የሥራው ተግባራት የ ADHD ተማሪዎችን እንዴት ይጎዳሉ?

አስፈፃሚ ተግባራት በመሠረቱ የአንጎል የአመራር ሥርዓት ናቸው. የአንጎል አንጓዎች የሚያካትት እነዚህ የአእምሮ እንቅስቃሴዎች በዕለታዊ ሕይወታችን ውስጥ ያሉትን በርካታ ሥራዎች ለማደራጀትና ለመቆጣጠር ይረዳናል.

የአስፈፃሚዎች ተግባሩ በአንድ ኦርኬስትራ ውስጥ ከሚጫወተው ሚና ጋር ተመሳሳይ ነው. መሪው እያንዳንዱን የኦርኬስትራ አባል ይቆጣጠራል, ያስተባብራል, ያደራጃል እና ያዛምዳል.

ለመጫወት መቼ እንደሚጀምሩ, እና ምን ያህል ፈጣን ወይም ለስላሳ, ለድምጽ ለስላሳ ወይም ለስላሳ, እና መጫወትን መቼ እንደሚያቆም ይወቁ ዘንድ, እያንዳንዱን ሙዚቀኛ ይጠቁማሉ. ተቆጣጣሪው ባይኖርም የሙዚቃው ድምፅ እንደማሳለፍ ወይም እንደማሰማት አይሰማም.

አስፈፃሚ ተግባራት እና ADHD

አንድ የ ADHD ሰው በበርካታ የሥራ አስፈፃሚ አካባቢዎች ላይ የአካል ጉዳት ሊኖረው ይችላል. በአስፈፃሚ ተግባራት ውስጥ ያሉ እክሎች እንደ እቅድ, ቅድሚያ መስጠት, ማደራጀት, ትኩረት መስጠት እና ማስታወቂያን የመሳሰሉ ተግባራትን ለመፈጸም አቅማችን ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, እናም ስሜታዊ አስተያየታችንን ለመቆጣጠር.

ዶክተር ቶማስ ኤን. ብራውን, የክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት እና የምርመራ ስራዎች መሪ መሪ, ስድስት የክው-ጊዜ (የስብስብ) ስብስቦችን በመዘርዘር የአስፈፃሚ ተግባራትን (concepts) ማስተርጐምን የሚያመለክቱ ናቸው.

6 ስብሳባዎችን እና እንዴት ከ ADHD ጋር በተዛመደ ተማሪዎች ላይ ምን ያጠቃቸዋል.

ገቢር ማድረግ: ማደራጀት, ቅድሚያ መስጠት እና በተግባራት ላይ መጀመር

በዚህ የሥራ አስፈፃሚ ተግባር ውስጥ የተበላሸ ተማሪ የትምህርት ቤት ቁሳቁሶችን መሰብሰብ, ልዩ እና አግባብ የሌላቸው መረጃዎችን መለየት, የወደፊቱን ክስተቶች አስቀድሞ ማቀድ እና እቅድ ማውጣት, ሥራ ለመጨረስ የሚያስፈልገውን ጊዜ በመገመት, እና ሥራ ለመጀመር ብዙ ትግል ማድረግ. .

ትኩረት: ትኩረት ማድረግ, መጠበቅ እና ትኩረት መስጠት

በቀላሉ ትኩረትን የሚከፋፍል ተማሪ በክፍል ውስጥ የሚሰጠውን አስፈላጊ መረጃ ይዟል. እነሱ በክፍል ውስጥ ባሉ ነገሮች ብቻ ሳይሆን በራሳቸውም ጭምር ትኩረታቸውን ይከፋፈላሉ. አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ትኩረትን ለመቀየር እና ስለዚያ ርዕስ ብቻ በማሰብ በሀሳቡ ላይ መቆም ይችላሉ.

ጥረት: ንቁነትን, ዘላቂ ጥረትን, የስራ ሂደትን መቆጣጠር

አንድ ተማሪ በችሎቱ ላይ ለመንከባከብ በጣም አስቸጋሪ የሆነበት ምክንያት ትምህርቱን ለማዳመጥ ወይም አሰልቺ የሆኑትን ነገሮች ለማንበብ ሲያስቡ ሳይለብሱ ቁጭ ብለው ዝም ብለው ሲናገሩ እንቅልፍ ሊሆኑ ይችላሉ. እነሱ ከመጠን በላይ ደካማ ናቸው ማለት አይደለም. ንቁ ተሳትፎ ካላደረጉ በስተቀር ንቁ መሆን አይችሉም. በተጨማሪም, አንድ ተማሪ የሚማርበት እና መረጃን የሚረዳው ፍጥነት የትምህርት ቤት ስራውን ሊነካ ይችላል. አንዳንድ የ ADHD ሂደቶች መረጃ በጣም በዝግታ ሲሆን ሌሎች ደግሞ መረጃን በትክክል ለማካሄድ በቂ ፍጥነት ሊኖራቸው ይችላል.

ስሜታዊ-ማደናቀፍ እና ስሜትን መቆጣጠር

በዚህ የሥራ አስፈፃሚ ተግባር ውስጥ የተጎዱ ተማሪዎች ለስላሳነት በጣም ዝቅተኛነት ሊኖራቸው ይችላል, ማለትም በክፍል ውስጥ እንዴት ሥራን ማከናወን እንደማይችሉ. በተጨማሪም ለሚሰነዘሩ ትችቶች በጣም ሊረዱ ይችላሉ. አስቸጋሪ ስሜቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ስሜት የሚሰማቸው ሲሆን ስሜታዊም ስሜቶች በጣም ኃይለኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

ማህደረ ትውስታ / የማስታወስ ችሎታ: የማስታወሻ ማህደረትውስታን መጠቀምና ማስታወስ

የማስታወስ ችሎታ አንድ ችግርን ለመፍታት ወይም ሥራን ለመፈፀም ብዙ እውነታዎችን ወይም ሃሳቦችን ይዞ በአእምሮ ውስጥ "ጊዜያዊ የማከማቻ ስርዓት" ነው.

የሥራ ማጠራቀሚያ አንድ ግለሰብ በአጭር ጊዜ ውስጥ መረጃን በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ, በአንድ ተግባር ላይ ለማተኮር እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለበት ለማስታወስ ይረዳል.

አንድ ተማሪ በመሰረቱ የማስታወስ ችሎታ ላይ የተበላሸ ችግር ካለ የመምህር አቅጣጫዎችን በማስታወስ እና በመከተል, የሒሳብ እውነታዎችን ወይም የቃላት አጻጻፍን በማስታወስ እና ማስታወስ, በችሎቻቸው ላይ ያሉ ችግሮችን ማካሄድ ወይም በሚያስፈልግበት ጊዜ መረጃን ከማስታወስ.

እርምጃ: ክትትል እና ራስን መቆጣጠር ድርጊት

የዲ.ሲ. (ADHD) ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ማህበራዊ ግንኙነቶችን በጣም የሚገታ ባህሪያቸውን የመቆጣጠር ችሎታ አላቸው. አንድ ተማሪ ችግርን የሚያናጉ ሁኔታዎች ካጋጠሙ, ሁኔታውን ከአውደ-ጽሑፉ ጋር ሳያስቡ በስሜታዊነት ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ, ወይም በጣም የተቻኮለን እና በግብረ-በይዘት ከተነቀቁ የሌሎች ምላሾች ላይ አተኩረው ሊወስኑ ይችላሉ.

እንደ አንድ ኦርኬስትራ ሁሉ እያንዳንዳቸው እነዚህ አገልግሎቶች በተለያየ ቅልቅል ይሰራሉ. አንድ አካባቢ ችግር ካለበት በሌሎቹ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. አንድ ተማሪ ከእነዚህ ቁልፍ ተግባራት ውስጥ አንዱን ሲያጣ ዝቅ ብሎ, በትምህርት ቤት እና በተጨባጭ የትምህርት ክንውን ውስጥ ጣልቃ እንደገባ ግልጽ ነው.

ቀጣዩ እርምጃዎች

ብዙ ሰዎች ከትምህርታቸው ጋር ለምን እንደሚቸገሩ ለመረዳት ጉልበት ያገኙታል. ሌሎች ደግሞ ሌሎች ሰዎች ያለምንም ጥረት መስራት ከሚያስፈልጋቸው ሥራ ጋር እየታገሉ እንደሚሰቃዩ ይነገራሉ ወይም ይናደዳሉ.

የምስራቹ ዜና ለርስዎ ወይም ለልጅዎ በግለሰብ ጥናቶች ፍላጎቶችዎ ለመደገፍ የሚረዱ ማመቻቸቶች አሉ. ማመቻቸቶች እርስዎን በሚገቧቸው የተወሰኑ ቦታዎች እርስዎን ለመደገፍ የተነደፉ ናቸው.

የአካል ማጠንከሪያዎች ጥቂት ምሳሌዎች (ለምሳሌ, የ 20 ሒሳብ ፕሮብሌሞችን ለመጠየቅ ከተጠየቁ, ልጅዎ 10 ተማሪ እንዲጠየቅ ከተደረገ), ተጨማሪ ጊዜ መወሰኛ ፈተናዎች, ለንባብ ስራዎች, ለትግስት ክፍሎችን እንዲመዘግቡ ፈቃድ እና እርዳታ ከክፍል ማስታወሻዎች ጋር.

ለልጅዎ እርዳታ ለማግኘት, ጥሩ መነሻ ነጥብ ከአስተማሪዎ ጋር ለመነጋገር ነው. የሚያስፈልጋቸውን ተጨማሪ አገልግሎት ለመስጠት ትምህርት ቤቱ በፌዴራል ሕግ ይጠየቃል.

ኮሌጅ ወይም ዩኒቨርሲቲ ከሆኑ, ለተማሪን እክል ላለብዎት ቢሮውን ይጎብኙ. ማረፊያዎችን በማዘጋጀት ረገድ ሊረዱዎት ይችላሉ.

_{ብራድ, ኤች.አይ.ዲ. በልጆችና በአዋቂዎች ላይ አዲስ ፍች: የአካላዊ ተግባር ጉድለቶች. ሪታርድመንት; 2013}