መስተዋትን መፍራት በአጠቃላይ ኢኢፖፕሮፋቢያ ወይም ካፖፕሮፊሚያ ተብሎ ይጠራል
መስተዋትን መፍራት በአጠቃላይ ኢኢፖፕሮፋቢያ ወይም ካፖፕሮፊሚያ ተብሎ ይጠራል. ይህንን ፍርሃት ያላቸው አብዛኞቹ ሰዎች የመስተዋቱን በራሳቸው አይፈልጉም. ይልቁንም በውስጣቸው ያለውን አፅንዖት ይፈራሉ. የመስተዋቶች ፍርሃት በአንጻራዊ ሁኔታ ያልተለመደ እና ለግል የተበጁ ነው. አንዳንድ ሰዎች የራሳቸውን አስተዋዮች, ሌሎችም በተዘዋዋሪ ቃላቶች እና በሌሎች የመስተዋት ስሜት ከመነኮሳት ጋር ሊገናኙ ይችላሉ .
ፎቢያ ምንድን ነው?
ፈገግታ ከፍተኛ አደጋን የሚያመጣ ነገር ሳይሆን ጭንቀትንና ማስወገድን የሚያነሳሳ ነገርን ወይም ሁኔታን በጣም የሚያስጨንቅ እና ምክንያታዊ ፍራቻ ነው. አብዛኛዎቹ ሰዎች ንግግር ሲሰጡ ወይም ፈተና ሲወስዱ ከሚሰማቸው ጭንቀት በተቃራኒ ፎቢያ ረጅም ዘላቂ ሲሆን ከፍተኛ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ግፊቶች ያስከትላል, እና በስራ ቦታ ወይም በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ በአግባቡ የመሥራት ችሎታዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
ብዙ ዓይነት ፎቢያዎች አሉ. አንዳንድ ሰዎች ትላልቅ እና ክፍት ቦታዎችን ይፈራሉ. ሌሎች ደግሞ የተወሰኑ ማህበራዊ ሁኔታዎችን መታገስ አልቻሉም. አሁንም ቢሆን, ሌሎች እንደ እባብ ከፍ ያሉ, የእንስሳት መቀመጫዎች ወይም የሚበር ፍጡራን የመሳሰሉ አስፈሪ ፍርሃቶች አሏቸው.
ሁሉም ፎብያዎች የሕክምና ዓይነት አያስፈልጋቸውም. ይሁን እንጂ ፈገግታ በዕለት ተዕለት ሕይወትህ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረብህ ስጋትህን ለማሸነፍ የሚረዱህ በርካታ የሕክምና ዓይነቶች አሉ.
የተወሰነ ፍርፍሬ ከተመሳሳይ አደጋ ጋር ተመጣጣኝ ያልሆነን አንድ ነገር ወይም ሁኔታን ያለማወላወል እና ቋሚ ፍራቻን ያካትታል.
ይህም ሁኔታን መፍራት (እንደ አውሮፕላኖች ወይም ተዘግቷል). ተፈጥሮ (እንደ ነጎድጓድ ወይም ከፍታ ያሉ); እንስሶች ወይም ነፍሳት (እንደ ውሾች ወይም ሸረሪዎች); ደም, መርፌ ወይም ጉዳት (እንደ ቢላ ወይም ህክምና); ወይም ሌሎች ፎብያዎችን (እንደ ጩኸት ድምፆች ወይም ትዕይንቶች). ሌሎች በርካታ ዓይነት ፍጽም ዓይነቶች አሉ.
ከአንድ በላይ ነገሮች ወይም ሁኔታን አለፍ አለፍ ብሎ ማየት የተለመደ ነው.
የማንጸባረቅ ፍርሃት እና የሰውነት ምስል
በሰውነትዎ ምስል ላይ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ በመስተዋቱ ውስጥ እራስዎን ላለመመልከት ሊሞክሩ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች ፎቶግራፍ ለማንሳት ወይም የቪድዮ ወይም የኦዲዮ ቅጂ ለመፍቀድ እምቢ ይላሉ. በአጠቃላይ በሰውነት ምስሌ ላይ ተመስርተው የመስታወት ፊሎሪያ ያለባቸው ሰዎች በግልፅ ለመሻት ቢቻሉም በዙሪያው መስተዋቶች መኖራቸውን አያሳስቱም.
የፈጠራ ድምር
መስተዋትን መፍራት ከጠቅላላው ድግምግሞሽ ፍርሃት ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል. ከመስተጋዞች በተጨማሪ እንደ በጣም ጥቁር መኪና ወይም የፀሐይ መነጽር የመሳሰሉ ነገሮችን የሚያንጸባርቁ ነገሮች ሊፈሩ ይችላሉ. አስተሳሰቦች በተቃራኒው የተንጸባረቀውን ነገር በተዘበራረቁ መልኩ እምብዛም አይታዩም. አንዳንድ ሰዎች በተለይ የንባብ ክርክር ያስፈራሉ.
ከልክ በላይ የሆነ ፍራቻ
መስታወቶች ከረጅም ዘመናት ከሃይማኖታዊ ሥነ-ሥርዓቶችና ከአጉል እምነቶች ጋር የተገናኙ ናቸው. አንድ የጥንት እምነት አንድ መስታወት የአንድ ሰው ነፍስ ነጸብራቅ መሆኑን ይገልጻል. በተመሳሳይም እምነት ነፍስ በየሁለት አመታት እንደገና ትዳዛለች. በመሆኑም መስታወት መስበር ሰባት የነፍስ አከባበርን ያመጣል. በተመሳሳይም, ብዙ ባህሎች በአንድ ሰው የሟች ቤት ውስጥ ያሉትን መስተዋቶች ይሸፍናሉ.
በመስተዋት እና በነፍስ መካከል ያለው ግንኙነት ወደተለያዩ የከተማ ታሪኮች እንዲመራ አድርጓል. አንዳንዶች መስተዋት በዚህ ዓለም እና በሚቀጥለው መካከል እንደ መድረክ ያገለግላል ይላሉ. የማይታየው ነጸብራቅ መኖሩ መጥፎ ነገር እንደሆነ ይነገራል. በተመሳሳይም የቅዱስ መደምደሚያው ማመላለሻ በመባል የሚታወቀው የቡድኑ ሜሪ የተባለ የጨዋታ ህፃን አንድ የክፋት ህብረት ነው.
ከተፈጥሮ በላይ በሆኑ ፍጥረቶች ላይ የተመሠረቱ ፎለቢያዎች በአብዛኛው በሃይማኖታዊ እምነቶች እና ልማዶች ላይ የተመሠረቱ ናቸው. እነሱ ሞትን , ሞትንና ጠንቋዮችን ከመፍራት ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ.
> ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.
ማዮ ክሊኒክ. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478 .