አብዛኛዎቹ ሰዎች ከየትኛውም (ከርቀት ጋር የተያያዙ) ከሚያውቁት ወይም ከስራ ጋር የተገናዘቡ ናቸው. ምሳሌዎች በኩባንያው ደካማነት እና በየትኛውም ነገር ላይ ምንም ነገር አይታዩም (እና ስለእርሷ ምንም ነገር ለመስማት ወደማንኛውም ሰው የማይመች) ጓደኛውን የሚከታተል የስራ ባልደረባ ያካትታል. እነዚህ በህይወትዎ ውስጥ መርዛማ የሆኑ ህዝቦች ናቸው.
መርዛማ ከሆነ ሰው ጋር ከተነጋገረ በኋላ ስሜትዎ ዝቅተኛ ይሆናል. በመሠረቱ, በሥራ ቦታዎ ወይም በማህበራዊ ክበብዎ ውስጥ ስላሉ መጥፎ ነገሮች ሁሉ ለተወሰነ ጊዜ ሰማያዊ ይሆናል.
አሁን ግን አሉታዊ ሰው አሁን ደስተኛ ይመስላል - እርሷ ሁሉንም አሉታዊ ሐሳቦቿን እና ጉልበቶቿን በላያችሁ ላይ አውርዶታል, እና እንደዚያ ካደረገች, በጣም ደስተኛ ሊሆን ይችላል. ይህ መርዛማ የሆነ ሰው ምልክት ነው. - በጣም ስላበሳጨህ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ በጣም ደስ ይላታል.
በህይወትዎ ውስጥ መርዛማ ሰዎችን ለመቋቋም ቁልፉ ከእነሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት መቀነስ እና አሉታዊነትን ማጉደል ሲጀምሩ ምን እንደሚከሰት መረዳት ነው. አንዴ ይህንን አሉታዊነት ለመቀበል ካወቁት በኋላ በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ.
ለሕይወትህ ዋነኛው ጠንቅ የሆኑት እነማን ናቸው?
አስቀያሚዎች ሁሉ ሁልጊዜ የሚያጉረመረሙ ናቸው. እነሱ ሁሌ ጊዛ የሚወቅሱህ እነሱ ናቸው. ነገሮችን ሁሌም ያዞሩ ይሆናል, ስለዚህ ስህተት እንደፈጸሙዋቸው ያሰብካቸው ነገሮች በድንገት የእርስዎ ስህተት ናቸው.
ለመጥፎ ክስተቶች ከመጠን በላይ አጸያፊ ናቸው.
የአደንዛዥ ዕጥረት ሰዎች ጉልበትዎን ሊያሳጡ ይችላሉ. እነሱን ለማጽናናት ብዙ ጊዜ እና ስሜታዊ ጥንካሬን ማሳለፍ ይጀምራሉ. ሊሰነዘርባቸው የሚሞክሩ ሃይልን በሃይል እንድትጠቀሙበት በአስቸኳይ ሁኔታዎቻቸው ሊወጉሩዋቸው ይችላሉ. ምናልባት የማያቋርጥ የአጽምአውት ስሜትዎ ሊጠቁህ ይችሉ ይሆናል, ወይም ደግሞ ሁልጊዜ ያናድዱህ ይሆናል.
እርስዎም ብሩህ እና ጥንካሬዎን እንዲሰጡዎ በማበረታታት እራሳቸውን የሚመገቡ ልምዶች ሊሆኑ ይችላሉ.
እንደ አሉታዊ የአእምሮ ህመም ያለባቸው ሰዎች እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር , ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት የመሳሰሉት ሰዎች ለጎጂዎች በጣም የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው በተቀላቀለ ወይም በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ ቢፖላር ያለው ሰው ከሌሎች ሰዎች ይልቅ የስሜታዊ መረጋጋት ማነቃነቅ ሊኖረው ይችላል, ይህም ለጎጂ ህዝቦች ቀላል እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል. ይሁን እንጂ መርዛማ የሆኑ ሰዎች በማንም ላይ ሊነኩ ይችላሉ.
Toxic People (እና ከርቀት ወደ ታች ማውረድ)
ሁልጊዜ ተስፋ የመቁረጥ, የተናደደ ወይም የደከመ ሰው የሚያውድ ሰው ታውቃለህ? እስቲ ይህን ሰው አስቡ. እርሱ አትናቅ ነቃፊ ነኝ ወይ? ሁልጊዜ የተሳሳተ ነገር የሚጠብቀን የሆነ ሰው? በአንተ ላይ ስህተት የማያቆም ሰው አለ? እሱ ወይም እሷ ሁልጊዜ አስደስቶብዎት ደስተኛ ይመስላል?
ከእነዚህ መካከል አንዱም ሆነ ከዚያ በላይ ከሆኑ እውነትም በእጃችሁ ውስጥ መርዛማ የሆነ ሰው ይኖር ይሆናል.
ይህንን ሰው ሙሉ በሙሉ ከእርስዎ ህይወት ውጭ የሚያገኙበት ቀላል መንገድ ካለዎ ወዲያውኑ በቅጽበት ይሻሉ. እርግጥ ነው ብዙውን ጊዜ መርዛማ የሆነው ሰው የስራ ባልደረባ ወይም የቤተሰብ አባል ወይም የረጅም ጊዜ ጓደኛ ቢሆንም እንኳን ይህ በጣም ቀላል አይደለም, ምናልባት ሊቆዩ ይችላሉ.
የሥራ ባልደረባ ከሆነ እና ችግሩ ቅርበት ከሆነ, ሰበብ የሚሆን በቂ ምክንያት አለ (እንደ "ልክ እንደ አየር አውሮፕላ ውስጥ ነው ትክክል ነኝ" ወይም "ትክክል ካልሆንኩ ብዙ ሥራዎችን መሥራት እችላለሁ. የመስሪያ ቦታዎ እንዲንቀሳቀስ ለማስቻል በአታሚው ውስጥ ")? ግለሰቡ ለማማረር ከፈለገ, ወደ አንድ ተቆጣጣሪ ለመጥራት ሊሞክሩት ይችላሉ, ከዚያም በእርጋታዎ ወደ ስራዎ ይመለሱ. ይህንን ፍንጭ ከማየቱ በፊት ይህንን ብዙ ጊዜ መደጋገም ይኖርብዎታል.
መርዛማውን ሰው በህይወትዎ ለማስወገድ ቀላል መንገድ ስለሌለ ከቤተሰብ አባላት እና ከጓደኞችዎ ጋር, የበለጠ ከባድ ነው.
በጣም ከባድ መርዛማ የሆነ ጓደኛ ካለህ ከእሷ ጋር የምታጠፋውን ጊዜ መቀነስ ያስፈልግህ ይሆናል.
ስለጉዳታችሁ በጣም ከተጨነቃችሁ, ጉብኝትዎን በወር ጊዜ ውስጥ እንዲቆራረጡ እስኪያደርጉት ድረስ በሃያ ወር ጊዜ ውስጥ ይሻገሯት.
መርዛማው ሰው የቤተሰቡ አባል በሚሆንበት ጊዜ, ያንን ሰው ወደ ህክምናው እንዲገቡ ሊያበረታታ ይችላል, ይህም አብዛኛውን ጊዜ ከጭቅጭቱ በስተጀርባ ያለውን ችግር ለመቅረፍ. ካልሆነ ግን ቅሬታውን, ስህተትን መፈለግ እና ጉልበት ማቆያ ባህሪ ሲጀምር እራስዎን ለመምሰል ማሰልጠን ያስፈልግዎታል.
The Bottom Line
ከመርዛማ ሰዎች መራቅ ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን በስራ ቦታ እና በቤተሰብ እና በማህበራዊ ኑሮዎ ውስጥ ጊዜዎች መወገድ ይችላሉ ማለት ነው. የሌላውን ሰው ባህሪ መለወጥ እንደማትችሉ ማወቅ ያለብዎት ይህንን ነው ... ነገር ግን የእራስዎን መለወጥ ይችላሉ .
የሚያውቁት ሰው ሁሌም የመንፈስ ጭንቀት, ብስጭት ወይም ድካም ያስከትልብዎ ከሆነ, አሉታዊነት ሲጀምር ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ይመርምሩ, እና የራስዎን ምላሽ መለወጥ ከቀጠሉ ይመልከቱ. የእርስዎ ምላሽ ለችግሩ ማጋለጥ ካልቻለ ወይም እንዲህ ዓይነት ለውጥ ማድረግ ካልቻሉ የዚህን ሰው በህይወትዎ ውስጥ ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ ይፈልጉ. ለጤንነትህ ጥሩ ነው.