ቫሌሪያን ( ቫሊሪያና ኦልሲየሊስኪስ ) መጀመሪያ የመጣው ከአውሮፓ እና እስያ ከሚገኝ ተክል ነው. የዚህ ተክል ሥሩ ለበርካታ አመታት ጥቅም ላይ ውለው ለሚከተሉት የተለያዩ ሁኔታዎች መፍትሄ ሆኖ ሲያገለግል ቆይቷል.
- የእንቅልፍ ችግሮች
- የምግብ መፍጫ ችግሮች
- የነርቭ ስርዓት ችግር
- ራስ ምታት
- አርትራይተስ
አስተዳደር
የቫልሪየም ስርዓት እንደ ካፒል, ሻይ, ታብሌት ወይም ፈሳሽ ውህድ ሊወሰድ ይችላል.
ከመተኛቱ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች እስከ ሁለት ሰዓት ጊዜ ሊወስድ ይገባል.
የመመገቢያ መመሪያዎች
የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው የሚወሰዱ መድኃኒቶች ከ 300 እስከ 600 ሚ.ግ. ፈሳሽ የስሮ ማውጣት, ወይም ከ 2 እስከ 3 ግራው የክርሬዊያን ሥር ከ 2 እስከ 3 ግራ. አነስተኛ መጠን ያላቸው መድሃኒቶች በአብዛኛው ለርቮስ ውክልና ለመርገጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተያይዞም ሲጠቀሙ ይጠቀማሉ.
ቫሊሪያን ከመውሰዳችሁ በፊት, የምርት ስሙን የሚለውን ማንበብ አለብዎ እና ተገቢውን የጤና ክብካቤ አቅራቢ ሊወያዩዋቸው ይገባል.
ተፅዕኖዎች
የቫለሪን ዘር በኣንጐል ውስጥ በነርቭ አስተላላፊ GABA መገኘቱ ላይ ተጽዕኖ እንዳለው ይታመናል. በጥቅሉ የምርምር ጥናት እንደሚያሳየው ቫሊሪያሪያን የዝቅተኛ መድሃኒትና የመረጋጋት ባህሪያት አለው-ከትዘዝ መግዛት ከእንቅልፍ ያነሰ መድሃኒት ያነሰ.
ምንም እንኳን የቫለሪያን ስሮች ለተለያዩ ችግሮች ጥቅም ላይ ቢውሉም, ዕፅዋትን ውጤታማነት ለመደገፍ የሚያስችሉ በቂ የምርምር ማስረጃዎች የሉም. የእንቅልፍ እርዳታ እንደ ክሮኒክ ሙከራዎች የተወሰኑ ማስረጃዎችን በመደገፍ የቫለሪንን ስርዓት መጠቀም. ይሁን እንጂ, እነዚህ ጥናቶች ጥቃቅን እና ጥብቅ በሆኑ መስፈርቶች አያከናውኑም.
እንደ ረጋ ያለ የመረበሽ መታወክ ሕክምና እንደ ቫይረርስ ዲስኦርደር ዲስኦርደር (SAD) ቫይረርያ ስርዓተ-ምህረት ጥቅም ላይ ለማዋል በቂ የሆነ የምርምር ማስረጃ የለም. ይሁን እንጂ, አንዳንድ ደጋውን የሚወስዱ አንዳንድ ሰዎች መረጋጋት እንዲሰማቸው እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሰዋል.
ማን መውሰድ የለበትም
እርጉዝ ከሆኑ ወይም እርጉዝ ከሆኑ, ወይም ደግሞ የጉበት በሽታ ካለብዎት የቫሪሪያ ስር መውሰድ የለብዎትም.
የሚንሞሚን ኦክሳይደር መከላከያዎችን (MAOIs) , ሌሎች ፀረ-ጭንቀቶች እና ሌሎች የተወሰኑ የመድኃኒት ዓይነቶች የሚወስዱ ከሆነ, የቫለሪያንን ጥንቃቄ በጥንቃቄ እና በዛ ሁኔታም ላይስማማ ይችላል.
የመድኃኒት መስተጋብሮች
የቫሌሪያን ዶክትሪን እንደ ሐኪም በታዘዘ መድሃኒት ከወሰዱ እንደ ድብርት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል
- የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs)
- ቤዞዶያዚፒንስ
- እንደ ኮዴን የመሳሰሉ መድሃኒቶች
- እንደ phenobarbitol የመሳሰሉ ባርቤሉኬቶች
- ያለክፍያ ቀዝቃዛና የእንቅልፍ መድሃኒቶች
በአጠቃላይ, የሽፋን ጥቅል ማጣሪያን መፈተሽ እና ብቃት ያለው የጤና አጠባበቅ ባለሙያ እና / ወይም ፋርማሲስት አነጋግሩ.
ተፅዕኖዎች
የቫሪሪያ ስር ተፅዕኖ የሚያስከትሉት ተፅዕኖዎች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው, ነገር ግን ራስ ምታት, ሆድ ሆድ, ቀን መተኛት እና መፍዘዝ ናቸው.
የተዛመዱ አደጋዎች
እንደ መድሃኒት አልባ የሕክምና መድሐኒቶች ሳይሆን የቫለሪያን ስርአት ጥገኛ የመሆን አደጋ ነው ብለው አያምኑም. ይሁን እንጂ ተጨማሪው በጤና ጥበቃ ባለሙያ ክትትል ስር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት, እና ተጨማሪውን ረዘም ላለ ጊዜ እየወሰዱ ከሆነ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎ. ተጨማሪው እንዴት እንደሚጠቅማቸው እስካልተረዱ ድረስ ከባድ ወይም አደገኛ የሆኑ መሳሪያዎችን አያቱ.
የአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር የእጽዋት እና ተጨማሪ እፅዋትን አያስተናግድም.
አብዛኛዎቹ እፅዋትና መድሃኒቶች በደንብ አይሞክሩም, እና ስለ ምርቶቹ ንጥረ ነገሮች ወይም ደህንነት ምንም ዋስትና የለም.
ለማኅበራዊ ጤንነት ችግር ከቫይረስ ሥር መውሰድ ከመጀመራችሁ በፊት ሐኪምዎን ማማከሩ ጥበብ ሊሆን ይችላል.
ምንጮች:
Fugh-Berman A, Cott J. የምግብ አቅርቦቶች, እና ተፈጥሯዊ ምርቶች እንደ የሥነ ልቦናተኛነት ወኪሎች. ሳይኮሶሶም ሜዲስን. 1999; 61: 712-728.
ሃዲ ፔት, ፔትሪ ጄለሪያን. የአሜሪካን ሀኪም ሐኪም. 2003; 67: 1755-1758.
ሚያሳሳ ኤል ኤስ, ታታላ ኤ, ሶሬስ ቢጂ. ለቫይረሪ ዲስከርስ. ኮቻሬን ዳታቤዝ ሲስተም ሲስተም 2006; 4: CD004515.
> Nunes A, Sousa M. [በከፍተኛ ጭንቀትና የመተኛት ችግሮች ውስጥ የቫሪሪያን አጠቃቀም በጣም ጠቃሚ ማስረጃ?]. Acta Med Port. 2011 ዲሴም 24 ሰሉ 4: 961-6. ኤፕባ 2011 ዲሴ 31. [ዓርፉኛ በፖርቱጋልኛ]
Trompetter I, Krick B, Weiss G. Herbal triplet በጨቅላ ህጻናት ላይ የመረበሽ ስሜት. Wien Med Wochenschr. 2013 ፌብሩዋሪ 163 (3-4) 52-7. አያይዘህ: 10.1007 / s10354-012-0165-1. ኤፕል 2012 ኖቬምበር 22.