ካፌይን የተለያዩና የተለያዩ ጥቅሞች ያሉት

ካፌን በተፈጥሯዊ ተፅእኖዎች የተዋዋለ ንጥረ ነገር ነው. የካፌይን አጠቃቀም የተለመደ ነው, እንዲሁም በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ የስነ-ልቦና መድሃኒት ነው, እና በዩናይትድ ስቴትስ እና በመላው አለም ውስጥ ሙሉ ለሙሉ በነጻ የሚገኝ እና ቁጥጥር የማይደረግበት ነው.

በበርካታ የየዕለት ዕለታዊ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ ንጥረ ነገር ሲሆን መድሃኒት በመድሃኒት እና በሌሎች መድሃኒቶች ላይ ሊገኝ ይችላል.

በተጨማሪም በአብዛኛው እንደ አደገኛ መድሃኒቶች, በተለይም ማነቃቂያዎች እንደ ማቃጠያ ወኪሎች ይሠራል.

ካፌይን የሚመነጨው ከየት ነው?

ካፌይን በተፈጥሮ በበርካታ ተክሎች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ሲሆን በአብዛኛው በቡና የቡና ምርት ውስጥ ይታወቃል. ቡና ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ የሚውለው ለስላሳ, ለኮኮሌት ለማምረት ጥቅም ላይ የሚውለው የሻሮ አኩሪ አተር, እና ሻይ ቅጠልን ለማምረት ይጠቀማሉ. በተጨማሪም በኮሎ ማንደፍጥ ውስጥ - ለኮላ መጠጦች ጣዕም ለማጣራት ያገለግላል, እና ካራራ ቤሪን, እንደ ጤና አጠባበቅ ተጨማሪ ምግቦችን ያቀርባል. በርከት ያሉ ሌሎች ዕፅዋት ካፌይን አላቸው. ማብሰያ ካፌይን በጣም የሚያስደንቅ የተለመደ የምግብ እና የመጠጥ ሱሰኛ ነው.

በየዕለት ምግብ እና መጠጦች ይጠቀሙ

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የቡና መጠጥ ውስጥ በአብዛኛው ቡና ውስጥ ካፌይን እንዳለ ይታወቃል. በጥቂቱ የታወቀ ነገር እንደ ጥቁር እና ብርቱካን ጫማ ጣዕም ለጤና የተሻለ አማራጮችን እንዲሁም እንደ ኮላ ​​እና ሌሎችም ያሉ ጤናማ ምግቦችን ያካተተ አረንጓዴ ሻይን ጨምሮ እንደ ሻይ የመሳሰሉ ሌሎች በርካታ መጠጦች ውስጥ ካፌይን (caffeine) ይገኛል. የሶዳ ዓይነቶች, የስፖርት መጠጦች, እና ለጤና ተስማሚ የሆኑ ነገሮችን ይጠጣሉ.

ካፌይን በቸኮሌት እና በካካዋ ሌሎች ምግቦች ውስጥ የተለመዱ ምግቦች ናቸው. በቾኮሌት ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች - የቺኮክቲክ መድኃኒቶች - በእርግጥ በቸኮሌት ውስጥ ካፌይን (ሱካን) ውስጥ ሱሰኞች ናቸው. እንዲያውም የቾኮሌት ሱስ የሚያስይዝ ንጥረ ነገር, የስኳር እና የስኳር ሱሰኝነት በከፍተኛ ሁኔታ የተያዘ በመሆኑ የቾኮሌት ሱስ የሚያስይዘው እውነተኛ ምስል በጣም ውስብስብ ነው.

በመዝናኛ እጾች መጠቀም

ካፌይን እንደ ምግብ ወይም የመዝናኛ መድሃኒት (አሲድ) እንደሆነ ተደርጎ የሚወሰድ ጥሩ አለ. በአዋቂዎች ሻይ እና ቡና የሚጠጡ አዋቂዎች ምንም አልፈለጉም ነገር ግን በሆዱ ፊት ሄሮይን ወይም ሲጋራ ማጨስ ሊያስከትል ስለሚችል ልጅን ከወላጅ እንክብካቤው ውስጥ ለማስወጣት የሚያስችሉ ምክንያቶች. ይሁን እንጂ የካፌይን ከፍተኛነት እየጨመረ ሲመጣ ውጤቱ ይበልጥ ግልጽ ሆኗል. በአሁኑ ጊዜ አንዳንድ ከፍተኛ ካፌን ያላቸው መጠጦች እንደ ሕጋዊ የመዝናኛ መድሐኒቶች ይሸጣሉ.

ካፌይን የሚያነቃቃው ተጽእኖ, እንዲሁም ሕጋዊው ደረጃ እና ተገኝነት, እንደ ኮኬይን እና ሜቴ ባሉት የጎዳና እጾች ውስጥ የተለመደው የመቆረጥ ንጥረ ነገር ይሁኑት .

በፋርማሲ መድኃኒቶች ውስጥ ተጠቀም

ካፌይን በተለያዩ መድኃኒቶች መድኃኒቶች ውስጥ እንደ ቅባት ክፍል ይሠራበታል. ካፌይን ውጤታማ ስለሆኑ ብዙዎቹ የህመም ማስታገሻዎች ካፌይን ይዘዋል. ይህ የጎን መዘዝ ለማስወገድ እንዲያንቀላፉ ለብዙ መድሃኒቶች ይታከላል.

ስፖርቶች ለስፖርት

ከ 2004 በፊት ካፌይን ከአለም ዓለም አቀፍ ፀረ-ፖፕላሽን ኤጀንሲ (ክለብ) ጋር የተከለከለ ንጥረ ነገር ተደርጎ ተካትቷል. በ 2004, ካፌይን ከተከለከሉ ዝርዝር ውስጥ ተወግዶ ነበር. WADA በበርካታ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ ካፌይን መኖሩን እና ስጋቶ ውስጥ ሊበከል የሚችል ስጋት - ስለዚህ ካፊን መጠቀም ባይከለከልም የ WADA ክትትል ፕሮግራም አካል ነው.

አጠራሩ: kaff-EEn

በተጨማሪም እንደ: 1, 3, 7-trimethylxanthine

የተለመዱ የእንግሊዝኛ ቃላት: ካፊኔን, ካፊን, ካፌን, ካፊን, ካፊን, ካፊይን

ምሳሌዎች ጄፍ ለካፊን ሱሰኛ ሆነዋል እናም በየቀኑ 8 ብርሀን ቡና ይጠጡ ነበር.

_ምንጮች

_{ጤና ካናዳ የካፌይን ለምግብ ፍጆታ 13 ሜይ 2012.}

_{በምግቦች ውስጥ, "ካፌን (1, 3, 7-trimethylxanthine) በምግብ ውስጥ: ስለ ፍጆታ, ተግባራት, ደህንነት እና ቁጥጥር ጉዳዮች ጠቅለል ያለ ግምገማ" (Heckman M., Weil, J. & Gonzalez de Mejia, E.). Journal of Food Science 75: 77-87. 2010.}

_{Luebbe, A. & Bell, D. "Mountain Dew® ወይም Mountain Does not ?: የካፌይን የአጠቃቀም ልምዶችን እና ከ 5 ኛ እና 10 ኛ ክፍል ያሉ ተማሪዎች ከዲፕሬሽን እና ከጭንቀት ስሜት ጋር ተያያዥነት ያላቸው ምርመራዎች." ጆርናል ኦን የትምህርት ቤት ጤና 79: 380-387. 2009.}

_{የአለም የፀረ-ፔፐር ኤጀንሲ. የተከለከሉ ዝርዝር. 2012.}

_{የአለም የፀረ-ፔፐር ኤጀንሲ. የካፌይን ሁኔታ. 2012.}