Bipolar የመንፈስ ጭንቀት ("ዝቅተኛ") ወይም "መጥፎ ስሜት" ከማለት የበለጠ "ውስብስብ የአድራሻ ምልክቶች" ያካትታል. ምንም እንኳን ማንም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን አንድም በአንድ ጊዜ ቢያልፍም, ባይፕላር ዲስኦርስ (ፔፕላር ዲስኦርደር) የተባለ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት እንኳ በየቀኑ በሕይወቱ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
በላሊ ሁሇተኛው አንቀፅ, ቀይ ዴንጋዮች II - አስፈሊጊው ዴንገተኛ ዴርጊት መዴረክ መዴኃኒቶች , በሁሇት ቦታዎች ሊይ የቢሊዮክሌ ዲፕሬሽን ምልክቶችን አጠቃሊሇን.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የመጀመሪያውን ቡድን በበለጠ ዝርዝር እንመለከታለን.
ከእነዚህ ምልክቶች አብዛኛዎቹ ታካሚው ወይም ሌሎች ሊያስተውሉ ይችላሉ. የእያንዳንዱ ምሳሌዎች እርስዎ ወይም ቤተሰብዎ, ጓደኞችዎ እና ሌሎች ሲገለጹ ኃይልን ማጣት እና የእንቅስቃሴ መቀነስ እንቅስቃሴ ሲታወቁ ወይም የቢፖል ዲፕረሲቭ ትዕይንት ሲከሰት ምልክት ሊያደርጉ ይችላሉ.
ኃይል መቀነስ
እዚህ ምንም ምስጢር የለም. ባለፈው ሳምንት ወይም በአለፈው ወር እንዳደረጉት ሁሉ በየቀኑ እንደ መነሳት እና መሄድ አለመቻል ቀላል ነው. ከአንድ ወር በፊት ወደ አንድ ፊልም ለመሄድ ወይም ለእራት ለመሥራት ከሠራችሁ በኋላ አሁንም ጥሩ ስሜት ተሰማዎት. አሁን በየቀኑ ከምሽቱ 4 ሰዓት ጀምሮ በእንፋሎትዎ ውስጥ ይደበቃሉ. የቤተሰብ አባላት, ጓደኞች ወይም የስራ ባልደረቦች ቀኑን ቀደም ብለው እየጠቆሙ እንዳሉ ወይም ለመረጧቸው ለምሳሌ ማታ ከመተኛት ይልቅ ማንበብን ሊያስተውሉ ይችላሉ.
ድካም
ከኃይል መቀነስ በኋላ ቀጣዩ ደረጃ ነው. የመንፈስ ጭንቀት አካላዊ ድካም ሊያስከትል ይችላል. ጠዋት ከእንቅልፍዎ ቢደክሙም እንኳ ደካማነትዎ ይቀሰቅሰዋል.
በቀን ውስጥ የድካም ስሜት ይሰማዎታል. በአንድ ወቅት ላይ ሊተላልፉ ይችላሉ, ነገር ግን ወደ ቤትዎ ሲደርሱ ባቡር እየሮጥዎት እንደሆነ ይሰማዎታል. ለምን በጣም እንደደከመዎት አታውቅም. የቤተሰብ አባሎች / ጓደኞች ማሾፍዎን ይመለከታሉ, እንዴት ደካማ እንደሆነዎ ይገንዘቡ, አቋምዎ እየቀነቀ እንደመጣ ወይም በቀን ውስጥ እያደጉ እንደሆነ ያስተውሉ.
ሲደክሙ ይነግሩዎታል እናም በበለጠ ፍጥነት እየሰሩ እና እየሰሩ መሆኑን ያስተውሉ.
ድካም
ለረዥም ጊዜ መጨነቅ በጣም ከባድ የሆነ ምልክት ነው. "ያልተለመደ የእንቅልፍ ወይም የደነዘዘ; የሚያዋኝ እና ግድየለሽ ሁኔታ" ማለት ነው. ስለ ዲፕሬሽን ሁኔታ, ሁለቱም መግለጫዎች ተግባራዊ ሊሆኑ ይችላሉ. በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው በከዋክብት እንቅልፍ ሊሆን ይችላል. ወይም ደግሞ አንድ ሰው እንደልብ የማይታሰብ ሊሆን ይችላል. ግለሰቡ በጠቅላላው ምላሽ የማይሰጥ, በካቲትቲክ ሁኔታ ላይሆን ይችላል ነገር ግን ምንም ነገር የማድረግ ፍላጎት አይኖረውም, እና በአካልና በአእምሮ ላይ ከፍተኛ ጉዳት አለው. ይህ ምልክታ በመደበኛ ዕለታዊ ሃላፊነቶችዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ሊሆን ስለሚችል, የሚወዷቸው ጓደኞችዎ, ጓደኞችዎ ወይም የስራ ባልደረባዎቻቸው በተቸገሩ ችግሮች መለየት ይችላሉ, እንደ እርስዎም.
የቀነሰ እንቅስቃሴ
ይህ ምናልባት የሚቀነሰው ኃይል, ድካም እና የነፍስነት ውጤት ሊሆን ይችላል ወይም ከነዚያ ምልክቶች በተለየ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል. በሁለቱም ሁኔታዎች, እርስዎ እና በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች የእንቅስቃሴዎ እንቅስቃሴ መተው መጀመር ይጀምራል - ለምሳሌ, በተለምዶ የልብስ ማጠቢያ ማፅዳትን ብታደርጉ እና ተመልሶ መሄድ ሲጀምሩ ወይም በሳምንት ሶስት ጊዜ ወደ የአመጋገብ ቡድን ሲሄዱ, መሄዳችሁን አቁሙ.
Insomnia ወይም Hypersomnia
እንቅልፍ ማጣት ማለት እንቅልፍ መተኛት ማለት ነው.
የመንፈስ ጭንቀት የተለመደው ምልክት ነው: ነቅተኛ ነቅቶ በመጨነቅ, ምቾት ለማጣመም, ስሜት ለመያዝ ወይም አዕምሮዎን በመያዝ. Hypersomnia ተቃራኒ ነው: ብዙ ነገሮችን መተኛት. በ AE ምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች በቀን ከ 20 ሰዓታት በላይ እንቅልፍ E ንዳላቸው ይታወቃሉ.
ያልተነፈሱ ሰዎች የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ሊወስኑ ወይም ላይሰሩ ይችላሉ. ምክኒያቱም ብዙውን ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ለተወሰነ ጊዜ ሊቆይ ይችላል ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ መጓዝ መከሰት ነው. በሌላ በኩል ደግሞ ሃይፐርሶኒሚያ በድንገት ጎልቶ ይታያል እና ለአንቺ ሐኪም ጥሪ ለማድረግ ምልክት ይሆናል.
በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ፍላጎትን ማጣት
የዚህ ምልክት ስም በደንብ ያብራራል.
እርስዎ በመደበኛነት ቁሌፍ መጫወት ይወዳሉ ነገር ግን ሁሉንም ግብዣዎችን ወደታች ይጀምሩ. እዚህ ጥቂት የፈጠራ ታሪኮች እነሆ-የማርያም የጣኔቲክ አትክልተኛ ነች, ግን በዚህ ምንጮቿ እሷ ከእርሷ አትውላ እና አዘውትሮ እሷም ትተክራለች. ሮክ ለየኒዮርክ ሜትስ ቤዝቦል ቡድን ቡድን የክረምቱን ትኬት ይዟል, ነገር ግን እሱ ቤቱ ውስጥ ነበር. የመጨረሻውን ጨዋታ ያመለጠው ለምን እንደሆነ ስትጠይቀው ያዳምጠዋል እና "እኔ ለመሄድ አልፈልግም." ይህ ምልክታቸው ለሌሎች ለማለፍ ይበልጥ ቀላል ሊሆን ይችላል.
ማህበራዊ መራገፍ
ይህ ምልክት በቀላሉ ለመግለጽ ቀላል ነው, ግን ባይፖላር ሰው በአዕምሯዊ ክፍሎቹ መካከል ያለው በጣም የተለወጠው ወይም የተያዘ, የበለጠ "የድግስ እንስሳ" ወይም ከዚያ በላይ "ጸጥ ያለ ምሽት ብቻ ከመጽሐፍ ጋር" በተፈጥሮ በሚታወቀው ግለሰብ ላይ አንድ ሰው በተለመደው ወይም በሚያስፈነዲው የትዕይንት ክፍል ውስጥ የበለጠ ማህበራዊ ሊሆን ይችላል, ከዚያም በመደበት ጊዜ በጣም ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛል. ነገር ግን ይህ ሰው "ከሌለ" የሆነ ነገር በመሆኑ ይታወቃል, ይህ በዚህ ሰዓት ከእሱ የተለመደ ድርጊት ነው.
ከተዘረዘሩት ውጭ በእንቅስቃሴ ወይም ጉልበት ላይ የተደረጉ ሌሎች ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ, ነገር ግን ከላይ ያሉት ግን ከፖምፖል ዲፕሬሽን ጋር የተዛመዱ ናቸው.