ለ Panic Disorder የሚሆን ህክምና

ለ Panic Disorder ውጤታማ የሕክምና አማራጮች

የፓንጎ መታወክ እና አልማያባቢያ በጣም ሊታከሙ የሚችሉ ሁኔታዎች ናቸው. በሽታው እንደታመመባቸው የሚያመለክቱ ሰዎች መድሃኒት, የሥነ ልቦና ህክምና ወይም እነዚህን ሁለት አቀራረቦች በአንድነት በማከም ውጤታማ ሊሆኑ እንደሚችሉ ጥናቶች ያመለክታሉ.

ፓኒስ ዲስኦርደርን ለመርዳት መድኃኒት

የፓኦል ዲስኦርደርን ለመያዝ ደህነነት ያለው እና ውጤታማ መንገድ መሆኑን የተረጋገጡ ብዙ መድሃኒቶች አሉ.

ለ panic disorder የሚሆን መድኃኒቶች ከሁለት ምድቦች ወደ አንዱ ይጋደማሉ-ፀረ-ጭንቀት እና ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶች. እነዚህ መድሃኒቶች የሽብር ጥቃቶችን ክብደት ለመቀነስና አጠቃላይ የጭንቀት ስሜትን ለመቀነስ ሊታዘዙ ይችላሉ.

• ፀረ-ጭንቀት

  እንደ ስሙ እንደሚጠቁመው ፀረ-ጭንቀት መጀመሪያ ላይ እንደ ድብርት እና ቢፖላር ዲስኦርደር ያሉ የስሜት መቃወስን ለመርሳት ይሠሩ ነበር. ከጊዜ በኋላ ግን ፀረ-ጭንቀት ጭንቀትን ጨምሮ ሌሎች ጭንቀቶችን ለመቆጣጠር ሊረዳቸው ይችላል. እነዚህ መድሃኒቶች የፓኮል ጥቃቶችን እና አጠቃላይ ጭንቀትን በእጅጉ ለመቀነስ ተገኝተዋል. እንዲሁም አንድ ሰው እንደ ነቀርሳ በሽታ ወይም ዲፕሬሽን የመሳሰሉ በሽታዎች ሲይዝ ብዙውን ጊዜ ፀረ - ጭንቀት ይባላል.

  ለ Panic disorder በጣም የተለመዱት መድሐኒቶች (መድሃኒቶች) ሶዘቶር ሴሮቶኒን ሪፕስቲክ ኢንስቫፕቲስ (SSRIs) በመባል የሚታወቁት ታዋቂ መድሃኒቶች ናቸው. ልክ እንደ ሁሉም ፀረ-ጭንቀቶች ሁሉ, SSRIs በአእምሮ ውስጥ የሚገኙትን ኬሚካላዊ መልእክተኞችን ይጎዳቸዋል, እነዚህም ነርቭ አስተላላፊዎች ይባላሉ . በተለይ SSRIs ከስሜት ጋር የተያያዘውን ሴሮቶኒን የተባለ ኒውሮአስተርሜትን (ዒላማውን) ይመርጣል. ኤስ ኤስ አር ኤች መድሃኒቶች የሰውን ሰው የሴሮቶኒን መጠን ይንከባከባሉ, ይህም ስሜትን ለመቆጣጠር, ጭንቀትን ለመቀነስ እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል.

  ብዙውን ጊዜ የሶሪ አይሪ በሽተኞች ለረጅም ጊዜ ውጤታማነት እና ውሱን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት በፓሲስ ዲስኦርደር ላሉ ሰዎች የታወቁ ናቸው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት SSRIዎች የመርሳት ጥቃቶችን ድግግሞሽ እና ድግግሞሽ በመቀነስ መርዳት ይችላሉ. በጣም የተለመዱት የሶሪአይአይአይዶች (Prozac (fluoxetine)) , Zoloft (sertraline) , ፓሲል (paroxetine) , እና ሴሌክስ (ሲትሊፕራም) ይገኙበታል .

• ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች

  ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች, ወይም ማረጋጊያ መድሃኒቶች, ለፈጣን ጠባያቸው እና ለተረጋጋ ችግር. እነዚህ መድሃኒቶች አንድን ሰው የመረጋጋት ስሜት እንዲሰማውና ዘና እንዲል የሚያደርገው ማዕከላዊ ነርቮንን ይቀንሳል. አንድ ሰው በፍርሃት እና በጭንቀት እንዲዋዥቅ በመርዳት የፀረ-ጭንቀት ህክምና መድሃኒቶች የፓንች ሽፋን ምልክቶችን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ.

  ባኖዞዲያዜፔንስ በተደጋጋሚ የሚደረጉ መድሃኒቶችን መድሃኒት የሚወስዱ ሲሆን ይህም የንቅናቄዎችን ጥቃቶች ለመቀነስ ይረዳል. እነዚህ መድሃኒቶች የፓኒክ ምልክቶችን በፍጥነት ለመቀነስ እና የበለጠ ዘና የሚያደርግ ሁኔታ እንዲፈጠር የሚያግዝ መድሀኒት ያስከትላል. በጣም ታዋቂ የሆኑ ቤንዞዚያፒፔን ዓይነቶች Xanax (አልፖዛሮላም), ክሎኖፕን (ክሎን-ባዮፓም), ቫሊየም (ዳኢዘንፖም), እና አቴንቫን (ሎሮፕራም) ይገኙበታል. ከነዚህ መድሃኒቶች ጋር የተያያዙ አንዳንድ አደጋዎች እና ሊኖሩ የሚችሉ ተፅዕኖዎች አሉ. ይሁን እንጂ ቤንዞዲያፔፔን የፓንኮር ዲስኦርደር ሕክምናን ለማዳን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መድሃኒት ሆኖ ተገኝቷል.

ሳይኮሎጂካል ስነ-ህክምና (ፓኒክ ዲስኦርደር)

የስነልቦና ህክምና የፓኮል ዲስኦርደር እና አልኮራባቢያዎችን ለማከም ተገኝቷል. በአእምሮ ህክምና ባለሙያ በኩል የአእምሮ ጤና ባለሞያ አንድ ችግር ባለመፈጠሩ ችግሮችን እና ስሜቶችን በማስታረቅ ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም የሕክምና ባለሙያ አንድ ደንበኛ አስጨናቂ ስሜቶችን ለመቋቋም የሚያስችሉ ጤናማ አስተሳሰቦች እና ባህሪዎችን እንዲያዳብሩ ሊረዳቸው ይችላል. ለፓንሲስ ህመም ሁለት የተለመዱ የስነ-ልቦና ህክምና ዓይነቶች ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ ( ሲአይቲ ) እና የተጋነነ -ተኮር የስነ- ልቦናሚ ሳይካትርፒፒ ( ፒኤፒፒ ) ያካትታሉ.

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ-ባህርይ) ቴራፒ (CBT)

  ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ (ሲአይቲ) (ሳባኒት)-የባህርይ ቴራፒ (Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)) የአእምሮ ማስታገሻ ህክምናን ለማስታገስ በተገቢው መንገድ የተደገፈ የአእምሮ ህክምና አይነት ነው ከባንክ (CBT) ዋና ዓላማዎች መካከል አሉታዊ የአስተሳሰብ ስርዓቶችን እና ጤናማ ምግባሮችን በመለወጥ የመቋቋም ችሎታን ማሳደግ ነው. ለምሳሌ ያህል, የተጠቂዎች ስብስብ ብዙ ሰዎች አሉታዊ እምነትን ወይንም የማመዛዘን ችሎታቸውን ስለራሳቸው እና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ያምናሉ. ይህ የተሳሳተ አስተሳሰብ ብዙውን ጊዜ ከማያምኑ ሁኔታዎች መራቅን የመሳሰሉ ለዳድብ ስነ ምግባሮች ያጋልጣል. ሲ.ቢ.ቲ አንድ ሰው አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ለማሸነፍና ያሉበትን ሁኔታ ለማስተዳደር ጤናማ መንገዶችን እንዲያገኝ ሊረዳ ይችላል.

  ማባከን ብዙውን ጊዜ ከአንጎሉ ጥቃቶች ጋር የሚዛመዱትን ፍርሃትና ጭንቀት ለማሸነፍ የሚያግዝ የታወቀ የ CBT የቴክኒክ ዘዴ ነው. በቲያትራዊ ስሜታዊ እንቅስቃሴ አማካኝነት አንድ ሐኪም ቀስ በቀስ ደንበኞቹን ጭንቀት እንዲቆጣጠሩ የሚያበረታታ ሲሆን ቀስ በቀስ ጭንቀታቸውን መቆጣጠር እንዲችሉ ያስተምሯቸዋል. ቀስ በቀስ, ግለሰቡ የበለጠ ፍርሃት በሚያስከትልባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ይገለጻል, በእያንዳንዱ ፍርሃት የተነሳ ሁኔታቸውን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ይማራሉ.

  በዚህ CBT ቴክኒካዊ በኩል አንድ ሰው ፍርሃታቸውን የማይገልጽ እና አዳዲስ አስተሳሰቦችን እና ባህሪን ይወስዳል. ለምሳሌ, በበረራ ላይ ፍርሃት ያለው ሰው እንደ አውሮፕላኖች ምስልን የመሳሰሉ አነስተኛ መጠን ያለው የመርጋት ስሜት የሚፈጥር ሁኔታ በሚገጥምበት ጊዜ በመዝናኛ ዘዴዎች በመሥራት መስራት ይጀምራል. እንደ ወደ አውሮፕላን ማረፊያ ወይም ወደ አውሮፕላን መጓዝን የመሳሰሉ ወደ ፍርሃታቸው የሚገፋፉባቸው ሁኔታዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊያድጉ ይችላሉ. በእያንዳንዱ ሁኔታ, ሰውየው አስፈሪ ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር ይማራሉ. በቀጣይ ልምምድ ምክንያት የዝንጀሮዎቻቸው ፍርሀት በበረራ ላይ ፍርሃትን ለማሸነፍ ይረዳቸዋል.

• ፓኒክ-ተኮር ሳይካትዲሚክ ኪዮቴራፒ (ፒኤፒፒ)

  በፓኒክ ስጋት ላይ ያተኮረ የሥነ-ንዴሜጅ-ሳይካትላፒፕ (PFPP) ሌላው የተለመደ የሕክምና ዘዴ ነው. የዚህ ዓይነቱ የስነ-ልቦና-ሕክምና ግለሰቡ ያለበትን ድብደባ እና ጭንቀት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ያለፉ ተሞክሮዎችን እና ስሜታዊ ጉዳዮችን ለመለየት ነው. ፒ.ፒ.ፒ (PFPP) ደንበኛው በተገቢው የቲዮፕላንት ባለሙያ (ድጋፍ ሰጭ) በችግሮው አማካኝነት ችግሩን እንዲፈታ በመፍቀድ ደንገተኛ እና ስሜታዊ ስሜቶችን እንዲገነዘብ ያግዛል. በስሜት መረበሽ ሁኔታ ውስጥ በመግባት ደንበኛው የችግር መንስኤውን በማስተባበር ችግሩን ለማስወገድ እንደሚረዳ ይታመናል.

ምንጮች:

_{የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. "የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መምሪያ, 4 ኛ እትም. "1994 ዋሽንግተን ዲሲ; የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም.}

_{ግሎድንግ, ኤስ.ኤስ. "የምክር ምክር ጽንሰ-ሐሳቦች-መሠረታዊ ፅንሰ ሀሳቦች እና ማመልከቻዎች" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.}

_{ሲልቨር, ሃሮልድ ኤም. "የሕፃናት መጽሐፍ. 14 ኛ እትም "2010 New York, NY: Bantam Books.}