ሁሉም ሰው ስምምነቶች ቢኖሩ ዓለም ምን እንደምትመስል አስበው. በጣም ሰላማዊ ነው የሚሆነው? መጀመሪያ ላይ በሁሉም ነገሮች ላይ መስማማት ለዛሬዎቹ የእሳት አደጋ መፍትሄዎች ተስማሚ መፍትሔ ሊሆን ቢችልም, አሰልቺ ሊሆን ይችላል. ዓለም የተለያየ, የተለያየ አመለካከት እና የተለያዩ ሰዎች ይፈልጋል. በእርግጥ, ሰዎች ሀሳባቸው, አስተያየታቸው እና እሴቶቻቸው ሲኖራቸው ጥሩ ነገር ነው. ይህ እውነታ ወደ አዲስ ሀሳቦች, ትኩረቶች እና ፍሬያማ ውይይቶች ሊያመራ ይችላል.
ሰዎች የአንድን ሰው እምነት እና እሴቶችን ማክበር በማይችሉበት ጊዜ የአመለካከት ልዩነት ጉዳይ ይሆናል. ለአንዳንድ ሰዎች, በመጀመሪያ ግልሙትናነት ውስጥ የተለመዱ ትህትና እና አክብሮት በተናጥል በራሳቸው እምነት የተጠላለፉትን ለማግኘት በጣም ቀላል ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ውጤቱም አስጨናቂ እና ጨካኝ ሊሆን ስለሚችል ውይይቶቹ እንደ አለመግባባቶች ብቁ ሊሆኑ አይችሉም. በተቃራኒው, በስም መጥራት, በስሜታዊ ጥቃት, በማስፈራራት, አልፎ ተርፎም አካላዊ ብጥብጥ በደል ይፈጽማሉ.
ሰዎች በእምነቶቻቸው, በእውነታዎቻቸው, በሀሳባቸው ወይም በእውነተኛ እሴቶቻቸው ላይ ጉልበተኝነት ሲፈጽሙ, ይህ ወደ ጭፍን ጥላቻ-ተኮር ጉልበተኝነት ላይ ይጥላል. እነዚህ የሌሎች ሀሳቦች እና እምነቶች በትዕግስት ከመታለፋቸውም ባሻገር, እነዚህ ሌቦችም ለሃይማኖታዊ እምነታቸውና ለፖለቲካዎቿ በሰዎች ላይ ጥቃት ሊሰነዝሩ ይችላሉ. በተለምዶ, ጭፍን ጥላቻ-ተኮር ጉልበተኝነት በፍርሀት እና በማስተዋል ላይ ያነጣጠረ ነው. በዚህ ምክንያት የጥቃት ሰለባ መሆንን ለመዋጋት ከፈለጉ እነዚያን ፍርሃቶች ማቃለል እና መረዳት ማበረታታት ያስፈልግዎታል. አብዛኛውን ጊዜ ይህ በትምህርቱ ይጀምራል. አንዴ ሰዎች ለምን ልዩነቶች እንዳሉ ከተገነዘቡ, በአክብሮትና በትዕግስት የመታደግ ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው.
ቀለል ያሉ አመለካከቶች, ፖለቲካዊ አመለካከቶች, ወይም እንደ የእንስሳት መብት, አላግባብ መጠቀምን መከላከል ወይም የአየር ንብረት ቁጥጥርን የመሳሰሉት በእምነቶችዎ ላይ ተመርተው ከሆነ ለእንዲህ ዓይነቱ ጉልበተኝነት በተቃና እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ መንገዶች አሉ. መልክ. ለእምነቶችዎ እና ለህጎችዎ ጉልላት ለመያዝ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ.
አንተን የሚበድሉት ለምን እንደሆነ ተረዳ
ጉልበተኞች ሁልጊዜ ስህተት ናቸው እናም ፈጽሞ ተቀባይነት አይኖራቸውም. ሆኖም ግን, ለእርስዎ እምነት ከአደገኛ ሰው ጋር ሲነጋገሩ, ለምን እንደሚነሳላቸው ለማወቅ ይረዳቸዋል. ስለ ጉልበተኝነት በቂ ግንዛቤ ከተሰማዎት እርሱ ላይ ያለውን ነገር ላይ ለማተኮር እና ትኩረትን በእሱ ላይ በማድረግ ላይ ያደርገዋል.
እነሱ እንደነሱ አይነት እንዲሆኑ ትጠብቃላችሁ ብለህ ስለሚፈሩ በጣም ይጨፍራሉ? የሚደግፉትን ምክንያት ስለማይረዱ እና ተጨማሪ መረጃ ስለሚያስፈልጋቸው በጥቃቱ ውስጥ ይሳተፋሉ? ወይም, እራሳቸውን ችላ በማለብራቸው እና በመደብደድም ሆነ በማብረድ ብቻ ያስቸግሩሃል? ከጥቃቱ ጀርባ ያለውን መንቀሳቀሽ አንዴ መገንዘብ ከቻሉ እንዴት መቋቋም እንዳለብዎት ያውቃሉ. ለምሳሌ, ስለምታምንባቸው ነገሮች ግንዛቤ ለሌለው ሰው ተጨማሪ መረጃ መስጠት ትችላላችሁ, ነገር ግን ግለሰቡ ሞገዶ ከሆነ, ችላ ማለት ወይም ሪፖርት ማድረጉ የተሻለ ነው.
ለመለወጥ እርስዎ የማይፈልጉትን ይናገሩ
ሁሉም ተመሳሳዩን ምክንያቶች የሚደግፉ ቢሆኑም እንኳ ይህ በቀላሉ የሚቻል አይደለም. ያባከንዎት ሰው የሥራ ባልደረባ ከሆኑ, የቤተሰብ አባል ወይም በየጊዜው እርስዎን የሚነጋገሩ ከሆነ, የተወሰኑ ምክንያቶችን በመደገፍ ምክንያት እነርሱ እንዲከተሏቸው መጠበቅ እንደሌለባቸው ማሳሰብዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሰዎች በተወሰነ ደረጃ ጫና, ተፈርዶባቸው ወይም አደጋ ላይ ካልደረሱ መከላከያ የማግኘት ዕድላቸው ይቀንሳል. ለእርስዎ አመለካከት እና እምነቶች ልክ እንደፈለጉ እንዲከበሩ ማድረግዎን ያረጋግጡ.
ለሌሎች አክብሮት ይኑራችሁ
ሁሉም አስተሳሰባቸውን እንዲቀይሩ ወይም አስተሳሰባቸውን እንዲቀበሉ መጠበቅ ባይቻልም በተስማሙበት ምክንያት እርስዎ ማንነትዎን ማክበር አለብዎት. ሌሎችን ለማክበር መፈለግ ብዙ አይጠይቅም. ጤናማ ጓደኞች, የቤተሰብ አባላት, እና የስራ ባልደረቦችዎ እርስዎ እስካልተስማሙበትም እንኳን የእርስዎን እሴቶች እና እምነቶች መቀበል አለባቸው. እነርሱን ወይም ምን እንደሚሰማዎት ሁልጊዜ ማውራት የለባቸውም. ለማክበር ካልቻሉ, ጉልበታቸውን መቃወምዎን ያረጋግጡ. በተጨማሪም እርስዎን በደንብ ሊያደርግዎት ካልቻሉ ከእነሱ ጋር የሚያደርጉትን መስተጋብር መቀነስ ወይም ማስወገድ ይችላሉ. ለሕይወትዎ አደገኛ ለሆኑ ሰዎች ወይም የሐሰተኛ ጓደኞችዎ ውስጥ ምንም ቦታ የለም.
እውነተኛ መሆንዎን ይቀጥሉ
በማንነትዎ የሚኮሩበት እና ማንም ሰው በስህተት እና በጥቃታቸው እርስዎን ለመግለጽ አይሞክሩ. የምታምነው ነገር ሞኝ ወይም ትርጉም የለሽ አይደለም. እርስዎም ልክ እንደማንኛውም ሰው ለእርስዎ አመለካከት, እሴቶች እና እምነቶች መብት አለዎት. አስታውሱ, ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር የማይስማማ የሆነ ሰው ይኖራል. በውይይት, በመጨቃጨትና አልፎ ተርፎም ጉልበተኝነት የሚታይባቸው ብዙ ሰዎች አሉ. ነገር ግን ይህ ማለት የእርስዎ እምነት ትክክል አይደለም ማለት አይደለም. የምታምንባቸው ነገሮች ለሌሎች ሰዎች መጥፎ ካልሆኑ በስተቀር ምንም ዓይነት ስህተት አይሠራም.
እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ እገዛ ያግኙ
በሚያሳዝን ሁኔታ አለመግባባቶች በጣም ሩቅ በሆኑ ጊዜዎች አሉ. በችግርዎ ውስጥ የማይመች ሁኔታ ካጋጠምዎት ወይም ደህንነታቸዉ ወይም በሆነ መንገድ አደጋ ላይ ካጋጠሙ ጉልበተኝነትን ወይም እርስዎ ሊረዱዎት ወይም ሊከላከሉልዎት የሚችሉ ሌሎች ተሳታፊዎችን ማሳወቅ አስፈላጊ ነው. እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ. አንዳንድ ጊዜ ጉልበተኞች እርስዎን ለመቆጣጠር ወይም እርስዎ እንዲደርሱ ለማድረግ በጣም ሩቅ ወደሆነው መሄድ እንዲቀይሩ ያስገድዷቸዋል. ለጉዳይዎ ድጋፍ ለመስጠት እራስዎን ለአደጋ አያጋልጡት. ለደህንነትዎ ቅድሚያ ይሰጡ.
ቡድን ተቀላቀል ወይም አዋቅር
የእርስዎን እሴቶች እና ግቦችዎን በሚያካፍል ቡድን ውስጥ ተጨማሪ ድጋፍ ማግኘትም በጣም ጠቃሚ ነው. ከርስዎ ጋር ተስማምተው ከሌሎች ጋር በመገናኘታቸው የሚሰማዎት ተጨማሪ ድጋፍ እና ማረጋገጥ ጉልበተኝነት የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅዕኖ ሊቀንስ ይችላል. ክለቡን ይቀላቀሉ ወይም ይጀምሩ, በስብሰባዎች ላይ ይሳተፉ, የመስመር ላይ መድረኮችን ያግኙ, ወይም ተመሳሳይ ማህበራዊ ማህደረ መረጃ ላይ ካሉ ሌሎች ተመሳሳይ ነገሮችን ይከተሉ. ድጋፉ, ጓደኝነት እና ውይይቶች አዎንታዊ ተጽእኖ ብቻ አይደሉም እንዲሁም ለራስህ ያለህን ግምት እና በራስ መተማመንን ያዳብሩታል.