የተለመዱ አፈ ታሪኮች ስለ ፎብያስ አሳሳች ናቸው
ስለ ፎቢያዎች የተለመዱ አፈ ታሪኮች የሚያድጉ ስለሆነም ምክንያታዊ የሚመስሉ ሰዎች ሙሉ ለሙሉ የኢንደሚኔ ልማትን ሲያዳብሩ, አንድ ሰው አእምሯቸውን ሊጠራጠር ይችላል. በተቃራኒው ደግሞ ጓደኞች እና የሚወዷቸው ሰዎች በቀላሉ ሊታወቁ የሚችሉትን የስነ ልቦና ቀውስዎን እንደ ነርቮች አድርገው ሊያዩት ይችላሉ. እውነታውን ከሐሰት ለመለየት የሚያስፈልጉ መረጃዎች እዚህ አሉ.
ፎቢያ ቢኖራችሁ << ዱላ >> ነዎት
"ድክ ድብ" ማለት ብዙ የአእምሮ ጤና ችግሮች ያሉባቸውን ሰዎች ለመግለጽ በአጠቃላይ በህዝብ ዘንድ ችላ ይባላሉ.
ቃሉ የረጅም ጊዜ የማይታዩ የስነ-ልቦና መዛባት ምስሎችን, እንዲሁም ደጋፊ የጥገኝነት ጥያቄዎችን እና አደገኛ የሆኑ ባህሪዎችን ያቀርባል.
እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ዓይነት ፎቢያዎች በሀኪም አመራር ሊታከሙ ይችላሉ. እንደ ኮግንቲቭ የባህሪ ህክምና ዘዴዎች የመሳሰሉ የተለያዩ ስኬቶች አሉ. የተወሰነ የፌስቢ በሽታ አያያዝ ከአንድ እስከ ሶስት ክፍለ ጊዜ ብቻ ሊሆን ይችላል.
ፎብቢያዎች በፍጥነት ከፍ ያለ ፍርሃት አላቸው
ፎቢያ የሚባሉ ሰዎች በየቀኑ "መፍትሔውን" ወይም "ይቀልዱት" የሚሉት ምን ያህል ናቸው? በፍራቢያው ያልተሰቃዩት ሰዎች ፎቢያ ሊያስከትል የሚችለውን የሽብር ፍርሃት ለመረዳት ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል.
በፍራቻ እና በፈገግታ መካከል ያለው ልዩነት የመጨረሻው ህይወት የውስን ገደብ እና በርስዎ ላይ ተጽእኖ አለው:
- የግል ግንኙነት
- ስራዎን ለመፈፀም ወይም ትምህርት ቤት ለመግባት ይችላሉ
- የመታጠቢያ ቤት ተግባራትን ማድረግ, እንደ ገላ መታጠቢያ ወይም ወደ ሱቅ መሄድ
በቀላሉ የሚያስፈራ ፍርሃትን በቀላሉ መቋቋም ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን ፎቢያን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም በአይምሮ ጤንነት ባለሙያ እርዳታ ይጠይቃል.
ፎብያስ በጣም ጥልቅ ሥር የሰደደ የባህርይ መገለጫዎች
ይሄንን የተሳሳተ እምነት የሚያምኑ ሰዎች "ፍርዱን" ማሸነፍ እንደማትችለብዎ የተሳሳተ አመለካከት ያላቸው እና ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰቦቻቸው ለሚደርስዎት ፍርሃት የተለመደ ምላሽ ሊሆን ይችላል.
ምንም እንኳን አንዳንድ ፍራሾችን ከሌሎች ይልቅ ለማከም ቢከብዱም, ይህንን ባህሪይ ንድፈ ሃሳብ ለመደገፍ ጥቂት ማስረጃዎች ግን የለም.
የአጭር እና የረጅም ጊዜ አፍሮማነት ህክምና ውጤት በጣም ከፍተኛ ነው.
ፎብያስ ዘረመል ነው
ምንም እንኳን ምርምር ከተወሰኑ ጥናቶች ቢያልፈውም, ለረዥም ጊዜ ታዋቂው አፈ ታሪክ እውነት ሊሆን ይችላል. ተመራማሪዎቹ ቫምቤውቴ እና ቡሚስተር በተሰኘው የሂትለር አዘጋጅ ላይ "ፎያሚ, ፍርሃትና ጭንቀት ( ጄኔቲክ ጄኔቲክ ጄኔቲክ ኔትወርክ) ለማጋለጥ" አንደኛ ደረጃ ዲግሪ ያላቸው የፍራቢያን ዝርያዎች በፍሎራዮ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በተለይም መንትያ በሚሆኑበት ጊዜ ይህ እውነት ነበር.
ልጆች የወላጅ ፊሎቢያዎችን በራስ ሰር ያድጉ
ምንም እንኳን ወላጆች ጥቂት ከሆኑ ፎቢያዎች እድገታቸው ከወላጆቻቸው የበለጠ የመፍጠር እድላቸው ሰፊ ቢሆንም, አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆቻቸው በፍራቢያው የተያዙ መሆናቸውን ካሳወቁ አደጋዎች አንዱ ነው. እንግዳ ከማየቱ በፊት ፊቢያንን ማየትም መጥፎ ደረጃ ላይ ሊደርስ ይችላል, ለምሳሌ ደረጃ መውደቅ, ወይም በፊልም ውስጥ ያለ ሰው መጥፎ ነገር ሲታይ ማየት.
አንዳንዶች በተፈጥሮም ሆነ በመንከባከብ በፈላሚ ልማት ውስጥ ሚና እንደሚጫወቱ ስለሚሰማቸው በልጅቱ ህይወት, የልጁ ስብዕና እና ወላጆች በቤት ውስጥ አፍጥጠው እንዴት እንደሚያቀርቡ ምንም አያስደንቅም.
ስለ ፎብያስ እና ሌሎች የአይምሮ ጤንነት ችግሮች አፈ ታሪኮች እጅግ በጣም የተስፋፉ ስለሆኑ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞቻቸው የተሰበሰቡ መረጃዎች የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ.
ህይወታችሁን የሚጎዳ ፍርሃት ካለዎት የባለሙያ መመሪያ መፈለግን ያስቡበት. በተገቢው ህክምና, አብዛኛዎቹን ፎብያዎችን በተሳካ ሁኔታ ማሸነፍ ይችላሉ.