ለማህበራዊ ጭንቀት የሚያነሳሳ ተነሳሽነት

ለመነሳሳት እና ለማበረታታት የሚጠቅሙ ጥቅሶችን ዝርዝር

የማኅበራዊ ጭንቀት መታወክ (SAD) ለማሸነፍ እየታገሉ ከሆነ, አንዳንድ ጊዜ መንገዱ ሁሉም ከልክ ያለፈ መስሎ ሊሰማ ይችላል. ለ SAD ህክምና እየወሰዱም ይሁን እራስዎ ራስ-አገዝ ስልቶችን በመጠቀም መለስተኛ የማህበራዊ ስጋትዎን ለማሸነፍ እየሞከሩ, የሚከተሉትን ተነሳሽነት ጥቅሶች እርስዎ መስመር ላይ እንዲያርፉ ሊረዱዎት ይችላሉ. ተወዳጆችዎን ለመምረጥ, ለመጻፍ ወይም ለማተም, እና በተደጋጋሚ ሊያዩዋቸው ወደሚችሉበት ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክሩ.

ምንም እንኳን ማንም ሰው ተመልሶ ሊጀምር እና አዲስ ጅምር ማድረግ ባይችልም, ማንም ሰው ከአሁን ወዲያ ሊጀምር እና አዲስ ምርት ሊያደርግ ይችላል. ~ ለካርድ ባርድ የተሰጡ

ማንነትዎን ይግለጹ እና የሚሉትን ነገር ይንገሱት, ምክንያቱም አእምሮአችን አእምሮ የሌላቸው እና አእምሮ የሌላቸው ሰዎች ናቸው. ~ ዶክተር. Seuss

እርስዎ መሆን ወይም ማሰብ አይችሉም ብለው ያስባሉ - ትክክለኛ ነዎት. ~ ሄንሪ ፎርድ

በራስ መተማመንን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ማድረግ የሚፈሩትን ማድረግ ነው. ~ ያልታወቀ ደራሲ

ያሸነፍንን ብርታት እናገኛለን. ~ ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን

እኛ በተደጋጋሚ የምንሰራው ነን. ከዚህ አንጻር ልግስና እንጂ ድርጊት አይደለም. ~ አርስቶትል

ምንም እንቅፋቶች የሌሉበት መንገድ ማግኘት ከቻሉ ምናልባት ወደ የትኛውም ቦታ አይሄድም. ~ ፍራንክ ኤ ክላርክ

እያንዳንዱ ሰው በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ነገሮችን ማድረግ አለበት, ለልምዶ ሥራ ብቻ. ~ ዊልያም ጄምስ

ያለ እርስዎ ፈቃድ ማንም ማንም ሰው የበታችነት ስሜት እንዲያድርብዎት ሊያደርግ አይችልም. ~ ኤሊያር ሩዝቬልት

ሰባት ጊዜ ወድቆ በስመንተኛው መነሳት. ~ የጃፓን ምሳሌ

የእኛ ታላቅ ክብር በፍጹም ማጣት አይደለም, ነገር ግን በችግሮቻችን ሁሉ ቁጥር መነሳት ነው.

~ ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን

እያንዳንዱን ቀን ጨርስ እና በእሱ ዳር. የምትችለውን ሁሉ አድርገዋል. አንዳንድ ስህተቶች እና ያልተዛባዎች ወደ ውስጥ ገብተዋል. በተቻለዎት ፍጥነት ይርሱዋቸው. ነገ አዲስ ቀን ነው. ከእርጅና ውድቅነታችሁ በኋላ ለመገስገስ ስትሉ በጥንቃቄ እና እጅግ ከፍ ባለ መንፈስ ትጀምራላችሁ. ~ ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን

ካላደረጉዋቸው ፎቶዎች ውስጥ 100 በመቶ ያመልጥዎታል. ~ ዌን ጉሬዝኪ

የአንድ ሺህ ኪሎሜትር ጉዞ አንድ ጊዜ ይጀምራል. ~ ላኦ ታዞ

ስኬት የትንሽ ጥረቶች ድምር ሲሆን, በቀን የተደጋገሙበት ቀን ነው. ~ ሮበርት ኮርኔር

በራስህ እመን! ችሎታዎ ላይ እምነት ይኑርዎት! በራስዎ ስልት ትሁት እና ምክንያታዊ በሆነ በራስ መተማመን ሳይኖር , ስኬታማ ወይም ደስተኛ መሆን አይችሉም. ~ ኖርማን ቪንሴሌ ፔሌ

ምንም እንኳን በፊታችሁ ላይ ቢወድቅ እንኳን, ወደፊት እየገፉ ነው. ~ ቪክቶር ኪም

ከሁሉም ሰው የተሻለ መሆን እንዳለብኝ አላምንም. እርስዎ መሆን ካሰቡት በላይ መሆን እንዳለብዎት አምናለሁ. ~ Ken Venturi

ካለፉት ጊዜ ይማሩ, ለወደፊቱ ግልጽና ግልጽ የሆኑ ግብሮችን ያስቀምጡ, እና እርስዎ በሚቆጣጠሩት የጊዜ ገደብ ውስጥ ብቻ ይኑሩ: አሁን. ~ ዴኒስ ዋሌይ

ወደፊት ለመሄድ ምስጢር መጀመር ነው. ~ አግታ ክሪስቲ

ግቦችህን ለማሳካት የምታገኘው ግብ ግቦችህን ከግብ ለማድረስ ስትል ምን ያህል አስፈላጊ ነገር አይደለም. ~ ሄንሪ ዴቪድ ቶሮው

ዛሬ የምታደርጉት ሁሉ የዶም ቶራችሁን ሁሉ ማሻሻል ይችላሉ. ~ ራልፍ ማርስተን

ፍርሃት የሚሰማኝ ራሴን እንዳልሰማ እንቅፋት ሆኖብኝ ነው. ~ ሳሙኤል Butler

የገመድዎ መጨረሻ ሲደርሱ በእሱ ላይ አንድ ክር ይያዙ እና ያዝሉት. ~ ቶማስ ጄፈርሰን

ሌላ ግብ ለማቀናጀት ወይም አዲስ ህልም ለመሻገር ዕድሜ አልሄደም.

~ CS Lewis

> ምንጮች:

> ብሌታዊ ጥቅሶች. ተነሳሽነት ጥቅሶች.

> The Quote Garden: ለቃል አፍቃሪዎች የዝንባሌዎች መሰብሰብ. Updated November 13, 2017