የአጭር ጊዜ የማስታወስ ሙከራ

ምን ያህል ቃላት ታስታውሳለህ?

ቤት ውስጥ መሞከር እንደሚችሉ አንድ ቀላል የሙከራ ሐሳብ እየፈለጉ ከሆነ ፈጣን የአጭር ጊዜ የማህደረ ትውስታ ፈተና ይኸውና. ይህን ሙከራ በራስዎ መሞከር ይችላሉ, ነገር ግን በተወሰኑ በጎ ፈቃደኞች የክፍል ጓደኞች መሞከር አስደሳች ይሆናል. በአጭር ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ቃላትን እንደምናስቀምጥ ስለአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ አቅም እና ቆይታ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ.

የአጭር ጊዜ የማህደረ ትውስታ ሙከራን ይሞክሩ

ከዚህ በታች በተዘረዘረው መንገድ ሁለት ቃላትን የያዘውን ዝርዝር ተመልከት. በዚህ ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ቃላትን ያስታውሱ. ቀጥሎም የኮምፒተርዎን ተቆጣጣሪ ያጥፉ እና አንድ ወረቀት ይግለጡ. በተቻለህ መጠን እንደ ብዙ ቃላቶች ለመጻፍ ሁለት ደቂቃዎች ስጥ.

ዘጠኝ	ይቀይሩ	ሕዋስ	ደውል	የፍትወት ስሜት
ተሰኪዎች	መብራት	አፕል	ሰንጠረዥ	ተው
ወታደር	ባንክ	እሳት	ይያዙ	Worm
ሰዓት	ፈረስ	ቀለም	ህጻን	ሰይፍ
ዴስክ	ይያዙ	አግኝ	ወፍ	ሮክ

ውጤቶችዎን በመፈተሽ ላይ

ስንት ቃላት በትክክል አመጣዎት? ቃላቱን ለማስታወስ ሁለት ደቂቃዎች ቢኖሩም ጥቂት ቃላትን እንኳ ለማስታወስ የሚያስቸግርዎ ነገር ሊታወቅ ይችላል.

ይህ ሙከራ የአጭር-ጊዜ ማህደረ ትውስታን ውስንነቶች ያሳያል. ተመራማሪው ጆርጅ ኤ ሚለር እንደሚሉት, ለአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ያለው የመጋዘን አቅም ሰባት እና ከዚያ በላይ ሁለት እቃዎች ናቸው. ይሁን እንጂ እንደ መጨፍጨው ያሉ የማስታወስ ሙከራዎች የቃለ-ቃል እና የመውሰስን ሁኔታ በእጅጉ ሊያሳድጉ ይችላሉ.

ለምሳሌ የሚከተሉትን ቃላት ተመልከቱ:

ፈረስ	ድመት	ውሻ	አሳ	ወፍ
ብርቱካናማ	ቢጫ	ሰማያዊ	አረንጓዴ	ጥቁር
ሰንጠረዥ	ወንበር	ዴስክ	የመማሪያ መጽሐፍ	አልጋ
መምህር	ትምህርት ቤት	ተማሪ	የቤት ስራ	ክፍል
አፕል	ሙዝ	ኪዊ	ወይን	ማንጎ

እነዚህ ምድቦች በምድብ ላይ በመመስረት በቀላሉ በቀላሉ ሊቦደኑ ስለሚችሉ እነዚህን ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ማስታወስ ይችላሉ. ክላስተር ማድረግ መረጃን ለማቆምና ማስታወስ እንዲችል ጠቃሚ የመታወቂያ ዘዴ ነው.

ቁልፍ ቃላት

ሙከራዎን ከመጀመርዎ በፊት መረዳት ያለብዎት አንዳንድ ቁልፍ ቃላት እና ጽንሰ ሀሳቦች አሉ.

• ማህደረ ትውስታ
• የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ
• መግባባት

ለጀርባ ጥናቶች ዋና ጥያቄዎች

• በአማካይ አንድ ሰው ምን ያህል ቃላት ማስታወስ ይችላል?
• እንደ ጾታ እና እድሜ ያሉ ሌሎች ነገሮች በማስታወስ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉን?
• ሰዎች የተወሰኑ ቃላትን ከሌሎች ይልቅ ለማስታወስ ይቀራሉ?
• ማስታወሻዎችን ለመለዋወጥ ምን ዓይነት ስልቶች ሊረዱ ይችላሉ?

የራስዎን ቃል ማስታውስ ሙከራ

የራስዎ ቃል ቃል የማስታውስ ሙከራ ለመምራት መውሰድ የሚችሉ በርካታ የተለያዩ መንገዶች አሉ. የሚከተሉት እርስዎ የሚፈልጓቸው ጥቂት ሐሳቦች ብቻ ናቸው.

• የዘፈቀደ ቃላትን እና ተያያዥ ቃላትን ያወዳድሩ. ሁለት የቃላት ቡድኖችን መፍጠር-ሙሉ በሙሉ በዘፈቀደ እና ሌላ ተዛማጅ ቃላት ያሉት ቡድን. መጀመሪያ ተሳታፊዎች በነሲብ ቃላት ውስጥ አንድ ሙከራን እንዲያጠናቅቁ እና ከተዛመዱ ቃላት ጋር ሌላ ሙከራን እንዲያጠናቁ ይጠይቁ. የሁለትህን ፈተናዎች ውጤቶች አወዳድር.
• የወንድ እና የሴት ተሣታፊዎች መካከል ውጤቶችን ያነጻጽሩ. ተሳታፊዎች ተሳታፊዎች የማስታወሻ እንቅስቃሴን እንዲያከናውኑ አድርግ እና ከዚያም ስንት ወንድ ሴት ተሳታፊዎቹ ያስታውሷቸው በአማካይ ወንዶች ምን ያስታውሳሉ?
• ሙከራውን በጾታ ተያያዥነት ያላቸው ቃላትን እና በፆታ-ገለልተኛ ውሎች ላይ ሞክረው. ለምሳሌ, ከሴቶች ጋር በተዛመዱ ነገሮች ወይም ጽንሰ-ሐሳቦች ውስጥ ያሉ ውሎችን ዝርዝር ይፍጠሩ. ከዚያም ከሁለቱም ጾታ ጋር የተጎዳኙ ደንቦችን ዝርዝር ይፍጠሩ. ሁለቱንም ፈተናዎች ለተሳታፊዎች ቡድን ያስተዳድሯቸው እና በወንዶች እና በሴቶች መካከል ያሉትን ውጤቶች ያወዳድሩ. ሴቶች ከሥር-ፆታ ጋር የተገናኙ አባባሎችን ለማስታወስ ይቀልዱ ነበር? ወንዶች ይበልጥ አስቸጋሪ ሆኖባቸዋል? ወይስ ውጤቱ ወሳኝ ነበር?

• በተለያዩ የእድሜ ክልሎች ውጤቶችን ያወዳድሩ. ለምሳሌ, የት / ቤት እድሜ ላላቸው ልጆች, የኮሌጅ ተማሪዎች ስብስብ, መካከለኛ እድሜ ያላቸው አዋቂዎች እና የአዋቂዎች ስብስብ ይፍጠሩ. በእያንዲንደ ተሳታፉዎች ተመሳሳይ የቃሌን የማሸጋገር ፈተና ይስጡ እና ከእያንዲንደ ቡዴን ውጤቶች ጋር ያወዳድሩ. የትኛው ቡድን ምርጥ ነው የተከናወነው? የትኛው ነው የከፋው? እነዚህ ውጤቶች ስለ ማህደረ ትውስታ እና ስለእድሜ ምን ማለት ናቸው?

የስነ-ልቦና-ሙከራ ሙከራ ሃሳቦችን ሲፈልጉ ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት እና የሥነ-ምግባር ሙከራዎችን እንዴት እንደሚያከናውን የስነ-ልቦና ሙከራ እንዴት እንደሚያካሂዱ እርግጠኛ ይሁኑ.

> ምንጭ:

> Bastian CCV, Oberauer K. የማስታወስ ችሎታና የአሠራር ስልቶች ግምገማ. ሳይኮሎጂካል ምርምር 2013; 78 (6): 803-820. አያይዘህ: 10.1007 / s00426-013-0524-6.