ድቮት ፍጥረት ጭንቀትን ለመቋቋም የሚጠቀሙበት እንዴት ነው?

በማህበራዊ ጭንቀት በሽታ ላይ የፍሎረር ውጤት ተጽእኖዎች

Passionate Flower ( Passiflora incarnata ) ከጭንቀት, ከእንቅልፍ ማጣት, ከመናፍስታዊ ድርጊቶች እና ከልብ የመነቃቃት ስሜቶች በመደበኛነት ጥቅም ላይ የዋለ ዕፅ ነው. በደቡብ ምሥራቅ አሜሪካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚንሳፈፍ የወይራ ዝርያ የሆነው ይህ የወቅቱ የአትክልት ዝርያ በመላው አውሮፓ ውስጥ እየጨመረ ነው.

ዕፅዋትን የሚጨምሩት በተክሎች, ቅጠሎች እና ተክሎች አማካኝነት ነው. በተጨማሪ መድሃኒት ጊዜ ውስጥ የፍቅር ቅባት እንደ ለሕዋስ, ቲማቶች, ፈሳሽ ነገሮችን እና ማቀፊያዎችን ያገለግላል.

ምንም እንኳን የፍላጎት ፓስተር ጥንቃቄ እና ውጤታማነት በቂ ጥናት ስላልተገኘ, ከተወሰኑ የእንስሳትና የሰዎች ምርምር ማስረጃዎች እንደሚጠቁመው ተጨማሪው ጭንቀትን, እንቅልፍ ማጣት እና የነርቭ በሽታዎች ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ከፍ ያለ የጭንቀት ችግር ለመድፈን እንደ ማህበራዊ ቀውስ ችግር (SAD) የመሳሰሉ የፍራፍሬ ችግሮችን በተመለከተ ጥልቅ ድምዳሜዎች ላይ ጠንካራ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ ጠንካራ የሆነ ሳይንሳዊ ጥናት ያስፈልጋል.

ለ Passion Flower የስነጥበብ መመሪያዎች

በህፃናት ህይወት ውስጥ የፍቅር አበባን ለመደገፍ የሚያስችል በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም. በተጨማሪም, እነዚህን መመዘኛዎች መድሃኒት ሳይሆን የታሰቡ መመሪያዎች ናቸው.

• የደም ማነስ: 2.5 ግራም, በየቀኑ ከ 3 እስከ አራት ጊዜ
• ሻይ: በየቀኑ ከ 4 እስከ 8 ግራም የደረቀ አረሙ የተሰራ
• ፈሳሽ መፍጫ: ከ 10 እስከ 30 ጭነቶች, 3 ጊዜ በየቀኑ
• ትንሹን: ከ 10 እስከ 60 መራዎች, በየቀኑ 3 ጊዜ

ተመሳሳዩ ምክርም ለማንኛውም ተፈጥሯዊ ተጨማሪ ጥልቅ ፍላጐት ሲጠቀሙበት ይሠራል. የምርት ስሙን ያንብቡ እና ከዶክተርዎ ወይም ከሌሎች የሕክምና ባለሙያዎች ጋር ምን አይነት መድሃኒት ለእርስዎ እና ለእርስዎ ለተለየ የሕክምና ፍላጎቶች ተስማሚ እንደሆነ ያወያዩ.

እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ወይም ከሚጠቀሙባቸው መድሃኒቶች ጋር, አልፎ አልፎ እንኳን ቢሆን, መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

እንደ አብዛኛዎቹ የእጽዋት መድሃኒቶች ወይም ሌሎች መድሃኒቶች ሁሉ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት የዓሳራ አበባ መውሰድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም.

የሕክምና መድሃኒት ከ Passion Flower

ከማንኛውም የኬሚካል መድሃኒት, በፍላጎት አበባ እና ሌሎች ህክምናዎች ወይም መድሃኒቶች መካከል መስተጋብር ሊኖር ይችላል.

ከውስጥ ከሚመች አበባ ጋር ግንኙነቶች ሊፈጥሩ እንደሚችሉ የሚታወቁ ዝርዝር መድሃኒቶች ዝርዝር አለ. እነዚህም ፀረ-ፀስታይን, ቤንዞዲያፒን, ባርበተይት እና ናርኮቲክስ ያካትታሉ. ከዚህም በተጨማሪ ማንኛውም ፀረ-ጭንቀት በጤንነትዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላል.

ስሜት የሚታይባቸው የአበባ መስተጋብሮች ሊኖሩ እንደሚችሉ ተደርገው ስለሚታዩ የደም መፍጫ ወይም የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ ይጠንቀቁ. በፍላጎታቸው ላይ ችግር ሊፈጥሩ የሚችሉ ሌሎች የእጽዋት መድሃኒቶች kava kava እና valerian root ናቸው. በመጨረሻም እንደ አልኮል, ካፌ እና አስፕሪን የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮች ውስጣዊ የአትክልትን ፍቃድን አይወክልትም.

ማጠቃለያ ለማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ወይንም ህክምና የሚሰጠውን ውስጣዊ የአበባ አበባ ይሠራል: ሌላ መድሃኒት ወይም ተጨማሪ መድሃኒት ለመውሰድ ካቀዱ ወይም ከወሰዱ ሊከሰቱ ስለሚችሉ ግንኙነቶች በተመለከተ ብቃት ያለው የጤና ባለሙያ ማማከር.

የ Passion Flower side effects

ለቀለሞ ዝርያ የሚከሰቱ ተፅእኖዎች አልፎ አልፎ ሪፖርት ተደርገዋል, እንደ ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, እንቅልፍ ማጣት, ፈጣን የልብ ምት እና የአእምሮ ዝግተኛነት ሊያካትቱ ይችላሉ. አፍቃሪ የአትክልት ፍሊጎት በሚመሇስበት ጊዜ እንዴት እንዯሚገኚ እስከምታውቁ ዴረስ ከባድ መኪናዎችን ማሽከርከር ወይም ማሽከርከር አይችዪ.

በአጠቃላይ, የፍላጎት አበባ በአስተማማኝ እና ጎጂ አለመሆን ይታሰባል.

የአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ግን የእፅዋት እና የእፅዋት ውጤቶች ማምረት አይፈቅድም. አብዛኛዎቹ እፅዋትና መድሃኒቶች በደንብ አይሞክሩም, እና የምርቶቹ ምርቶች ወይም ደህንነት ምንም ዋስትና የለም.

የፍላጎት አበባ በሚፈልጉበት መንገድ ላይ ካልሰራ ወይም ሌሎች አማራጮችን ለመሞከር ከፈለጉ ለማኅበራዊ ቀውስ ችግር ተብሎ የሚገመቱ ሌሎች ብዙ ማመቻቸቶች አሉ ለምሳሌ እንደ ካምሞል ያሉ በርካታ ጥናቶች ጭንቀትን ለመቀነስ ውጤታማ ናቸው. እንደ ፀረ-ጭንቀት ይቆጠራል. ጥንታዊው ግሪኮች, ግብፃውያንና ሮማውያንን ጨምሮ ለብዙ ሺህ ዓመታት ኮምሞል ጥቅም ላይ ውሏል.

የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ብዙ ሰዎች ጠቃሚ ሆነው ያገኟቸው ሌላው አማራጭ የቅዱስ ጆንስ ዎርት ናቸው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የቅዱስ ጆንስ ዎርት ለለላ ወደ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት ለመጠገም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ለጭንቀት ህክምና እንደ እሴት ገና ዋጋ የለውም.

አንድ ቃል ከ

ከባድ እና አደገኛ በሆነ የማህበራዊ ስጋት ውስጥ የምትኖር እና ምርመራ እና መደበኛ ህክምና አልፈለግም ብትልህ, እንደ የውስጥ ስሜትን አበባ የመሳሰሉ አማራጭ የሕክምና አማራጮችን ከመሞከርዎ በፊት ይህ የመጀመሪያዎ የመከላከያ መስመር መሆን አለበት.

እንደ መድሃኒት እና ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ (CBT) የመሳሰሉ በክትትል ላይ የተመሠረቱ ሕክምናዎች በማህበራዊ ጭንቀት ላይ ያሉትን ምልክቶች ለመቀነስ ተረጋግጠዋል. በየቀኑ ከማኅበራዊ ጭንቀት ጋር ለመኖር አያስፈልግም-ለምርመራና ህክምና ወደ ብቃት ላለው የአእምሮ ጤና ባለሞያ ስለ ሐኪም ማነጋገር.

_{ምንጮች:}

> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Passion flower) ከፌቶሜዲስሲን የተገኘ ነው. 2010

> ብሔራዊ ቤተ-መጻህፍት Passion Flower. እ.ኤ.አ መስከረም 3, 2008 ደርሷል.

> የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል. Passion Flower. እ.ኤ.አ መስከረም 3, 2008 ደርሷል.