የመንፈስ ጭንቀት በሽታ ማዕከል ነው?
ስለ ዲፕሬሽን ያለንን ግንዛቤ ከፍ ለማድረግ ስንል የተለመደ ጥያቄ የሚከተለው ነው-የመንፈስ ጭንቀት በሽታ በሽታ ነውን? የዚህን ጥያቄ መልስ ለማግኘት የመንፈስ ጭንቀትን እና የዲፕሬሽን አሰራሮችን እንደ የአእምሮ ሕመም, በሽታ ወይም በሽታ የመሳሰሉ የተለያዩ መንገዶችን መመልከታችን ጠቃሚ ነው.
የመንፈስ ጭንቀት ገጽታዎች
እንደ ዲኤንኤች (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-Fifth Edition ( DSM-V )) የአእምሮ ምልክቶች ( ዲኤምኤም-ቪ ) እንደሚለው, የመንፈስ ጭንቀት በምርመራው ውስጥ አምስት ወይም ከዚያም በላይ በሚከተሉት ምልክቶች (ለአንቀጽ ዓላማ የተሰበሰበ) ተገኝቷል. ከቀዳሚው ስራዎ ላይ ለውጥ ካለ ይወቁ.
ቢያንስ ቢያንስ አንዱ የሕመም ምልክት የተጨነቀ ስሜት ወይም ፍላጎትን ወይም ደስታን ማጣት መሆን አለበት.
- የአብዛኛው ቀን, በየቀኑ ማለት ይቻላል የመንፈስ ጭንቀት
- በአብዛኛው ቀኑን ሙሉ ማለት ይቻላል, በየቀኑ ማለት ይቻላል, በሁሉም ወይም በአብዛኛዎቹ, በሁሉም እንቅስቃሴዎች ሳቢያ ትርፍ ወይም ደስታን ቀንሷል
- ክብደቱ ከባድ ወይም ክብደት ያለው (በግንዛቤ መጓዝ ሳይኖር) ወይም በየቀኑ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም መጨመር
- በእያንዳንዱ ቀን ማለት ይቻላል, ጉድለት ወይም ኤንሰያስ ማመን
- የሳይኪዮቶርተር ቀውስ ወይም ቀስ ብሎ ማለት በየቀኑ ማለት ነው
- በየቀኑ ማለት ይቻላል በእድገትና በሃይል ማጣት
- በየቀኑ ማለት ያልታከመ ስሜት ወይም ከልክ ያለፈ ወይም ተገቢ ያልሆነ የጥፋተኝነት ስሜት
- በየቀኑ ማለት ይቻላል የማሰብ ወይም የማተኮር ወይም በግትርነት ውሳኔ ላይ ማነስ
- በተደጋጋሚ የሚሞቱ የሞት ወይም እራስን የመግደል ሐሳብ
በተጨማሪም, ምልክቶቹ በእለት ተእለት ህይወት ውስጥ ከፍተኛ ጭንቀት ወይም እክልን ማስከተል እና ሌላ የጤና ሁኔታ ወይም የአደንዛዥ እጽ አጠቃቀምን ወይም በደል ያስከትላል.
ከላይ የተጠቀሱትን የሕመም ምልክቶች ዝርዝር ከግምት ውስጥ በማስገባት ስለ ዲፕሬሽን አእምሯዊ አእምሮ እንደማስጨነቅ ያስባል. በእርግጥም, ብዙ የመንፈስ ጭንቀቶች በተገላቢጦሽ የሚገለጹ ሁኔታዎች እንዳሰብነው ከምናውቀው በላይ ብዙ ጊዜ እንደሚቀጥል ይጠቁማሉ. ወይም ደግሞ በአዕምሮ እና በአካል መካከል ልዩነት እንዲኖር ማድረግ አነስተኛ ዋጋ አለው. ይልቁንም, ሁለቱም ሁለቱም ትናንሽ ስርዓቶች አንዱ እርስ በርስ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ናቸው.
የበሽታ ትርጓሜዎች
የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ ምክንያቶች የአእምሮ ሕመም, የአእምሮ ሕመም እና በስርዓት በሽታ ተጠርቷል. በነዚህ ውሎች መካከል የሚካሄዱ ጥረቶች ቢኖሩም በትክክል የመንፈስ ጭንቀት ምን እንደሆነ ለመረዳት በምንሞክርበት ጊዜ እያንዳንዱ ግምት (definitive) አለው.
- የአእምሮ ሕመምዎ እንደ መደበኛ በሽታዎ ሊቆጠር የሚችል ህመም (እንደ አካላዊ ቧንቧዎ እንደ መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴዎ እንደሚያውል). የአእምሮ ሕመም ምሳሌዎች የመንፈስ ጭንቀት, የጭንቀት መዛባት, እና ድክመታዊ ጭንቀት ናቸው.
- የ AE ምሮ ሕመም በ A ብዛኛው AE ምሮ ላይ E ንዳለው ህመም ማለት ነው. የ AE ምሮ በሽታዎች ምሳሌዎች ከላይ ከተጠቀሱት ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ምንም እንኳን አንዳንዶች E ስኪዞፈሪንያ ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር - በ AE ምሮ ጤንነት ሊታዩ ይችላሉ.
- በተቃራኒው አንድ በሽታ በሰውነት ውስጥ ከተወሰኑ ቦታዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ምልክቶች የሚያመላክት የአካል ችግር እንደሆነ ይታሰባል. ምሳሌዎች የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ, እና ካንሰርን ሊያካትቱ ይችላሉ.
በልብ በሽታዎች, በስኳር በሽታ, በካንሰር እንዲሁም በካንሰር በሚተላለፉ ሰዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀት (ሆስፒታል) በሽታ እጦት (ሆስፒታል) እንደሆነ አድርጎ መመልከቱ ቀላል ነው, ይህም የአእምሯዊ ሕመምና የአእምሮ ሕመም ባህላዊ አመለካከት ነው.
ይሁን እንጂ ስለ ዲፕሬሽን ያለው የተለመደው የአስተሳሰብ ዘዴ ሳይሆን ትክክለኛ ሊሆን አይችልም ማለት አይደለም. ከጊዜ ወደ ጊዜ, ቀደም ሲል ለሠራናቸው ስህተቶች አድናቆት እያተረፍን ሳለ ስለ ዓለም ያለን ብዙውዛቤ ይለዋወጣል. ይህ ለዲፕሬሽን ሁኔታም ሊሆን ይችላል.
የመንፈስ ጭንቀት እንደ የስር ሕመም
እንደ እውነቱ, ዲፕሬሽንን እንደ በሽታ ተከላካይ ጽንሰ-ሐሳብ የሚደግፍ ማስረጃ እየጨመረ በመሄድ ላይ ይገኛል. ወይም ደግሞ በአዕምሮ እና በአካላዊ ሕመም ላይ የሚደርሰው የአካል እና የአካል ሕመም ትርጉም ከአእምሮአችን ጋር በተቃራኒው በአእምሮ ጤናና በአካል ሕመም መካከል ልዩነት ሊኖር ይችላል ብለን እናስብ ይሆናል.
በስነ-ልቦ-ሕክምና ሊታከም የሚችል የመንፈስ ጭንቀት, በአካላዊ ተፅዕኖ ሊታከም ይችላል, እና ከሆነ, ይህ ማለት ምን ማለት ነው?
በጥቅሉ የመንፈስ ጭንቀትን (በሽታን) እንደ መድሃኒት ማመልከት የስንዴን ውስብስብ ባህሪ ሙሉ በሙሉ አያካትትም. ሆኖም, እሱ እንደ አዕምሮ እና አካል ችግር ነው የሚለውን ለመረዳት መወሰድ ነው.
የመንፈስ ጭንቀትን እንደ ስርዓት በሽታን ለመደገፍ የሚረዱ ማስረጃዎች የመንፈስ ጭንቀት ባለባቸው ታካሚዎች ባዮሎጂያዊ ለውጦች መልክ ይወጣሉ. ለምሳሌ, የመተንፈስ, የነርቭ ኒናክሊን መቆጣጠሪያ, የፕሌትሌት እንቅስቃሴ, ራስን የማዘውተል የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴ, እና የአጥንት የቤት ውስጥ እፅዋት ሁሌም በመንፈስ ጭንቀት ሊጎዱ ይችላሉ.
በዚህ መንገድ, የመንፈስ ጭንቀት ከልብ በሽታ, ካንሰር, የስኳር በሽታ ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ, ይህም በመነጻጸር ላይ ካለው በሽታ ጋር. የመንፈስ ጭንቀትዎ ከበሽታዎ ምላሽ ጋር የተያያዘ ከሆነ, እንዴት ሊታይ ይችላል?
በግራናዳ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ ሜታ-ትንታኔ እና በጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይካትሪ (ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይካትሪ) የታተመ ባለፉት 29 ታትማ ጥናቶች ላይ የተመሠረቱ በመንፈስ ጭንቀት አካላት ላይ የተደረጉ ለውጦችን ተመልክተዋል. የመንፈስ ጭንቀት በሰውነት ሴሎች ውስጥ ሚዛናዊ ያልሆነ ውጥረት እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል.
እነዚህ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች ህክምናን ከተቀበሉ በኋላ, ማይንድ ዲልዲዴይድ የተባሉት የሕዋስ ማእዘል (ሴልካይነር) እና የኦክሳይድ ውጥረት (ባዮኬሚካላዊ ጭንቀት) ወደ ጤናማ ደረጃ ይመለሳሉ. ከዚህ በተጨማሪ ህክምና ከተደረገ በኋላ የዚንክ እና የዩሪክ አሲዳማ ደረጃዎች ወደ መደበኛው ደረጃ እንደተመለሱ ታይቷል.
የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ እንቅልፍን, በጣም ትንሽ, ድካምና የምግብ ፍሊ ካለባቸው አካላዊ ችግሮች ለምሳሌ ለምን ያህል ቅሬታዎች እንደሚያወሩ ይህ አስገራሚ ምርምር ለማብራራት ሊረዳ ይችላል. የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታማሚዎች ለምን አጭር የህይወት ዘመን እንደሚኖራቸው ለመግለጽ ይህ እንደሚረዳ ይነገራል.
አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች እንደ ሃይፖታይሮይዲዝ ያሉ ዲፕሬሲቭ ምልክቶች ሊሆኑ እንደሚችሉ እናውቃለን. የመንፈስ ጭንቀት በአእምሮ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአእምሮ እና በሰውነት ላይ የተያያዘ ውስብስብ ችግር ነው.
ይህ ዓይነቱ ጥናት ደግሞ አንድ ግለሰብ የአእምሮ ሕመምተኞች ዝርዝር ውስጥ አለመሆኑን በመጠየቅ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት ለይተን እንደምናውቅ ያስረዳል. የዲፕሬሽን ደረጃዎን የሚያሳዩ የባዮሜትር ፈተና መኖሩን ያስቡ!
የመንፈስ ጭንቀትን እንደ የስር ሕመም ይቆጥራል
በሽታው ከስርዓት ህመም አውድ ውስጥ ከገባ ይህ የሕክምና ሁኔታ ምን ማለት ነው? እንደ መድሃኒት ህክምና ያሉ የመድሃኒት ሕክምናዎች ግልጽ ግንኙነት ባሻገር, የአሠራር ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ ያላቸው ለውጦች የመንፈስ ጭንቀትን ለመቅዳት ሊረዱ ይችላሉ. በአእምሮ ላይ ያተኮሩ የሕክምና ዓይነቶች አስፈላጊ ቢሆኑም የሰውነትን ሥርዓት የሚኮረኩሩትም ቁልፍ ሊሆኑ ይችላሉ.
የመንፈስ ጭንቀትን መቋቋም
ከዲፕሬሽን ጋር የምትኖር ከሆነ በአእምሮህና በአካልህ ውስጥ ሁለቱንም እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው. እንደ ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ (CBT) የመሳሰሉ የንግግር ህክምናዎች ዲፕሬሽን የሆኑትን የአእምሮ ሕመሞች (targets) የሚያነጣጥሩ እና መድሃኒቱ በሰውነት ውስጥ ያለውን የኬሚካል መዛባት ማነጣጠር ይችላል, እርስዎም ሊወስዷቸው የሚችሉ ሌሎች አካላት አሉ.
በ A ጠቃላይ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ሴሎች ጤናማ መልሶ መገንባት E ንዲችል በ AE ምሮ ጭንቀት ውስጥ ከደረሰብዎት A ስፈላጊ ነው. ቋሚ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ , ከቤት ውጭ ጊዜ (በፀሃይ ብርሀን) ጊዜ ማሳለጥ, ከዲፕሬሽን ጋር በተዛመደ አካላዊ ሁኔታዎን ለማሻሻል ይረዱ.
የመንፈስ ጭንቀትን እንደ አንድ የአካል ሕመም ብለው ሲያስቡ ከበርካታ ማዕዘኖች ጋር መቅረብ አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, እነዚህን ለውጦች የማድረግ ችሎታዎ በሚያስከትለው የመንፈስ ጭንቀት መጠን ላይ የተመሰረተ ይሆናል.
በስም ያለው?
የመንፈስ ጭንቀት የአእምሮ ሕመም ወይም ሥርዓት ያለው በሽታ ብለን ብንጠራው ለውጥ የለውም? የስኳር በሽታን በስኳር በሽታ ማከም የማይቻል መሆኑን እናውቃለን.
በሌላ በኩል ደግሞ የመንፈስ ጭንቀትን ሙሉ ለሙሉ የአእምሮ ሕመም አለመሆኑን ግምት ውስጥ በማስገባት ሕመሙ ውስብስብ የሆነውን ተፅዕኖ አይይዝም, እንዲሁም ግለሰቦች አእምሮአቸውን ስለማይሰሩ የመሻሻል ዘዴዎችን እንዲሞክሩ አይገፋፋቸውም.
አንድ ቃል ከ
ብዙ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች እርዳታ አይጠይቁትም ወይም አይቀበሉም. በበኩላቸው የሞራል ስሜት የሞላበት እንደሆነ ይሰማቸዋል. በዚህ መንገድ, ዲፕሬሽን እንደ ስርአታዊ በሽታ ማመልስ ከዚህ ውስብስብ በሽታ ጋር የተያያዙ አንዳንድ መገለልን ለማስወገድ ይረዳል.
የመንፈስ ጭንቀት በስነልቦናዊ ሕክምና ሊታከም ስለሚችል, የሒሳብ ቅደም ተከተሎችን ከማበላሸቱ ጋር ተያያዥነት የለውም ማለት አይደለም. ለዲፕሬቲክ ምልክቶችዎ እርዳታ ይፈልጉ, ልክ ሌሎች የሰውነትዎ እጥረት ሲገጥም. በተለይም የመንፈስ ጭንቀት በተለይ ደግሞ የመድሃኒት, የንግግር ቴራፒ, እና የአኗኗር ለውጥ ለውጦችን የሚያጠቃልል እቅድ ለማውጣት በአይምሮ ጤንነት ባለሙያ የተሻሉ ናቸው.
> ምንጮች:
> ካርልሰን ኤች. [የስርአተ በሽታ በሽታ ሆኗል. Duodecim . 2012, 128 (6): 622-626.
> Jiménez-Fernandez S, ጉርፔጊ ሙ, ዳኢዝ-አቴኒስ ኤፍ, ፒሬዝ ኮሲላስ, ጄርስታንበርግ ኤም, ኮረል ሲ. ኦስክቲቪቲ ውጥረት እና ኤፒቲንዲን ኤንድ ኦቲዮክሳይድ ልምምድ በታካሚው ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያሉ ታካሚዎች ከጤናማ ቁጥጥር ጋር ሲነፃፀር በፊት እና በኋላ የሆስፒታሊቲ መድሃኒቶች ከሜታ- ትንታኔ. ዘ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሳይካትሪ. 2016.
> Sotelo JL, Nemeroff CB. የመንፈስ ጭንቀት ስልታዊ በሽታ ሆኖ. ግላዊነት የተላበሰ ህክምና ሳይካትሪ 2017; 1-2: 11-25.
> ዊቲንተን AK, Rahmandad H, Rick J, Hosseinichimeh N. ጭንቀት ሲስተም ሲንድሮም (Syndrome) ሲንድሮም (ከባድ የመንፈስ ጭንቀት) ሲስተም ነው. ሳይኮል ሜ . 2016; 46 (3): 551-562.