አዲስ ነገር ለመማር ፈልገዋል ነገር ግን በጣም ብዙ ጥረት ያስፈልግዎታል, በጣም አርጅተው እንደነበር, ወይም በጣም ከባድ ነው? ብዙ ሰዎች አዲስ ቋንቋ መናገር ወይም የሙዚቃ መሣሪያን መጫወት ይፈልጋሉ; ነገር ግን እንዲህ ያሉ ነገሮችን የሚማሩበት ወቅት በጣም ትንሽ እንደነበረ በትክክል ያምናሉ.
አንዳንድ አዳዲስ ነገሮችን መማር በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እያደጉ ሲሄዱ አእምሮዎን መፈታተን ጥሩ ነው. እንደ እድል ሆኖ, ሂደቱ በቀላሉ እና ይበልጥ ውጤታማ እንዲሆን የሚያስችሏቸው በርካታ ጠቃሚ ምክሮች እና ስልቶች አሉ. ተመራማሪዎቹ ኳንተም ፊዚክስ, አዲስ ቋንቋ ወይም CPR ን እንዴት እንደሚለማ ለማወቅ እየሞከሩ ቢሆንም ተመራማሪዎች ከአስጀማሪው ወደ ስልጠና እጅግ በጣም ውጤታማ እና በቀላሉ ለመገፋፋት የሚረዱ ልዩ ልዩ ጠቃሚ ምክሮችን, ዘዴዎችን እና ስልቶችን አግኝተዋል.
እዚህ ጥቂት ጥሩ ሀሳቦች ብቻ ናቸው.
1 - ትክክለኛውን መንገድ ተለማመዱ
ልምድ በጣም ጥሩ ነው ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተገኙ ግኝቶች እንደሚያሳዩት በእርግጥ ለሙያው የባለሙያ ልምምድ ነው. እንደ ውስጣዊ ተሰጥኦ, አይ.ቲ., እና ተነሳሽነት ያሉ ነገሮች ሰዎች በሰዎች ምን ያህል እንደሚማሩ እና በኋላም ክህሎትን እንዲያዳብሩ ይረዳሉ, ኤክስፐርቶች በማስተማር ሂደቱ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ በማለት ባለሙያዎች ይስማማሉ.
ስለዚህ ምን ዓይነት ልምምድ ምርጥ ነው? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የትኛው የተለየ አካሄድ እየተከተለ እንደሆነ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም የተሳካ ውጤት እያሳዩ ቢሆንም ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በቀድሞው የመማሪያ ደረጃዎች ውስጥ የተካሄዱት ፍለጋዎች ወሳኝ ናቸው.
ስለዚህ አዲስ ቋንቋን እየተማሩ ከሆነ, ከድምጾች, ሰዋሰው, ፊደላት እና ሌሎች መሠረታዊ ነገሮች ላይ በመጀመር በደንብ መጻፍ እንዲችሉ ሊረዱዎት ይችላሉ. አዲስ የቪድዮ ጨዋታ በምትጫወትበት ጊዜ, የጨዋታ መጫወቻ አካባቢን ለመመርመር ጊዜ ወስደህ እና ደንቦቹን እንድትበልጥ እና ከፍተኛ ውጤት እንድታገኝ ሊረዱህ ይችላሉ.
2 - ናፕል ውሰድ
አዲስ ነገር ካወቁ በኋላ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ምንድን ነው? አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ መፍትሔው መነሳት ነው. ባለሙያዎች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የእንቅልፍ ዋነኛ ተግባራት አንዱ ቀን ቀን የተማርነውን መረጃ ማጠናከር ነበር, እንዲሁም በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች መማርን መጨመር መሻሻል እንደሚረዳው ይህ ጽንሰ ሃሳብ ድጋፍ ሰጥተዋል.
አንድ ጥናት እንዳመለከተው እንቅልፍ በእንቅልፍ ውስጥ በአካላዊ ለውጦች ምክንያት ነው. የመማር ሥራን ተከትሎ በእንቅልፍ-የተበከሉት አይጦች እርጥበት የሌላቸው አይጦች በአብዛኛዎቹ አሻንጉሊት መጨመር ሲያጋጥማቸው ተጨባጭ የዱር እብጠትን እድገት ያጡ ነበር. ስለሆነም በሚቀጥለው ጊዜ ከሰዓት በኋላ በሚቀጥለው የመማሪያ ክፍለ ጊዜ ከመልቀቁ በኋላ አይጨነቁ. ጥፍርሽ ብቻ ለእርስዎ ጥሩ ሊሆን ይችላል, በአጭሩ ውስጥ የተማሯቸውን መረጃዎች ለማጽዳት ግን ይችላል.
3 - በትክክለኛው ጊዜ ትምህርት
የሰውነታችን አካላት "የእንቅልፍ ኡደት" እና የኃይል ደረጃዎች ቀኑን ሙሉ የሚቆጣጠሩት የቫዲዮ አዛውንቶች በመባል የሚታወቁት የራሳቸው የውስጥ "ሰዓት" አላቸው. የአካላዊ ጥንካሬዎች ከፍተኛ ጥንካሬዎች 11 AM እና 7 PM ሊሆኑ ቢችሉም የአእምሮ ዝግጅቶች ከፍተኛው ጊዜ በ 9 AM እና 9 PM ነው. ታዲያ አእምሮህ በጣም በሚያስቀርበት ጊዜ ማጥናት ያስፈልግህ ይሆን?
በአንድ ሙከራ ውስጥ ተመራማሪዎቹ ቃላትን በ 9 00 ወይም በ 9 ፒኤም ላይ ቃላትን በቃላቸው በ 30 ደቂቃዎች, በ 12 ሰዓታት, ወይም በ 24 ሰዓት መካከል ባለው ጊዜ ይፈትሻሉ. ውጤቶቹ እንዳመለከቱት በቀኑ የመጀመሪያ ቀን ማህደረ ትውስታ ላይ ምንም ተጽእኖ ሳያስከትል, በ 12 ሰዓት መሞከር ላይ ያለው ትውስታ ምንም እንኳን የንቃት ጊዜው ከነበሩት ይልቅ ሙሉ ሌሊት እንቅልፍ ላጡ ሰዎች በጣም ጥሩ ነበር.
በ 24 ሰዓታት ውስጥ ተመራማሪዎች ተመራማሪዎቹ ጥናት ካደረጉ በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ ተኝተው ከነሱ በኋላ ከእንቅልፋቸው በኋላ ነቅተው ከቆዩ በኋላ ከመተኛታቸው በፊት አንድ ምሽት ከእንቅልፉ እንደተሻሉ አረጋግጠዋል.
ታዲያ ይህ ምን ይጠቁመናል? ውጤቱ እንደሚያመለክተው ከመተኛታቸው ትንሽ ቀደም ብሎ ማጥናት ማስታወስ ለማሻሻል ጥሩ አመቺ ጊዜ ነው. ተመራማሪዎቹ እንቅልፍ በማስታወስ ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለመቀነስ መኝታ የማስታወስ ችሎታውን ለማረጋጋት ይረዳል.
4 - እራስዎን ይጠይቁ
በቅርብ ዓመታት በፖለቲካ እና ትምህርታዊ ክሮች ውስጥ የመፈተሻን አስፈላጊነት ብዙ የሚነጋገሩ ቢሆንም ተመራማሪዎች ግን አስቀድመው የሚያውቁትን ከመገምገም በላይ ሊሆኑ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል. በእርግጥ, እርስዎ ለመማር እንዲረዳዎ ከሚያስችላቸው ምርጥ መንገዶች ውስጥ አንዱ ፈተና ሊሆን ይችላል.
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በትምህርቱ ላይ ያጠኑ እና ምርመራ ከተደረገላቸው በኋላ በጥናቱ ውስጥ የሚገኙ እና ፈጽሞ አልተመረጡም የሚለውን መረጃ ረዘም ላለ ጊዜ ለማስታወስ ይችላሉ. ተጨማሪ ምርምር የተደረገባቸው ሰዎችም እንኳ ከተፈተነባቸው ይልቅ ቁሳቁሶቹን ይበልጥ ለማስታወስ አልቻሉም.
ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ አንዳንድ መረጃዎችን ለማስታወስ ሲሞክሩ ወይም ደግሞ ፈታኝ የሆነ ነገር ካጠኑ, እራስዎን ለመጠየቅ ትንሽ ጊዜ ይፈትሹ, በጉዳዩ ላይ የመስመር ላይ ሙከራዎችን ያካትቱ, ወይም በመማሪያ መፃሕፍትዎ ውስጥ የተካተቱትን ምዕራፎች ምርመራዎችን ያጠናቅቁ.
5 - ከጊዜ በኋላ ይማሩ
እንደ ስፓንኛ ለመናገር ጊታትን ለመጫወት መማርን የመሳሰሉ አዳዲስ ክህሎቶችን ለመለማመድ ሲሞክሩ በትንቢ-ትምህርት ክፍለ ጊዜ ለመሳተፍ ትፈተን ይሆናል. ባለሙያዎቻችን ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለመማር ከመሞከር ይልቅ አሰራሩን ማሰራጨት እና የተከፋፈሉ ልምዶች በመሰመር ጊዜያትን ማሰራጨት የተሻለ አማራጭ ነው.
ስለ የተለመዱ የትምህርት አሰጣጥ ስትራቴጂዎች አንድ ግምገማ የአደባራዊ ልምምድ አዲስ ክህሎትን ለመማር ውጤታማ ከሆኑት ስልቶች አንዱ ነው. ስለዚህ በምሽት ምሽት ትልቅ ፈተና ከመፈተን ይልቅ ፈተናው ከመጀመሩ በፊት ባሉት ሳምንታት እና ቀናት ውስጥ ጥቂት የጥናት ክፍለ ጊዜዎችን ከማድረግ የተሻለ ነው.
ስለዚህ አቀራረብ ታላቅ ነገር ብዙውን ጊዜ ሰዎች አዲስ ነገር ለመማር ግባቸው ላይ እንዲጥሉ ይረዳቸዋል. የስፓንሽንን የቃላት እና የትንኮሳ ደንቦች ለማስታወስ ለመሞከር ለአንድ ሰዓት ወይም ለሁለት ሰዓት ከእዚያ ጋር ከመቀመጥ ፈንታ, በየቀኑ በአጥጋቢ ክፍለ ጊዜ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ለመሞከር ይሞክሩ. ለነዚህ ፈጣን ክፍለ-ጊዜዎች የበለጠ ጊዜን የማግኘት ዕድል ብቻ ሳይሆን, ከጊዜ ወደ ጊዜ የበለጠ ይማራሉ.
> ምንጮች:
> Dunlosky, J, Rawon, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ, እና Willingham, DT (2013). በተማሪዎች ውጤታማ የመማር ዘዴዎች የተሻሻሉ ተማሪዎችን መማርን ማሻሻል; ከቅጥር እና የአእምሮ ትምህርቶች የሚመጡ አቅጣጫዎችን ማበረታታት. የሥነ-አእምሮ ሳይንስ በሕዝብ ፍላጎት, 14 (1), 4. DOI: 10.1177 / 1529100612453266.
> Payne, JD, Tucker, MA, Ellenbogen, JM, Wamsley, EJ, Walker, MP, Schacter, DL & Stickgold, R. (2012). ለአንዳንድ ተዛማጅ እና ያልተዛመዱ የተጠበቁ መረጃዎችን የማስታወስ ችሎታ-የመኝታ ዋጋ, የነዳጅ ዋጋ. PLOSOne. DOI: 10.1371 / journal.pone.0033079