ማህበራዊ ጫና እና የቡድኖች ደረጃ አሰጣጦች

የጭንቀት መለኪያዎች ዋና ዋና ደረጃ አሰጣጥ መሣሪያዎች ናቸው

የ SUDs ደረጃ አሰጣጥ ስፋት ወይም የችግር ማዕከላዊ ቡድኖች (ስዊዲዎች) በአደገኛ ሁኔታ እንደሚታወቁት, በማህበራዊ ጭንቀት ውስጥ በሚገኙ ሰዎች ውስጥ የጭንቀት ወይም የመርጋት ጥንካሬን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል. SUD ዎች ከ 0 እስከ 100 በመጠን ደረጃ የሚመደቡ የራስ መገምገሚያ መሳሪያዎች ናቸው. SUD ዎች በሂሳብ ባለሙያዎ ወይም በጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጪዎ የአንተን የእድገት እቅድ እና ስኬታማነት ዕቅድ ስኬታማነት ለመገምገም ወሳኝ መሳሪያ ሊሆን ይችላል.

በዚህ መንገድ ህክምናዎን በተወሰኑ ወራት ውስጥ ተጨማሪ ስራዎች የሚጠይቁትን የተዘበራረቁ አካባቢዎችን ለመለካት በየጊዜው ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

የ SUDs ደረጃ አሰጣጥ ሂደት

በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምና የተለመደ ቴክኒኮችን በመጠቀም የርስዎን SUDs መሣሪያ በመጠቀም የርስዎን ችግር ወይም ስሜታዊ ሁኔታ ለመለካት ነው. ለ SUD ዎች መመሪያዎች የጭንቀትዎን ጥንካሬ በአሁኑ ጊዜ እና እየበሰለ ወይም የሰውነት መቆረጥ እየደረሰበት ነው. ከታች በተለያየ አቅጣጫዎች የተቀመጠው ቀለል ባለ ስሪት ነው.

• 0 ሰላም እና መረጋጋት
• 1: ምንም ዓይነት ጭንቀት ሳይኖር አይቀርም, ግን ትንሽ የመተንፈስ ስሜት
• 2: ትንሽ አዝናለሁ ወይም ጠፍቷል
• 3: ተጨነቀ ወይም ተበሳጭ
• 4: አፍራሽ ሀሳቦች እርስዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩብዎት ወደሚችልበት ደረጃ ላይ መድረስ
• 5-Upset and comfortable
• 6: ለውጥ ማድረግ አስፈላጊ ሆኖ ሲሰማዎት ለጉዳቱ መጨነቅ
• 7: ሐሳብዎ ከአእምሮዬ ይለያያል
• 8: ፍርሃትም ይይዛል
• 9: የተስፋ መቁረጥ ስሜት, እርጅና እና መቆጣጠር የማይችል

• 10: በማይታወቅ ሁኔታ መበሳጨት የማትችሉትን እና በደረቁ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ

ትክክለኛ መለኪያ ትክክለኝነት አስፈላጊ አይደለም. ይልቁንስ ስፔሻሊስትዎ እርስዎ ምን እየደረሰዎት እንዳለ ለመረዳው ሰፊ መመሪያ ነው. በተለይ ስለ እርስዎ ጭንቀት ምን እንደሚሰማዎት ስለሚያንጸባርቅ ይህን ለህክምና ባለሙያው ማጋራት በጣም አስፈላጊ ነው.

ለቲዎር ሐኪምዎ ምን ያህል ስሜት እንደሚሰማዎት ለመናገር በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በዚህ መንገድ, SUD ዎች የስሜትዎን ጥብቅነት ለመግለጽ ቀላል መንገድ ይሰጡዎታል.

በማኅበራዊ ጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎች ከሌላው በበለጠ ስሜት እና ፍራቻ እንዲሰማቸው የተለመደ ነው. ለሌላ ሰው ትንሽ የሆነ ትንሽ ችግር ለርስዎ ሊደርስ ይችላል. ማህበራዊ ጭንቀት የእናንተን አመለካከት እና ለራስዎ እና በአካባቢያችሁ ያሉትን ሰዎች እንዴት እንደሚመለከቱ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.

SUDs እና ቴራፒ

የ SUD ዎች አጠቃቀም እርስዎ እና የቲዎ ሐኪም ማሻሻያዎች ወይም እንቅፋቶችን ለመከታተል ሊረዱዎት ይችላሉ. ሐኪምህ ሥራውን ምን እንደሆነና ምን እንደሌለው በትክክል እንዲገመግሙ በማስተካከል ትክክለኛውን ደረጃ ማጠናቀቅህን እርግጠኛ ሁን. በ SUD ዖርጀር አማካይነት, ሌሎችን በማይረብሸው ነገር በጣም በሚረብሸው ስሜት እንደተጨነቁ ትገነዘቡ ይሆናል. ይህ ሊሰሩባቸው የሚፈልጓቸውን ቦታዎች ለይተው እንዲያውቁ ይረዳዎታል.

በ SUD ዎች ግምገማ ውስጥ ስትጓዙ ከቲዎር ቴራፒስት ጋር የሚሰሩ ክፍሎችን መለየት ይችላሉ. የእርስዎ ሐኪም ሳይንሳዊ ሀሳቦችን እንዲገነዘቡ እና ሁኔታዎችን ወደ ተጨባጭ ሁኔታዎች ለመተንተን በመሥራት እንደ ክርክር (ለምሳሌ እንደ ክርክር) ስልቶች ሊሰሩ ይችላሉ. ይህ በቀዶ ሕክምና ጊዜ የሚሰሩት የተማሩ የማስተማር ዘዴ ነው, ነገር ግን በየቀኑ በየቀኑ ስራዎትን ማካሄድዎን ይቀጥሉ.

በእነዚህ ጉዳዮች ላይ መስራት የ SUDs ደረጃዎን እንደሚያሻሽልዎ ይገነዘቡ ይሆናል.

አንድ ቃል ከ

እንደ SUD ያሉ የደረጃ አሰጣጥ ደረጃዎች እነሱን በሀሳብዎ ካሟሉት ብቻ ይጠቅማሉ. የማኅበራዊ ጤንነት ችግር ላለባቸው ሰዎች ይህ ዓይነቱ አሰራር ሐኪሙ ከሚፈልገው በላይ ምላሽ ለመስጠት አይሞክሩ. ይልቁንም, እንዲህ እንዲሰማዎት ጥሩም ሆነ መጥፎ ቢመስልም, ደረጃዎችዎ በአሁኑ ጊዜ በሚሰማዎት ስሜት ላይ ተመስርተው ደረጃ ይስጡ. በተለይም ከልጆች እና ታዳጊዎች ጋር በምርጦቹ ላይ SUD / SUDs ላይ ጥናት ማድረግ አንዳንድ ጊዜ አለመግባባት አንዳንድ ጊዜ ችግር ሊሆን እንደሚችል ያሳያል. በዚህ የሽፋን ክልል ውስጥ ከሆኑ, የ SUD ዎች መሳሪያውን እንዴት እንደሚሞሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ለቲዮግራፊዎ ወይም ለዶክተርዎ መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

_{ምንጮች:}

> Kiyimba N, O'Reilly M. የስነ-ልቦና የችሎታ ስነ-ምህዳራዊ ደረጃዎች (SUDs) በልጆች የአእምሮ ጤንነት ግምገማዎች ክሊኒካዊ ጥቅም ላይ ማዋል-ወቅታዊ ግምገማ. ጆን ጤና . ሐምሌ 2017: 1-6.

_{የአካላዊ እና ስሜታዊ ሳንዶች (ሆሄያት) ተቀባይነት ያለው. አፕል ስፖዚሺዮል ባዮፊድ , ከ31-34 , 2012.}

_{ዋላስ, ጄ የባህሪ ህክምና አጠቃቀም , 1969.}