያ ይኖራቸዋል, ከዚያም ቅዠትዎ በሆስፒንጀኒው ተጽእኖ እየታገዘዎት.
አካላዊ ህመም ቢሰማዎ, መድሃኒቱ ተበክሎ ከሆነ ወይም የአዕምሮዎ ሁኔታን ለመርዳት መድሃኒት እንደሚያስፈልግዎ ከተሰማዎ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ-ምንም ሳያስጠነቅቅ የተረዳ ጓደኛ ጋር - እና ባለሙያዎቻችን ወቅታዊ ህክምናዎ ለወቅታዊ ሁኔታዎ ምን እንደሆነ እንዲወስኑ ያድርጉ. እርስዎ የወሰዱትን ነገር ለሕክምና ባለሙያው መንገርዎን ያረጋግጡ, ከተቻለ ናሙና ይምጡ. በቆዳዎ ሊተኩ እና ተሞክሮውን ሊያጠነክረው ስለሚችሉ እንደ እጆችዎ እንደ ኤል ኤስ ዲ ያሉ እጾችን አይያዙ.
ምንጮች
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, ጉድስ ደ ፒን ፔ ፒ, ካርቫሎ ኤ የቲፕቲምሞንስ ሕልሙና የጂች ዓለም-የዘመነው ግምገማ. የታሪክ መዝገቦች ቤተ መጻሕፍት ; 89 (8) 1151-1173. 2015.
> ፋዲማን, ጄ . የሳይኪዳክ አሳሽ መመሪያ; ደህንነት, ቴራፒ, እና የተቀደሰ ጉዞዎች. ሮቼስተር, ቬርሞንት: ፓርክ ስቲት ፕሬስ. 2011.
> Hayes, ሐ. (አርታዒ). መጨመር: እውነተኛ-ሕይወት መንፈሳዊ አንኳር ኒው ዮርክ: ፔንግዊን. 2000 እ.ኤ.አ.
> ጆንሰን, ኤምኤ እና ዋርልስ, ዋ, እና ጊሪፍታት, RR የሰው ሃንኪኒኖጅ ምርምር-ለደህንነት መመሪያ. ጆርናል ኦቭ Psኮፍፈርኮሎጂ 22 6. 2008.
> Kelly ለ. በሕጋዊ መንገድ መሸንጨፍ: በወጣት ጎልማሳዎች ውስጥ የሳልቪያ መኳንንት (ጥበባዊ) የንጥል መግለጫ. ጆርናል ኦቭ ሳይኮሎይድ አደገኛ መድሃኒቶች ; 43 (1) 46-54. 2011.