7 ራስዎን ለመዘጋጀት የሚረዱ ምክሮች
አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የአንተን ትኩረት-ጉድለት / ሃይፐርሲቲቭ ዲስኦርደር (ADHD) ምልክቶችን ማስተዳደርን በማገዝ ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል. እነዚህ መድሃኒቶች ማነቃቂያዎች ወይም ማነቃቂያዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ መድሃኒት "ADHD" አያድንም እና አጠቃላይ የሕክምና ዕቅድ አካል ብቻ ነው , ይህም የዲ.ሲ.ዲ. ትምህርት, የወላጅ ስልጠና, የባህርይ አያያዝ ዘዴዎች, የአደረጃጀት ስልቶች, የትምህርት ቤት / ሥራ ማመቻቸት, ስልጠና, እና የምክር አገልግሎት ነው.
A ንዳንድ ከ ADHD ጋር A ብሮ የሚኖሩ ሰዎች ይህ ድብልቆቹ የዲኤችኤችዲ መድሃኒት E ንዲቀንስ ሊያደርጉ ይችላሉ. እርስዎ ወይም ልጅዎ የ ADHD መድኃኒት ሙከራ ከጀመሩ, አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ.
1. መሰረታዊ ንባብ ማንበብ
መድሃኒቱን ከመጀመርዎ በፊት የአሁኑ ባህሪ, የእንቅልፍ, የምግብ ፍላጎት, እና ስሜትን ማስታወሻዎችን ያዙ. እነዚህ ማስታወሻዎች የመድሃኒት ቅጦችን ከመለወጡ እና በፊት ለማነጻጸር ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ የመነሻ መስመር ሆነው ያገለግላሉ. ይህ መረጃ እርስዎ እና ዶክተርዎ ከህክምናው ጋር የተዛመዱ ለውጦችን እንዲለይዎት እና በሂደት ላይ ያለውን የ ADHD ችግር ምን እንደሚይዛችሁ ለመለየት ይረዳዎታል.
2. ዶክተርዎ ስለ ሌሎች መድሃኒቶች እንዲያውቅ ያድርጉ
እርሶ ወይም ልጅዎ በአሁኑ ጊዜ እየወሰዱ ያሉ ሌሎች መድሃኒቶችን, ማለትም በተዘገበ እና በተዘዋዋሪ መድሃኒት እንዲረዱዎት ለሐኪምዎ አስፈላጊ ነው. መድሃኒቶች አንዳንድ ጊዜ እርስ በርስ መስተጋብር ሊፈጥሩ, ችግር ሊፈጥሩ ወይም አንዳቸው የሌላትን ኃይል ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ.
እንደዚሁም ማንኛውንም ማሟያነት ወይም ቫይታሚን ለእሱ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ.
3. ስለሚገኙ ሌሎች ግንኙነቶች መጠየቅ
በ ADHD መድሃኒትዎ ወቅት እርስዎ ወይም ልጅዎ ሊያስከትሏቸው የሚችሉ ምግቦች, መጠጦች, ወይም ሌሎች መድሃኒቶች ካሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ.
4. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማወቅ
መድሃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሁሉ በግልጽ እንዲገልጽ ዶክተርዎን ይጠይቁ.
መድሃኒቱ የሚያስከትለው ጥቅም ተመጣጣኝ የጎን መዘዝ ሊያስከትል ከሚችለው አደጋ በላይ መሆን አለበት. ለከባድ የተለመዱ አሳሳቢ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለሐኪምዎ ምን ውጤቶች ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ይጠይቁ. በመድሃኒት ምግብ መውሰድ የሆድ ህመምን ለመቀነስ ወይም የራስ ምታትን ለመቀየር ይረዳል. የመድሃኒት መርሃግብር እንደ የምግብ ፍላጎት ወይም የእንቅልፍ ችግርን ለማሻሻል ይረዳል.
5. የመድኃኒት ማስተካከያዎችን ይረዱ
ሐኪምዎ ዝቅተኛ መጠን (ኢንፌክሽን) ሊደረግ ይችላል እናም እንደ አስፈላጊነቱ ወደ ላይ ይለዋወጣል. የተሻሉ ውጤቶችን ለመድረስ በአንድ ላይ ሆነው በሚሠሩበት ጊዜ በጣም ዝውውር በጣም አስፈላጊ ነው. በጣም ውጤታማውን ደረጃ ለማግኘት ሐኪምዎ ብዙ ጊዜ መድሃኒቱን ማስተካከል ሊኖርበት እንደሚችል ይወቁ. የጎንዮሽ ጉዳቶች ችግር ካጋጠማቸው, ወደታች ቀላሉ ማስተካከያ ብዙውን ጊዜ ችግሩን ይፈታዋል.
እርስዎ ወይም ልጅዎ በሚወስደው መድሃኒት ላይ ጉልህ የሆነ ማሻሻያ ካልተደረገ, ሐኪምዎት በተለየ መድኃኒት አዲስ የሕክምና ሙከራ ሊጀምር ይችላል. ሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ, እርስዎ ወይም ልጅዎ ከአንድ መድሃኒት ይልቅ በተሻለ መልኩ ምላሽ ይሰጡ ይሆናል.
6. የመድኃኒት መግለጫ ወረቀት ያግኙ
ቤትዎን ለመውሰድ እና በጥንቃቄ ለማንበብ ወደ ሐኪሙ ወይም ለመድሀኒት ባለሞያ ለመጠየቅ የህክምና መጽሀፍ ቅጂ እንዲሰጥዎ ይጠይቁ.
በዚህ ወረቀት ላይ እያነሱ ጥያቄዎች ቢመጡ የዶክተሩን ቢሮ ለመደወል አያመንቱ.
7. መመሪያዎችን ይከተሉ
መድሃኒትዎ የሚወስዱበትን ግዜ በተመለከተ የዶክተርዎን መመሪያ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. መድሃኒቱ በቀን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ሲወሰድ, ውጤታማነቱ የበለጠ ግልጽ ይሆናል. አንድ ክትባት ሳትቀቡ ከወሰዱ ወይም ብዙ መጠን መውሰድ ከቻሉ ሐኪምዎን ምን ማድረግ እንዳለቦት ይጠይቁ.
> ምንጭ:
> ትኩረት በመስጠት ጉድለት ጉድለት / የአቅም መጉዳት ችግር (CHADD) ልጆች እና አዋቂዎች. መድሃኒት አያያዝ.