ሲጋራ ማጨስ በልብ ውስጥ ከባድ ነው
Atherosclerosis ሕይወት-አደገኛ በሽታ ሲሆን ኮሌስትሮል, ሴሉላር ብክነት, ካልሲየም እና ሌሎች ሌሎች ቅባቶች በሰውነትዎ ውስጥ የደም ቅዳ ቅጥር ግድግዳዎች ውስጥ ይቀመጣሉ. እነዚህ ከረጢት ውስጥ የሚገኙት እነዚህ ጥቅጥቅ ያሉ ዝቃቅሎች, ከጊዜ በኋላ የሚገነቡና የደም መፍሰስን የሚገድቡ ናቸው. ካጨሱ የሆስፒሮስሮሲስ በሽታ, የልብ ድካም እና የጭንቀት ጊዜ መጋለጥ ይደርስብዎታል.
ኤቲዝስክለሮሲስስትን መረዳት
የደም ቅዳ ቧንቧዎች እንደ ደረቅ ስለሚቆጠሩ ኤሮክሮስክሌሮሲስ ብዙውን ጊዜ በህይወቱ መጀመሪያ ላይ የሚጀምረው እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ነው. በአተሮሮስክሌሮሲስ በሽታ በሰውነት ውስጥ መካከለኛ እና ትልቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ይጎዳል. ብዙ የሳይንስ ሊቃውንት የሆድሮስክሌሮሲስ በሽታ መነሳት የሚጀምሩት የሆድለቴሊየም ውስጠኛው ክፍል የደም ሥር ነው. በ endothelium ላይ የሚደርሰው ጉዳት በደም ቧንቧዎች ግድግዳዎ ውስጥ እንዲታዩ ያስችላቸዋል. በተቻለ መጠን የደም ዝውውር ተዳክሞ በሰውነትዎ ላይ የኦክስጅን አቅርቦት ይቀንሳል.
የ Atherosclerosis ችግር ውጤቶች
ጡንቻው ሊከሰት እና የደም መፍሰስ (thrombus) ያስከትላል. እነዚህ የደም ሕመምተኞች ሊሰበሩና ወደ ደምዎ ውስጥ ገብተው በሌላኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ ማስገባት ይችላሉ.
በልብዎ ላይ የደም ዝውውርን የሚያግድ የተከማቸ አጫሪነት ስሜት የልብ ድካም ያስከትላል. ወደ አንጎል የደም ፍሰት እንዳያደርጉ ከተገደዱ, የደም መፍሰስ ይጀምራል.
ወደ እጆችዎ እና ወደ እግሮችዎ የሚወስደውን ደም ከቀነሱ, ለመራመድ ችግር ያስከትል እና በመጨረሻም ወደ ጭንቁር አያያዝ ያስከትላል.
የ Atherosclerosis ችግር መንስኤዎች
ሦስት ዓይነት የአእምሮ ሕመም የሚያስከትሉ ችግሮች አሉ, እነሱም:
- ከፍ ያለ ኮሌስትሮል እና ትራይግሌድራይድ መጠን: በደምዎ ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሪየም መጠን ከፍ ያለ የሆርሞን ሞለዘርዎን ያስከትላል. አንዳንድ ኮሌስትሮል አስፈላጊ ነው, እናም ሰውነትዎ አብዛኛውን ጊዜ በጉበቱ ላይ የሚያስፈልገውን ያመርታል. ሌላው የኮሌስትሮል ምንጭ ከእንስሳት ስብ ውስጥ ስለሚመጣ LDL ወይም "መጥፎ" ኮሌስትሮል ይባላል. ሰውነታችን የተወሰኑ የ LDL ኮሌስትሮል እንደሚያስፈልገው ቢገነዘበውም, ብዙውን ጊዜ የኮሌስትሮል መጠነቂያዎን ከፍ ሊያደርገው እና ለአጥንት አክሲሮክሮሲስ እና / ወይም የልብ ድካም አደጋ ላይ ሊደርስ ይችላል. እንደ ዶሮ, እንቁላል, የወተት ምርቶች, የከብት እና የአሳማ ሥጋ ያሉ ከእንስሳት የሚመጡ ምግቦች ኮሌስትሮል ይዘዋል. ከተክሎች ውስጥ የሚገኙ ምግቦች ኮሌስትሮል አልያዘም.
- ከፍተኛ የደም ግፊት የደም ግፊት ሁለት ኃይሎች ውጤት ነው. አንደኛው በልብዎ ውስጥ የደም ዝውውር ዘዴን በመጠቀም ደም የሚፈጥር ግፊት ነው. ሌላው ደምዎ በደምዎ ውስጥ ሲፈስስ የደም ቅዳ ቧንቧዎችን የመቋቋም ኃይል ነው. ልብዎ ሲፈነዳ ደም በሚፈነጥቁት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኩል እና ደም አጣሮች (arterioles) በመባል ይታወቃሉ. አርቲሪዮሎች ሊወገዱ ወይም ሊስፋፉ ይችላሉ, እና ሲያደርጉ, የደም ፍሰቱ ተቃርኖ ይቀንሳል. ለደም መስራት የበለጠ ከባድ ሆኖ, የደም ግፊትዎ ከፍ ያለ ይሆናል. ከፍተኛ የደም ግፊት ለረዥም ጊዜ በማይከሰትበት ጊዜ እና ደምዎ እንዲፈስ ልብዎ ይበልጥ እንዲጥስ ይገደዳል, ውጤቱ ብዙውን ጊዜ የተስፋፋና የደካማ የልብ ጡንቻ ነው. ከፍተኛ የደም ግፊት በጊዜ ሂደት የደም ቅዳ ቧንቧዎችንና አርቲሪየሞችን ያስከትላል. E ጅግ ደክሞ E ና ጠንካራ ይሆኑልዎታል.
- የሲጋራ ጭስ- ሲጋራዎች ሲጋራ የሚያጨሱትን ከላይ የተጠቀሱትን ያመጣባቸዋል-
- ኮሌስትሮል- በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኙት መርዛማዎች ከፍተኛ የዲ ኤን ኤ ፒ ኤ (HDL ወይም "ጥሩ" ኮሌስትሮል) ዝቅተኛ መጠን ያለው የሊፕቶር ኮሌስትሮል (LDL ወይም "መጥፎ" ኮሌስትሮል) ከፍ ከፍ ያደርጋሉ.
- ኒኮቲን እና ካርቦን ሞኖክሳይድ በሲጋራ ጭስ ውስጥ ኒኮቲን እና ካርቦን ሞኖኦክሳይድ በደረት ጭስዎ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ.
- ከፍተኛ የደም ግፊት- የሲጋራ ማጨስ ከፍተኛ የደም ግፊት ያስከትላል, ካጨሱ እና ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎት, ሲጋራ ማጨስ ከፍተኛ የደም ግፊት የሚያመጣ አደገኛ የሆነ የደም ግፊት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ሲጋራ ማጨስ በልብ ላይ ከባድ ነው.
ለማቆም ጊዜው አላለፈም
ማጨስ ካጋጠመዎት እና ለማቆም እያሰቡ ከሆነ አስታውሱ, ማጨስን ለማቆም ፈጽሞ ዘግይቶ አይመጣም. ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን ወይም ስንት ዓመት ያጨስዎት ቢሆንም, የመጨረሻው ሲጋራዎ በ 20 ደቂቃ ውስጥ ሰውነትዎ የፈውስ ሂደቱን እንደሚጀምር ጥናቶች ያሳያሉ.
ሲጋራ ማጨስን ሲያቆም በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ የኩላሊት የደም ቅዳ ቧንቧ የመጋለጥ እድሉ በሲጋራ ውስጥ ከሚገኘው ማጣት ጋር ሲነጻጸር በግማሽ ያርፋል. ከ 5 እና 15 ዓመታት ውስጥ ከማቆምዎ በፊት የኮርነንት በሽታ እና የአንጎል በሽታ አደጋ ወደማይሳተፉ ሰዎች ይቀንሳል.
> ምንጭ:
> PubMed Health. Atherosclerosis. የዩኤስ ብሔራዊ ቤተ-መጽሐፍት