1 - ተፅዕኖ የሚያሳድር የስነ-ልቦና ተፅእኖዎች
ሰዎች እንዲነሳሱ ለመርዳት የተዘጋጁ ብዙ ጽንሰ ሃሳቦች እና ምክሮች አሉ, ነገር ግን አንዳንድ ተፅእኖዎች ተነሳሽነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. ስኬት ማሳደግ በተቃራኒ አቅጣጫ መያዝን እንደሚመለከት ያውቃሉ? ወይም አንዳንድ ጊዜ ማትጊያዎች ሰዎችን ዝቅተኛ ፍላጎት ሊያሳድሩ ይችላሉ?
ተነሳሽነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ከሚችሉ አስገራሚ ነገሮች ጥቂቶቹን ይመልከቱ.
ማበረታቻዎችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ
አንድ ሰው አንድ ነገር ሲያደርግ ቢያውቅ , ባህሪው እንደዚያ የበለጠ እንደሚያደርጋቸው አድርጎ ይመለከታቸዋልን, ትክክል? በብዙ ሁኔታዎች መልሱ በእርግጥ አይደለም.
ተመራማሪዎች በተፈጥሯቸው ያነሳሱትን ነገር በመሥራታቸው ተኩሳዎች እንደነበሩ መገንዘብ ችለዋል. ያስታውሱ, በግለሰቡ ውስጥ ውስጣዊ ተነሳሽነት ይነሳል. ለዚያው ንጹህ ደስታ አንድ ነገር ማድረግ ነው. ሥራውን ማድረግ የራሱ ሽልማት ነው.
ልጆች አሻንጉሊቶችን እንደማጫወትና እንደነበሩበት አንድ ነገር በማድረጋቸው በተደጋጋሚ በሚታዩበት ጊዜ በእውነቱ እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲካፈሉ ያነሳሳቸውን የወደፊት ፍላጐት ይቀንሳል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ክስተት እንደ ወለድ ተፅእኖ አድርገው ያቀርቡታል .
ስለዚህ ሽልማቶችን በንቃት ተጠንቀቁ. ማበረታቻዎች በተሳሳተ ተግባር ውስጥ ለመሳተፍ ማበረታቻዎች ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል, ነገር ግን በዚህ ወለድ ላይ ያለው የተጣለ ነገር በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ ያነሰ ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ እንዴት መጠቀም ይችላሉ?
- የተራዘመውን ሽልማት በተወሰነ ደረጃ ይጠቀሙ.
- ግለሰቡ ለእንቅስቃሴው መሠረታዊ ፍላጎት ከሌለው ወሮታ ሊሰጥ ይችላል.
- በመነሻው የመማሪያ ወቅት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ሽልማት ይፈትሹ, ነገር ግን ተማሪው ለ እንቅስቃሴው የበለጠ ፍላጎት እያለው, እነዚህን ሽልማቶች ማፍለቅ.
2 - ተፈታታዎችን ያስተዋውቁ
አንድ ስራ በሚገጥምበት ጊዜ መቶ በመቶ ጊዜ ሲያካሂዱ እና በእንቅልፍዎ ውስጥ ሊያከናውኑ የሚችሉ ነገሮችን በማድረግ ወይም በአማራጭ አከባቢ ውስጥ የሆነ ነገር ሲሰሩ ነገር ግን አዲስ ነገር መማር ወይም ነባሩን ማራዘም ይጠይቃል. ችሎታዎች? ለበርካታ ሰዎች የመጀመሪያው አማራጭ በጣም ቀላል ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ሁለተኛው ፈታኝ ምርጫ ምናልባት የበለጠ አስደሳች እና ማበረታታት ይሆናል.
አንድ ነገር ለማድረግ ያነሳሱትን ነገር ለመጨመር የሚሞከሩ ከሆነ, ለመሮጥ ቀደም ብሎ ከመተኛት አልጋ ከመነሳት, ከአሮጌው የዕለት ተዕለት ስራዎች መራቅ እና አዳዲስ ፈተናዎችን ማስተዋወቅ ያንን ተነሳሽነት ለማራቅ ውጤታማ ዘዴ ነው.
ራስዎን ይፈትኑ. ለአካባቢው ማራቶን ሲመዘገቡ. ጊዜዎትን ማሻሻል ላይ ያተኩሩ ወይም በተለምዶ ከሚያውቁት ትንሽ ትንሽ ብቻ ይሂዱ. ግብዎ ምንም ይሁን ምን ተጨማሪ ጭማሪዎችን መጨመር ችሎታዎትን ለማሻሻል, የበለጠ ተነሳሽነት እንዲያሳዩ እና ወደ ስኬታማነት አንድ እርምጃ እንዲወስዱ ሊያግዝዎት ይችላል.
3 - ስኬት አይታዩ
ተነሳሽነት ለመቀስቀስ ከሚታወቁት በጣም የተለመዱ ምክሮች አንዱ ስኬት ማየትን ብቻ ለማሳየት ነው, ሆኖም ግን ይህ የተቃራኒ ውጤት ሊሆን እንደሚችል ያቀርባል. ችግሩ ብዙውን ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን ግባቸውን ለማሳካት ሲሞክሩ, ግን ግቦቹን እውን ለማድረግ የሚያደርጉትን ሁሉንም ስራዎች በማሰብ ይዝለሉ.
የተፈለገውን ግብ እንደደረስክ በማሰብ ስራውን ለማከናወን ሊያገኙ የሚችሉትን የኃይል መጠን እያጠፉ ናቸው ማለት ነው.
ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስለወደፊቱ የነበራቸው ምናባዊ ቅዠት ደካማ የሆነውን ስኬትን በግምት እንደሚተነብዩ እና በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ምርምሮች በአዕምሮ ውስጥ መታየት ሲጀምሩ ያለውን ኃይል አጣርቷል.
ስለዚህ ምን ይሰራል?
- ራስዎን በድንገት ስኬታማ ከመሆን ይልቅ, ያንን ስኬት ለማሟላት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም እርምጃዎች አስቡ.
- ምን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያጋጥሙሃል? ምን ሊያጋጥሙ እንደሚችሉ ማወቁ ጊዜው ሲመጣ ለመቆጣጠር ቀላል ሊያደርግ ይችላል.
- እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለማሸነፍ ምን ስልቶች መጠቀም ትችላላችሁ? አስቀድመው እቅድ ማውጣት ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ችግሮች ለመወጣት በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ.
4 - ቁጥጥር ያድርጉ
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ምን እንደሚፈፀም ሲቆጣጠሩ ተሰማቸው. በውጤቱ ላይ ምንም ዓይነት የግል ቁጥጥር እንደሌልዎ በተሰማዎት ቡድን ውስጥ ተካትተዋል? ለቡድኑ ለማበረታት ልዩ ፍላጎት አለህ?
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች "የቡድን ሥራ" አለመሆኑን ከሚያሳዩ ምክንያቶች አንዱ የግለሰቡን ቁጥጥር እና መዋጮ ያጡታል.
በቡድን ሁኔታዎች ውስጥ ቁጥጥርን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ ይችላሉ?
- በቡድን ውስጥ እየሰሩ ከሆነ (ወይም የተወሰኑ ተከታዮችን ለማነሳሳት ሞክራ), እያንዳንዱ ሰው ሀይልን እና ተፅዕኖን እንዲሰማው ማድረግ የሚችሉበትን መንገድ መፈለግ ይችላል.
- ግለሰቦች ሐሳቦቻቸው እንዴት እንደሚቀርቡ ወይም ጥቅም ላይ እንደሚያውሏቸው እንዲቆጣጠሩ ያድርጉ.
- የቡድን አባላት ምን ዓይነት ግቦችን ለመከታተል እንደሚፈልጉ እንዲወስኑ ይፍቀዱ.
5 - በጉዞው ላይ ያተኩሩ, ውጤቱ አይደለም
በውጤቱ, ስኬታማ ወይም ውድቀትን በሚቀንሱበት ጊዜ የማያቋርጥ ጥብቅ ሽግግር ውስጣዊ ግፊትን ሊያስከትል ይችላል. ስነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ካሮል ድዌክ በተለያየ አተያይ ላይ ባደረጉት ምርምር ላይ ልጆችን ለስላሳነት ማራኪ (እንደ ሽርሽር ወይም ማራኪ ያሉ) ማመስገን ወደፊት ለወደፊቱ ማነሳሳትና ማቆየት እንደሚቀንስ ተገንዝቧል.
እንዲህ ዓይነቱ ምስጋና ሰዎች እንዲድኑ የሚረዳውን ዘዴ እንዲያዳብሩ ያስገድዳታል. እንዲህ ዓይነት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች የግል ባህሪያት የተወለዱ እና ያልተለወጡ ናቸው ብለው ያምናሉ. ሰዎች ብልጥ ወይም ዱብ, ቆንጆ ወይም አስቀያሚ, የአትሌቲክስ ወይም የአትሌቲክስ ያልሆኑ ወዘተዎች ናቸው ብለው ያስባሉ.
ታዲያ አስተሳሰቧን ከማስተካከል የምትችሉት እንዴት ነው?
- ድዌክ እንደሚጠቁመው ከቁጥጥር ይልቅ ጥረቶችን ማድነቅ ነው.
- በውጤትዎ ላይ ብቻ በማተኮር ላይ, ሊሳካላችሁ ወይም ሊሳካዎት ካልቻሉ, ግቦችዎ ላይ ለመድረስ በሚያስችል ጉዞ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ.
- ከሂደቱ ምን ተማራችሁ? ጉዞው ልክ እንደ ውጤቱ ወሳኝ ነው.
- ይበልጥ ውጤታማ እና የሚክስ የሆኑት የትኞቹ ድርጊቶች ናቸው? ጥረታዎን በመገምገም የተሻሉ ውጤቶችን ለማምጣት ወደፊት የሚያደርጉትን እርምጃ መቀየር ይችላሉ.
ክብደት ለመቀነስ, የማራቶን ሩጫ, ዲግሪን ወይም ሌላ ዓይነት ግብትን ለማሟላት እየሞከሩ ያሉት, በእርስዎ አጠቃላይ ስኬት ወይም ሽንፈት ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ጥቂቶቹ የምርምር ውጤቶችዎ ስለ ስራዎ ምንነት እና ምን እንደ ተነሳሽነት ባያሳዩ ምንነትዎን ሊቃኝ ይችላል. የእርስዎን ግለት ለመጨመር እና ለስኬታማነት ለማሽከርከር እነዚህን ጥቃቅን የእለት ተእለት ተግባሮች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ.
ምንጮች:
ዲዌክ, ሲ. ኤ. (2006). ማይሚንግስ: - አዲሱ የስኬት ልሂቅ. ኒው ዮርክ: ድንገተኛ ሃውስ.
Kappes, HB, & Oettingen, G. (2011). ስለ ዒላማ የሚደረጉ የወደፊት ጊዜዎች አዎንታዊ ቅዠቶች የኃይል ምንጭ ናቸው. ጆርናል ኦቭ ኤክስፐርናል ኤንድ ሶሻል ሳይኮሎጂ, 47 (4), 719-729. ተስፋ: 10.1016 / j.jesp.2011.02.003
ማሎን, ኤች. ኤች. እና ፔስት, ራንግስ (1987). የመማር መዝናኛን ማፍራት: ለመማር የግስጋሴ አካባቢያዊ ታክቲክስ. በ RE Snow እና MJ Farr (Eds.), አቅም, ትምህርት እና መመሪያ: III. ተጨባጭ እና ስሜታዊ የሂደት ትንታኔ . Hillsdale, NJ: Erlbaum.