አንድ ነገር እየደረሰብን በሄድን ቁጥር ምላሽ የማጣት ዕድላችን ይቀንሳል
በተደጋጋሚ በተደጋጋሚ የሚቀርቡ አቀራረቦች ከተለማመዱ በኋላ ለተለመደው ተመጣጣኝ ምላሽ የተለመደ ነው. ለምሳሌ, እንደ አዲስ የስልክ ጥሪ ድምፅ ያሉ በአካባቢዎ ውስጥ ያለ አዲስ ድምጽ ትኩረቱን ይስብ ወይም እንዲያውም ትኩረትን ሊስብ ይችላል. ከጊዜ ወደ ጊዜ, ለእዚህ ድምጸ-ስራ ሲለኩ ለድምፅዎ አነስተኛ ትኩረት ይሰጣሉ, እና ለድምጽዎ ምላሽ የሰጡት ምላሽ ይቀንሳል. ይህ የተዳከመ ምላሽ የተለመደ ነው.
የተለመዱ ምሳሌዎች
የአብዛኛው በጣም ቀላል እና በጣም የተለመዱ የመማሪያ ዓይነቶች ናቸው. ሰዎች አላስፈላጊ ማበረታቻዎችን እንዲያሻሽሉ እና ትኩረትን የሚጠይቁትን ነገሮች ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል.
ከጎረቤትዎ ግቢ ከፍ ያለ ድምፅ የሚጮኽ ድምጽ ሲሰሙ በቤትዎ ውስጥ እንዳሉ ይማሩ. ያልተለመደው ድምፅ ወዲያውኑ ትኩረትዎን ይስባል, እና ምን እየተካሄደ እንደሆነ ወይም ድምፁ ምን እየሰደቀ ሊሆን እንደሚችል አሰብዎት. በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ የደወላው ድምጽ ሁልጊዜ እና በቋሚነት ይቀጥላል. ውሎ አድሮ የጩኸቱን ድምጽ ይዛችሁታል.
ይህ ለመሰማት እንድንነሳሳ የሚያነሳሳ ድምጽ ብቻ አይደለም. ሌላው ምሳሌ ደግሞ ጠዋት ላይ ለስራ ከመሄድዎ በፊት ጠዋት ላይ አንድ ሽቶ ላይ መጥረግ ይሆናል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ የሽቶ መዓዛዎን አይታዩም, ነገር ግን በዙሪያው ያሉ ሌሎች ሰዎች እርስዎ ሳያውቁት እንኳ ሽታውን ያስተውሉ ይሆናል. ይህ የተለመደ ሁኔታም ነው.
የመብቶች ባህሪያት
አንዳንዶቹ የተለመዱ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የሚፈጀው ጊዜ: ድንገተኛ ተነሳሽነት ለረጅም ጊዜ ከመታተም በፊት ለረጅም ጊዜ የማይሰጥ ከሆነ መልሱ በድንገት ወደ ጤናማ መልሶ ማቋቋም ይባላል . ስለዚህ ያ ይጮሃል የጎረቤት ድምጽ (ከላይ ከተጠቀሰው ምሳሌ) ማቆም እና መጀመር ካቆምህ, የመረበሽ ዕድሉ አነስተኛ ነው.
- ድግግሞሽ: በተደጋጋሚ ትንበያ ይቀርባል, ፈጣን የመተማመን ሁኔታ ይከሰታል. በየቀኑ ያን ተመሳሳይ ሽቶ የሚለብሱ ከሆነ, በእያንዳንዱ ጊዜ ቀደም ብለው ማየቱን አቆሙ.
- ጥንካሬ: በጣም ኃይለኛ የሆነ ፈገግታ የመቀነስ አዝማሚያን ይፈጥራል. አንዳንድ ጊዜ, እንደ መኪና ማንቂያ ወይም እንደ ሲሚን የመሳሰሉት ማዳመጫዎች የመሳሰሉ የመሰሉ ጩኸቶች በጭራሽ አይከሰቱም (የመኪና መንቀሳቀስ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ካስተዋለ ነቅቶ የማስጠንቀቅያ ውጤት አይኖረውም).
- ለውጥ: የማነቃነቅ መጠኑን ወይም ጊዜን መለወጥ የመጀመሪያው ምላሽ እንደገና ሊመጣ ይችላል. ስለዚህ ያ ድምጮቹ በጊዜ ሂደት እየጨመረ ሲሄድ, ወይም ድንገት ቢቆም, እንደገና ሊያዩት ይችላሉ.
ለምንድን ነው Habituation ይከሰታል
ተግሣጽ የትምህርታዊ ያልሆነ ትምህርት ምሳሌ ነው, ማለትም ከማነቃቃቱ ጋር የተያያዘ ምንም አይነት ሽልማት ወይም ቅጣት የለም. በዛ ጎረቤታ ጩኸት ምክንያት ህመም እና ደስታን አይጎዳም. ታዲያ ለምን ይከሰተናል? ለምንፈጭነት መንስኤ ለምን እንደሆነ ለመረዳት የሚያስችሉ ጥቂት የተሇያዩ ጽንሰ-ሐሳቦች አለት, ይህም:
- የነፍስ-ነክ ያልሆኑ የመተንተን ንድፈ ሀሳብ እንደሚያመለክተው የማነቃቃቱ ተደጋጋሚነት ይህ የማነቃቃትን ውጤታማነት ይቀይራል. ብዙ የምንሰማውን ያህል, የምናስተውለው ከሆነ. በአንድ በኩል ለአእምሯችን ምንም አድናቆት አትርፈዋል.
- የማደብ ልማድ ሁለትዮሽ ቅንጣቶች (መዋዕለ-ሕዋሳት) ንድፈ ሀሳቦች ለተፈጥሯዊ ፈሳሾች ምላሽ የመስጠት ስርዓተ-ጥረዛ የሂትለር ሂደቶች አሉ. ስለዚህ አእምሯችን ትኩረት ለመስጠት ትኩረታችንን የሚሹ ተጨማሪ ነገሮች ስላለን ስለዚህ የእኛ ብስጭት መጨነቅ አያስፈልገንም.
> ምንጮች:
> ዲያጃን ኤም. የመማር እና የባህርይ መርሆዎች. 7 ተኛ. Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. በተደጋጋሚ የተገመገመ - የተሻሻለው እና የተሻሻለው የትርጉም ባህሪ ባህሪ መግለጫ. የመማር እና የማስታወስ የነርቭ ጥናት . 2009, 92 (2): 135-138. ተስፋ: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.