አልኮል ከመጠጣት ተቆጠብ

ምልክቶችን ለመቀነስ እገዛ ይገኛል

አልኮል አልኮል መጠጥ ለማቆም ቢፈቀድም እንኳ የሽያጭ ምልክቶቹ በጣም ከባድ እንደሆኑ ስለፈራችሁ ይህን ለማድረግ ትስቃላችሁ? ብቻዎትን አይደሉም. ብዙ ሰዎች የመጠጥ መታወጫዎቻቸው መጠጥ ቢያቆሙ አደገኛ ሊሆንባቸው ይፈራሉ.

ከአልኮል አልኮል መጠጥ ለማቆም ሞክረው ሊሆን ይችላል እና እርስዎ ያገኟቸው የበሽታው ምልክቶች እርስዎ ከጠበቁት በላይ ከባድ እንደሆኑ አውቀዋል.

ምናልባት እነዚህን መጠጦች ለማስወጣት ብቻ ወደ መጠጥ ለመመለስ ወስነህ ይሆናል. ለማቆም ሲሞክሩ ብዙ ሰዎች በፍጥነት የሚያድሱበት ዋናው ምክንያት የአልኮል ሱስ መላክ ምልክቶች ናቸው.

መውጣት ከባድ ሊሆን ይችላል

ስለዚህ አልኮል እንዳትረሳ, የአልኮልና መጠጥ ምልክቶች መታመም ከባድ እና አንዳንዴ ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ. የዕለት ተዕለት ከሆንክ, ብዙ ጠጪ ወይም አዘውትሮ ከመጠን በላይ የመጠጣት ልማድ ካለህ ድንገተኛ መውጣት ብዙ ዓይነት የማይረብሹ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል.

ይሁን እንጂ ዛሬም ለረጅም ጊዜ አልኮል ከተጠለ በኋላም እንኳ አልኮልን ለመተው ለሚሞክሩ ሰዎች እርዳታ አለ. የአልኮል ሱቆችን የመቀነስ ምልክቶችን በአብዛኛው ሊቀንስ ወይም ሊሽር የሚችል መድሃት አለ .

ያለእርዳታ ይሞክሩ

ደስ የማይል ሁኔታ ሲያጋጥመው አልኮልን ለማቆም የሚረዳው ቁልፍ እርዳታ መጠየቅ ነው. አልኮል መጠጣት ለማቆም ከፍተኛ ፍላጎት እንዳለው ከወሰኑ ከቤተሰብ ዶክተርዎ ወይም ከታዳሚ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እርዳታ ይጠይቁ.

ከቀዝቃዛው የቱርክ መውጣትን ካቋረጡ ሐኪምህ ሊሰጥህ የሚችል የተወሰኑ የሕክምና አማራጮች ሊኖሩህ ይችላል.

ቤዞዞዲያዜፒንስ (ፀሐይ መለዋስ) እንደ ማቆም (የማቆም) ምልክቶች ለመከላከል የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች ናቸው. በተጨማሪም ዲሮሪየም ኤፕሪንስ (ዲ ቲ) (ዲይሮኒየም) ፍሳሾችን ለመከላከል እና ለማከም ቁልፍ ናቸው.

በዲቲኤዎችዎ ውስጥ ቢገቡ የልብ ምትዎን ለመቀነስ እና የቲቢ የቆዳን መድሃኒቶችን ለመቀነስ የቤታ-ነጂዎችን ሊሰጥዎ ይችላል. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ቫይታሚኖችን እና የአመጋገብ ለውጦች የእርስዎን የማስወገጃ ምልክቶች ለመርዳት ሊረዱዎት ይችላሉ. የአልኮል ሱቆችን የመውሰድ ምልክቶች ለመከታተል ተጨማሪ ለመረዳት.

የሙያዊ ዲጄሎክ ፕሮግራሞች

ሌላው አማራጭ, በተለይም ባለፈው ጊዜ ከባድ ማካካሻ ካጋጠመዎት እራስዎን ወደ ባለሙያ ቆሻሻ ማስወገጃ መስጫ መሳሪያ መፈተሽ ነው. የዲክስክሌቱ ፕሮግራሞች የአጭር ጊዜ (በአብዛኛው ከሰባት ቀን በታች) የሚያካትቱ ሲሆን ይህም በልዩ ሁኔታ የሰለጠኑ ባለሙያዎች ያንተን ገንዘብ ለመቅረጽ በቅርበት ይከታተሉ እና እንደ አስፈላጊነቱ መድሃኒቶችን ያስተዳድራሉ.

ለታዛዥ ዘረ-መል (ፐርሰንት) ማሽኖች አንዱ የመጠጥ ስሜት ቀስቃሾችዎ እንዲኖሩ ስለሚያደርጉ ህመምዎ ሲጀምር ለማቆም የመጠጥ አይሆንም. እና የለም, ወደ ዉጪ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሯል. ሰዎች በየቀኑ ያለፈቃዱ ይመረጣሉ.

The Bottom Line

መጠጥ ለማቆም ከፈለጉ የአልኮል መጠጥ ማውጣት አያስፈራዎትም. ዛሬ አልኮል አልኮል አለመጠጣትን ለመጀመሪያ ጊዜ የሚያግዙ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች አሉ. በራስዎ ላይ ማድረግ የለብዎትም.

ምን እንደሚጠብቀው የተሻለ ሀሳብ ከፈለጉ, የአልኮል መጠጥ ስሜትን መቀነስ በቀን ውስጥ ይመልከቱ.

> ምንጭ:

^{ብሔራዊ የጤና ተቋማት. «አልኮል መውጣትን». MedlinePlus. 2015.}