የፓኒስ ዲስኦርደር የቡድን ሕክምና

አጠቃላይ እይታ

የፓርኮስቲክ በሽታ እንዳለብሽ ከተሰማሽ ሀኪምሽ ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያሽ ወደ ቡድን ቴራፒ (ሪፕሬሽን) ሊልክሽ ይችላል. የቡድን ሽግግር በሽታዎን ለመቋቋም እንዴት እንደሚረዳዎ እያሰቡ ይሆናል. የሚከተለው ለፓንሲስ ህመም የቡድን ቴራፒ A ጠቃላይ ዳሰሳ ያብራራል.

የቡድን ቴራፒ ምንድን ነው?

እንደ ስሙ እንደሚያመለክተው, የቡድን ቴራፒ በቡድን ቅንብር ውስጥ የስነ-ልቦ- ሕክምናን ያካትታል.

በተለምዶ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሙያ ያላቸው ባለሙያዎች የቡድን ስራ ሕክምና ሂደትን ያመቻቻሉ. አስተባባሪው የቡድን ስራዎችን የማቀድ, የማጣራት አባላትን, የቡድኑን ርእሰ ጉዳይ ወይም ግብ መወሰን, እና የቡድኑ አጠቃላይ አመራሩን የመምራት ኃላፊነት አለበት.

በተጨማሪም የቡድን ቴራፒስት (ቡድን ቴራፒስት) እንደ የጊዜ, የወቅቱ እና የመገኛ ቦታ ያሉ የቡድን የቡድን ጊዜያዊ እንቅስቃሴዎች አጠቃላይ መዋቅርን ይወስናል. አስተባባሪው እና አባላት በየሳምንቱ ውስጥ ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓት በቤት ውስጥ ይገናኛሉ. የቡድን የቡድን ጊዜያት ውስን ሊሆኑ, በሳምንታት ውስጥ ሊራሩ ወይም የበለጠ ግልጽ ክፍተቶች ሊገደቡ ይችላሉ. አብዛኞቹ ቡድኖች ከሶስት እስከ ሦስት አባላት ያሉት ነው. አስተባባሪው ለአዳዲስ አባላት ክፍት እንደሚሆን ወይም ቡድኑ ሙሉ ለሆነ አባላት ብቻ የሚያቆየ ከሆነ ዝግ መሆን አለበት.

ቡድኑ ሲሰበሰብ ተሰብሳቢዎችን እና ማጋራትን ለማስተዋወቅ የተቀመጠ መቀመጫዎች በአጠቃላይ በክበብ ውስጥ ይሰራሉ. የቡድን ቴራፒ ሕክምናው በተለምዶ ደረጃ ይሰጣል.

አንዱን ይህን ጽንሰ-ሐሳብ ለመቅጽበት አንዱ መንገድ-መቅረጽ, መስራት እና መዝጋት. ከመፈጠሩ ሂደት ተሳታፊዎች እራሳቸውን እንዲያውቁ እና እርስ በእርሳቸው እንዲተዋወቁ ይደረጋሉ. በቡድን ቴራፒ ውስጥ መደራጀት በመጀመሪያ ላይ የሚያስፈራ ይሆናል, ነገር ግን እያንዳንዱ አባል በቡድን ቴራፒ ሕክምና ሂደት ውስጥ እንዲስፋፋ አስፈላጊውን ጥምረት ነው.

በመቀጠልም የስራው ሁኔታ ስለ ሁኔታው ​​እና ችግሩን በመፍታት ላይ ወደ መማሬ መድረስን ያጠቃልላል. ይህም የሚካፈሉ ልምዶችን, የክህሎት ግንባታ ተግባራትን, በሂደት ላይ ያሉ ውይይቶችን, የግብ አቋም እና ሌሎች የቡድን ተግባሮችን በማጋራት ነው. በቡድናቸው የመጨረሻው ወይም መጨረሻ ጊዜ ተሳታፊዎች የወደፊቱን ለመመርመር እና ከቡድኑ ውጭ የተማሩትን እንዴት ተግባራዊ እንደሚያደርጉ ለመወሰን ይሻገራሉ. የመጨረሻው ደረጃ የሚያተኩረው አባላቶቹ ከታመሙ በኋላ እንዴት ስኬታማነት እንደሚኖራቸው ነው.

ለ Panic Disorder የቡድን ሕክምና ጥቅም ምንድነው?

በቡድን ቴራፒ ላይ መገኘት ብዙ ጥቅሞች አሉት. ለፓንሲስ ዲስኦርደር የቡድን ቴራፒ ጥቅሞች ዋነኞቹ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ማህበራዊ ድጋፎች - የበርካታ በሽተኞች ህመምተኞች በብቸኝነት እና በገለልተኛነት ስሜት ላይ ናቸው. ቤተሰቦች እና ጓደኞች ደጋፊ ለመሆናቸው ቢሞክሩም የሚወዱትን ሰው ትግል ማወቅ አይችሉ ይሆናል. የቡድን ቴራፒ (ስፖንሰር) ህዝቦች በችግር ላይ የመሳተፍ ስሜት ይፈጥራሉ. ሁሉም የቡድን አባላት ተመሳሳይ ልምድ ይኖራቸዋል ማለት አይደለም, ነገር ግን አባላት ከአንዳንዴ በሽታዎች ምልክቶች ጋር የሚደረገውን ትግል መረዳት ይችላሉ. በቡድን ቴራፒ አማካኝነት አባላት አባላት እድገታቸውን, ችግሮቻቸውን, ምኞታቸውን እና ግቦቻቸውን ሲካፈሉ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ሊደገፉ ይችላሉ.

ማበረታቻ እና መነሳሳት - የቡድን ቴራፒ ተቀባይነት ተቀባይነት ከማግኘት በተጨማሪ ለተጠቃሚዎች ተጠያቂነትንም ሊያቀርብ ይችላል. ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነሱን ለማሳካት ተጠያቂ ሲያደርጉ ግቦች ላይ ለመድረስ ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ወደ ሥራ ለመሄድ ይፈልጋሉ. በቡድን ቅንጅት ላይ ባሉ ጉዳዮች ላይ ለመስራት ሊያነሳሳ ይችላል. አባሎች ለሌሎች ሐሳቦች በማካፈል እና የሌሎችን ስኬቶች በማካፈል ስሜት የሚነኩ ሊሆኑ ይችላሉ. የቡድን ቴራፒ የተስፋ ስሜት ሊጨምር ይችላል, ማበረታቻን ያበረታታል, እና ወደ ተሐድሶ መንገዱ መነሳሻ ያነሳሳል.

ግለሰባዊ ዕድገት እና የምልክት መቆጣጠር - የቡድን ቴራፒ ዋና አላማ ምልክቶችን ለማስተዳደር ይረዳል.

በቡድኑ በኩል አንድ ሰው አዳዲስ መንገዶችን የመሞከር እና የመቋቋም ችሎታ ይሰጠዋል. ሌሎች አባላት የሚሰጡ ግብረ መልሶች የራሳቸውን ግንዛቤ ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ. የቡድን ቴራፒስ አባላት ጭንቀትን እንዲቀንሱ , ጭንቀትን ይቀንሳሉ , ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ በማድረግ እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር አዳዲስ መንገዶችን ይማራሉ.

ለቡድን ቴራፒ ጥቅም ላይ የሚውሉት የሳይኮቴራፒው ዓይነት በቲዎፕቶሪያል ስልጠናና በቲዮሬቲክ አቀራረብ ላይ የተመሰረተ ነው. በርካታ ቡድኖች የስሜት መረበሽ ህክምናን ለማከም ውጤታማ ሆነው የተገኙ ናቸው የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ ( CBT ) ዘዴዎችን በመጠቀም ይሰራሉ . አብዛኛዎቹ የ CBT ቴክኒኮች ለክፍል ቅርጸት, እንደ መጫወት መጫወት, የግንዛቤ ማሻሻያ እና የባህርይ ማስተካከያ ናቸው. የቡድኑ አካሄድ በግንኙነቶች መካከል እየሄደ ለመቆየት, እንደ የቤት ጽሁፍ ሥራዎች የመሳሰሉት የቤት ስራዎች በየሳምንቱ ሊመደቡ ይችላሉ.

በመጀመር ላይ በቡድን ቴራፒ

የቡድን ቴራፒ አዘውትሮ በሆስፒታሎች, ክሊኒኮች, የግል ልምዶች, እና ለትርፍ ያልተቋቋመ ማህበረሰብ ኤጀንሲዎች ይሰጣል. አንዳንድ ቡድኖች በተፈጥሯዊ (ፓኒክ) ዲስኦርደር ላይ ማተኮር ይችላሉ. ሌሎች ቡድኖች የበለጠ A ጠቃላይ A ሰራር ላይ ያሉ, አሉታዊ ስሜትን ለማሸነፍ , የመረጋጋት ዘዴዎችን E ና የመረጋጋት ሥልጠናን የመሳሰሉ የጭንቀት መዛባት ላይ ለሚገኙ የተለመዱ ጉዳዮች ላይ ያተኮሩ ይሆናል.

የቡድን ቴራፒ አብዛኛውን ጊዜ የአንድ ግለሰብ የህክምና እቅድ አንድ አካል ነው. የእራስዎ ዕቅድ እንደ ግለሰብ የስነአእምሮ ህክምና እና ለፓንሲስ ዲስኦርደር የመሳሰሉ ሌሎች ውጤታማ የሆኑ የሕክምና አማራጮችን ሊያካትት ይችላል. የሕክምና አገልግሎት ሰጪዎ ለእርስዎ ፍላጎት የትኛውን የሕክምና አማራጮች እንደሚያስፈልጉ ለመወሰን ይረዳዎታል.

_{ምንጮች:}

_{Corey, MS, Corey, G. እና Corey, C. (2010). ቡድኖች-ሂደትና ልምምድ. ቤልንተን, CA: ብሩክስ / ኮል.}

_{ያሊም, አይዲ እና Leszcz, M. (2005). የቡድን ሳይካትቴራፒ ቲዮሪ እና አካዴሚያዊ, 5 ኛ እት. ካምብሪጅ, ኤፍኤ: ፒርነስ.}