ሻካራ መሆን አንዳንድ ጊዜ ጥቅም እንዲያገኝ ማድረግ ይችላል
ዓይናፋር የሆኑ ሰዎች የማኅበራዊ ጤንነት ችግር (SAD) ካላቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ቢኖራቸውም ግን ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ. ዓይናፋር የሆኑ ብዙ ሰዎች በጨቀረውና በተወገዱ አኳያ በሚተኩበት አለም ውስጥ ከአካባቢያቸው እና ከአድራሻዎቻቸው ጋር እንዲላመዱ ይማራሉ.
በተመሳሳይ ጊዜ ዓይናፋር ከሆንክ ራስህን ዝቅ ማድረግ ቀላል ሊሆን ይችላል. ሁሉም ሰው ከእርስዎ ይልቅ በማህበራዊ ደረጃ የተሻለ እየሆነ ይመስላል.
እንደነዚህ ባሉ ጊዜያት ዓይን አፋር መሆንን አንዳንድ ጥቅሞችን ወይም ጥቅሞችን መመልከታችን ጠቃሚ ነው.
እነዚህ ወዲያውኑ ወዲያው የሚመጡ ነገሮች ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ዓይናፋር የሆኑ ብዙ ሰዎች ናቸው. ስለ ዓይናፋነት ያሉ 10 መልካም ነገሮች ዘመናዊ የዲአይኤዳ (SAD) እያሸነፉ እና ከዓይጥ አዝማሚያ ጋር እታገላበጣችሁ ሊረዱ ይችላሉ.
1. ልክን የማወቅ ባሕርይህ የሚያሰኝ ነው
ብዙ ዓይናፋር ሰዎች ትንሽ ናቸው. የእርስዎን ስኬቶች ለማሳወቅ የመጨረሻው እርስዎ ነዎት ወይም ስለእርስዎ አስገራሚ ነገር ዓለም እንዲያውቅ ያድርጉ. እርስዎ ከሚሰጡን ማበረታታት ወይም ከእራስዎ አዎንታዊ ባህሪያት አጣጥለው ይወርዱ ይሆናል. ምንም እንኳን ልክን ማወቅ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ቢያሳላም ጤናማ መጠን በጅምላ ብዙ እንደሆነ ይታመናል.
2. አንተ እርምጃ ከመውሰድህ በፊት አስብ
ዓይን አፋር ወይም የማኅበራዊ ጉዳይ ጭንቀት ካደረብዎት በፊት ዘሎ ከመግባትዎ በፊት መመልከት ይፈልጋሉ. ይህ ባህሪ ብዙ የህይወት ውሳኔዎችን በተመለከተ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ከመውሰዳቸው በፊት በጥንቃቄ ማሰብ እና እቅድ ለማውጣት ለብዙ ህይወት መሰናክሎች አስፈላጊ ነው
- ለማይታወቀው እቅድ
- አላስፈላጊ አላስፈላጊ ነገሮችን በማስወገድ
- የረጅም ጊዜ ግቦችን ማውጣት
ይህንን ጽንሰ ሐሳብ መደገፍ, የሰው ልጆች ባህሪን እና የዝንጀሮዎች ባህሪን የሚያመላክት የ 2011 ጥናት እንደሚያሳየው የሰው ልጆች ከዓይናቸው ይበልጥ አስቂኞች መሆናቸውን ያሳያሉ (ምንም እንኳን አዲስ ነገር ለመቅረብ አይፈልጉም).
ይህም እኛ የሰው ልጆች እንደነዚህ ያሉ ሰዎች ወደ ዓይናፋርነት ስሜት ዘይቤ ከማጥለቃችን በፊት የመማር ችሎታችንን ማዳበር ይችሉ ይሆናል.
3. እርስዎ ይበልጥ በቀላሉ የሚቀርቡ ናቸው
ዓይናፋር (ጽንፈኛ) በጣም ከባድ ካልሆነ ሌሎች በቀላሉ እንዲቀርቡት ሊያደርግ ይችላል. ዓይናፋርነት እና ከእሱ ጋር የሚሄድ ልከኝነት እና ራስን የመግለጽ ባህሪ ከሌሎች ጋር እየጎዳ ነው, እና ሰዎች በዙሪያቸው የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ሊያደርጉ ይችላሉ. በሌላ አገላለጽ እርስዎ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ከፍተኛ የሆነ የላቀ አየር አይኖርዎትም.
4. የሚያረጋጋ ተጽእኖ አለዎት
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በጣም ያብረቀርቃሉ. ዓይናፋር በመሆንህ ውስጣዊ ብስጭት ሊኖርብህ ቢችልም ውጫዊ መልክህ ዝምተኛና ጸጥተኛ ሊሆን ይችላል. ይህ የመረጋጋት እና የመቃወም ችሎታ በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
5. የሰብአዊ አገልግሎቶች አቋም ያካሂዳሉ
በሰዎች አገልግሎት አቋም ውስጥ ይሰራሉ? ከሆነ, እና ዓይን አፋር ከሆኑ, የእርስዎ ስብዕና በርህራሄ አድማጭ በመሆን ይረዳዎታል; ዓይን አፋር መሆን ሌሎች ሰዎች እንዲያዳምጡዎት ቀላል ያደርገዋል.
6. ይበልጥ እምነት የሚጣልብህ ሆነህ ታያለህ
የራስዎን ቀንድ አትገፍጽም እና ስለልጤቶችዎ ለሁሉም ለመንገር የመጀመሪያው ሰው ስላልሆኑ, ሌሎች ይበልጥ እምነት የሚጣልዎት እና ታማኝ ሊሆኑ ይችላሉ.
ይህ ደግሞ የተሻሉ መሪ ሊሆንም ይችላል.
7. የማሸነፍ ችሎታ አለሽ
በጨብጥ ሙሉ ህይወታችሁ ውስጥ ትግል ቢገፋፋችሁ ውጣ ውጋትዎን ለመቋቋም, ለመፅናት እና ችግሮችን ለማሸነፍ ምን ማለት እንደሆነ ታውቃላችሁ. የዓይንን ትግል ለማሸነፍ ትግል ባታደርጉ ኖሮ የኑሮ ውጣ ውረዶችን ለመቋቋም ችሎታ አልነበራችሁም.
8 ጥልቅ ወዳጅነት መመሥረት ትችላላችሁ
ጥሩ አጋጣሚዎች ሲሆኑ ጓደኝነታችሁን ማጠናከር ሲችሉ በጣም ጥልቅ እና ዘለቄታዊ ናቸው. ጓደኞች ማፍራቱ ቀላል ባይሆንም ጓደኞችህ የበለጠ ዋጋ እንዲሰጡህ አድርግ; እንዲሁም አጫጭር ወሬዎችን ችላ ማለትህ ከሌሎች ጋር ያለህ ጓደኝነት ጥፋተኛ እንዳልሆነ ያሳያል.
9. በአዎንታዊ ስራ ተደሰቱ
ብዙ ሥራዎች በአስቸኳይ ሁኔታ ላይ ማተኮር እና ማተኮር ይፈልጋሉ. ይህ ዓይናፋር የሆኑ ሰዎች የሚያድጉበት ቦታ ነው. በጣም ብዙ ማህበራዊ ትስስር ስለሌለዎት ትንሽ መቆራረጥ አለብዎት እና በሌሎች ሰዎች ፊት ምን እያደረጉ እንዳለ ማረጋገጥ አያስፈልገዎትም ማለት ነው.
10. በበለጠ ተከታትለው ያገኘኸውን ሽልማት ያገኛሉ
የጥላቻ ሰዎች አንጎል ለአለታዊ እና አወንታዊ ስሜቶች የበለጠ ጠንከር ያለ ምላሽ እንደሚሰጡ ጥናቶች ያሳያሉ. ይህ ማለት የወላጆችዎን ማህበራዊ ሁኔታዎች የበለጠ ከወትሮው ይበልጥ አስጊ በሚሆንበት ጊዜ, አዎንታዊ ሁኔታዎችን የበለጠ ሊያገኙ ይችላሉ. ለሽልማት የመደመርዎ መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ይህም ለግቦች መስራት የበለጠ ዋጋ የሚሰጡትን ማለት ነው.
አንድ ቃል ከ
አላማዎትን ከማሳካት ወይም በህይወት ውስጥ ከመሳተፍ የሚያግድዎትን ሁሌም የዓይን አፋጣኝ የችሎታ አይሆንም. ይሁን እንጂ በእለታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ የሚገባ የከፍተኛ እፍረተ ቢስነት ወይም ማህበራዊ ጭንቀት ምንም ሊረዳዎ አይችልም, እና መኖር ያለብዎት ነገር አይደለም. ከባድ ማህበራዊ ጭንቀት ለእርስዎ ችግር ከሆነ, ወደ የአእምሮ ጤና ባለሙያ እንዲላከክ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ምንጮች:
Butler, G. ዓይናፋርነት እና ማህበራዊ ጭንቀቶችን ማሸነፍ. ኒው ዮርክ-መሠረታዊ መጻሕፍት; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello ሜ. በሰው ሰላማዊ ፀጉር እና የሰው ልጆች ላይ የጠብፀኛነት ንጽጽር. Dev Sci . 2011; 14 (6) 1393-1405.
የህይወት ምቾት. ጥንካሬዎች ሰዎችን ያፈዝራሉ.
ሳይንስ. ሻኛ ለመሆን ያገኘናቸው በረከቶች.
> የሙያ መስክ. ሻጭ መሆን የሚያስገኛቸው ጥቅሞች.