በጣሌቃ-ገብነት እና በዲፕሎማሲያዊነት መካከል ያለው ልዩነት
አልኮልዝም የቤተሰብ በሽታ ነው. ይህ ሱስ በተሞላበት ሰው ላይ ብቻ የሚያመጣው አይደለም. ግለሰቡ የሚያደርጋቸው ተለዋዋጭ, የአዕምሯዊና አካላዊ ጤንነት, ፋይናንስ እና አጠቃላይ መረጋጋት በአካሉ የመጠጥ ጉድለት ይስተጓጎላል. የቤት አካባቢ ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪ እና ሊታወቅ የማይችል ነው, እና የቤተሰብ አባላት የመጠጥ ሱስን ለመካድ, ሰበብ ለማቅረብ ወይም ለመቆጣጠር ወይም ለማቆም ሊሞክሩ ይችላሉ.
እነዚህ ከቁጥጥር ውጪ እየነከሰ በሚመስለው የቤት ህይወት የተለመዱ ምላሾች ናቸው.
ለማቆም ምን ማድረግ እችላለሁ?
የምትወደው ሰው ሱስ ያለበት ከሆነ, እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸው እንዲያሳዩአቸው መጠየቅ የተለመደ ነው. ይህን ጥያቄ እርስዎ እንዲጠይቁዎት የሚፈልጉት ሰው በመጠጣቸው ምክንያት ችግር ቢያጋጥማቸውም ለመጠጣታቸው ምክንያት የመጠጣቱን ነጥብ አግኝተዋል. ብዙ ሰዎች የመጠጥ ልማዳቸውን መገደብ ወይም መወገድ እንዳለባቸው እንዲወስኑ የግል, ማህበራዊ እና ምናልባትም ህጋዊ ጉዳዮች ናቸው. ይልቁንም ይህ ደካማ አይደለም ማለት ሳይሆን, የአልኮል መጠጥ እና የአካል ጉዳተኛ ናቸው.
ብዙዎቹ የአልኮል ሱሰኞች አንድ ችግር እንዳለ መቀበል አለመቻላቸውን እንደገታው ያላችሁት ተፈታታኝ ሁኔታ.
በአልኮል መጠጥ ዙሪያ ያሉ ሰዎች ችግሩ ግልጽ መሆኑ ግልጽ ቢሆንም የአልኮሉ ጥገኛ የሆነ ሰው ጮክ ብሎ የመጠጣቱ ምክንያት የመጠጣቱ ምክንያት እንደሆነ ሊከለክለው ይችላል.
አንባቢዎች በህይወታቸው ውስጥ ጠጪን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ሲጠይቁ, አብዛኛውን ጊዜ የሚያገኙት መልስ << የሚያሳዝነው ነገር, እነሱ ችግር እንዳለባቸው እስከተቀበሉ ድረስ ማንም ሰው ማድረግ አይችልም.
የምትወደው ሰው የዓይነ-ህይወት ጥንካሬን ለመፈለግ እና ለመለወጥ ፈልጎ እውነት ቢሆንም, ተዘልለው መቀመጥ አይኖርብዎትም እና እራሳቸውን በራሳቸው ውስጥ በማየት ተስፋቸውን እና እራሳቸውን በራሳቸው ውስጥ በማቆየት እና በመጸለይ እራሳቸው ውስጥ መጥፋት የለብዎትም. ጣልቃ ለመግባት ማድረግ, ለፍቅረኛዎ አሳቢነት እና ድጋፍ ማሳየት, ሐሳቦችን እና መፍትሄዎችን ማቅረብ, ቀጣይ መጠጣታቸውን ሊያስከትል ከሚችለው ውጤት ጋር, እና በሱስ ውስጥ ከመጠን በላይ ከመጠመድ እራስዎን ይጠብቁ.
ስለ አልኮል አመጋገብ መረጃ ያግኙ
ለቤተሰብ አባላት እና ለሚጠጡት ወዳጁ የሚወዱት ሰው የመጀመሪያ ደረጃ የአልኮል ሱሰኝነት ምን እንደሆነ ለማወቅ መማር ነው. ይህ ሁለት ነገሮችን ያጠቃልላል-እርስዎ የሚወደውን ሰው ባህሪ ለመረዳት ይረዳሉ, እና እሱን / ጠጪው ለችግሩ ለመመለስ ለሚወስዳቸው እርምጃዎች ሃላፊነት መውሰድ ይኖርበታል, የአልኮል ሱሰኝነት ግን ለረዥም ሕመም, ምልክቶችን በመረዳትና በአብዛኛው በጂኖች እና በህይወት ሁኔታዎች ምክንያት ነው. ከሁሉም በላይ ስለማግኘትህ የምትወደው ሰው ታሞና ህመም እንደሆነ በግልፅ ለመጉዳት አይሞክርም.
እንደቤተሰቦቻቸው , በአካባቢዎ በአል-አናን ስብሰባዎች ላይ መገኘት ይችላሉ, ወይም ስለ አልኮልዝም በሽታ በቤተሰብዎ በሽታ እንዲሁም በስሜታዊና በስነልቦና በደረሰብዎ ጉዳት ላይ የበለጠ ለመማር የመስመር ላይ ቡድን ይሳተፉ .
በአል-አኖን ውስጥ የቤተሰብ አባላት ከአልኮል ችግሮች ይልቅ እንዴት የአልኮል ሱሰኛ አለመሆን እንዳለባቸው ሊማሩ ይችላሉ, እና ለአን-አልን ጽሑፎችን ሊያገኙ የሚችሉት ወደ ጸጥታው የሚመሩ መፍትሄዎች ለመፈለግ ሊያግዙዎት ይችላሉ. ከቡድኑ ጋር አብረው የሚካፈሉ በታሪክ ውስጥ የእራስዎን ታሪክ ሳያቋርጡ የመተማመን እና የድጋፍ ስሜት ይፈጥራሉ. በተጨማሪም በአልኮል ህይወት ውስጥ ስለሚጫወቱት ጤናማ ያልሆኑ ሚናዎች የበለጠ ይረዱዎታል , እናም ድርጊቶችዎ አልኮልዎ ባህሪዎ እንዲቀጥል ይኑረው አይኑሩ ወይም አይወስኑ እንደሆነ, እርስዎ ሳታውቁት. የእነሱን ባህሪ እያሳሳቱ ይሆን?
ይህ መልመጃ ለማግኘት ይረዳዎታል.
በተጨማሪም ስለ አልኮል የአደገኛ እጽ እና አልኮል ሱሰኝነት ብሔራዊ ተቋም በመጎብኘት ስለልሽታው የበለጠ ማወቅ ይችላሉ.
ግለሰቡ ባልተሳሳተ መንገድ መወያየት
የአልኮል ችግር የአዕምሮ ችግር ስሜት ስለሚፈጥር, አስቀድመህ ምን ማለት እንዳለብህ እቅድ አውጣ. የምትወደው ሰው ስካርና በአንጻራዊነት የተረጋጋ ስሜት እስኪያገኝ ድረስ ጠብቅ. እንዲሁም እርስዎ የመጠጥ ደካማው ጥቃቱን እንደማያከብር ወይም መንቀሳቀሱ እንደማይገባ ሁሉ ስጋትዎን ያረጋግጡ. እንደ <ማስከሰት የሚሉት ቋንቋን ያስወግዱ, <እርዳታ ወይም የ
በዚህ የመጀመሪያ ውይይት ወቅት ስለምትወደው ሰው ምን ያህል እንደምታስብ ማሳየት አስፈላጊ ነው. ስለ መጠነ ሰፊዎ ሁኔታ ትክክለኛ እና ታማኝነትን ያድርጉ, እንዲሁም የመጠጥ አወሳሰለቸው ጤንነታቸውንም ሆነ ቤተሰብን እንዴት እንደሚጎዳ. በመጠጥ የተጋለጡትን እንደ የገንዘብ ወይም የግንኙነት ችግር ያሉ ችግሮችን መጥቀስ ይችላሉ. እንደ የ 12-ደረጃ መርሃግብር ወይም የማገገሚያ ፋብሪካ የመሳሰሉ የሕክምና መርሃ-ግብሮችን ለማግኘት እንደረዳቸው እና ምናልባትም ጊዜያቸው እየጠፋባቸው እያሉ በቤታቸው ዙሪያ ያሉ ተግባራቸውን አንዳንድ ስራዎችን በመውሰድ ሊያግዷቸው እንደሚችሉ ይወቁላቸው. ለማገገም.
የተወሰኑ ተስካሚዎች ይጠብቁ. ሰውየው በመቃወም ላይሆን ይችላል. ወይም ደግሞ ካልሆኑ, በራሳቸው መተው ይችላሉ. ይሄ አብዛኛውን ጊዜ የማይሰራ ነው. ሆኖም, የጊዜ ሰሌዳን እና ስለ ተለዋዋጭ ባህሪ መጠበቅ ይችላሉ.
ደረጃ ጣልቃ መግባት
ይህ የመጀመሪያ ሙከራ ውጤታማ ባይሆንም እንኳን ለመጠጥ ሰጭ ቢሆንም እንኳ ብዙውን ጊዜ ህክምናውን ከማቆምዎ በፊት ብዙ ተከታታይ ህክምናዎችን ሊወስድ ይችላል-እርስዎ ሊወስዱት የሚችሉት ቀጣይ እርምጃ ጣልቃ መግባትን ማቆም ነው. በዚህ ሙያ አማካይነት ሙያዊ አማካሪ ወይም የሕክምና ባለሙያ (ስፔሻሊስት) ናቸው. ቀጠሮ ሊያዙልዎት እና የሚወዱትን ሰው ይዘው ሊመጡ ይችላሉ, ወይም ካልፈቀዱ, የእራስዎን ጣልቃ ገብነት ስልት ለማዘጋጀት እራስዎን ይሂዱ.
ጣልቃ የመግባት ዘዴ ይህ ግለሰብ የሚተማመንባቸውን ሌሎች የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞችን ያጠቃልላል, እና የሕክምና ተቋማት ሃሳቦችን እና ቀጣይ መጠጣታቸውን ስለሚያስከትላቸው ውጤቶችን ያቀርባል. ውጤቱ የሚያካሂደውን የገንዘብ ወይም የግል ሹመት ለመውሰድ, የልጅ የመጎብኘት መብቶችን, የትዳር ጓደኛን ለመለያየት, ወይም ህክምና ለመጀመር ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ ከቤት እንዲወጡ መጠየቅ. አል-አናን አጽንዖት ሲሰጥ "የአልኮል መጠጦቹ ሰዎች ሁሉ የሚያስከትለውን ሥቃይ የሚያስወግዱ እስከሚሆኑ ድረስ አልኮል መጠጣቱን ያቆማሉ ማለት አይቻልም."
ብዙውን ጊዜ የመጠጥ መዘዝ የሚያስከትለው መዘዝ ለችግሩ መፍትሄ ለመፈለግ በቂ ተነሳሽነት ይኖራቸዋል.
በራስ የመመካት ችግርን አስወግዱ
ሁሉንም እነዚህን እርምጃዎች ከወሰዱ በኋላ የሚወዱትን ሰው ወደ ህክምና እንዲወስዱ ማስገደድ እንደማይችሉ ያስታውሱ. እነርሱ ራሳቸው ራሳቸው ውሳኔ ማድረግ አለባቸው. ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አማራጮችን, ድጋፍን ያቅርቡ, እና ያቀረቧቸው ውጤቶች. በቀኑ መጨረሻ ላይ በዚህ ሕይወት የምትቆጣጠረው ብቸኛው ሰው አንተ ነህ.
በጠጪው ተግባራት እና ባህሪ ላይ ከልክ በላይ መጨነቅ እና በጭንቀት የተሞላው, በራስዎ ህይወት ላይ የሚያተኩር እና በንቃት ላይ ተመስርቷል. ይህ ለርስዎ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤንነት አጥፊ ነው. የአል-አናን ዋነኛ መርሃ ግብር የሚወድህን ሰው ለመለወጥ መሞከር ነው, ይልቁንስ በእውነቱ መለወጥ የምትችለው ብቸኛውም ሰው እራስህን በራስህ ላይ ማድረግ ነው.
የሚዋደዱ ሰዎች ወደ ህክምና እና ህመሙ ቢመለሱ እንኳ በመንገዱ ላይ ብዙ እንቅፋት ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ. ግለሰቡ የሚወስደው አልኮል ሲወገድ, እንደ ችግር መቋቋም ዘዴ እየተጠቀመበት እያለ ጥልቅ የሆኑ ጉዳዮችን ወደ ውስጡ ያድጋል. የምትወደው ሰው ጸባራነትን ማሳለጥ መቀጠል ይኖርበታል, እና ያቋረጧቸው ለውጦች በትልቅም ሆነ በትንንሽ መንገዶች ላይ ተጽዕኖ ያደርጋሉ. ለዚህም ነው የቤተሰብ አባላት በአል-አናን ስብሰባዎች ላይ መቆየት ይችላሉ እንዲሁም በችግሮችዎ እና በወዳጅዎ ጉዳዮች መካከል ልዩነት መማርን ተምረዋል, እና ለራስዎ ኃላፊነት የሚወስዱት.