ለምን እና ተሞክሮ እና ለምን ምሳሌዎች
ወደ እርስዎ ተወዳጅ የጣሊያን ሬስቶራንት ለመግባት ሞክረዋል እንበል. መጀመሪያ በበሩ ሲገቡ ጣፋጭ የጡብ ሽታ እና የቲማቲም ሽታ በጣም ብዙ ነው. ጠረጴዛን ለመጠበቅ ቁጭ ይበሉ, እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ, እስኪያገኙ ድረስ እስኪከፈት ድረስ እስኪጠፋ ድረስ ይሸጣል. ይህ የስሜት ሕዋሳትን (adaptation) በመባል የሚታወቀው ምሳሌ ነው.
ስሜትን ተላላፊ ለማድረግ ለምን እንተጋለን?
የስሜት ሕዋሳት ማስተዋወቅ ማለት በተደጋጋሚ ከተጋለጡ በኋላ ለተነሳሳ ማነቃቂያነት መቀነስ ማለት ነው. የስሜት ሕዋሳትን መለዋወጥ በተደጋጋሚ የማነቃነቃችንን ግንዛቤ ይቀንሳል, ነገር ግን በዙሪያችን ባለው አካባቢያዊ ተፅእኖ ላይ ለመሳተፍ ትኩረታችንን እና ሀብታችንን ያስቀራል. ሁላችንም የስሜት ሕዋሳታችን በአካባቢያችን, በእኛም ሆነ በእኛ ላይ ምን እንደ እርጅና ወይም በሽታን የመሳሰሉ ሁኔታዎችን እያስተካከሉ ነው.
የስሜት ሕዋሳት ማስተናገድ ካልቻልክ ምን እንደሚሆን አስብ. ከኩሽና ወይም ከቴሌቪዥን መጥለቅለቅ ሳሎን ውስጥ ከሚወጣው የሽንኩርት ማኮግ ስሜት እራስዎ ይታሰብ ይሆናል. ለስነ ልቦ ማነቃቃቱ (ለስነተኛ ማነቃቂያ) የማያቋርጥ ተጋላጭነት ለጉዳዩ ያለን ጠቀሜታ ስለሚቀንስ አንድ ትኩረትን ማነሳሳት ላይ ከማተኮር ይልቅ ትኩረታችንን በአካባቢያችን ውስጥ ወደ ሌሎች ነገሮች ማዞር እንችላለን.
ምሳሌዎች
ከስሜት (ከስሜት ጋር የተያያዘ) ተጨማሪ ምሳሌዎች እነሆ.
- "ወደ አንድ ቤት ለመሄድ አስቡ, የሩቅ ካራቱራ እና የራስ ቅባት ለራት እራት ይዘጋጃሉ. (አንዳንድ እራት!) በር ላይ ሊወጡ ይችላሉ, ግን ለተወሰነ ጊዜ በቤት ውስጥ የነበሩ ሰዎች አይሆኑም በተመሳሳይም, አጫሾች ብዙውን ጊዜ የትንባሆ ሽታ ምን ያክራቸዋል? "" ለምን "ምክንያቱም የስሜት መለዋወጫዎች ያልተለመዱ ተነሳሽነቶችን ስለሚወስዱ, የስሜት ሕዋሳት (adaptation) ተብሎ የሚጠራ ሂደት ነው."
(ኮሎን እና ሚሼር, 2010)
- "በስሜት ሕዋሳት (ማስተርጎሚያ) ሂደት አማካኝነት የስሜት ሕዋሳት (ኮምፒውተሮች) ለቋሚ ወይም ፈጽሞ የማይቀለብለትን ያህል ያነጣጠሩ ናቸው.የአንድ የእጅ ሰዓት ወይም የእጅ ሰዓት (ዊንጀር) ሲለብሱ, በመጀመሪያ በቆዳዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ማወቅ ይጀምራሉ ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ከተጋለጡ በኋላ ... በስነ-ቁም አዳኝ ውስጥ ያለው ጠረካች ብዙም አይታወቅም.ነገር ግን ለተወሰኑ ጠንካራ ማነሳሻዎች በተደጋጋሚ ሲጋለጡ ስሜታዊ ማስተካከያ ላይሆን ይችላል, እንደ መኪናው ማንቂያ ደወል የመሳሰሉት. "
(Nevid, 2012) - ወደ ጨለማ ክፍል ውስጥ ወይም ወደ ማታ ውጭ በሚገቡበት ጊዜ, ተማሪዎችዎ የበለጠ ብርሃን እንዲፈጥሩ ስለሚያደርጉ ውሎ አድሮ ከጨለማ ጋር ያስተካክሉ. በተመሳሳይም ደማቅ ብርሃን ሲኖራችሁ, ዓይኖችዎ ሲቀንስ ዓይኖችዎ ያስተካክላሉ. ይህ ሌላው የስሜት ሕዋስ (ማስታዎሻ) ነው.
- ወደ ቀዝቃዛ መዋኛ ገንዳ ውስጥ ሲገቡ ወይም በመጀመሪያ ወደ ማሞቂያ ገንዳ ውስጥ ሲገቡ ውሃው ያልተቃጠለ ቅዝቃዜ ወይም በጣም ሞቃት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በስተመጨረሻ ሰውነትዎ ከአየሩ ሙቀት ጋር ይለዋወጣል, በጣም ቀዝቃዛ.
- ሌላው ቀርቶ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ደግሞ የእጆቻችን ዓይን ማስተካከያ እንኳ ይሠራል. ለምሳሌ ያህል, ሁሉም ነገር ጠፍቶ እንዲሄድ እና በንፅፅር ላይ ኳስ ለመጣል የሚሞክር ጉጉትን ከተጫኑ, በመጨረሻም የስሜት መለዋወጥዎ ይጠናቀቃል, ሊመታቱትም ይችላሉ.
ምንጮች:
ኮሎን, ዲ & ሚሼር, ጆ (2010). የስነ-ልቦና መግቢያ-ከአእምሮ ፅንሰሀሳቦች ጋር ወደ አእምሮ እና ባህሪ የሚያስገቡ የአግባቦች. ቤልንተን, ካናዳ: ዋድ ስዎርዝ.
Nevid, JS (2012). የስነ ልቦና አስፈላጊነት-ፅንሰሀሳቦች እና ትግበራዎች. ቤልንተን, ካናዳ: ዋድ ስዎርዝ.
ዌብስተር, ሜጀር (2012). በስሜት ሕዋሳት ላይ ማስተካከያ ጽንሰ-ሀሳቦችን መቀየር. F1000 የባዮሎጂ ሪፖርቶች , 4 , 21.
"ስሜትና አሳቢነት: ስሜታዊ ማስተካከያ". ኢንዲያና ዩኒቨርሲቲ-የ Purdue University Fort Wayne.