በማኅበራዊ ጤንነት ችግር (ሶድ) ከተሰቃዩ ጓደኞችን ለማፍራት እና ጓደኞች ለማምጣት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ይህ ችግር በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል ጓደኝነታችሁን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ. ጓደኞች እንደማትፈልጉ አድርገው ሊያሳዩዎት ቢሞክሩም, ጓደኞች እንዲፈልጉዎት የሚፈልጓቸው ብዙ ጥሩ ምክንያቶች አሉ.
የቅርቡነት ጉዳይ ለምን አስፈለገ?
ጓደኝነትን የሚደግፉ ከዚህ በታች ከታች የተዘረዘሩት ናቸው-
1. ማበረታቻ እና ድጋፍ. በተለይ በችግሮችና በተጋለጡ ጊዜዎች ጓደኞች በጣም አስፈላጊዎች ናቸው. በጣም አስቸጋሪ በሆነ ጊዜ ውስጥ እራስዎን ካጋጠምዎት እርስዎን የሚረዳልዎ ጓደኛ ማግኘት የሽግግሩ ሂደት ቀላል ያደርገዋል.
2. በራስ መተማመን. በራስ መተማመንዎን ለማዳበር ሊረዷቸው የሚችሉ ጓደኞች ማፍራት ይችላሉ. በሌላ በኩል ደግሞ ጓደኞች አለመኖር እንደ ብቸኝነት እና ድጋፍ የሌለብዎት እንድትሆኑ ሊያደርግዎት ይችላል, ይህም እንደ ድብደባ እና አደንዛዥ ዕፅን የመሳሰሉ ሌሎች ችግሮች ላጋጠምዎት ነው. በራስ መተማመን እንዲኖርህ ቢያንስ አንድ ሰው በራስህ መተማመንን ለመገንባት ይረዳሃል.
3. ንቁ እንዲሆኑ. የብቸኝነት ህይወት ቢኖሩ እንደ ስፖርት, ክለቦች, እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በመደበኛ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ በጣም ይቀልዳል. በሌላ በኩል ግን, ቢያንስ አንድ ጓደኛ ካልዎት, ወደ ውጭ ለመውጣት እና ነገሮችን ለማድረግ ይጀምራሉ. ይህ ጓደኛህ አንተ ራስህ ስለ ራስህ የማያስቡላቸውን እንቅስቃሴዎች ሊጠቁምህ ይችላል; በዚህም ምክንያት ከጭንቀትህ መፈናፈኛ ውጭ እንድትወጣ በማድረግ ከአንቺ ምቾት ዞን ውጭ እንድወጣ ይጋብዙሃል.
4. አዎንታዊ ተጽእኖ. ጓደኞቻችሁ ከአሉታዊ አሉታዊ ተጽዕኖ በተጨማሪ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድሩባቸው ይችላሉ. ከሌሎች ጋር ጊዜያቸውን የሚያሳልፉ ሰዎችን ከሰዎች ጋር ጓደኝነት ካመሠረቱ, ሌሎችን ለመርዳት, የሥልጣን ወይም የቤተሰብን ተኮርነት ካሳዩ, እራስዎ ለራሷ ከፍሎች የመራሀት እድልዎ ከፍተኛ ነው. ከነዚህ አይነት ሰዎች ጋር አወንታዊ ግንኙነቶችዎ በአጠቃላይ ማህበራዊ አገልግሎትዎን ያሻሽላሉ.
ምንጮች:
> የአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር. ስለ ስነ-ልቦለ-መናገር-የእኩዮች ተጽዕኖ እና መጥፎነት.
> ልማታዊ ሳይኮሎጂ. የዕድሜ ልዩነት ከእኩዮች ተጽእኖ ለመቋቋም.
> ማዮ ክሊኒክ. ማህበራዊ ድጋፍ: ውጥረትን ለማሸነፍ ይህን መሳሪያ መታ ያድርጉት.
ሳይኮሎጂ ቱዴይ ዛሬ. የሳይኮሎጂ ዛሬ-ወንዶች እና የቅርብ ጓደኞቻቸው.
የሥነ ልቦና ማዕከላዊ. ክፍል III: አጥጋቢ የእኩይ ግንኙነትን ማጎልበት.
> የመረጃ አሀዛዊ መግለጫ. የወንዶች ጓደኝነት ምሥጢሮች.