ምንም እንኳን የኋላ ታሪካቸው ምንም እንኳን የኑሮ ጭንቀት በሁሉም የኑሮ ደረጃዎች ውስጥ ያሉ ሰዎችን ይጎዳል. በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎችንም ሊጎዳ ይችላል.
በሚያሳዝን ሁኔታ, የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ዙሪያ ቅዠት አለ, እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች እንደ ድክመትን የመሳሰሉ ችግሮች ያሉ ችግሮች አሉት. ነገር ግን ልክ አንድ ሰው የአካል ማጠንጠኛ ችግርን ማሻሻል ከሚችልባቸው መንገዶች የአእምሮ ጤና ችግሮች ሁልጊዜ ሊከላከሉ አይችሉም.
የቅርብ ጊዜ ዲፕሬቲክ ስታቲስቲክስን መረዳት ስለ ስለ አእምሮ ጤና ማወቅን ይጨምራል. ሕመሙ ምን ያህል የተስፋፋ እንደሆነ ማወቁ ብዙ ሰዎች የሕክምና እርዳታ እንዲያገኙ ሊያነሳሳቸው ስለሚችል መገለልን ለመቀነስ ይረዳል.
ዋነኞቹ የመንፈስ ጭንቀቶች
የአእምሮ ሕመም (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V)) በአብዛኛው በሁለት ሳምንት ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የተዘበራረቀ ስሜት ወይም በአብዛኛዎቹ ተግባራት ውስጥ የተደላደለ ስሜት ወይም ደስታን እንዲሁም ቢያንስ አምስት ሌሎች ምልክቶችን እንደ:
- የእንቅልፍ ችግር በየቀኑ (በእንቅልፍ ወይም በእንቅልፍ ውስጥ ብዙ እንቅልፍ)
- የምግብ ፍላጎት እና ክብደት ለውጦች በወር ውስጥ ከ 5 በመቶ በላይ ክብደት መቀየር ወይም የምግብ ፍላጎት መቀነስ በየቀኑ ማለት ነው.
- በየቀኑ ማለት ይቻላል በየቀኑ ኃይል መቀነስ ወይም ድካም
- ትኩረትን መሰብሰብ, ውሳኔዎችን ማድረግ እና በአስተሳሰብ ማሰብ
- ሌሎች ሰዎች ሊታዩ የሚችሉ የስነ-ልቦለር ማወዛወዝ ወይም የጊዜ ቅነሳ (ዝግተኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ወይም ያልታሰበ ወይም አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎች)
- ተደጋጋሚ የሞት ወይም የራስን ሕይወት ማጥፋት , ራስን የመግደል ሙከራ, ወይም የራስን ሕይወት የማጥፋት እቅድ
የሕመም ምልክቶቹ በግለሰብ, በማህበራዊ ወይም ትምህርታዊ ተግባራት ውስጥ ከፍተኛ ጭንቀት ወይም እክል ማምጣት አለባቸው.
በጥናቱ መሠረት አንድም ብቸኛ የመንፈስ ጭንቀት የለም. የአንጎል ኬሚስትሪ, ሆርሞኖች, እና በዘሮች, እንዲሁም የሕይወት ተሞክሮዎችና አካላዊ ጤና ውጤቶች ውጤት ሊሆን ይችላል.
የመንፈስ ጭንቀት መባባስ
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመደው የ AE ምሮ ሕመም የመረበሽ መታወክ በሽታ ቢሆንም የ AE ምሮ ጭንቀት ግን ከኋላ A ይደለም. የቅርብ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀቶች
- የዓለም ጤና ድርጅት እንደሚለው በዓለም ዙሪያ 300 ሚሊዮን የሚሆኑ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል
- በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያሉ 16.2 ሚልዮን አዋቂዎች በአገሪቱ ከሚገኙ ጎልማሳዎች ውስጥ 6.7 በመቶ የሚሆኑት ባለፈው ዓመት ከፍተኛ የሆነ ድብርት ያጋጠማቸው
- 10.3 ሚልዮን አሜሪካውያን አዋቂዎች ባለፈው ዓመት ከባድ የከባድ ችግር ያስከተለውን ሁኔታ አጋጥሟቸዋል
- በመንፈስ ጭንቀት ከተያዙት ሰዎች መካከል ወደ 50 በመቶ ገደማ የሚሆኑት በጭንቀት የመያዝ ችግር እንዳለባቸው ተመርጠዋል
- ከአዋቂዎች መካከል 15 በመቶ የሚሆኑት በህይወታቸው ላይ በአንድ የተወሰነ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ይይዛቸዋል.
ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት
ዲፕሬሲቭ ዲስኦሬሽን ( የወቅታዊ አዝእምራዊ መታወክ ተብሎ የሚጠራ) ( ወቅታዊ ወሲባዊ ቀውስ ተብሎ በሚታወቀው ወቅት ) ከወቅታዊ ለውጦች ጋር የሚገጣጠሙ ዲፕሬሲቭ ፔደዞዎች ንድፍ ነው. ብዙውን ጊዜ, በቀዝቃዛ አየር ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች በክረምት ውስጥ እንደሚታወቁት ነው. የክረምት-አይነት የወቅታዊ ቅርፅ ዘወትር በተደጋጋሚ እንደሚታወቅ ነው.
ስለ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርሞች ወቅታዊ ወቅታዊ ስታትስቲክስ መግለጫዎች እነዚህ ናቸው.
- የአሜሪካ ሕዝብ 5 በመቶ የሚሆነው በየወቅቱ የመንፈስ ጭንቀትን ይይዛል.
- ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት ካላቸው ከአምስት ሰዎች መካከል አራቱ ሴቶች ናቸው.
- የመነሻ አማካይ እድሜ ከ 20 እስከ 30 ዓመት እድሜ አለው
Postpartum Depression ስታቲስቲክስ
ሴቶች ከወለዱ በኋላ ጭንቀት, ሐዘን, ብቸኝነት, እና ድካም ማየታቸው የተለመደ ነው. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ይደርስባቸዋል . በፓስተር ዲፕሬሽን ላይ ያሉ ስታቲስቲክሶች እነሆ:
- ከስድስት ሴቶች አንዱ ከህፃናት ድህረ ገጽታ ይይዛቸዋል.
- የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለባቸው የተፈጠሩት ግማሾቹ ሴቶች ከዚህ በፊት እንዲህ ዓይነት የመንፈስ ጭንቀት አልነበራቸውም.
- በመጨረሻም የድህረ ወሊድ መቆረጥ (ዲፕሬቲክ) የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ካገኙት ሴቶች ውስጥ ግማሽ ያህል የሚሆኑት በእርግዝና ወቅት የሕመም ምልክት ይታይባቸዋል.
የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሰዎች ዲሞግራፊ
በየትኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት የሚችል የመንፈስ ጭንቀት ሊከሰት የሚችል ሲሆን በሁሉም ዘሮችና በሁሉም ማህበረ-ኢኮኖሚያዊ ደረጃዎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. የመንፈስ ጭንቀት ላላቸው ሰዎች ስነ-ህዝብ ጥቂት ስታትስቲክስ እነሆ:
- የመንፈስ ጭንቀት በሚከሰትበት ጊዜ አማካኝ ዕድሜ 32.5 ዓመት ነው.
- በከፊል ዲፕሬሲቭ ቫይረስ በተጋለጡት አዛውንቶች መካከል ከፍተኛው 18 እና 25 በሆኑት ግለሰቦች መካከል ከፍተኛ ነው.
- ባለፈው ዓመት ውስጥ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ዘርን የዘገበው አዋቂዎች 10.5 በመቶ የሚሆኑት በከባድ ድብርት ተከስቶ ነበር
- 8.5 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል
- 4.8 በመቶ የሚሆኑት የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል
ራስን ማጥፋትና ራስ-ትንታኔ ስታትስቲክስ
ያልተቆጠበ የመንፈስ ጭንቀት ግለሰብ የራስን ሕይወት የማጥፋት ስጋት ይጨምራል. የራስን ሕይወት ስለ ማጥፋት ወቅታዊ ስታትስቲክስ እነሆ!
- በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የ 10 ኛዋ የሞት ምክንያት ራስን ማጥፋት ነው.
- ይህ ከ 15 - 24 አመት እድሜአቸው ለ 2 ኛዋ የሞት ዋነኛ መንስኤ ነው.
- በየአመቱ 44,000 አሜሪካውያን በራሳቸው ሕይወት ይሞታሉ
- የራስን ሕይወት የሚያጠፉ ሰዎች ሁሉ 40 በመቶ የሚሆኑት ቢያንስ አንድ ጊዜ ሙከራ አድርገዋል.
- የተከለከሉ ነገሮች የመያዝ ችግር ያለባቸው ግለሰቦች የዕፅ ወይም የአልኮል ችግር ከሌለባቸው ሰዎች ይልቅ የራስን ሕይወት የማጥፋት እድል ከፍተኛ ቁጥር 6 ዒመት ነው.
- የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት ከ 10 ሰዎች ውስጥ ስምንት ሰዎች ፍላጎታቸውን የሚያሳዩ አንዳንድ ምልክቶች ናቸው.
- እንስቶቹ እራሳቸውን ለማጥፋት ሙከራ የሚያደርጉት ከወንዶች ይልቅ ሁለት እጥፍ ይሆናሉ.
- ወንዶች ራሳቸውን በመግደል በአራት እጥፍ ይበልጣሉ.
- የራስ ማጥፋትን ሞት 51 በመቶ ያህል ነው
- በ 2016 በጀትን በሀገር ውስጥ ሆስፒታሎችን በሀገር ውስጥ ሆስፒታሎች ጎብኝተዋል
ስለ ድብርት የሚደረግ ሕክምና
የመንፈስ ጭንቀት በጣም ሊታከም የሚችል ነው. ይሁን እንጂ በአንድ አመት ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለባቸው የሚታወቁ አሜሪካውያን ግማሽ የሚሆኑት ብቻ ሕክምናቸውን ይቀበላሉ. ሕክምና ለማግኘት የሚፈልጉ ሰዎች እርዳታ ለማግኘት ወራት ወይም አመታት ይቆያሉ.
የመንፈስ ጭንቀት የሚይዛቸው ብዙ ሰዎች ያለ ምንም ችግር ሕክምና ይደረግላቸዋል. ጥናቶች በተከታታይ የንግግር ህክምና እና የዲፕሬሽን (ዲፕሬሽንን) ለማከም መድሃኒት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
ስለ ዲፕሬሽን ህክምና አዱስ ስታቲስቲክሶች እነሆ:
- ከ 5 ሰዎች ውስጥ 1 ሰው አሁን ካለው የአተገባበር መመሪያ ጋር የሚጣጣም ህክምና ይቀበላል.
- ዲፕሬሽን ያለባቸው ሰዎች 6 ከመቶው በህክምና መድሃኒት ብቻ ተይዘዋል.
- ዲፕሬሽን ያለባቸው አዋቂዎች 37% በፍጹም ሕክምና አያገኙም.
የልጆች ጭንቀት በልጆችና በጉርምስና ልጆች
የመንፈስ ጭንቀት በልጅነት ጊዜ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ እያለ ሊጀምር ይችላል . በአዋቂዎች ውስጥ ካለው የመጋለጥ መጠን ተመሳሳይነት ጋር ሲነጻጸሩ, ልጃገረዶች ከወንዶች ይልቅ ዝቅተኛ የመደበት ስሜት ይኖራቸዋል. በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ሴሎች የመንፈስ ጭንቀት በጣም የጨመረ ነው.
በ 2016 የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ጥናት መሠረት በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ቢጨምርም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወጣቶች የሚሰጠው ሕክምና የተሻለ ጭማሪ አልያዘም.
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ አሁን 11 እና 21 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ወጣቶች ሁሉ በመደበኛ የመንፈስ ጭንቀት የማጣሪያ ምርመራ እንዲደረግ ይመክራል, ምክንያቱም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እንደ ወላጆችን, መምህራንን እና እንዲያውም ዶክተሮችን የመሳሰሉ አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ ያመለጡታል.
በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ በጣም የቅርብ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀቶች -
- በአማካይ ከ 12 እስከ 17 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙት 3.1 ሚሊዮን ወጣቶች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ቢያንስ አንድ ከባድ ጭንቀት ላይ ደርሰዋል.
- ከ 6 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ከ 2 እስከ 3 በመቶ የሚሆኑት ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ሊኖራቸው ይችላል
- 19.4 በመቶ የሚሆኑት ወጣት ልጃገረዶች በከባድ ድብርት ላይ ይኖሩ ነበር
- በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች 6.4 በመቶ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል
- ባለፈው ዓመት ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጠማቸው በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ወጣቶች 70 በመቶ የሚሆኑት ከባድ የከፋ ጉዳት ደርሶባቸዋል
- በመንፈስ ጭንቀት ከተያዙ ልጆች እና ወጣቶች መካከል 60 ፐርሰንት ምንም አይነት የሕክምና ዓይነት አያገኙም
- በተጨነቁ ህጻናት ውስጥ 19 ከመቶ የሚሆኑት የሕክምና ባለሙያ የሕክምና ባለሙያ ተመለከቱ
- ዲፕሬሽን ካላቸው ልጆች 2 በመቶው መድሃኒት ብቻ ተወስዶ ነበር
የመንፈስ ጭንቀት ኢኮኖሚያዊ ተጽእኖ
የመንፈስ ጭንቀት በግለሰቦች, በቤተሰቦች, በድርጅቶች, እና በማህበረሰብ ውስጥ ኢኮኖሚያዊ ቀውስ ያስከትላል. ዝቅተኛ የትምህርት ዕድገት እና ከፍተኛ የሥራ አጥነት ደረጃን ሊቀንስ ይችላል.
- የመንፈስ ጭንቀት በአለም አቀፍ ደረጃ የአካል ጉዳት ዋነኛ መንስኤ ነው.
- የመንፈስ ጭንቀት አጠቃላይ የኢኮኖሚ ችግር በዓመት $ 210.5 ቢሊዮን ነው.
- የኢኮኖሚው ወጪ ከ 48 እስከ 50 በመቶ የሚሆነው በሥራ ላይ ከሥራ መቅረትን እና በመንፈስ ጭንቀት ምክንያት የሚመጣ ምርታማነትን ይቀንሳል
- ከ 45 እስከ 47% የሚወጣው ወጪ እንደ የህመምተኛ እና የታካሚ ህክምና ወይም የመድሃኒት ወጪን የመሳሰሉ የሕክምና ወጪዎች ምክንያት ነው
አንድ ቃል ከ
የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ከርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ይነጋገሩ. አንድ ሐኪም ምልክቶቹን ሊመዘግብ ይችላል አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ ወደ ልዩ ባለሙያ ሐኪም ሊሰጥዎ ይችላል. እንዲሁም የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎችን በቀጥታ ስለ ሕክምና አማራጮች መነጋገር ይችላሉ.
የምታውቀው አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት እንዳለው ከጠረጠርክ, የሚያሳስብህን ነገር ተናገር. ግለሰቡ ጉዳዩን ለማንሳት ከፈለጉ ሕክምና ለመፈለግ ፈቃደኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ህክምናም የአንድ ሰው ህይወት ሊያድን ይችላል.
> ምንጮች
> የአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር የድህረ ወሊድ መቆጠብ እና ጭንቀት ምንድን ነው?
> የመንፈስ ጭንቀትና ሌሎች የተለመዱ የአእምሮ መዛባት: - Global Health Estimates . ጄኔቫ: የዓለም ጤና ድርጅት; 2017.
> የአዕምሮ ጤና አሜሪካ: 2017 የአሜሪካ የጤና ሁኔታ በአሜሪካ - ዘገባ አጠቃላይ ታሪካዊ መረጃ.
> ሞጁታቢ ሩ, ኦልሰን መ, ሃን ቢ ብሔራዊ አዝማሚያዎች በወጣቶች እና ወጣት አዋቂዎች ላይ ስለሚታየው የመንፈስ ጭንቀት እና አያያዝ. የሕጻናት ሕክምና . 2016; 138 (6).
> ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም-ከፍተኛ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት.