ልጅዎ በልጅነት የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ትልቅ ፈተና እያጋጠመው መሆኑን ማወቅ ወይም ለጊዜው ወደታች መውረዱን ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሁኔታው ምንም ይሁን ምን, ልጅዎ አስፈላጊውን ለማድረግ, በፍጥነት ይረዳል.
የሆርሞኖቻቸው እድገታቸው እየጨመረ ነው, ኃላፊነቶቻቸው እየጨመሩ ነው, እና ፕሮግራሞቻቸው የተሻሉ ናቸው. ነገሮችን ይበልጥ ፈታኝ ለማድረግ, ዘራፊዎች ወይም ሙስሊሞች ከቀላቀለ የቤተሰብና የጓደኛ ግንኙነቶች, ጭንቀት, የባሕላዊ ብስለት እና ግራ መጋባት እንዲሁም ከሚቀራረብ የጉርምስና ወቅት ጋር እየታገሉ ትግል ያደርጋሉ.
ብዙ ልጆች አልፎ አልፎ ሐዘን ወይም ምናልባትም የልጅነት የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ መድረሳቸው አያስደንቅም.
በልጅነት ጊዜ የመደበት ስሜት የሚሰማቸው ልጆች አልኮልና ዕፅ የመውሰድ ዕድላቸው ሰፊ ነው. በሌሎች አደገኛ ባህርዮች ውስጥ የመሳተፍ አደጋም የበለጠ ነው.
ጭንቀትን በመለወጥ ስሜት መገንዘብ
ልጅዎ ችግር ሊኖርበት እንደሚችል በመረዳት የመጀመሪያው እርምጃ ነው. በአስቸኳይ የሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት እርስዎ በአስተያየትዎ ላይታዩ ይችላሉ. ምልክቶቹ ሊታዩ እና አስቸጋሪ ከሆኑ ችግሮች እና መከራዎች ጋር ግራ ሊጋቡ ይችላሉ.
ተለዋዋጭ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የስሜት ገጠመኞች ናቸው. የሚቀይሩ ሆርሞኖች እና ስሜቶች ቀስ በቀስ አንድ ችግርን ወይም ይበልጥ ከባድ የሆነ መሆኑን ማወቅ አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል.
የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በተለዋዋጭነት ከግለሰብ ወደ ግለሰብ ይለያያሉ ነገር ግን ለተፈጠረው ጭንቀት ብዙ ጊዜ የሚከተሉትን ባህሪያት ማሳየቱ የተለመደ ነው.
- የምግብ ፍላጎት መለወጥ (በጣም ብዙ መብላት ወይም በቂ አይደለም).
- ከጓደኞች እና እንቅስቃሴዎች በመውጣት ላይ.
- እንደ እንቅልፍ እንቅልፍን የመሳሰሉ በጣም ብዙ እንቅልፍ ማጣት, ጥሩ እንቅልፍ ወይም የእንቅልፍ አለመተኛት.
- በትምህርት ቤት ደረጃ ማሽቆልቆል.
- በሰውነታቸው ምስል ላይ የጠለቀ አስተያየት.
- የተስፋ መቁረጥ ስሜት.
- ቀላል ተግባራትን መጨረስ አለመቻል.
- በጣም የሚጎዳው የጥፋተኝነት ስሜት እና የዋጋ ቢስነት ስሜት.
- በመደበኛ ባህሪ ወይም የባህርይ ለውጥ ይለወጣል.
- በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ ፈቃደኛ አለመሆን.
- ቁጣና ሌሎች ስሜታዊ ውዝግቦች.
- ለጉዳዩ ምላሽ የማይሰጡ ብዙ ጊዜ የሆድ ቁርጠት ወይም ራስ ምታት.
- ሊብራሩ ወይም ሊታወቁ የማይችሉ የሰውነት ሕመም.
- ህይወት መኖር እና ለወደፊቱ ፍላጎት ማጣት አለመቻል.
ከላይ በተጠቀሱት ምልክቶች የሚታዩ ብዙ ፈሳሾች ይለወጣሉ, ነገር ግን ይህ ማለት በልጅነት የመንፈስ ጭንቀት ላይ እያሠቃየ አይደለም.
- የልጅዎ ባህሪ ከሁለት ሳምንት በላይ ከዘለ, ችግሯ ጊዜያዊ ብልሽት ብቻ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል.
- የልጅዎን ባህሪ በተመለከተ እርግጠኛ ካልሆኑ የልጄን የሕፃናት ሐኪም, የስነ-ልቦና ሐኪም, ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ስለ አንድ አስተያየት እና ምናልባት መመርመርን ከመጠየቅ ወደኋላ አትበሉ.
- በተጨማሪ, ሌሎች የቤተሰብ አባላትን, የልጅዎን አስተማሪ, እና ስለ ልጅዎ ባህሪ በተመለከተ ብዙ ጊዜ ከልጅዎ ጋር የተገናኘ ሌላ አዋቂ ሰው ይጠይቁ.
በልጆች ላይ የሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት, ሳይታከም ሲቀር, አደንዛዥ እፅ እና አልኮል አለአግባብ መጠቀምን ጨምሮ, ግንኙነቶች ችግር እና ሌላው ቀርቶ የራስን ሕይወት ማጥፋትን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.
በልጅነት ጊዜ የሚያጋጥም የመንፈስ ጭንቀት መንስኤው ምንድን ነው?
ያ ሚሉዮን ዶላር ጥያቄ ነው. በፅንሰ-ሐሳቦች ላይ, የመንፈስ ጭንቀት (ኒውሮአለሚተርስ) አለመኖር (ይህም ደስታ እንዲሰማዎት የሚያግዝ ነው).
በቤተሰብ ውስጥ የበሽታ መፈቃቀሻ እንዳላቸው ሁሉ አንዳንድ የጭንቀት ክስተቶች (ፍቺ, ሞት, ጓደኝነት, የቤተሰብ ውሻ, ወዘተ) ድብልቅነት ሊጨምር ይችላል.
ይመኑበት ወይም አይመኑት, የመንፈስ ጭንቀት በአጠቃላይ በቫይረሱ የተለመዱ ሲሆን በበሽታው ላይ ከሚገኙ 30 ሰዎች መካከል አንዱ ነው.
የምስራቹ ዜና የመንፈስ ጭንቀት በተሳካ ሁኔታ ሊስተካከል ይችላል. በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ልጅ በጥሩ ሁኔታ ክትትል እና ድጋፍ በማድረግ በሽታውን ማሸነፍ በጣም ጥሩ እድል አለው.
ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ?
ከልጅዎ ሐኪም ጉብኝት የግድ አስፈላጊ ነው. ልጅዎ እንደዚሁም ከህፃናት የአእምሮ ጤንነት አቅራቢ ጋር ሊመከር ይችላል.
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ችግር ያጋጠመው ልጅ በጭንቀት ጊዜ እንዲረዳ ምክር መስጠት በቂ ነው. በሌሎች ሁኔታዎች መድሃኒት ሊሰጥ ይችላል.
በተጨማሪም, ልጅዎ በጭንቀት ወይም የተበሳጨ ነው ብለው ካሰቡ እራስዎን ማህበራዊ ማህደረመረጃ ህይወትን እራሱን ማስተማርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የልጅዎ ፌስቡክ ወይም የዊንዶው ገጽ ወይም የ Instagram መገለጫዎ ከጓደኛዎች ወይም ከትምህርት ቤት ጋር የሆነ ነገር ካጋጠመ ይነግረዋል.
ዶክተሮቹ ለመወሰድ የሚያቀርቡት የትኛውም አካሄድ ምንም ይሁን ምን, የእርስዎ ሚና ለልጅዎ እንደ ጠበቃና ለልጅዎ ፍቅራዊ ድጋፍ ነው.
- ልጅዎ ስለ ስሜቷን መረጃ ስታካፍል እና ከመፍረድ ተቆጠቡ.
- ሁልጊዜ ለእርሷ እቤት መሆኗን እና እርሷ በሚያስፈልግዎ ጊዜ ሁሉ ያሳውቁ.
ምንም እንኳን ነጥቡን እያስተዋለ እንደሆነ ቢያስቡም እንኳ ይህን ይቀጥሉ. የተደላደፈ እሳቤዎች ለእነሱ እንደሚኖሩ እና ፍቅርዎ ቅድመ ሁኔታ እንደሌለው መስማት አለባቸው.